Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το Ρέικι, επίσης γνωστό ως ενεργειακή θεραπεία, είναι μια εναλλακτική θεραπεία που εξελίχθηκε στην Ιαπωνία στα τέλη του 1800. Η βασική ουσία είναι ότι η καθολική ενέργεια του ασκούμενου μεταφέρεται στον ασθενή μέσω της παλάμης των χεριών του ασκούμενου.
Με την εστίαση της θεραπευτικής τους ενέργειας σε σημεία προβλημάτων στο σώμα του ασθενούς, ο ασκούμενος μπορεί να επιταχύνει την επούλωση, να προάγει τη χαλάρωση και να καταπραΰνει τους τεταμένους μυς που μπορεί να κρατούν αναμνήσεις σωματικού ή συναισθηματικού πόνου.
Ακούγεται μυστηριώδες και λίγο woo-woo; Δεν είσαι μόνος.

Εικόνα από τη Maya Chastain
Τι είναι η ενεργειακή θεραπεία;
Η λέξη «reiki» είναι φτιαγμένη από τις ιαπωνικές λέξεις «universal» (rei) και «life energy» (ki). Το 'Rei' είναι συχνά γνωστό ως κινεζική λέξη 'chi'.
Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι υπάρχει μια «δύναμη ζωής» που διατρέχει όλους μας που μπορεί να διοχετευτεί από τους «μάγκους του reiki» που έχουν προσαρμοστεί σε αυτό.
Αυτή η ζωτική δύναμη ρέει μέσα από διάφορα κανάλια στο σώμα μας, γνωστά ως τσάκρα, μεσημβρινοί και nadis. Όταν αυτά τα κανάλια διαταράσσονται από σωματικό ή συναισθηματικό τραύμα, μπορεί να χρειαστεί ένας κύριος reiki για να τα καθαρίσει.
Καθώς ο κύριος του reiki συγκεντρώνει την θεραπευτική του ενέργεια στα φραγμένα κανάλια του σώματος, αυτά τα κανάλια λέγεται ότι καθαρίζονται από την αρνητική ενέργεια, επιτρέποντας στη θετική ενέργεια να ρέει ξανά.
Ποια είναι τα οφέλη του reiki;
Εδώ έρχεται η επιστήμη. Βεβαίως, μπορεί να είναι δύσκολο να «αποδείξουμε» πλήρως ότι οποιαδήποτε θεραπεία μπορεί να αποδοθεί αποκλειστικά σε συνεδρίες reiki. Ωστόσο, οι ασθενείς με ρέικι αναφέρουν συντριπτικά θετικές εμπειρίες και επιδράσεις στη σωματική και συναισθηματική τους ευεξία μετά το reiki. Εδώ είναι μερικές μελέτες:
- Μια ανασκόπηση του 2014 προηγούμενων μελετών σχετικά με τις επιπτώσεις του reiki στην καταπολέμηση του πόνου και της κατάθλιψης σε μια ποικιλία ενηλίκων, τόσο των ηλικιωμένων όσο και εκείνων με τελική ασθένεια, διαπίστωσαν ότι το reiki αναφέρεται σχεδόν πάντα ότι παρουσιάζει θετική επίδραση.
- Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι το reiki ήταν αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου, της κόπωσης και του άγχους σε καρκινοπαθείς. Μια μελέτη του 2016 επικεντρώθηκε αποκλειστικά στις γυναίκες το επιβεβαίωσαν αυτό.
- Μια μελέτη του 2017 προχωράει στο σημείο να πει ότι το reiki μπορεί να θεωρηθεί πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο και έχει ευρύ δυναμικό ως συμπληρωματική θεραπεία για τη θεραπεία του πόνου, του άγχους και της κατάθλιψης.
- Το 2019, μια μεγάλης κλίμακας μελέτη πολλαπλών τοποθεσιών των ασκούμενων του reiki και των ασθενών σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ακόμη και μία μόνο συνεδρία του reiki θα μπορούσε να βελτιώσει θετικά τη σωματική και ψυχολογική υγεία ενός ασθενούς.
Είναι ασφαλές να πούμε ότι το reiki μπορεί να έχει τεράστια θετικά οφέλη στη θεραπεία του πόνου, του άγχους, της κόπωσης και της κατάθλιψης, είτε εξουδετερώνονται οι ενέργειες είτε συμβαίνει ένα εικονικό φάρμακο.
Φωτογραφίες γάμου kirstin maldonado
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν πρέπει ποτέ να παραλείψετε ιατρικές θεραπείες και να εξασκήσετε μόνο το reiki για να αναζητήσετε ευεξία. Το Ρέικι προορίζεται να είναισυμπληρωματικόςθεραπεία - όχι μια θεραπεία για όλους.
Ποιες είναι οι τεχνικές του reiki;
Οι δάσκαλοι του Reiki χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές για να καθαρίσουν τα κανάλια ενέργειας στο σώμα. Περιλαμβάνουν:
- Κεντράρισμα και γείωση , ο οποίος συνήθως περιλαμβάνει διαλογισμό 15 έως 20 λεπτών για να καθαρίσει το μυαλό.
- Εκκαθάριση χώρου , η οποία είναι η πλειοψηφία του reiki και περιλαμβάνει ενεργειακή διοχέτευση για «εκκαθάριση» τραυμάτων του παρελθόντος.
- Ακτινοβολία ή σάρωση , που περιλαμβάνει εστιασμένες προσπάθειες σε ένα μοναδικό μέρος του σώματος.
- Λείανση και εκκαθάριση , επίσης γνωστό ως καθαρισμός αύρας, το οποίο περιλαμβάνει την αναπνοή και μουτζούρες με φασκόμηλο.
Η χρήση κρυστάλλων στο reiki
Μερικοί επαγγελματίες του ρέικι προτιμούν να χρησιμοποιούν κρύσταλλα στην πρακτική τους για να βοηθήσουν στον καθαρισμό των ενεργειακών καναλιών στο σώμα. Αυτοί οι ασκούμενοι ισχυρίζονται ότι ορισμένοι κρύσταλλοι κατέχουν ορισμένες θεραπευτικές δυνάμεις και χρησιμεύουν ως «γεννήτριες» ενέργειας κατά τη διάρκεια των συνεδριών.
Σύμφωνα με Erin Kilmain, πλοίαρχος ψυχικών και reiki , οι κρύσταλλοι ενισχύουν την ικανότητά της να συνεργάζεται με κάθε μοναδικό πελάτη. 'Η χρήση κρυστάλλων στις συνεδρίες μου βοηθά στην ενίσχυση της ισχύος και της αποτελεσματικότητας της θεραπείας και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παροχή πρόσθετων μηνυμάτων και θεϊκών πληροφοριών για τον πελάτη και την υπηρεσία που εκτελώ.'
Ωστόσο, η χρήση κρυστάλλων στο reiki είναι σπάνια και υπάρχει πολύ λίγη ιατρική έρευνα που εξετάζει την επίδραση των κρυστάλλων. Πολλοί δάσκαλοι του reiki προτιμούν να χρησιμοποιούν μόνο τα χέρια και την ενέργειά τους.
Τι να περιμένετε σε μια περίοδο reiki
Κάθε συνεδρία του ρέικι διαρκεί οπουδήποτε από 20 έως 90 λεπτά και περιλαμβάνει μια εισαγωγή στον επαγγελματία, μια συνομιλία σχετικά με το τι ελπίζετε να λάβετε από τη συνεδρία και ένα σύντομο ιστορικό τυχόν ευαίσθητων περιοχών στο σώμα σας πριν από τη συνεδρία.
Οι περισσότερες συνεδρίες κοστίζουν οπουδήποτε από 25 έως 100 $ η καθεμία, ανάλογα με τη διάρκεια.
Θα σας ζητηθεί να ξαπλώσετε, πλήρως ντυμένοι. Μπορεί να τυλίξουν μια ελαφριά κουβέρτα πάνω από το σώμα σας και να παίξουν απαλή, διαλογιστική μουσική για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Γενικά δεν υπάρχει συζήτηση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας (υποτίθεται ότι είστε χαλαρωτικοί!), Αλλά μπορείτε να μιλήσετε στον ιατρό σας εάν έχετε απορίες ή αισθανθείτε δυσφορία.
Ο ασκούμενος μπορεί να αγγίξει ελαφρά το σώμα σας ή απλά να αιωρήσει τα χέρια του πάνω σας.
Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται μυρμήγκιασμα, ζέστη, αίσθηση φωτός και οράματα χρώματος, αναμνήσεων ή άλλων εικόνων που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας τους. Προσπαθήστε να μην αποδώσετε κανένα νόημα σε αυτό που νιώθετε ή δεν αισθάνεστε. Η εμπειρία σας μπορεί να αλλάξει καθώς δοκιμάζετε περισσότερες συνεδρίες.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια συνεδρία
Προετοιμαστείτε για χαλάρωση! Φορέστε άνετα, χαλαρά ρούχα. Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το διαλογισμό πριν από τη συνεδρία σας ή αλλιώς να καθαρίσετε το μυαλό σας. Μην φοράτε κοσμήματα ή αρώματα που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή. Και σίγουρα αφήστε το τηλέφωνο στο σπίτι, ή τουλάχιστον, αθόρυβο.
Τι να περιμένετε μετά από μια συνεδρία
Κάθε εμπειρία είναι μοναδική, γι 'αυτό να είστε ανοιχτοί σε ό, τι προκύπτει μετά τη συνεδρία σας. Μπορεί να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι και χαρούμενοι ή μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και να χρειάζεστε έναν υπνάκο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται ήρεμοι και ξεκάθαροι.
Πίνετε πάντα άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι πριν και μετά τη συνεδρία σας.
Πώς να βρείτε τον κατάλληλο επαγγελματία του reiki για εσάς
Η εύρεση του σωστού επαγγελματία για εσάς έχει σημασία. Θα θέλετε κάποιον που να επαινεί την προσωπικότητά σας και να εμπιστεύεστε. Μπορείτε να δοκιμάσετε μερικούς διαφορετικούς επαγγελματίες πριν εγκατασταθείτε στο σωστό.
Μπορείτε να αναζητήσετε μάστερ reiki στο διαδίκτυο ή να ζητήσετε μια σύσταση από το στούντιο γιόγκα ή τον θεραπευτή μασάζ εάν έχετε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να μπορεί να συστήσει έναν γιατρό για εσάς.
Πάρε μακριά
Είναι το reiki κατάλληλο για εσάς; Μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση. Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται από το reiki ; άλλοι θα μπορούσαν να το πάρουν ή να το αφήσουν. Τα καλά νέα είναι ότι είναι κυριολεκτικά δεν μπορεί να βλάψει για να δοκιμάσετε το reiki.
Το Reiki παρέχει μια άλλη επιλογή εναλλακτικής θεραπείας και έχει χρησιμοποιηθεί με μεγάλη αποτελεσματικότητα όταν συγχαίρει ιατρικές θεραπείες για πόνο, κόπωση, άγχος ή κατάθλιψη. Ενώ η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι αν το reiki θεραπεύει πραγματικά το σώμα, η έρευνα δείχνει ότι το reiki προσφέρει θετική επίδραση σε όσους το ασκούν.