Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ραπουνζέλ, ποιος;
Τίποτα δεν εκπέμπει ομορφιά και νεότητα όπως ένα κεφάλι γεμάτο πυκνά μαλλιά. Ενώ η τριχόπτωση μπορεί να είναι πιο συχνή στους άνδρες χάρη στις ορμόνες τους, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες όλων των ηλικιών παρουσιάζουν αραίωση μαλλιών κάποια στιγμή στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλές αιτίες για την τριχόπτωση και την αραίωση των μαλλιών, όπως η διατροφή, οι ρουτίνες υγιεινής και το άγχος, αλλά οι περισσότερες από αυτές μπορούν να καταπολεμηθούν ακολουθώντας μερικά απλά βήματα. Παρακάτω, είναι δέκα διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά φυσικά και γρήγορα στο σπίτι!
1. Σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα
Μία από τις πιο εύκολες συμβουλές που παρουσιάζονται σε αυτήν την ανάρτηση είναι τόσο απλή όσο να απαλλαγείτε από το σαμπουάν και το μαλακτικό σας. Δεν το γνωρίζουν πολλοί, αλλά τα περισσότερα εμπορικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών και δέρματος περιέχουν θειικά άλατα, ένα απορρυπαντικό που αποτελείται από ορυκτά άλατα που περιέχουν θείο. Είναι υπεύθυνα για τη δημιουργία αυτού του φαινομένου αφρισμού όταν χρησιμοποιούνται σε προϊόντα ομορφιάς και έχουν επίσης θεωρηθεί επιβλαβές για τα μαλλιά και το δέρμα λόγω της επιθετικής τους ικανότητας να αφαιρεί το δέρμα και τα μαλλιά μας από τα φυσικά του έλαια. Η μετάβαση σε ένα προϊόν που είναι «χωρίς θειικά άλατα» θα καθαρίσει τα μαλλιά μας, διατηρώντας παράλληλα το τριχωτό της κεφαλής μας προστατευμένο, δίνοντάς μας καλύτερες πιθανότητες για πιο υγιή και επομένως πιο πυκνά μαλλιά.
2. Ενισχύστε την ανάπτυξη των μαλλιών
Ενώ βρισκόμαστε στο θέμα της διαπραγμάτευσης σαμπουάν και μαλακτικών, μπορούμε επίσης να συζητήσουμε πώς ορισμένα συστατικά σε φόρμουλες μπορούν πραγματικά να προωθήσουν την ανάπτυξη των μαλλιών τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Τα σαμπουάν που περιέχουν έλαιο μέντας ή ευκαλύπτου έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν την κυκλοφορία και ρέουν στους θύλακες των τριχών, από όπου αναπτύσσεται κάθε τρίχα. Ο Philip Kingsley, ένας από τους μεγαλύτερους τριχολόγους του Βρετανού, προτείνει στην πραγματικότητα να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για 30 δευτερόλεπτα πριν από το πλύσιμο για να έχετε μια επιπλέον ίντσα ανάπτυξη ετησίως!
3. Επιπλέον βοήθεια για πιο πυκνά μαλλιά
Οι βιταμίνες κάνουν θαύματα στον οργανισμό μας. Μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να αυξήσουν την ανάπτυξη και ανάπτυξη των μυών και μπορούν επίσης να προάγουν υγιέστερα, πιο πυκνά μαλλιά. Η λήψη συμπληρωμάτων όπως η βιοτίνη και το ιχθυέλαιο είναι μια από τις πιο κοινές συμβουλές από τους τριχολόγους όσον αφορά την επίτευξη υγιέστερων και πυκνότερων μαλλιών. Όταν χρησιμοποιούνται διαδοχικά, μπορούν να μειώσουν τις σχισμένες άκρες και να αποκαταστήσουν την ενυδάτωση. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εκ των προτέρων!
4. Φυσικά Ενισχύστε με Έλαια
Οι περισσότερες από τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς περιλαμβάνουν συστατικά που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι σας! Η εφαρμογή ελαίων όπως η καρύδα, η ελιά και το καστόρ είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για φανταχτερές και υπερτιμημένες περιποιήσεις στο σαλόνι. Αυτά τα φυσικά έλαια αποκαθιστούν τη λάμψη και αποτρέπουν ένα ξηρό, ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής που με τη σειρά του απαλλάσσει από την πιτυρίδα και κάνει τα μαλλιά πιο υγιή και πυκνά. Παρακάτω είναι τρία από τα καλύτερα λάδια για χρήση, καθώς και πώς πρέπει να τα εφαρμόζετε και γιατί θα κάνουν θαύματα στις κλειδαριές σας!
Α. Λάδι καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών
Το λάδι καρύδας έγινε γρήγορα μια αίσθηση τόσο στη βιομηχανία ομορφιάς όσο και στη βιομηχανία τροφίμων. Όχι μόνο είναι εξαιρετικό για την περιποίηση του δέρματος και ένα υγιεινό υποκατάστατο λιπαρών συστατικών, το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στα μαλλιά! Το λάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε καθώς και σε λαυρικό και καπρικό οξύ, τα οποία μπορούν να απορροφηθούν από τις τρίχες μας. Οι ιδιότητες ενισχύουν τα μαλλιά καθώς και αφαιρούν τη συσσώρευση σμήγματος από τους θύλακες των τριχών. Εφαρμόζοντας το λάδι όλη τη νύχτα στις άκρες και στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να μεγαλώσουν γρήγορα, μακριά και υγιή!
Β. Ελαιόλαδο για πιο πυκνά μαλλιά
Το ελαιόλαδο είναι ίσως το πιο κοινό συστατικό που βρίσκεται στην κουζίνα. Χρησιμοποιημένο τόσο στη μαγειρική όσο και στο ντρέσινγκ σαλάτας, αυτό το φυσικό λάδι μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από το να συμμετέχει στην προετοιμασία για ένα νόστιμο γεύμα. Το λάδι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 οξέα και μέταλλα, γεγονός που το καθιστά την τέλεια θεραπεία για πιο απαλά, πιο πυκνά και πιο υγιή μαλλιά γρήγορα! Κατά την εφαρμογή, θερμαίνετε το λάδι στη θερμοκρασία του σώματος. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά. Μπορείτε να το αφήσετε για 30 έως 45 λεπτά ή όλη τη νύχτα. Μην ξεχάσετε να το ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν!
Γ. Καστορέλαιο για Αναζωογόνηση
Αυτό το φυσικό έλαιο δημιουργείται με το πάτημα των σπόρων καστορέλαιου και είναι γνωστό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό, αποτρέπει την ακμή και ενθαρρύνει την αναγέννηση των μαλλιών. Αν και μπορεί να μην έχουμε φαλάκρα, το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την αποκατάσταση της τριχοφυΐας αλλά και για την αύξηση της. Με την πάροδο του χρόνου, η χρήση καστορέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε μακρύτερα, πιο λαμπερά και πυκνά μαλλιά. Το καστορέλαιο περιέχει περίπου 9 λιπαρά οξέα, ωμέγα-6, βιταμίνη Ε και μέταλλα. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που διευκολύνουν τα μαλλιά μας να διατηρούν την κερατίνη τους και αφήνοντας πίσω τους πιο λεία και δυνατά μαλλιά. Το καλύτερο είδος για χρήση στα μαλλιά θα είναι το βιολογικό ή ψυχρής έκθλιψης καστορέλαιο. Απλώστε λίγη ποσότητα και περάστε τα μαλλιά από τις ρίζες μέχρι τις άκρες. Όπως το ελαιόλαδο, μπορείτε να επιλέξετε να το αφήσετε για 15 έως 30 λεπτά ή όλη τη νύχτα!
5. Χειριστείτε με προσοχή
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη ζημιά που μπορούν να προκαλέσουν οι βούρτσες μας σε καθαρά μαλλιά που μόλις ντους. Όταν τα μαλλιά μας είναι βρεγμένα, είναι πιο επιρρεπή σε ζημιά, επομένως οι μεγαλύτερες τρίχες μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν σπάσιμο. Αντίθετα, αφού στεγνώσετε τα μαλλιά με μια πετσέτα, χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να ξεμπερδέψετε!
6. Πυκνώστε φυσικά με αυγά
Άλλη μια DIY μάσκα μαλλιών από το περιεχόμενο της κουζίνας σας! Τα αυγά περιέχουν σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης η οποία, όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά, μπορεί να προάγει πιο πυκνά και δυνατά μαλλιά. Κατά την εφαρμογή, χρησιμοποιήστε δύο αυγά σε βρεγμένα μαλλιά από τη ρίζα μέχρι τις άκρες. Μπορείτε να αφήσετε τη θεραπεία για 30 λεπτά. Μετά, πλύνετε και σηκώστε με ένα ήπιο σαμπουάν!
7. Μάσκες μαλλιών DIY
Αν και δεν είναι ο πιο λαμπερός τρόπος για να επαναφέρετε τη λάμψη στις τρίχες σας, οι μάσκες μαλλιών DIY είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή χωρίς να ξοδεύετε πολλά. Ενώ οι προαναφερθείσες συμβουλές απαιτούν μόνο ένα αντικείμενο από την κουζίνα, αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι ένας συνδυασμός πολλών. Μερικά από τα πιο κοινά συστατικά για αυτές τις μάσκες είναι το μέλι, το λάδι καρύδας ακόμα και το γιαούρτι! Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές στο διαδίκτυο για εξίσου διαφορετικούς σκοπούς, αλλά παρακάτω είναι δύο απλές συνταγές για πιο πυκνά μαλλιά!
Α. Τζίντζερ και ελαιόλαδο
Ξεκινήστε ψιλοκόβοντας το τζίντζερ και ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα από τις ρίζες μέχρι τις άκρες και αφήστε το να δράσει για 30 έως 45 λεπτά. Ξεπλύνετε με ήπιο σαμπουάν. Αυτά τα συστατικά μαζί όχι μόνο διεγείρουν το τριχωτό της κεφαλής και ως εκ τούτου ενθαρρύνουν την ανάπτυξη, αλλά επίσης απαλλάσσονται από την πιτυρίδα και αφήνουν τα μαλλιά πιο απαλά από πριν.
Β. Μηλόξυδο και πράσινο τσάι
Το μηλόξυδο έχει τρομακτική μυρωδιά και γεύση, αλλά είναι εκπληκτικό τόσο για το στομάχι όσο και για τα μαλλιά σας. Αυτή η συνταγή όχι μόνο θα προσθέσει όγκο αλλά θα καταπραΰνει και τυχόν ερεθισμούς του τριχωτού της κεφαλής. Ξεκινήστε ανακατεύοντας 1/4 φλιτζάνι ξύδι με ένα φλιτζάνι δροσερό πράσινο τσάι. Μετά το ντους, εφαρμόστε τη θεραπεία βουρτσίζοντας τη στα μαλλιά. Μην ξεπλύνετε!
χαριτωμένα διασκεδαστικά πράγματα που μπορείς να κάνεις με το αγόρι σου
8. Αλλαγή Διατροφικής Σχέσης
Μία από τις πιο δύσκολες συμβουλές που βρίσκουμε στις αναρτήσεις ομορφιάς και υγείας είναι πάντα το κομμάτι της αλλαγής της σχέσης σας με το φαγητό. Συχνά, αυτές οι αλλαγές στη διατροφή είναι εξαιρετικά δύσκολες, καθώς οι περισσότερες απαιτούν την αποχή από τα πιο ανθυγιεινά τρόφιμα. Σε αυτή την περίπτωση, ωστόσο, το κλειδί για πιο πυκνά και λαμπερά μαλλιά δεν είναι να απαλλαγείτε από αυτά που ήδη τρώτε, αλλά να προσθέσετε τα ευεργετικά συστατικά. Ενώ οι βιταμίνες μπορούν να σας δώσουν μια επιπλέον ώθηση, η προσθήκη τροφών που έχουν σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών, ωμέγα-3, λιπαρών οξέων και σιδήρου μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο τα μαλλιά σας αλλά και τη συνολική υγεία σας! Μερικές τροφές που περιέχουν τέτοια θρεπτικά συστατικά είναι ο σολομός, οι ξηροί καρποί και τα φασόλια!
9. Ξεκουραστείτε
Μπορεί να εργάζεστε εννιά με πέντε ή να πηγαίνετε σχολείο και να μένετε ξύπνιοι για να κάνετε τη δουλειά σας, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο πρέπει οπωσδήποτε να ολοκληρώσετε, να θυμάστε ότι ένα καλά ξεκούραστο μυαλό αξίζει πολύ περισσότερο από έναν ομιχλώδη εγκέφαλο που στερείται ύπνου. ! Ένα από τα πιο απλά και εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιτύχετε πιο πυκνά και υγιή μαλλιά με φυσικό τρόπο είναι απλώς να κοιμάστε αρκετά. Μια πρόσφατη μελέτη που έγινε από Βρετανούς ειδικούς μπόρεσε να συνδέσει την τριχόπτωση με τη στέρηση ύπνου. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την ανοσία, τις ορμόνες και την αντοχή ενός ατόμου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική ανισορροπία. Η τριχόπτωση προκαλείται σχεδόν πάντα από τέτοιες διαταραχές.
10. Δώστε του ένα διάλειμμα
Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δώσετε στα μαλλιά σας ένα σύντομο αλλά γλυκό διάλειμμα. Το πρώτο είναι να σταματήσετε να λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά. Τα μαλλιά μας παράγουν φυσικά έλαια που προστατεύουν και διατηρούν την υγρασία. Το λούσιμο σε καθημερινή βάση διασπά αυτά τα φυσικά έλαια και στεγνώνει τις κλειδαριές μας. Οι περισσότεροι τύποι μαλλιών μπορούν συνήθως να διαρκέσουν περίπου δύο έως τρεις ημέρες χωρίς πλύσιμο. Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς φαίνονται τα μαλλιά σας και φοβάστε ότι μπορεί να έχουν γίνει πολύ λιπαρά από την έλλειψη λουσίματος, θυμηθείτε ότι υπάρχει πάντα ξηρό σαμπουάν! Αυτό το είδος σαμπουάν όχι μόνο προσθέτει όγκο αλλά μπορεί επίσης να απορροφήσει τυχόν υπερβολικά έλαια. Ο δεύτερος τρόπος με τον οποίο θα μπορούσατε να δώσετε στα μαλλιά σας ένα διάλειμμα είναι να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρήση χημικών ουσιών πάνω τους. Η περμανάντ και η βαφή μαλλιών απορροφούν όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα μαλλιά σας. Φεύγοντας στο πέρασμά του, ένα κεφάλι γεμάτο ξερά σχισμένα άκρα. Οι βαφές και η επιπλέον θερμότητα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αραίωση μαλλιών και πρόωρη απώλεια μαλλιών. Ένα διάλειμμα από τα δύο παραπάνω θα εκτιμηθεί πολύ από τα μαλλιά σας και με τον καιρό θα παρατηρήσετε τη διαφορά!
Ραπουνζέλ, εσύ.
Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην δίνουν πολλή προσοχή στη φροντίδα των μαλλιών τους, δεν μπορείτε να αρνηθείτε πόσο καλό φαίνεται ένα κεφάλι γεμάτο πυκνούς, αναπηδούντες κυματισμούς ή πόσο νεανικό εμφανίζεται ένα άτομο με πιο πυκνά μαλλιά. Το καλύτερο μέρος είναι ότι δεν χρειάζεται να περιμένετε ώρες για ένα ραντεβού στο φανταχτερό σαλόνι ή να πληρώσετε την επιπλέον τιμή! Υπάρχουν τόσοι πολλοί φυσικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πετύχετε τρέσες σαν της Ραπουνζέλ με λιγότερο κόστος. Μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους που αναφέρονται παραπάνω περιλαμβάνουν την εφαρμογή διαφορετικών ελαίων και τον περισσότερο ύπνο. Αν και η αλλαγή της σχέσης σας με το φαγητό που τρώτε μπορεί να είναι ένα από τα πιο απαιτητικά κόλπα για τα πιο πυκνά μαλλιά, μόλις δείτε τα αποτελέσματα, σίγουρα αξίζει τον κόπο! Επιπλέον, σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από μια καλή μέρα στα μαλλιά και μπορείτε να πετύχετε όσα από αυτά θέλετε ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα!