Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Κάτι δεν πάει καλά με τον ανδρισμό σου;
Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία ενός άνδρα να επιτύχει ή να διατηρήσει μια στύση, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να συμμετάσχει σε οποιαδήποτε ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα. Η στύση, εάν επιτευχθεί, δεν είναι αρκετά σκληρή για να διεισδύσει ή να διεγείρει τη σεξουαλική ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, μπορεί να υποψιάζεστε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε στυτική δυσλειτουργία. Δείτε εάν υπάρχουν τα ακόλουθα κοινά συμπτώματα ΣΔ, που περιλαμβάνουν:
- Μια σταθερή αδυναμία να επιτύχετε μια στύση που είναι αρκετά δύσκολη για να τονώσει τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν στύσεις, αλλά όχι κάθε φορά που θέλετε να κάνετε σεξ - αυτό είναι σύμπτωμα.
- Τακτικά αδυναμία διατήρησης στύσης. Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη και όταν έχετε στύση, δεν είναι ποτέ αρκετό για να κάνετε ικανοποιητικό σεξ.
- Δεν μπορώ ποτέ να αποκτήσω στύση.
10 τρόποι για να γίνετε σκληροί και να παραμείνετε σκληροί
Σε σπάνια σενάρια, το ED είναι μόνιμο και δεν επισκευάζεται. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε σε μια τέτοια κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μερικές φυσικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην επίτευξη και διατήρηση στύσης για καλύτερο σεξ, καθώς και ορισμένα παραδοσιακά φάρμακα που είναι γνωστό ότι βοηθούν με το ΣΔ. Ας αρχίσουμε.
Φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε στη στυτική δυσλειτουργία
1) Δοκιμάσατε ποτέ δαχτυλίδι κόκορα;
Ένα δαχτυλίδι κόκορα είναι ένα αξιόλογο εργαλείο για τη διατήρηση μιας σκληρής στύσης για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Είναι ένα απλό παιχνίδι σε σχήμα Ο που εφαρμόζει ακριβώς γύρω από το πέος σας και περιορίζει το αίμα να φεύγει από τον άξονα του πέους σας, κρατώντας το πιο σκληρό για περισσότερο. Σε ορισμένες περιπτώσεις ΣΔ, το αίμα μπορεί να ρέει με επιτυχία στο πέος, αλλά δυσκολεύεται να παραμείνει εκεί. αυτό ονομάζεται φλεβική διαρροή. Ένα δαχτυλίδι κόκορα βοηθάει επίσης σε μια τέτοια κατάσταση.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι δαχτυλιδιών κόκορας που διατίθενται στην αγορά. όλα αυτά βοηθούν στην επίτευξη και διατήρηση στύσης.
- Ελαστικά δαχτυλίδια
- Μασίφ δαχτυλίδια
- Δονούμενοι δακτύλιοι
- Ρυθμιζόμενοι δακτύλιοι
Συνήθως είναι αρκετά φθηνά, επομένως είναι σκόπιμο να αποκτήσετε ένα από κάθε είδος και να εξερευνήσετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
2) Προσέξτε τη διατροφή σας
Οι τροφές που είναι κακές για την καρδιά γενικά δεν είναι καλές ούτε για το πέος. Αυτό είναι λογικό ιατρικά, καθώς η καρδιά και το πέος βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στην υγιή ροή αίματος για να λειτουργήσουν καλά.
Μια μεσογειακή διατροφή, αποτελούμενη από δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, υγιεινά λίπη για την καρδιά όπως λαχανικά, ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς θα μπορούσε να είναι ένα τεράστιο πρώτο βήμα. Η σχέση μεταξύ της βελτιωμένης σεξουαλικής απόδοσης και της μεσογειακής διατροφής είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη και γνωστή, επομένως είναι μια φυσική θεραπεία για ΣΔ που πρέπει να δοκιμάσετε.
3) Καρδιο!
Η σημασία της καρδιαγγειακής άσκησης δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά όταν πρόκειται να βοηθήσει με τη στυτική δυσλειτουργία. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ροή του αίματος είναι το κλειδί για μια ωραία και υγιή στύση. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε και να βελτιώσετε τη ροή του αίματός σας από το να κάνετε μερικές συνεδρίες καρδιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα μπορούσε να είναι αερόβια άσκηση, τρέξιμο, σχοινάκι ή απλώς εύκολες δραστηριότητες που όχι μόνο σε κρατούν σε φόρμα καίγοντας θερμίδες αλλά και σε βοηθούν ως εκ θαύματος στο κρεβάτι. Εκτός από την ενθάρρυνση της ροής του αίματος, η καρδιοαναπνευστική άσκηση ενισχύει το μονοξείδιο του αζώτου του σώματος, συμβάλλοντας στη διατήρηση της στύσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
4) Το κάπνισμα είναι ο εχθρός
Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι βρήκε αποτελέσματα που ήταν σε μεγάλο βαθμό υπέρ των μη καπνιστών όσον αφορά την ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής. Οι έρευνες το πραγματοποίησαν ζητώντας από τους ανθρώπους να βαθμολογήσουν τη σεξουαλική τους ζωή στο 10 και στη συνέχεια συνέκριναν τις απαντήσεις των καπνιστών με τους μη καπνιστές. Ανησυχητικά, οι βαθμολογίες των καπνιστών ήταν κατά μέσο όρο περίπου 5, ενώ οι μη καπνιστές βαθμολόγησαν τη σεξουαλική τους ζωή με 9 κατά μέσο όρο.
Αυτό δεν ήταν τυχαίο. Το κάπνισμα είναι στην πραγματικότητα μια πολύ γνωστή αιτία ανικανότητας στους άνδρες. Ορισμένα επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι επηρεάζει επίσης τη δύναμη και το μέγεθος της στύσης. Σε μια μελέτη, το μέσο μέγεθος πέους σε στύση των καπνιστών βρέθηκε να είναι μικρότερο από αυτό των μη καπνιστών. Αυτό συμβαίνει επειδή το τακτικό ή υπερβολικό κάπνισμα όχι μόνο βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά θα μπορούσε επίσης να βλάψει τον ιστό του πέους – καθιστώντας τον λιγότερο ελαστικό και περιορίζοντας το να τεντώνεται τόσο πολύ όσο το πέος σε στύση ενός κανονικού ατόμου.
5) Πίνετε περισσότερο καφέ
Η συνήθεια του τσιγάρου είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα για την υγεία της στύσης σας, αλλά ο καφές μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχός σας. Μελέτες υποδεικνύουν ότι οι άνδρες που κατανάλωναν 2-3 φλιτζάνια κανονικού καφέ καθημερινά είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από ΣΔ, σε σύγκριση με εκείνους που προτιμούν τα πρωινά χωρίς καφεΐνη. Ενώ οι άνθρωποι μπορεί να εγκαταλείπουν την καφεΐνη για πολλούς άλλους λόγους, η στυτική δυσλειτουργία σίγουρα δεν είναι ένας από αυτούς.
Με Παραδοσιακά Φάρμακα
Ας μπούμε σε μερικά στατιστικά στοιχεία. Περίπου το 50% των ανδρών ηλικίας 40 έως 70 ετών ζουν με κάποιο βαθμό στυτικής δυσλειτουργίας. Μόνο το 10% αναφέρει ότι έχει πλήρη αδυναμία να αποκτήσει ή να διατηρήσει στύση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λήψη ενός φαρμάκου ΣΔ καταλήγει σε στύση που είναι αρκετή για να πραγματοποιήσει σεξουαλική επαφή στο 70% περίπου αυτών των περιπτώσεων (υποθέτοντας ότι είναι υγιείς εκτός από το πρόβλημα ΣΔ).
Όσον αφορά τα φάρμακα ΕΔ, τα τέσσερα μεγάλα ονόματα κυβερνούν την αγορά, δηλαδή το Viagra, το Avanafil (Stendra), το Tadalafil (Cialis) και το Vardenafil (Levitra).
Ένα κοινό ερώτημα είναι εάν έχει σημαντική διαφορά εάν λαμβάνεται κάποιο από τα τέσσερα φάρμακα. Σύμφωνα με τον Dr. Louis Liou στο Χάρβαρντ, μπορεί να υπάρχουν αρκετά σημαντικές διαφορές. Βάζει τους νέους ασθενείς του να δοκιμάζουν διαφορετικές εναλλακτικές για να δουν ποια λειτουργεί στη συγκεκριμένη περίπτωσή τους. Αυτό μας φέρνει σε πέντε ακόμη τρόπους για να επιτύχουμε στύση χρησιμοποιώντας παραδοσιακά φάρμακα. Έχουμε συζητήσει καθένα από αυτά κάτω από αυτήν τη λίστα.
6. Δοκιμάστε το Viagra (σιλδεναφίλη)7. Δοκιμάστε το Avanafil (Stendra)8. Δοκιμάστε το Tadanafil (Cialis)9. Δοκιμάστε το Vardenafil (Levitra)10. Δοκιμάστε την «Καθημερινή χρήση» εγκεκριμένη από τον FDA έκδοση Cialis
Το Viagra είναι συχνά το πρώτο φάρμακο που θα πρόσφεραν οι περισσότεροι γιατροί. Είναι ένα δοκιμασμένο και ελεγμένο φάρμακο ΕΔ που κυκλοφορεί στην αγορά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και είναι πρωτοπόρο στον τομέα του. Οι παρενέργειες και τα τρόφιμα και τα φάρμακα με τα οποία αλληλεπιδρά είναι όλα γνωστά, καθιστώντας τις προφυλάξεις ευκολότερες και ασφαλέστερες.
Και τα τέσσερα φάρμακα που αναφέρθηκαν παραπάνω, δηλαδή το Viagra, το Avanafil, το Tadalafil και το Vardenafil βελτιώνουν την παροχή αίματος στο πέος, που είναι αυτό που προκαλεί στύση. Συνδυάστε τη χρήση τους με σεξουαλικά ερεθίσματα και μπορούν να δημιουργήσουν μια στύση που είναι αρκετά αξιοπρεπής για να ξεκινήσει και να ολοκληρώσει μια αρκετά ικανοποιητική επαφή. Το Vardenafil (Levitra) έρχεται επίσης σε μια ταχέως διαλυόμενη μορφή, που ονομάζεται Staxyn, την οποία μπορείτε να βάλετε κάτω από τη γλώσσα σας.
Διάρκεια και Χρόνοι Έναρξης.
φαρμακευτική αγωγή | Επίθεση | Διάρκεια |
Ταδαλαφίλη (Cialis) | 30 to 45 min | 24 έως 36 ώρες |
Avanafil (Stendra) | 15 to 30 min | 6 έως 12 ώρες |
Σιλδεναφίλη (βιάγκρα) | 30 to 60 min | 4 έως 5 ώρες |
Vardenafil (Levitra) Καθημερινή χρήση Cialis | 30-60 λεπτά άντρας φιλάει κορίτσι Συνεχής | 4 έως 5 ώρες Συνεχής |
Πόσο καλά λειτουργούν αυτά τα 5 χάπια;
Στο 70% περίπου των ανδρών, τα φάρμακα για το ΣΔ είναι επιτυχή στο να παρέχουν στύση επαρκή για σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ποικίλλουν αρκετά μεταξύ διαφορετικών ατόμων. Τα φάρμακα ΣΔ μπορεί να μην ανταποκρίνονται περισσότερο σε άνδρες με κατεστραμμένα νεύρα ή αρτηρίες ως αποτέλεσμα διαβήτη, χειρουργικής επέμβασης ή καρδιαγγειακής νόσου. Σε μερικούς άνδρες, κανένα από αυτά τα φάρμακα δεν μπορεί επίσης να λειτουργήσει, δεν ανταποκρίνονται εντελώς, αλλά αυτό είναι αρκετά σπάνιο.
Πόσο χρόνο χρειάζονται αυτά τα 5 χάπια για να αρχίσουν να δείχνουν αποτελέσματα;
Οι χρόνοι έναρξης έχουν αναφερθεί παραπάνω για καθένα από τα τέσσερα δημοφιλή φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία. Όλα αρχίζουν να λειτουργούν εντός του χρονικού εύρους των 15 – 60 λεπτών. Το Viagra (Sildenafil) και το Levitra (Vardenafil) και τα δύο δεν θα λειτουργούσαν εάν λαμβάνονταν μετά από ένα γεύμα, εμποδίζοντας την απορρόφησή τους. Ωστόσο, τα άλλα δύο φάρμακα, το Cialis (Tadanafil) και το Stendra (Avanafil) δεν αλληλεπιδρούν με τα τρόφιμα με τέτοιο τρόπο.
Το φάρμακο Stendra (Avanafil) και η καθημερινή έκδοση του Cialis είναι το πιο κοντινό στο να είναι ένα φάρμακο για ΕΔ «κατ' απαίτηση», με τους μικρότερους χρόνους έναρξης. Η χρήση των άλλων δύο απαιτεί κάποιο προγραμματισμό εκ των προτέρων.
Πότε είναι η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Η επίμονη στυτική δυσλειτουργία που επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή κάποιου, προκαλώντας συνεχές συναισθηματικό στρες, κατευθύνει την ανάγκη για ιατρική συμβουλή. Ωστόσο, πολλοί άντρες επιλέγουν να μην το συζητήσουν με το γιατρό τους, θεωρώντας ότι το θέμα της επίτευξης και διατήρησης στύσης είναι άβολο να το αναφέρουν. Θα πρέπει να έχετε κατά νου, ωστόσο, ότι οι γιατροί είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες που δεν σκέφτονται όπως οι κανονικοί άνθρωποι όταν πρόκειται για θέματα όπως αυτά - δεν υπάρχει τίποτα που να ντρέπεστε μπροστά σε έναν γιατρό που η δουλειά του είναι να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε.
Όποιο κι αν είναι το πρόβλημά σας, οι πιθανότητες είναι ότι ο γιατρός σας έχει αντιμετωπίσει χειρότερα και πιο περίεργα. Το να μην μπορείς να διατηρήσεις μια στύση είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι και το να ενημερώσεις τον γιατρό σου για τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις θα τον βοηθήσει να εντοπίσει τα προβλήματα υγείας νωρίτερα.
Σχετικό άρθρο: Πώς να διατηρήσετε τη στύση σας σκληρή και περισσότερο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής Το να πάτε για ύπνο με ένα κορίτσι μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν προσπαθείτε να κάνετε τη στύση σας μεγαλύτερη και σκληρή χωρίς επιτυχία. Δείτε πώς μπορείτε να το διορθώσετε.
Περίληψη
Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει σχεδόν κάθε άνδρα κάποια στιγμή στη ζωή του, αλλά θεωρείται ιατρικό πρόβλημα μόνο εάν επιμένει τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι κατανοητό ότι επηρεάζει επίσης τους ανθρώπους συναισθηματικά, ψυχολογικά και βλάπτει την αυτοεκτίμησή τους. Η αδυναμία να ικανοποιήσει τον σύντροφό του σεξουαλικά συνοδεύεται από συζυγικά προβλήματα και σε ορισμένες περιπτώσεις, διαζύγιο. Σε αυτό το άρθρο, σας φέραμε 10 τρόπους, φυσικούς και ιατρικούς επίσης