Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο ορισμός των υγιών στενών σχέσεων
Οικειότητα, δεσμός και σύνδεση που ταξιδεύει πέρα από τη φυσική και πνευματική σφαίρα. Η σωματική οικειότητα από μόνη της ονομάζεται FWB (φίλοι με οφέλη). Η πνευματική οικειότητα από μόνη της ονομάζεται BFF. Η δημιουργική οικειότητα από μόνη της ονομάζεται ο καλύτερος συνάδελφος ποτέ. Μόνο όταν βρείτε όλες τις πτυχές της οικειότητας σε ένα άτομο, τότε μπορείτε να καλέσετε το άτομο που αγαπάτε.Μια υγιής οικεία σχέση είναι σαν τα λαζάνια, στον κοινό όρο. Έχει στρώματα. Τα λαζάνια μιας στρώσης δεν είναι λαζάνια, είναι απλά...ζυμαρικά. Είναι λοιπόν μια οικεία σχέση. Το να δυσκολεύεστε να έχετε οικειότητα σε μια πτυχή συχνά αντανακλά το πρόβλημα σε μια άλλη. Όλα πέφτουν στη θέση τους όταν η ειρήνη βρίσκεται σε διάφορες πτυχές συνδυαστικά.
πώς να ζήσεις έναν μποέμ τρόπο ζωής
Τα είδη των στενών σχέσεων
Καταρχάς, έχουμε σωματική οικειότητα. Το σύνορο όλων των ερωτευμένων επιθυμιών, η ωμή σεξουαλική επιθυμία να έχεις το σώμα του άλλου, καθαρά για την ελκυστικότητά του. Η σωματική οικειότητα είναι προσωρινή, δεν θα σας ελκύει κάποιος σωματικά αν δεν προσπαθήσετε να τη διατηρήσετε έτσι.Σε ένα υψηλότερο νοητικό επίπεδο, έχουμε τη συναισθηματική και πνευματική οικειότητα που ασχολείται με τις εσωτερικές μας ανάγκες. Η συναισθηματική μας οικειότητα μάς επιτρέπει να εκφράζουμε αληθινές σκέψεις αμέριμνα, καθώς γνωρίζουμε ότι μας αγαπούν και μας αγαπούν, ενώ η πνευματική οικειότητα μας επιτρέπει να είμαστε σίγουροι ότι μοιραζόμαστε τις ίδιες θεμελιώδεις αξίες που μας κρατούν ενωμένους.Για προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη, έχουμε την πνευματική και δημιουργική οικειότητα. Η πνευματική οικειότητα μας καθοδηγεί σε ένα πιο εύκολο μονοπάτι στο δρόμο, βρίσκοντας πιο αποτελεσματικές λύσεις σε προβλήματα καθώς είμαστε συμβατοί φίλοι μάθησης. Η δημιουργική οικειότητα μάς μεταφέρει στη λίμνη των απείρων θαυμάτων και ιδεών όπου ανθίζουμε μαζί και ανάβουμε νέες ιδέες καθώς αναδεικνύουμε ο ένας το καλύτερο στον εγκέφαλο του άλλου.
Χαρακτηριστικά και γνωρίσματα μιας στενής σχέσης
1. Ζηλεύετε αλλά εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον
Το να ζηλεύεις και να είσαι καχύποπτος για τον σύντροφό σου είναι δύο αντίθετα πράγματα. Δεν πειράζει να ζηλεύεις όταν ο σύντροφός σου θέλει να μείνει στο σπίτι ενός συναδέλφου για να τελειώσει τη δουλειά το βράδυ. Ζηλεύεις επειδή είναι ακατάλληλο για έναν σύντροφο να μένει στο σπίτι μιας άλλης κοπέλας όλη τη νύχτα όταν έχει κοπέλα, όχι επειδή νομίζεις ότι θα την χτυπήσει. Δεν σας αρέσει η ιδέα να μείνει πίσω, ωστόσο δεν έχει καμία σχέση με τυχόν άστοχες υποψίες.Η ζήλια, σε μεγάλο βαθμό, είναι σημάδι μιας υγιούς στενής σχέσης, επειδή νοιάζεστε για το άλλο άτομο και προσπαθείτε να θέσετε βασικούς κανόνες για να ξεκαθαρίσετε τα πράγματα. Η καχυποψία, ωστόσο, είναι ένδειξη δυσπιστίας και αυτό δεν είναι υγιές.
2. Όταν λείπει μια πτυχή της οικειότητας, προσπαθείς να την αντισταθμίσεις με μια άλλη
Όταν ο σύντροφός σας νιώθει μπλε και δεν θέλει να μιλήσει, το επίπεδο της συναισθηματικής οικειότητας πέφτει. Μην κάθεστε αυτό έξω, συνεχίστε το αντισταθμίζοντας το με περισσότερη σωματική οικειότητα, όπως αγκαλιές και αγκαλιές. Δεν μπορείς να έχεις σωματική και συναισθηματική οικειότητα 50-50 φορές. Άλλοτε είναι 30-70, άλλοτε 80-20. Μάθετε να προσαρμόζεστε και να προσαρμόζεστε ώστε να μην πέφτει το συνολικό επίπεδο οικειότητάς σας.
3. Συνεχίζετε να εμπνέετε ο ένας τον άλλον
Μια υγιής οικεία σχέση σας οδηγεί πιο κάτω. Νιώθετε φρέσκος και νέος και έχετε πάντα έναν κουβά με ιδέες να υποβάλετε. Η πνευματική διέγερση είναι απόδειξη μιας υγιούς σχέσης. Έχετε την τάση να έχετε περισσότερο χρόνο για να συλλάβετε νέες ιδέες όταν δεν είστε απασχολημένοι με το να φτιάξετε και να ανησυχείτε για τη δική σας σχέση.
4. Εργάζεστε για να διατηρήσετε την προσωρινή έλξη
Η φυσική έλξη είναι μόνο προσωρινή, λυπηρή αλλά αληθινή. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η σωματική οικειότητα είναι επίσης μέρος του παζλ για την ολοκλήρωση του κύκλου της υγιούς σχέσης. Δώσε τον καλύτερό σου εαυτό για να παραμείνεις αιχμηρός, να είσαι τόσο ελκυστικός όσο θέλεις να σε δει ο κόσμος όταν σε κοίταξε για πρώτη φορά.Το να παραμένετε ζεστό για τον σύντροφό σας δεν ισοδυναμεί με το να επιδεικνύετε τις εξωτερικές σας αξίες, αλλά μάλλον γιατί θα πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τον εαυτό σας και τους άλλους προσπαθώντας να φαίνεστε καλά αφού ξεκινήσετε μια σχέση; Γιατί μια σχέση πρέπει να αφαιρέσει την ελκυστικότητά σας; Αυτό είναι το πραγματικό ερώτημα που πρέπει να σκεφτούμε.
5. Ξέρεις πότε να κάνεις συμβιβασμούς
Υπάρχουν φορές που ξέρεις ότι πρέπει απλώς να σιωπήσεις και υπάρχουν φορές που πρέπει να σταθείς στη θέση σου. Ο σύντροφός σας έχει μια ισχυρή άποψη για τη ζωή στο προάστιο, ενώ εσείς δεν νοιάζεστε και πολύ. Κάντε αυτόν τον συμβιβασμό γι 'αυτόν, αρκεί το όνειρο της πόλης σας να μην είναι κάτι που πλημμυρίζει το όνειρό σας κάθε βράδυ.Τα ζευγάρια πρέπει να σταθούν στη θέση τους όταν υπερασπίζονται πράγματα με τα οποία δεν θέλουν να ζήσουν, αλλά θα πρέπει επίσης να μάθουν να κάνουν συμβιβασμούς και να αναρωτιούνται, εκτιμάς αυτό το θέμα όσο ο σύντροφός σου; Εάν το εκτιμάτε και οι δύο το ίδιο, τον εκτιμάτε περισσότερο για να κάνετε αυτόν τον συμβιβασμό ή όχι;
6. Ξέρεις να απομακρύνεσαι από όλα τα θέλγητρα
Υπάρχουν 7 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη. Είναι πολύ αλήθεια ότι μπορεί να συναντήσετε κάποιον εξίσου, αν όχι περισσότερο, συμβατό με εσάς ως σύντροφό σας. Το κλειδί είναι να μάθετε να απομακρύνεστε από τους πειρασμούς και να μην το αφήνετε να βυθιστεί σε αυτό.Η αγάπη δεν εκτοξεύεται από μια πτυχή της οικειότητας. Βλέπετε κάποιον και βρίσκετε αυτό το άτομο ελκυστικό, δεν σημαίνει ότι θέλετε αμέσως να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μαζί. Τα πράγματα συσσωρεύονται και κλιμακώνονται. Ο εγκέφαλός σας θα σας πει πότε μπορεί να συμβεί κάτι κακό, ώστε να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Οι άνθρωποι σε μια υγιή σχέση ξέρουν πότε πρέπει να σταματήσουν την κλιμάκωση των πραγμάτων σε σημείο χωρίς επιστροφή.
7. Φροντίζετε ο ένας για την ευημερία του άλλου από όλες τις απόψεις
Η φροντίδα του ενός για τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου τρέφει την οικειότητα. Κρατήστε τον νου σας τονωμένο και την καρδιά να χτυπά γρήγορα. Μια πραγματικά υγιής σχέση είναι ολόπλευρη, ούτε μια πλευρά λιγότερο.
8. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μοιραστεί ένα συγκεκριμένο επίπεδο οικειότητας με άλλους
Ορισμένες οικειότητες προορίζονται για κοινή χρήση, όπως συναισθηματικές, δημιουργικές και διανοητικές. Ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να μοιραστεί απόψεις με τους ομοϊδεάτες τους. Το να μοιράζεστε την ίδια οικειότητα με άλλους βελτιώνει την οικειότητά σας ανεβάζοντάς την στο επόμενο επίπεδο καθώς μαθαίνετε να βελτιώνετε τη δική σας με τους άλλους.
Αποφυγή Διαταραχής Προσωπικότητας και Οικείες Σχέσεις
Τα άτομα που πάσχουν από διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας είναι συχνά κοινωνικά απομονωμένα και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, ένα εμπόδιο για την εξασφάλιση μιας στενής σχέσης. Αγωνίζονται να κολλήσουν σε οποιαδήποτε οικειότητα, εμποδίζοντας την αμοιβαία ανάπτυξη του δεσμού.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας από έναν θεραπευτή βοηθάει πολύ. Η προσωπική προσπάθεια και οι κοντινοί έχουν επίσης τεράστιο ρόλο. Το να είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε και να είστε υπομονετικοί ότι αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο, και να αφήσετε τον εαυτό σας να ανοιχτεί, γνωρίζοντας ότι η ανταποδοτική αγάπη μπορεί να έρθει λίγο αργά, έχει τρομερό αποτέλεσμα.Μια αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας είναι εμπόδιο, όχι δηλητήριο. Δεν σε απομακρύνει από το να λαμβάνεις ή να δίνεις αγάπη. Θέτει προκλήσεις που πρέπει να ξεπεράσεις. Όταν τελικά το κάνεις, θα δεις ότι ξέρεις να εκτιμάς και να αγαπάς περισσότερο από όσοι δεν κατάλαβαν ποτέ πόσο δύσκολο είναι να αποκτήσεις αγάπη. Έτσι κάνεις τον έρωτά σου να διαρκεί, γνωρίζοντας εξαρχής πόσο δύσκολο είναι να φτάσεις. Μην αφήσετε αυτό να είναι μια δικαιολογία για να υποχωρήσετε ή να τα παρατήσετε. Προσπάθησε σκληρότερα μέχρι να τα καταφέρεις.
Βιβλία για τις στενές σχέσεις
1. Οικείες σχέσεις
Οικείες σχέσεις Πηγή: Amazon.comΑς βουτήξουμε στις θεωρίες της αγάπης. Το βιβλίο πραγματεύεται διάφορες θεωρίες αγάπης, από την αρχή του πολιτισμού μέχρι τη σύγχρονη εποχή. Έχουν αλλάξει ή έχουν εξελιχθεί οι θεωρίες της αγάπης, προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο; Οι συγγραφείς μοιράζονται τις αποκλειστικές τους απόψεις για αυτές τις θεωρίες. Οι θεωρίες αγάπης βασίζονται σε παρατηρήσεις στην κοινωνία μας, γι' αυτό συχνά αποτελούν τη βάση τους και ισχύουν στον πραγματικό κόσμο.
κοντά μαλλιά για μακριά πρόσωπα
2. Κράτα με σφιχτά: Επτά συνομιλίες για μια ζωή αγάπη
Κράτα με σφιχτά: Επτά συνομιλίες για μια ζωή αγάπη Πηγή: Amazon.comΩς το καλύτερο βιβλίο για θεραπεία ζευγαριών με το υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας, αυτό το βιβλίο είναι ένα στολίδι και απαραίτητο σε κάθε νοικοκυριό. Μερικές φορές ξεχνάμε πώς να αγαπάμε και να είμαστε συμπονετικοί στη ζέστη της στιγμής. Δεν κάνουμε τα πράγματα λογικά ανά πάσα στιγμή γιατί είμαστε άνθρωποι και έχουμε συναισθήματα. Μην ξεχάσετε να βγάλετε ένα βιβλίο και να διαβάσετε για να ηρεμήσετε το μυαλό σας πριν κάνετε κάτι που ξέρετε ότι θα μετανιώσετε 100%.
3. Οι 5 γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί
Οι 5 γλώσσες αγάπης: Το μυστικό της αγάπης που διαρκεί Πηγή: Amazon.comΌπως λέει ο συγγραφέας, το να ερωτευτείς είναι εύκολο, το να μείνεις ερωτευμένος είναι η πρόκληση. Το να ερωτευτείς διαρκεί ένα δευτερόλεπτο, το να μείνεις ερωτευμένος διαρκεί για πάντα. Υπάρχουν πολλά επίπεδα σε μια οικεία σχέση που εξετάζονται και συζητούνται όλες οι πτυχές των προσωπικών αναγκών. Εμβαθύνει σε μια βαθύτερη και πιο ουσιαστική προοπτική της σχέσης σας, μακροσκοπεί τη σχέση σας μέσα και έξω, προτού κάνετε σμίκρυνση για να εξετάσετε τα πράγματα από μια ευρύτερη οπτική γωνία. Ο σωτήρας σας στην αγάπη με μια οικειότητα 360 μοιρών.
Σχετικό άρθρο: 35 βαθιές και οικείες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εραστή σας Αν θέλετε να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας, δείτε αυτές τις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εραστή σας, που έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν τη σχέση.
Περίληψη
Η οικειότητα περικλείει περισσότερα επίπεδα από όσα θα υποθέσει κανείς. Μην υποτιμάτε τη δύναμη οποιασδήποτε πλευράς. Ένα επίπεδο οικειότητας που λείπει θα μπορούσε να οδηγήσει στην πτώση ολόκληρης της σχέσης. Με τον ολοκληρωμένο οδηγό μας για την εξασφάλιση μιας οικείας σχέσης, σίγουρα είστε λιγότερο προβληματισμένοι τώρα! Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και κάντε την αγάπη σας να κρατήσει!