Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Χρησιμοποιώντας το αποβουτυρωμένο γάλα (ή σόγια ή αμύγδαλο, αν αυτό είναι το δικό σας πράγμα), σκόνη κακάου, κατεψυγμένα βατόμουρα και ένα άγγιγμα σιροπιού σφενδάμνου, αυτό το ποτό είναι σχεδόν εξίσου κρεμώδες και πλούσιο σε γεύση με το κλασικό γεύμα milkshake, αλλά με πολύ λιγότερη ζάχαρη και λίπος, και μια πρόσθετη αντιοξειδωτική ώθηση από τη σκόνη κακάο και τα βατόμουρα.Συνταγή προσαρμοσμένη από Διαυγές φαγητό .
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
- 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάου
- 1 φλιτζάνι γάλα επιλογής
- Εκχύλισμα βανίλιας 1/4 κουταλάκι του γλυκού
- Κανέλα
- Μοσχοκάρυδο
- 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι σφενδάμου (ή αγαύη)
- Φρέσκα βακκίνια, για γαρνιτούρα (προαιρετικά)
Κατευθύνσεις
- Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Εάν επιθυμείτε, στραγγίστε μέσα από ένα σουρωτήρι λεπτού πλέγματος σε ένα ποτήρι για πιο ομαλή υφή.
- Γαρνίρετε με φρέσκα μούρα, αν θέλετε.