Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Αυστηρές, πλήρεις δίαιτες τροφίμων Σύνολο30 δεν είναι πικνίκ, ειδικά όταν το καθένα τρέχει Trader Joe's απαιτεί μια φρέσκια μάσκα και oodles απολυμαντικό χεριών .
Λοιπόν, φίλοι, είναι το 2021. Εάν κουτιά συνδρομής και οι διαδικτυακές παραδόσεις αγορών σας φέρνουν * ζωή * φέτος, γιατί να μην συνδυάσετε την αγάπη σας για το ταχυδρομείο με τους στόχους σας για υγιεινή διατροφή;
Με μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων εγκεκριμένη από το Whole30, παραδίδετε θρεπτικούς αριθμούς απευθείας στο κατώφλι σας. Δεν απαιτείται προετοιμασία ή ανάγνωση ετικέτας.
Συγκεντρώσαμε τις κορυφαίες πέντε υπηρεσίες παράδοσης γεύματος που θα κάνουν το ταξίδι σας στο Whole30ολόκληροςπολύ πιο εύκολο.
Περιμένετε, τι είναι το Whole30 ξανά;
Ακόμα κι αν δεν το έχετε κάνει Ολόκληρη η δίαιτα30 , πιθανότατα το έχετε ακούσει.
Ελέιν Τέιλορ (ηθοποιός)
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα 30 ημερών (σοκαριστικό) που επαναφέρει τις διατροφικές σας συνήθειες εξαλείφοντας διάφορες κατηγορίες τροφίμων: γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, ζάχαρη , όσπρια και μεθοκοπώ . Η αποκοπή αυτών των πραγμάτων πρέπει μειώστε τον πόθο , δημιουργήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και θα σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε πιθανές ευαισθησίες στα τρόφιμα .
Όλα αυτά είναι καλά, αλλά το Whole30 μπορεί να απαιτεί περισσότερο σχεδιασμό από ό, τι έχετε συνηθίσει. Εάν δεν θέλετε σταματήστε την προετοιμασία της Κυριακής στο γεύμα σας , η υπηρεσία παράδοσης γευμάτων είναι ένας βολικός τρόπος για να παραμείνετε σε καλό δρόμο.
PSA: Ο περιορισμός της διατροφής σας τόσο πολύ μπορεί επίσης να είναι άχρηστος - ή εντελώς επικίνδυνος - εάν αγωνιστείτε διαταραγμένη διατροφή .
Οι 5 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γεύματος Whole30
Εάν είστε πρόθυμοι να χωρίσετε με το ποτό, τη ζάχαρη και τους ανθυγιεινούς φίλους τους, μια υπηρεσία παράδοσης γεύματος Whole30 θα μπορούσε να εξοικονομήσει πολύ χρόνο κουζίνας και ενέργεια ανάγνωσης ετικετών. Αυτή είναι η λίστα με τα καλύτερα από τα καλύτερα:
- Η καλή κουζίνα
- Paleo εν κινήσει
- Διατροφή Trifecta
- Snap Κουζίνα
- Το Paleo του Pete
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να αποφασίσετε εάν ένα από αυτά τα σχέδια είναι κατάλληλο για εσάς.
1. Η καλή κουζίνα
Για ποιον είναι καλό:
- άτομα με τροφικές αλλεργίες
- επιλεκτικοί τρώγοντες
- πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό
Τιμή 30 γευμάτων: 329,70 $
Κόστος ανά μερίδα: Τα γεύματα συνδρομής κυμαίνονται από 11 $ έως 14 $. Τα a la carte γεύματα κυμαίνονται από 12 έως 16 $.
Τα deets
Ευαίσθητες κοιλίες, χαίρε! Τα γεύματα από το The Good Kitchen προσφέρονται σε εγκαταστάσεις χωρίς γλουτένη, χωρίς φυστίκι και χωρίς σόγια. Επιπλέον, υπάρχει μια θέση στη φόρμα εισαγωγής για τροφικές αλλεργίες (ξηροί καρποί, γαλακτοκομικά, οστρακοειδή κ.λπ.)καιαποστροφή φαγητού (τα μανιτάρια ή το χοιρινό σας έκαναν αίσθημα αναστάτωσης;).
Η παραγγελία γευμάτων που είναι συμβατά με το Whole30 είναι τόσο εύκολη όσο κάνοντας κλικ στο φίλτρο 'Whole30'. Στη συνέχεια, μπορείτε να περιηγηθείτε σε όλες τις επιλογές φαγητού για τον μήνα.
Μπόνους: δεν θα πληρώσετε επιπλέον χρέωση αποστολής ή χειρισμού. Το κόστος παράδοσης των ηπειρωτικών Η.Π.Α. για αυτούς τους κατεψυγμένους δίσκους φιλικούς με μικροκύματα ενσωματώνεται στην τιμή.
Το πολύ αγαπημένο μας πράγμα για το The Good Kitchen είναι η έμφαση που δίνει βιωσιμότητα . Η συσκευασία γεύματος είναι ανακυκλώσιμη και το κρέας είναι βοσκότοπο (ή σε περίπτωση θαλασσινών, σύμφωνα με το Seafood Watch). Επιπλέον, η εταιρεία χρησιμοποιεί εποχιακά προϊόντα όσο το δυνατόν. #επιτυχής
Παραγγελία παράδοσης γεύματος The Good Kitchen Whole30 .
δύο. Paleo εν κινήσει
Για ποιον είναι καλό:
- φαγητό
- peeps που θέλουν να μάθουν ακριβώς από πού προέρχονται τα φαγητά τους
- λάτρεις του παλαιού
- πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό
Τιμή 30 γευμάτων: 590 $
Κόστος ανά μερίδα: Τα a la carte γεύματα κυμαίνονται από 17 έως 29 $, με μειωμένες τιμές για πακέτα ή συνδρομές. Ωστόσο, υπάρχει ελάχιστο 99 $ για όλες τις παραγγελίες.
Τα deets
Έχετε ποτέ ονειρεύεστε να προσλάβετε έναν βραβευμένο ιδιωτικό σεφ; Τα γεύματα στο Paleo On The Go μαγειρεύονται από έναν σεφ στην εταιρεία χωρίς κόκκους, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά , εμπορική κουζίνα χωρίς ξηρούς καρπούς.
Και το Paleo On The Go παίρνει αλμυρή, σπιτική γεύση στο επόμενο επίπεδο με αυστηρή προμήθεια συστατικών. Μπορείτε να αναζητήσετε τα αγροκτήματα και τα αγροκτήματα που παράγουν τα συστατικά σας απευθείας στον ιστότοπο της εταιρείας.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το Paleo On The Go είναι μια λειτουργία υψηλής ποιότητας που προσφέρει νόστιμα, θρεπτικά γεύματα, αλλά αυτή η ποιότητα έρχεται σε μια αρκετά απότομη τιμή. Με ελάχιστη απαίτηση παραγγελίας 99 $ και μηνιαίο πρόγραμμα που θα σας αποφέρει περισσότερα από 500 $, αυτό δεν θα λειτουργήσει για όλους τους προϋπολογισμούς.
Παραγγελία παράδοσης γεύματος Paleo On The Go Whole30.
3. Διατροφή Trifecta
Για ποιον είναι καλό:
- αθλητές
- άτομα που θέλουν να διαχειριστούν το βάρος τους
- μεσημεριανό και βραδινό
Τιμή 30 γευμάτων: Η τιμή των 28 γευμάτων ξεκινά από 432 $.
Κόστος ανά μερίδα: Τα κιτ γεύματος κυμαίνονται από 10 $ έως 14 $, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε το γεύμα σας από πιάτα και συνοδευτικά στο a la carte μενού.
Τα deets
Επισκεφτείτε τον ιστότοπο της Trifecta Nutrition και θα δείτε ότι απευθύνεται σε οπαδούς γυμναστικής και σε όσους χρειάζονται βοήθεια για την επαναφορά της διατροφής τους διαχειριστείτε το βάρος τους .
Rachael Taylor 2017
Τα γεύματα προσφέρονται σε έξι κατηγορίες:
- ΚΑΘΑΡΗ (ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα)
- Παλαιό (γεύματα χωρίς όσπρια και χωρίς κόκκους με έμφαση στην άπαχη πρωτεΐνη)
- αυτά τα (κόψτε τους υδατάνθρακες, ενισχύστε το λίπος και τις πρωτεΐνες)
- Χορτοφάγος (κανένα ζώο)
- Χορτοφάγος (πρωτίστως με βάση τα φυτά )
- Κλασσικός (προ-καταμερισμένες μακροεντολές)
Αυτές είναι πολλές επιλογές προσαρμογής, αλλά γνωρίζετε τι λείπει; Σύνολο30.
Το Trifecta Nutrition προσφέρει ορισμένα γεύματα που είναι συμβατά με το Whole30, αλλά ίσως να είναι ευκολότερο να δημιουργήσετε το δικό σας μέσω του a la carte μενού. Θα εξοικονομήσετε χρόνο στην κουζίνα, αλλά μπορεί να περάσετε μερικά επιπλέον λεπτά κάνοντας κλικ στον ιστότοπο.
Γιατί λοιπόν να δοκιμάσετε το Trifecta Nutrition; Αν σας ενδιαφέρει να συνεχίσετε τη συνδρομή σας στο γεύμα μετά το Whole30, θα βρείτε πολλές επιλογές σε αυτήν την εταιρεία. Η Trifecta προσφέρει επίσης τα γεύματά τους φρέσκα, όχι κατεψυγμένα.
Παραγγελία παράδοσης γεύματος Trifecta Nutrition Whole30.
Τέσσερις. Snap Κουζίνα
Για ποιον είναι καλό:
- λαοί που θέλουν γεύματα που επιλέγονται από διαιτολόγους
- όποιος θέλει να δοκιμάσει κιτ γεύματος με έναν προϋπολογισμό
- μεσημεριανό και βραδινό
Τιμή 30 γευμάτων: ξεκινώντας περίπου 300 $
Κόστος ανά μερίδα: 10 έως 12 $, ανάλογα με τη συχνότητα εγγραφής σας.
Τα deets
Το Snap Kitchen λειτουργεί λίγο διαφορετικά από τις άλλες κορυφαίες επιλογές της υπηρεσίας παράδοσης γευμάτων. Ανάλογα με το πού ζείτε, θα παραδώσετε τα γεύματα στην πόρτα σας ή θα τα παραλάβετε από μια τοπική τοποθεσία λιανικής. Βρες το επιλογές στην περιοχή σας εδώ.
Παρόλο που ολόκληρο το rigamarole θα μπορούσε να είναι ένα τεράστιο μειονέκτημα, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι εύλογες τιμές της Snap Kitchen. Τα γεύματά σας γίνονται φρέσκα - ποτέ παγωμένα - με συστατικά που προέρχονται κυρίως από βιώσιμη προέλευση. Τα περισσότερα συστατικά είναι επίσης βιολογικά.
Στο Snap Kitchen, θα επιλέξετε 6 ή 12 γεύματα την εβδομάδα. Τα γεύματα που παίρνετε μπορούν να προσαρμοστούν σύμφωνα με τις αλλεργίες, τις προτιμήσεις σας και τις συγκεκριμένες δίαιτες, συμπεριλαμβανομένου του Whole30. Δεδομένου ότι οι αριθμοί επιλέγονται από διαιτολόγους, θα λάβετε επίσης την πλήρη διατροφή και το συστατικό κάθε πιάτου.
Παραγγελία Snap Kitchen Whole30 παράδοση γεύματος.
5. Το Paleo του Pete
Για ποιον είναι καλό:
- ανεμιστήρες από το τραπέζι στο τραπέζι
- κρεατοφάγοι και ζωοπόροι
- μεσημεριανό και βραδινό
Τιμή 30 γευμάτων: ξεκινώντας περίπου 450 $
Κόστος ανά μερίδα: 15 έως 16 $ ανά γεύμα συνδρομής ή 16 έως 19 $ ανά γεύμα a la carte.
Τα deets
Οι Paleo τρώνε λατρεύουν το Pale's Paleo για τα απλά, εποχιακά μενού του. Οι επιλογές εναλλάσσονται κάθε εβδομάδα ανάλογα με το τι είναι φρέσκο και διαθέσιμο. Αυτό το καθιστά ιδανικό για το πλήθος από το αγρόκτημα στο τραπέζι, αλλά επίσης σημαίνει ότι * μπορεί * να πάρετε κάποια γεύματα που δεν επιλέγουν όλα τα κουτιά Whole30.
Εδώ είναι τι να περιμένετε από όλα τα γεύματα Paleo Paleo:
Ίδρις Έλμπα παιδί
- χωρίς γαλακτοκομικά
- δεν είμαι
- χωρίς γλουτένη
Είναι πολύ εύκολο να το κάνετε αυτό με το πρόγραμμα 'Eat What You Love' της εταιρείας, το οποίο σας επιτρέπει να διαλέξετε πέντε γεύματα από το μενού, αλλά αυτή η προσαρμογή έρχεται σε ελαφρώς υψηλότερη τιμή.
Τακτικά εβδομαδιαία προγράμματα περιλαμβάνουν οπουδήποτε από 5 έως 20 μερίδες επιλογών μεσημεριανού και δείπνου. Θα λέγαμε ότι είναι 10/10 για επιλογές υγιεινής διατροφής, 7/10 για ευκολία χρήσης κατά τη διάρκεια του Whole30.
Παραγγείλετε την παράδοση γεύματος Pete's Paleo Whole30.
Πώς επιλέξαμε τις κορυφαίες 5 υπηρεσίες παράδοσης γεύματος Whole30
Είναι δύσκολο να βρείτε ένα σετ γευμάτων που κοστίζει λιγότερο από αυτό που θα πληρώνατε για τα συστατικά στο μανάβικο. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του κυνηγιού μας, κρατήσαμε τον προϋπολογισμό για τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης φαγητού Whole30 του 2021.
Άλλες εκτιμήσεις για τη μείωση των κορυφαίων επιλογών μας περιλαμβάνουν:
- Ποικιλία. Πού είναι η διασκέδαση στο φαγητό το ίδιο πράγμα μέρα με τη μέρα; Ερευνα συνδέει τα προγραμματισμένα γεύματα με μια πιο υγιεινή διατροφή και χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας. Αν και η μελέτη επικεντρώθηκε στον προγραμματισμό γευμάτων για μαγείρεμα στο σπίτι, είναι λογικό ότι είναι λιγότερο πιθανό να τρώμε υπερβολικά σνακ όταν τα γεύματά μας - και οι μερίδες - αποφασίζονται εκ των προτέρων.
- Ολόκληρα 30 εγκεκριμένα συστατικά. Αυξήσαμε αυτόματα υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που δεν είχαν φίλτρο Whole30 ή που δεν περιείχαν συστατικά.
- Έμφαση στα βιολογικά ή βιώσιμα τρόφιμα. Το Whole30 έχει να κάνει με την έναρξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Δώσαμε προτεραιότητα σε εταιρείες που προσφέρουν ελάχιστη επεξεργασία , βιολογικά, βιώσιμα ή χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τρόφιμα.
Η κατώτατη γραμμή
Κόβοντας το δικό σαςτρόφιμα άνετακαι τα σνακ στο Whole30 μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι προετοιμασμένο.
Η χρήση μιας υπηρεσίας παράδοσης γεύματος κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στο Whole30 μπορεί να διευκολύνει τα πράγματα. Θα εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια και πιθανότατα θα μειώσετε την σπατάλη τροφίμων. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε μια εταιρεία που ταιριάζει με τους μακροπρόθεσμους στόχους σας για υγιεινή διατροφή.