Το μαγείρεμα του Πουέρτο Ρίκα χρησιμοποιεί συχνά μια μέθοδο ενός ποτ που είναι εντελώς ιδιοφυΐα. Ενώ η μαγειρική παράδοση αναπτύχθηκε με περιορισμένα μέσα και συστατικά χαμηλού κόστους, καθιστά επίσης την κουζίνα σας πιο αποτελεσματική - και τον τρόπο φαγητού πιο νόστιμο. Δοκιμάστε αυτές τις 4 συνταγές και θα γοητευτείτε.
Πριν ρίξετε το $, διαβάστε αυτό.
Η διαχωριστική γραμμή μεταξύ μιας διατροφικής διαταραχής και μιας επικίνδυνα διαταραγμένης διατροφής; Δεν είναι τόσο σαφές όσο νομίζετε.
Το τσίλι είναι ατελείωτα ευέλικτο, γεγονός που το καθιστά διασκεδαστικό να δημιουργείτε συνταγές. Αυτές οι οκτώ εύκολες αμυχές θα φέρουν το τσίλι σας σε ένα νέο επίπεδο - από την προσθήκη κρασιού και acai έως το σερβίρισμα σε ένα βρώσιμο μπολ!
Είναι πιθανό να μην χρειάζεται να αποφύγετε αυτό το δημοφιλές πρόσθετο τροφίμων. Το κόμμι Xanthan είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να τρώνε. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα πιθανά οφέλη και τις παρενέργειές του στην υγεία.
Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι ανησυχίες για την υγεία μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε ψυχρός μετά το φαγητό. Θα εξετάσουμε τις πιθανές αιτίες και θα σας δώσουμε συμβουλές.
Τα φασόλια είναι πολύ καλά για εσάς. Ωστόσο, είναι επίσης γεμάτες με φυσικές ίνες που μπορεί να είναι δύσκολο για την διάσπαση του γαστρεντερικού σωλήνα σας. Το αποτέλεσμα? Φιλανθρωπικές κάλτσες. Εδώ είναι γιατί τα φασόλια μας κάνουν αέριους και τι να κάνουμε.
Αναλύουμε τις διαφορές μεταξύ ολικής αλέσεως και ολικής αλέσεως, καθώς και πώς μπορεί ο καθένας να ωφελήσει το σώμα σας.
Μακαρόνια μαμά, αλλά αυτή τη φορά η μάχη περιλαμβάνει τα ίδια τα ζυμαρικά. Για να πάμε ολικής αλέσεως ή να πάμε σπίτι - αυτή είναι η ερώτηση. Μάθετε εδώ αν είναι πραγματικά κτυπήματα.
Οι ισχυρισμοί για τα οφέλη για την υγεία του σιταριού είναι μια δεκάρα δεκάρα, και ορισμένοι έχουν περισσότερα στοιχεία πίσω από αυτά από άλλα. Ακολουθεί μια ματιά σε 11 πιθανά προνόμια που υποστηρίζονται από την επιστήμη, καθώς και τι πρέπει να θυμάστε πριν δοκιμάσετε το σιτάρι.
Σχεδόν όλοι βιώνουν διάρροια σε κάποιο σημείο. Κατά μέσο όρο, 1-2 φορές το χρόνο. Ακολουθεί μια λίστα με τα καλύτερα τρόφιμα και ποτά για να απολαύσετε και ποια πρέπει να αποφύγετε όταν χτυπήσει το μεγάλο D.
Η μούχλα είναι αρκετά αηδιαστική. Αλλά εάν τρώτε κατά λάθος μερικά, είναι απίθανο να προκληθεί μεγάλη ζημιά. Αποστέλλουμε μερικούς μύθους για εσάς.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι σπάνια. Εάν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη Ε, είναι πιθανό να είναι το σφάλμα μιας υποκείμενης κατάστασης. Μάθε περισσότερα.
Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C φυσικά από τρόφιμα, αλλά δεν είναι κακό να παίρνετε ένα συμπλήρωμα, ειδικά εάν έχετε ανεπάρκεια. Εδώ είναι τα οφέλη από τη λήψη βιταμίνης C.
Τα περισσότερα peeps παίρνουν αρκετή βιταμίνη Β12 από προϊόντα ζωικής προέλευσης. Εάν είστε χορτοφάγοι ή vegan, η λήψη αρκετού Β12 μπορεί να απαιτεί κάποια έρευνα και προετοιμασία. Ακολουθεί μια ματιά στις καλύτερες φυσικές πηγές Β12 για χορτοφάγους και vegans.
Συγκεντρώσαμε 33 εκπληκτικές χορτοφαγικές συνταγές για τις Ευχαριστίες που δεν θα σας αφήσουν να νιώσετε ότι μένετε - ή πεινασμένοι - στο τραπέζι.
Συνιστάται
