Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Σίγουρα, μπορείτε να κάνετε ένα ισχυρό επιχείρημα ότι το 2016 ήταν η χειρότερη χρονιά στην ιστορία. Αλλά υπάρχει τουλάχιστον ένα φωτεινό σημείο: Αυτή ήταν η χρονιά που η θετικότητα του σώματος έγινε τελικά mainstream. Μοντέλα συν-μεγέθουςΆσλεϊ ΓκράχαμκαιΊσκρα Λόρενςέγιναν οικιακά ονόματα, η Alicia Keysσταμάτησε να φοράει μακιγιάζ(και έπεισαν τους άλλους να ακολουθήσουν) και μάρκες που σταμάτησαν τα μοντέλα Photoshopping στις διαφημίσεις τους αυξημένες πωλήσεις .
Αλλά τα πραγματικά αστέρια του κινήματος θετικότητας του σώματος δεν είναι οι διασημότητες ή οι μάρκες. Είναι οι καθημερινές κακοί που μοιράστηκαν πόσο δύσκολο (αλλά σημαντικό) είναι να αγαπάς το σώμα σου. Δείτε τις κορυφαίες εννέα στιγμές που μας ενέπνευσαν τον τελευταίο χρόνο:
1. Η 21χρονη που λικνίστηκε το πρώτο της μπικίνι

Μετά από χρόνια που παλεύει με το βάρος της (ξεκινώντας από την ηλικία των 3 όταν οι συμμαθητές της την ονόμασαν μεγάλη), η Leslie Miller αγόρασε το πρώτο της μπικίνι, έκανε μια στάση και δημοσίευσε ένα ισχυρό μήνυμα στο Facebook. Η εκπληκτική φωτογραφία έγινε viral και τα σοφά λόγια της ενέπνευσαν τους ανθρώπους να ερωτευτούν τα σώματα που έχουν τώρα: & rdquo; Θέλω να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου, όχι μόνο τα μέρη που έχω πει ότι είναι αποδεκτά. & rsquo; Επειδή το μυστικό είναι, ήμουν πάντα αρκετά. Και είστε κι εσείς. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
απαλλαγείτε από τις κράμπες περιόδου γρήγορα
2. Η γυναίκα που φώναξε ένα γυμναστήριο που την ντροπήσε να φοράει μπλούζα

Η Τζένα Βέκιο ασχολήθηκε με τη δική της επιχείρηση και έκανε τον ιδρώτα της στο γυμναστήριο της στην Οτάβα του Καναδά, όταν μια επόπτη της είπε ότι η (εντελώς φυσιολογική) δεξαμενή της ήταν «προσβλητική τόσο για το προσωπικό όσο και για τα άλλα μέλη. & Rdquo; Ο Vecchio δημοσίευσε μια απάντηση στο mic-drop στο Facebook, καλώντας το γυμναστήριο για το σώμα που ντροπιάζει λόγω του μεγέθους του στήθους της: & rdquo; Διαφορετικές φιγούρες σημαίνουν διαφορετικούς κανόνες; Θα ήθελα να το γνωστοποιήσω στο κοινό! Εάν δεν επιτρέπεται η φόρτωση μπλουζών στο γυμναστήριο λόγω του μεγέθους του στήθους μου, τότε δεν πρέπει να επιτρέπεται σε όλες τις γυναίκες να φορούν μπλουζάκια ανεξάρτητα από το μέγεθος. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
βγαίνοντας με έναν άντρα 20 χρόνια μεγαλύτερο
3. Η νέα μαμά που DGAF ότι οι άνθρωποι είναι άβολα με το σώμα της μπικίνι

Η γέννηση είναι αρκετά φρικίνα & rsquo; καταπληκτικό, αλλά αυτό δεν σταματά τους ανθρώπους από το να δίνει στις νέες μητέρες πολλές φορές. Όταν η Lexi Sinclair πήγε να κολυμπήσει με τον γιο της 4 μηνών, μια γυναίκα στην πισίνα είπε στη Sinclair ότι οι άνθρωποι θα ήταν πιο άνετοι αν φορούσε ένα μαγιό. Αντί να φωνάζει στη γυναίκα για τον παραλογισμό του σχολίου της, η Sinclair είχε μια εντυπωσιακή, αριστοκρατική απάντηση που άφησε το Διαδίκτυο επευφημίες: & rsquo; Είμαι περήφανος για το σώμα μου & hellip; Έχω μεγαλώσει έναν άνθρωπο και γέννησα ένα όμορφο θαύμα & hellip; Τα ραγάδες και η κοιλιά μου ίσως να μην είναι σέξι. Αλλά αποδεικνύουν ότι έχω κάνει κάτι καταπληκτικό και έχω έναν άντρα που με αγαπά και με βρίσκει ακόμη πιο σέξι και πιο όμορφο τώρα. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
4. Τα γυμνά μοντέλα που επαναπροσδιόρισαν το θετικό σώμα

Είναι πολύ εύκολο να απλοποιήσετε την θετικότητα του σώματος καθώς μαθαίνετε να αγαπάτε το σώμα σας (είμαστε ένοχοι γι 'αυτό). Ωστόσο, όπως επισημαίνει η φωτογράφος Anastasia Kuba στη σειρά της, τίποτα εκτός από το φως, το κίνημα είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να αρέσει αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη. Τράβηξε γυμνά μοντέλα χωρίς μακιγιάζ και τους πήρε συνέντευξη για τη σχέση τους με το σώμα τους. Ο Mason, το μοντέλο που απεικονίζεται παραπάνω, μοιράστηκε αυτές τις οικείες λεπτομέρειες: & rdquo; Έχω μια τόσο περίπλοκη σχέση με το κέλυφος μου. Δεν ξέρω καν από πού να ξεκινήσω. Έχουμε επιβιώσει από την έκθεση σε ναρκωτικά σε μήτρα, έξι ορθοπεδικές χειρουργικές επεμβάσεις, μη συναινετική σεξουαλική αλλαγή, & lsquo; επιβεβαίωση φύλου & rsquo; χειρουργικές επεμβάσεις, σεξουαλική επίθεση, δύο διατροφικές διαταραχές και μόνιμα απενεργοποίηση τραυματισμών που προκλήθηκαν λόγω φυλετικού προφίλ. & rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
5. Η γυναίκα που μίλησε για την ανθυγιεινή εμμονή που ανέπτυξε μετά την απώλεια βάρους
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram & rdquo; Μια μέρα απλώς κάνει κλικ. Καταλαβαίνετε τι είναι σημαντικό και τι δεν είναι. Μαθαίνετε να νοιάζεστε λιγότερο για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς και περισσότερα για το τι σκέφτεστε για τον εαυτό σας. Καταλαβαίνετε πόσο μακριά έχετε φτάσει και θυμάστε όταν νομίζατε ότι τα πράγματα ήταν τόσο χάλια που δεν θα ανακάμψουν ποτέ. Και τότε χαμογελάς. Χαμογελάτε γιατί είστε πραγματικά περήφανοι για τον εαυτό σας και το άτομο που έχετε γίνει. & Rdquo; Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το & # x1D40A; & # x1D400; & # x1D412; & # x1D412; & # x1D408; & # x1D403; & # x1D418; & # x1D411; & # x1D408; & # x1D404; & # x1D40A; & # x1D404; & # x1D40D; & # x1D412; (@ dilla7) στις 26 Νοεμβρίου 2016 στις 11:19 π.μ. PST Είναι εύκολο να παρατηρήσετε την πρόοδο που έχει σημειώσει η Kassidy Linde τους τελευταίους 18 μήνες. Αλλά οι φωτογραφίες πριν και μετά δεν δείχνουν τη δυσμορφία του σώματος με την οποία αγωνίζεται κάθε μέρα. Σε μια ειλικρινή ανάρτηση στο Instagram, η Linde μοιράστηκε το πώς η απώλεια βάρους την έκανε να έχει εμμονή με το να περπατήσει στην κλίμακα - και τι κάνει για να σταματήσει το βάρος της από την υπαγόρευση της ευτυχίας της: Ζυγίζω τον εαυτό μου πιθανώς 3 φορές την ημέρα. Έχω τρομερή δυσμορφία σώματος και ό, τι βλέπω στην κλίμακα είναι αυτό που βλέπω στον καθρέφτη. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
6. Ο φωτογράφος που μοιράστηκε ακατέργαστα, σαγηνευτικές φωτογραφίες μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης

Η Samantha Geballe έγινε & ldquo; δύο ενήλικες μικρότερες & rdquo; μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης, αλλά μετέφερε τις ίδιες συναισθηματικές αποσκευές με πριν. Σε μια προσπάθεια να καταλάβει και να αποδεχτεί το νέο της σώμα, η Geballe πυροβόλησε μια σειρά ισχυρών γυμνών αυτοπροσωπογραφιών, που έφτασαν στο σπίτι για όποιον έχει αγωνιστεί να αγαπήσει, να αλλάξει ή να αποδεχτεί το σώμα του: & ldquo; Έγινε ένας τρόπος να είσαι ευγενικός εγώ ο ίδιος. Συνεχίζω να φωτογραφίζω τον εαυτό μου τώρα επειδή πρέπει να δω & hellip; Θέλω να καταλάβω και να αποδεχτώ τον εαυτό μου. & Rdquo; Δείτε την πλήρη σειρά φωτογραφιών εδώ.
Αλεχάντρα Μαρία Τόρες
7. Η χήρα που κατέγραψε την απώλεια βάρους της σε 365 ημέρες Selfies
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram Το άτομο που βλέπετε να αντανακλάται στον καθρέφτη και θα σας προσφέρει τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή. Το ανθρώπινο πνεύμα είναι ισχυρό. Κάνετε τη δουλειά. Υποφέρετε τις αποτυχίες, ξεπεράστε τον πόνο και τις δικαιολογίες. Το αληθινό κίνητρο δεν είναι εξωτερική πηγή. Κοιτάζει άμεσα πίσω σας. Δεν υπάρχει τίποτα που δεν μπορείτε να είστε, να κάνετε ή να έχετε. Ζήστε χωρίς λύπη και μην κάνετε & rsquo; ποτέ δεν τα παρατάς. Αυτό με οδηγεί. Το κίνητρό μου. #transformationtuesday #teamjonnystraws #neverfail # IAMMOTIV8 # motiv8performance #jonnystraws #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlosstransformation # fitspiration # girlswholift #fitspo #fitfam #selflovefmform #teamgetyokd #spartanrevolution #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #athlete Μια θέση που μοιράστηκε ηJustine # ichoosetolive (@hairstargetsfit) στις 17 Μαΐου 2016 στις 9:14 π.μ. PDT Αφού ο άντρας της αυτοκτόνησε, η Justine McCabe άρχισε να τρώει. Στα £ 313, αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να κάνει μια σημαντική αλλαγή. Άρχισε να εργάζεται, να τρώει καθαρά και μάλιστα συνεργάστηκε με έναν online προπονητή για να τη διατηρήσει υπόλογη. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, έχασε σχεδόν 200 κιλά. Ακόμα πιο ενθαρρυντικό από τον τρελό μετασχηματισμό της; Η McCabe πήρε ένα χρόνο selfies αξίας τεκμηριώνοντας το απίστευτο πνευματικό, σωματικό και συναισθηματικό ταξίδι της: & rdquo; Οι selfies ήταν μια τεράστια ενθάρρυνση για μένα. Όποτε δεν ήθελα να πάω στο γυμναστήριο, θα έβλεπα και θα συνειδητοποίησα γιατί τα έκανα όλα. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
8. Η μαμά που απέδειξε το κοκαλιάρικο δεν σημαίνει υγιές

Οι φωτογραφίες πριν και μετά μπορεί να είναι ένας φοβερός τρόπος για να δείξουμε πρόοδο, αλλά μπορούν να μας δώσουν και μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Η Laura Mazza, η γυναίκα πίσω από το ιστολόγιο Mum on the Run, γύρισε το κλασικό πλάνο μεταμόρφωσης στο κεφάλι της δημοσιεύοντας φωτογραφίες δίπλα-δίπλα όπου είναι βαρύτερη και πολύ πιο υγιεινή στη φωτογραφία μετά: & ldquo; Ξέρετε τι; Έχω επιτύχει περισσότερα με αυτό το σώμα [στα δεξιά], από ό, τι με το παλιό μου σώμα. Έχω φάει περισσότερα καλά τρόφιμα. Έχω ζήσει περισσότερα, έχω δώσει περισσότερα, έχω απολαύσει περισσότερα. Έχω κάνει ζωή. Αυτό το σώμα, αυτό το σώμα πρέπει να γιορτάζεται και να θαυμάζεται. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.
9. Το Fitness Blogger που μας υπενθύμισε Όλοι έχουν στομάχι

Όπως μας υπενθύμισε η Ashlie Molstad (γνωστή ως Foodie Girl Fitness) σε αυτήν την ισχυρή ανάρτηση στο Facebook, τα ρολά στομάχου είναι απολύτως φυσιολογικά. Συμβαίνουν σε σχεδόν όλους (ακόμη και γκουρού γυμναστικής) όταν κάθονται: & ldquo; Τα σώματά μας δεν έχουν σπάσει. Η κοινωνία των μηνυμάτων προσπαθεί να μας πει [αέρας με τα πάντα και σβήνοντας λακκάκια, ρολά και χνούδι] είναι. & Rdquo; Διαβάστε την πλήρη ιστορία εδώ.