Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τα μαλλιά μας είναι ένα τεράστιο μέρος του πώς αντιλαμβανόμαστε σε αυτόν τον κόσμο και η απώλεια μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε απογοητευμένοι και αβοήθητοι. Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο και αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα, δεν είστε μόνοι!
Για να ξεκινήσω, είναι φυσιολογικό να ρίξει περίπου 100 τρίχες κάθε μέρα. Κανείς δεν κρατάει το 100 τοις εκατό των μαλλιών τους! Ωστόσο, η απώλεια περισσότερων από αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη αραίωσης μαλλιών.
Η αραίωση μαλλιών ορίζεται ως ήπια έως μέτρια απώλεια μαλλιών και μπορεί να συμβεί σε άτομα κάθε φύλου ή ηλικίας. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι δεν οδηγεί απαραίτητα σε φαλάκρα και, ανάλογα με την αιτία, μπορεί να είναι θεραπευτική. Παρακάτω, καλύπτουμε τις πιθανές αιτίες καθώς και τις κοινές επιλογές θεραπείας .

Peter Dazeley / Getty Images
Λόγοι για την τριχόπτωση
Λάβετε υπόψη ότι ενώ είναι υπέροχο να ενημερώνεστε για την υγεία σας, υπάρχουν πολλές αιτίες αραίωσης μαλλιών και η καλύτερη πορεία δράσης είναι πάντα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Η θεραπεία με βάση την αυτοδιάγνωση θα μπορούσε να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα στο δρόμο, οπότε σκεφτείτε το ως εισαγωγικό οδηγό για να ενημερώσετε τη συνομιλία σας με έναν επαγγελματία!
Αιτία | Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε | Πιθανή θεραπεία |
μια αυτοάνοση ασθένεια ή ανοσολογικές ανεπάρκειες | Πυρετός, κόπωση, εξανθήματα, μυϊκός πόνος, πρήξιμο και ερυθρότητα | εξαρτάται από την ασθένεια, αλλά τα κορτικοστεροειδή θα μπορούσαν να είναι κατάλληλα |
ορμονικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης, του τοκετού, της εμμηνόπαυσης, αντισύλληψη | πολλά, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν ξαφνικές αλλαγές βάρους ή διάθεσης, πόνο στους μυς / αρθρώσεις ή δυσκαμψία, λίπος μεταξύ των ώμων | Σπιρονολακτόνη (Aldactone) |
ανεπάρκειες βιταμινών | τα σημάδια είναι πολλά, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει κακή νυχτερινή όραση, πόνος στα οστά και στις αρθρώσεις, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και πληγές με αργή επούλωση | Συμπληρώματα βιταμινών |
ζητήματα θυρεοειδούς | αλλαγές στην εμμηνόρροια ή το βάρος, προβλήματα στο στομάχι, αίσθημα παλμών της καρδιάς, κατάθλιψη | μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τις εξετάσεις αίματος και τη φαρμακευτική αγωγή |
λοίμωξη δέρματος / τριχωτού της κεφαλής | φλεγμονή, φολιδωτό τριχωτό της κεφαλής σημάδια τύπου ακμής, σκληροί κόμβοι στα μαλλιά | εξαρτάται από τη μόλυνση, αλλά σαμπουάν κετοκοναζόλης μπορεί να λειτουργήσει |
υπερβολικό άγχος | το άγχος μπορεί να έχει πολλά φυσικά συμπτώματα , από πονοκεφάλους έως αίσθημα παλμών της καρδιάς | δείτε τον οδηγό μας για τη μείωση του στρες. |
διατροφικές διαταραχές | αλλαγή βάρους, αλλαγή στην κατάσταση του δέρματος, απώλεια σμάλτου δοντιών και πολλά άλλα | παρακαλώ μιλήστε με γιατρό ή θεραπευτή! |
χρήση σκληρών προϊόντων στα μαλλιά, δηλαδή βαφών, λευκαντικών, περμανάντ, χαλαρωτικών, προϊόντων styling | ερεθισμός ή ζημιά στο τριχωτό της κεφαλής ξηρά, κατεστραμμένα μαλλιά | Διακόψτε τη χρήση, πιθανώς πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα |
φοράτε τακτικά τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά | ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής, θραύση μαλλιών | φαινυλεφρίνη |
Ιατρικές θεραπείες για την τριχόπτωση
Καθώς αναζητάτε θεραπεία, θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί. Τα φάρμακα λειτουργούν διαφορετικά για όλους και μπορεί να μην βρείτε την τέλεια θεραπεία σας με την πρώτη σας κίνηση.
Επιπλέον, πολλά φάρμακα για την ανάπτυξη των μαλλιών δεν παρέχουν μόνιμα αποτελέσματα. Αυτό σημαίνει ότι εάν σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε, τυχόν θετικά αποτελέσματα θα εξασθενίσουν.
Μινοξιδίλη (Rogaine)
Το Minoxidil είναι μια πολύ γνωστή θεραπεία για την ανάπτυξη των μαλλιών. Δώστε του τουλάχιστον 2 μήνες για να αρχίσετε να βλέπετε την αναγέννηση των μαλλιών, με τοπική εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την ημέρα για βέλτιστα αποτελέσματα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το Minoxidil, περιμένετε να δείτε τα αποτελέσματα να μειώνονται.
Φαινυλεφρίνη
Η τοπικά εφαρμοζόμενη φαινυλεφρίνη κάνει τους μυς των θυλάκων να συστέλλονται, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την αντίσταση των μαλλιών στην πτώση (ας πούμε από το βούρτσισμα ή άλλη ένταση). Μία μελέτη χρησιμοποίησε ένα σκεύασμα που μείωσε την απόρριψη από το βούρτσισμα κατά σχεδόν 40 τοις εκατό.
Η φαινυλεφρίνη μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, οπότε μιλήστε με έναν γιατρό πριν από τη χρήση.
Ενέσεις πλάσματος πλούσιων σε αιμοπετάλια (PRP)
PRP οι ενέσεις είναι μια πιθανή επιλογή, ειδικά για όσους δεν ανταποκρίνονται σε τοπικές θεραπείες αποκατάστασης μαλλιών.
Κατασκευασμένα με απομονωμένα αιμοπετάλια (κυτταρικά θραύσματα) που λαμβάνονται από το αίμα ενός ατόμου, οι ενέσεις έχουν θεραπευτική και αναζωογονητική δράση. (Ίσως έχετε ακούσει για το πρόσφατο 'Kim Kardashian' βαμπίρ προσώπου '- αυτές ήταν ενέσεις PRP.'
Δεν υπάρχει τόσος οριστικής έρευνας σχετικά με τις ενέσεις PRP ειδικά για την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά μια μικρή μελέτη βρήκε σημαντική αύξηση στην ανάπτυξη των μαλλιών μετά από μόλις 4 εβδομάδες θεραπείας. Έχει επίσης λίγες παρενέργειες επειδή το σώμα είναι απίθανο να απορρίψει το αίμα του.
Σπιρονολακτόνη (Aldactone)
Η σπιρονολακτόνη δρα αναστέλλοντας ανδρογόνα όπως η τεστοστερόνη που μπορεί να επιταχύνει τριχόπτωση για τις γυναίκες . Συνιστάται λοιπόν σε άτομα με ορμονικά προβλήματα.
Ωστόσο, οι έγκυοι ή οι άνθρωποι που σκέφτονται να μείνουν έγκυοι δεν πρέπει να λαμβάνουν σπιρονολακτόνη καθώς μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στα νεογνά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλαγές στο βάρος, τη διάθεση και την ενέργεια.
Στοματική φιναστερίδη
Το Finasteride είναι φάρμακο μόνο για συνταγή για άνδρες με σωματικό σώμα που μπορεί να ληφθεί από το στόμα για να επιβραδύνει την τριχόπτωση και πιθανώς να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Τα περισσότερα άτομα θα παρατηρήσουν μια διαφορά εντός 3 μηνών από τη χρήση. Το Finasteride δεν είναι επίσης μόνιμη επιδιόρθωση, συνήθως όσοι σταμάτησαν να παίρνουν το φάρμακο χάνουν τα μαλλιά που αποκτήθηκαν κατά τη χρήση του εντός ενός έτους.
Εναλλακτικές θεραπείες στην σταυροφορία ενάντια στην τριχόπτωση
Ενώ ορισμένοι ορκίζονται από τις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω, κανένας δεν έχει αρκετή έρευνα πίσω από αυτές για να αποδειχθεί αποτελεσματικός, γι 'αυτό προχωρήστε με προσοχή εάν επιλέξετε να προχωρήσετε. Όπως πάντα, φροντίστε να το κάνετε δοκιμή μπαλώματος νέα προϊόντα για την αποφυγή διαδεδομένων αντιδράσεων.
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής είναι μια δημοφιλής θεραπεία για την ανάπτυξη των μαλλιών στους χώρους του Διαδικτύου και μια μικρή μελέτη πράγματι διαπίστωσα ότι 4 λεπτά μασάζ τριχωτού της κεφαλής με μια συσκευή καθημερινά για 6 μήνες είχε ως αποτέλεσμα αυξημένο πάχος των θυλακίων των μαλλιών.
Ωστόσο, αυτό δεν είναι το ίδιο με την αύξηση της πυκνότητας των μαλλιών ή τον αριθμό των τριχών στο κεφάλι σας. Επομένως, αυτή δεν μπορεί να είναι η καλύτερη λύση για ορισμένους από μόνη της.
Χυμός κρεμμυδιού
Υπήρξαν μερικές μικρές μελέτες που δείχνουν ότι χυμό κρεμμυδιού τοπικά εφαρμοσμένο στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να ξεκινήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αν και η έρευνα είναι λεπτή, είναι πιθανό ότι το θείο στα κρεμμύδια θα μπορούσε να προωθήσει την παραγωγή κολλαγόνου, να αυξήσει την κυκλοφορία και να μειώσει τη φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής.
Θεραπεία με λέιζερ
Ενώ η θεραπεία με χαμηλό επίπεδο λέιζερ δεν έχει δοκιμαστεί για τη γενική αραίωση μαλλιών, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι αποτελεσματική στην αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών αλλά και γυναίκες με ανδρογενετική αλωπεκία . Αν και ακριβό, είναι μια μη επεμβατική θεραπεία και δεν έχει παρενέργειες.
Αιθέρια έλαια
Υπήρξαν μερικές μικρές μελέτες που δείχνουν ότι τα αιθέρια έλαια θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Βρέθηκε μία μελέτη Παρόμοια αποτελέσματα τριχοφυΐας μεταξύ ασθενών που έλαβαν λάδι δεντρολίβανου και μινοξιδίλης 2 τοις εκατό.
Μια άλλη μελέτη Είχαν συμμετέχοντες που έπαιρναν αιθέρια έλαια μασάζ τριχόπτωσης όπως θυμάρι, λεβάντα, δεντρολίβανο και κέδρος αναμεμιγμένα με λάδια φορέα όπως jojoba και λάδι σταφυλιού στα τριχωτά τους καθημερινά για 7 μήνες. Διαπίστωσαν ότι το 44% αυτών που χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια είχαν αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών στο τέλος της μελέτης.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν χημικά εγκαύματα στο δέρμα, οπότε φροντίστε να το κάνετε αραιώστε με ένα λάδι φορέα εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο.
Ενώ η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία, το FDA δεν παρακολουθεί ούτε ρυθμίζει την καθαρότητα ή την ποιότητα των αιθέριων ελαίων. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια και φροντίστε να ερευνήσετε το ποιότητα προϊόντων της επωνυμίας. Πάντα να κάνετε ένα δοκιμή μπαλώματος πριν δοκιμάσετε ένα νέο αιθέριο έλαιο.
Σαμπουάν κατά της αραίωσης
Κάνουν επίσης σαμπουάν φορτωμένα με ορισμένα αντιοξειδωτικά και αμινοξέα που προάγουν ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και έτσι πιο πυκνά μαλλιά. Μπορείτε να τραβήξετε ένα στον πάγκο, αλλά μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις εκδόσεις συνταγών εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε επιπλέον δύναμη.
Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το άγχος
Το άγχος και η απώλεια μαλλιών μπορούν να γίνουν ένας φαύλος κύκλος: το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο άγχος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απώλεια μαλλιών… αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να σταματήσετε τον κύκλο στα ίχνη του. Ο διαλογισμός, ηρεμιστική μουσική, ακόμη και το γέλιο επιστημονικά αποδεδειγμένες μέθοδοι για την αποσυμπίεση .
Η φόρτωση των βιταμινών θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει
Μερικές φορές οι ανεπάρκειες βιταμινών και θρεπτικών συστατικών προκαλούν απώλεια μαλλιών. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν ιατρό πριν πάτε για ψώνια με βιταμίνες ή συμπληρώματα.
Σίδηρος, φολικό οξύ και ψευδάργυρος
Ενώ είναι αλήθεια ότι τα μαλλιά χρειάζονται σίδηρο, φολικό οξύ και ψευδάργυρο για να αναπτυχθούν και να παραμείνουν υγιή, υπάρχουν αντικρουόμενα στοιχεία ως προς το εάν η λήψη αυτών των συμπληρωμάτων θα βοηθήσει στη διακοπή της τριχόπτωσης.
Συμπληρώματα ωμέγα-3 και ωμέγα-6
Μην περνάτε τα καρύδια, τα ψάρια και τα φυλλώδη χόρτα! ωμέγα 3 και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για να διατηρήσετε τον εγκέφαλο και την καρδιά σας υγιή και να ενισχύσετε το σώμα σας φλεγμονή . Εκτός από την τριχόπτωση, η σοβαρή ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα και ακόμη και αρθρίτιδα, οπότε φροντίστε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας εάν είναι απαραίτητο.
tl; δρ
Η αραίωση των μαλλιών προκαλείται από ποικίλες καταστάσεις και περιστάσεις και υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης (τόσο ιατρικά όσο και φυσικά).
φίλος με κατάθλιψη που με αγνοεί
Η εύρεση της σωστής θεραπείας εξαρτάται από τον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας. Και για αυτό, θα πρέπει να συνεργαστείτε με έναν ιατρό. Διαφορετικά, μπορεί να καταλήξετε να ξοδεύετε πολλά χρήματα σε κάτι που δεν πρόκειται να λειτουργήσει ποτέ.
Είναι φυσικό να αισθάνεστε ανήσυχοι για την αραίωση των μαλλιών, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είναι ενδεικτικό της φαλάκρας που έρχεται. Θυμηθείτε ότι είστε οι πιο οικείοι με τη σκέψη σας, επομένως το πρόβλημα πιθανώς δεν είναι τόσο προφανές όσο νομίζετε.