Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Στην αρχή της χρονιάς, έχω ένα κείμενο που ακτινοβολεί με ενέργεια «Ελπίζω να είσαι μόνος τώρα». Απάντησα προσεκτικά, λέγοντας ότι στην πραγματικότητα ήμουν ψυχικά αδιαθεσία και δεν μπορούσα να συνομιλήσω με προσοχή.
«Ω, και εγώ άρρωστη», έστειλε μήνυμα. «Ίσως να έχω τον κοραναϊό.» Και αφού μόλις επέστρεψε από το Χονγκ Κονγκ, ένα μέρος όπου ήταν ο ιός, ρώτησε αν είδα το 'Contagion'. Απάντησα, «Αν σου αρέσει να τονίζεις, φαίνεται ότι πρέπει να το παρακολουθήσεις».
Είπε ότι θα αναφέρει πίσω, και όταν το έκανε, μου είπε ότι παρακολούθησε το 'Drive'. Δεν έγραψα πίσω.
Αρχικά υπέβαλα αυτήν την ιστορία ως υλικό γραφής όταν εξέφρασα την ευπάθεια και έμεινα κρεμασμένος - αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για την προσέγγισή του την εποχή του κοροναϊού, που είναι: Μην παρακολουθείτε το 'Contagion'.
Στην πραγματικότητα, παρακολουθήστε το 'Love in the Time of Cholera' ή 'The Painted Veil'. Ζητώ συγνώμη που δεν έχω δει την προηγούμενη ταινία, αλλά διάβασα τη σύνοψη και αυτές οι ταινίες φαίνεται να μοιράζονται το σημείο που θέλω να ξεπεράσω: Περισσότερο από ποτέ, στην εποχή των μεταδοτικών ασθενειών, απολαύστε τον χρόνο που έχετε με τους ανθρώπους που αγαπάτε. (Αλλά αν τα άτομα που αγαπάτε είναι άρρωστα, ίσως κολλήσετε στο FaceTime μέχρι να είναι καλύτερα.)

Σχεδιασμός από τον Lauren Park
Σίγουρα, μπορείτε να κάνετε πολλά για να ελαχιστοποιήσετε προληπτικά τον κίνδυνο
Ωστόσο, οι συμβουλές δεν έχουν αλλάξει πολύ από την εποχή της γρίπης. Έτσι, εάν ζείτε με άγχος για την υγεία , OCD ή ακόμα και γενικό άγχος, η καλύτερη συμβουλή είναι να μην αποσυνδέεστε από ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο (εκτός εάν η δουλειά σας απαιτεί αυτές τις ζωντανές ενημερώσεις ). Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για 20 δευτερόλεπτα , κατεβείτε στο Twitter και μην είστε ρατσιστές.
Εάν αναρωτιέστε πόσο καιρό είναι 20 δευτερόλεπτα, το οποίο δεν σας κατηγορώ που δεν το γνωρίζετε, το Los Angeles Times έχει μια λίστα τραγουδιών που μπορείτε να τραγουδήσετε (η προσωπική μου αγάπη είναι αυτό από το Βιετνάμ ). Εάν βρίσκεστε κοντά, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ για να σκοτώσετε μικρόβια. Μου αρέσει το είδος με την αλόη γιατί δεν θέλω να στεγνώσω τα χέρια μου.
Και όταν θέλετε να ελέγξετε τις ειδήσεις, μείνετε σε αξιόπιστες πηγές (μου αρέσουν αυτές που προτείνονται σε αυτό ενημέρωση από SELF ) και αν βοηθά, εστιάστε ο αυξανόμενος αριθμός ατόμων που αναρρώνουν .
Και παρακαλώ, καταλάβετε αυτό Η πρόληψη, σε μια εποχή πανδημίας, δεν αφορά μόνο εσάς.
Εάν είστε μέρος του 69 τοις εκατό των ανδρών που δεν πλένουν τα χέρια τους μετά τη χρήση του μπάνιου,πλύνε τα χέρια σου- αν όχι για τον εαυτό σας, τότε για όλα τα άτομα που είναι ανοσοκατεσταλμένα ή μεγαλύτερα, άτομα πουθα αγγίξει τη λαβή της πόρτας μετά από εσάς. Αυτοί οι άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο βασίζονται στην ικανότητά μας να φροντίζουμε τον εαυτό μας περισσότερο από ποτέ. Η πρόληψη είναι μια κοινοτική προσπάθεια.
Με ακολουθούν οδηγίες και όχι υπερβολικό πανικό και αφαίρεση προμηθειών από άτομα που τα χρειάζονται (δεν χρειάζεται να αποθηκεύσετε μάσκες προσώπου και μαντηλάκια Μπορούμε να βοηθήσουμε όχι μόνο τους εαυτούς μας αλλά και τους άλλους.
Σας αρέσει αυτό, ε; Όταν νοιάζεστε ότι οι ενέργειές σας μπορούν να επηρεάσουν άλλους ανθρώπους, γίνεται ευκολότερο να αναλάβετε δράση και να νοιάζεστε για τον εαυτό σας.
diy κορδέλα choker
Επίσης, σταμάτα. βλέποντας. κινηματογράφος. όπως το 'Contagion'
Προφανώς ξέσπασαν ταινίες , και απλά… λοιπόν, έχω την επιδιωκόμενη λογική. Εμπειρογνώμονες που καταγράφουν λένε ότι αυτές οι ταινίες δίνουν την αίσθηση του «ελέγχου», αλλά αντιτίθεμαι. Γνωρίζετε ότι ολόκληρη η υπόθεση του τρόμου και το είδος που προορίζεται να τρομάξει είναι ότι ο έλεγχος είναι μια ψευδαίσθηση, σωστά; Το συναίσθημα που μένει μαζί σας δεν είναι έλεγχο.
Επομένως, η συμβουλή μου είναι ότι εάν αισθάνεστε ήδη ανήσυχοι για ένα πράγμα, μην καταναλώνετε ψυχαγωγία που επιδεινώνει το άγχος σας γύρω από αυτό. Αλλά αν πρέπει να παρακολουθήσετε ή να διαβάσετε σενάρια χειρότερης περίπτωσης, αναζητήστε ιστορίες όπου βρίσκεται η ευτυχίακαθόλη τη διάρκειαη πλοκή, όχι μόνο στο τέλος. Διασκεδάστε με τον τρόπο που θα έκανε η Rihanna, βρίσκοντας την αγάπη σε ένα απελπιστικό μέρος.
Ακολουθούν ορισμένα βιβλία, ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές που κάνουν ακριβώς αυτό:
1. «Το βαμμένο πέπλο» (2006)
Αν θέλετε να κλάψετε και να κάνετε αυτές τις αισθήσεις που σας κάνουν να σκεφτείτε ότι η αποστολή μηνυμάτων στον πρώην που εξακολουθείτε να αγαπάτε είναι καλή ιδέα, προσέξτε αυτη η ΤΑΙΝΙΑ .
δύο.Αγάπη στην εποχή της χολέραςαπό τον Gabriel García Márquez
Αν θέλετε να κλάψετε και να εκτιμήσετε το άτομο με το οποίο είστε ερωτευμένοι αυτήν τη στιγμή, διαβάστε το βιβλίο ή παρακολουθήστε το Ταινία του 2007 .
3.Βορράαπό τον Jeff Vandermeer
Ειλικρινά, οτιδήποτε από τον Vandermeer είναι ιδανικό εάν το μυαλό σας αναζητά κίνητρα ή / και επιθυμία να ζήσετε μέσω της κλιματικής αλλαγής, της καταστροφής από τον καπιταλισμό και άγνωστο βιο-επιστημονική-φοβισμένη-δροσερή σ * τ.
Τέσσερα.Σταθμός έντεκααπό την Emily St. John Mandel
Εξομολόγηση: Αυτό μπορεί να μην είναι ήρεμο, αλλά Σταθμός έντεκα είναι ιδιαίτερα κοντά στην καρδιά μου γιατί σε έναν κόσμο απομόνωσης, δείχνει πώς οι ιστορίες μπορούν να μας κρατήσουν ζωντανούς.
5. «Shaun of the Dead» (2004)
Είναι ωραίο να θυμάστε ότι ακόμα και όταν ο κόσμος καταρρέει, μπορεί να μείνετε ξεκαρδιστικά το ίδιο. (Επίσης, αυτό είναι καλό καθαριστικό εγκεφάλου αν επιμένετε να παρακολουθήσετε το 'Contagion'.)
6.Αντοχή: Απίστευτο ταξίδι Shackletonαπό τον Alfred Lansing
ΑΝΑΓΝΩΣΗ περίπου 27 άντρες πλημμύρισαν σε πάγο στην Ανταρκτική για 17 μήνες (το 1915!) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμηθείτε πόσο ωραίο είναι να έχετε υδραυλικά σε εσωτερικούς χώρους και να έχετε άλλα φαγητά για φαγητό εκτός από τη φούσκα.
7. «Σχετικά με την ώρα» (2013)
Ναι, η θλίψη και το ταξίδι στο χρόνο είναι ένα είδος χάους. Αν σκοπεύετε να σκεφτείτε τις τελευταίες στιγμές και τα λόγια με την οικογένεια, να απολαύσετε αυτό που έχετε (με μια πλευρά ιστών), παρακολουθήσουν αυτό .
8. 'Ο καλός γιατρός': 'Καραντίνα' και 'Καραντίνα: Μέρος δεύτερο' (2018-2019)
Καθώς οι γραμμές καραντίνας πηγαίνουν, αυτό έχει υψηλά ποσοστά χωρίς να προκαλεί άγχος. Υπάρχει ένας Άγιος Βασίλης, ρομαντικές και οικογενειακές ιστορίες αγάπης και ιατρική λαμπρότητα.
τι σημαίνει όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι κάποιον
9. 'Housebound' (2014)
Αυτό είναι για τους ανθρώπους που θέλουν να είναι φοβισμένοι, αλλά δεν θέλουν να θυμηθούν όλη την εμπειρία ως αγχωτική. Είναι μια σκοτεινή κωμωδία από τη Νέα Ζηλανδία για το να κολλάς στο σπίτι.
10. «Αυτό είναι εμάς» (2016 – σήμερα)
Κοίτα, ο κοροναϊός θα είναι για λίγο. Δεν θέλω να πω πολλά περισσότερα από αυτό ' Αυτό είμαστε Σας δίνει όλες τις αισθήσεις και τα κίνητρα να πείτε στους ανθρώπους που τους αγαπάτε.
Αλλά αν θέλετε πραγματικά να αποφύγετε το άγχος και το χάος, αυτό μπορεί να είναι η ώρα να εγγραφείτε ξανά στη Disney +, ώστε να μπορείτε να δείτε ξανά όλα τα πρωτότυπα από τα παιδικά και εφηβικά σας χρόνια.