Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Ξύπνησα το άλλο πρωί σε ένακακόδιάθεση. Αναρωτήθηκα αν είχα έναν εφιάλτη. Όχι, δεν μπορώ να θυμηθώ κανένα. Δεν ήμουν πεινασμένος. Δεν είχα ελέγξει ακόμη και τα κοινωνικά μου μέσα, επομένως δεν είχα ενεργοποιήσει τυχόν σκανδαλισμούς σύγκρουσης. Μόλις άνοιξα τα μάτια μου εκείνο το πρωί, και είχα την αίσθηση του προαισθήματος. Απλώς ένιωθα ότι η ζωή δεν ήταν τέλεια, χωρίς κανένα προφανή λόγο.
Νιώθεις ποτέ έτσι; Μερικοί άνθρωποι το θεωρούν αυτό ως το γιν και γιανγκ της ζωής, τα φυσικά σκαμπανεβάσματα του ανθρώπου. Αλλά χωρίς να αντιμετωπιστεί, μπορεί να καταστρέψει την ημέρα σας (ή χειρότερα).
Παρμένο από Εφημερίδα Ευγνωμοσύνης του Μικρού Βούδα από τον Lori Deschene, ακολουθούν μερικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να βγείτε από ένα funk και να έχετε & ldquo; πιο ευτυχισμένη, φωτεινή ζωή. & rdquo;
Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:
1. Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μου συνέβη μέχρι σήμερα και τι εκτιμούσα περισσότερο γι 'αυτό;
Μεγάλο ή μικρό & hellip; πηγαίνω! Μέχρι στιγμής σήμερα το πρωί έχω εκτιμήσει τον αλεξίσφαιρο καφέ που έφτιαξε ο σύζυγός μου και η επιχείρηση που έχω χτίσει, η οποία μου επιτρέπει να δουλεύω από το κρεβάτι μου. Ευδαιμονία!
πώς να πεις σε έναν άντρα ότι τον αγαπάς
2. Ποια είδη οικιακής χρήσης εκτιμώ περισσότερο και γιατί;
Λατρεύω τα βιβλία μου, το τσάι μου και την αγαπημένη μου καρέκλα. Κοίτα γύρω σου. Τι αγαπάς?
3. Τι εκτιμώ περισσότερο για το σώμα μου και γιατί;
Η δύναμή σου; Τα υπέροχα μαλλιά σου; Το ύψος σου? Το καθαρό δέρμα σας;
4. Ποια είναι τα πράγματα που πήγαν πρόσφατα σωστά ή καλύτερα από το αναμενόμενο;
Είτε ήταν μια δύσκολη συζήτηση, μια συνέντευξη εργασίας, μια τάξη Pilates ή ένα φτερωτό eyeliner - μην έκπτωση τα μικρά πράγματα! Μια ευτυχισμένη ζωή είναι απλώς μια σειρά από πολλές μικρές, χαρούμενες στιγμές.
Ολοκληρώστε αυτές τις προτάσεις:
5. Είμαι ευγνώμων που είμαι αρκετά υγιής για & hellip;
Ταξίδι? Επεξεργάζομαι? Ξεκινήστε απλευρική κίνηση;
6. Παρόλο που μπορεί να μην είμαι πλούσιος, είμαι ευγνώμων που έχω αρκετά χρήματα στο & hellip;
Παραγγείλετε το αγαπημένο σας φαγητό; Επισκεφτείτε τον φίλο σας σε άλλη πολιτεία; Ζείτε στην αγαπημένη σας πόλη ή γειτονιά;
7. Εκτιμώ ότι κάθε μέρα φτάνω στο & hellip;
Φιλί τη σύζυγό σου. Περπατήστε το σκυλί σας. Κάντε κάποια γιόγκα. Τείνουμε να θεωρούμε δεδομένα τα προνόμιά μας.
8. Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν, συμπεριλαμβανομένων των & hellip;
Η άνευ όρων αγάπη του σκύλου μου. Η δύναμη των ευτυχισμένων αναμνήσεων. Η αίσθηση του χιούμορ του συζύγου μου. Κεντρικό πάρκο. Τι σας έρχεται στο μυαλό;
9. Εκτιμώ ότι αύριο θα φτάσω στο & hellip;
Πιείτε καφέ στο γραφείο σας; Skype η αδερφή σου; Φοράτε το νέο σας μπουφάν; Περπατάτε για να εργαστείτε σε ένα ηλιόλουστο πρωί; Συνεχίστε με αυτό!
10. Εκτιμώ ότι είχα το θάρρος να & hellip;
Αυτό είναι το αγαπημένο μου! Ανέφερα: Ξεκινήστε μια επιχείρηση. Μετακίνηση στη Νέα Υόρκη. Μαθαίνω να μιλήστε μπροστά σε ομάδες . Δίκτυο με άτομα που ένιωθαν πιο σημαντικά από εμένα. Σταματήστε τα ψυχαγωγικά ναρκωτικά.Εγκαταλείψτε τη δουλειά μου με υψηλή αμοιβή. Απελευθέρωση a Βιβλίο . Γράψτε για τη ζωή μου με ειλικρίνεια και ευπάθεια. Είμαι ο εαυτός μου!
Τι σας έρχεται όταν τελειώσετε αυτές τις προτάσεις και αναρωτηθείτε; Δεν χρειάζεστε επιταγή μπόνους, κείμενο από πρώην ή χαμηλό αριθμό στην κλίμακα για να αισθανθείτε μια ώθηση στην ευημερία σας. Ευτυχία μπορεί να σημαίνει αποδοχή και απόλαυση ακριβώς εκεί που βρίσκεστε τώρα. Με απλά λόγια, ονομάζεται εκτίμηση.
sexting το αγόρι σου
Ο Deschene δηλώνει, & ldquo; Χρειαζόμαστε περισσότερο ευγνωμοσύνη όταν αισθανόμαστε λιγότερο ικανοί να έχουμε πρόσβαση σε αυτό. & Rdquo; Όπως όταν ξυπνάμε σε ένα funk.
Και αυτά τα υπέροχα, μικρά πράγματα είναι όλα αληθινά. Τι μπορείτε να γυρίσετε με κάποια αλήθεια σήμερα;
Η Susie Moore είναι Greatist & rsquo; s προπονητής ζωής αρθρογράφος και προπονητής εμπιστοσύνης στη Νέα Υόρκη. Εγγραφείτε για δωρεάν εβδομαδιαίες συμβουλές ευεξίας στον ιστότοπό της και ελέγχετε κάθε Τρίτη για την τελευταία στήλη No Regrets!