Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Λοιπόν, επιλέξατε μια ημερομηνία, μου είπε, και είστε έτοιμοι να ζήσετε ευτυχισμένοι από ποτέ. Αλλά τώρα σας είναι αξιόπιστος εμμηνορροϊκή ροή ενεργεί. Ε, τι στον κόσμο του ιερού γάμος συμβαίνει?
Δεν υπάρχει τίποτα για ένα γαμήλιο δαχτυλίδι που να παρεμβαίνει στον κύκλο σας, αλλά το στρες και αλλαγή στη ρουτίνα της συζυγικής ζωήςθα μπορούσεπαίξτε έναν ρόλο στην αναταραχή της ροής σας. Εδώ είναι το DL για παράτυπες περιόδους μετά το γάμο.
FG Trade / Getty Images
Τι θα μπορούσε να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους μετά το γάμο;
Εάν η αιμορραγία σας είναι λίγο επιτυχία ή αποτυχία αφού μπλοκαρίστηκαν, θα μπορούσαν να υπάρξουν μερικοί παράγοντες.
1. Είστε άγχος
Όλοι γνωρίζουν ότι ο γάμος δεν είναι όλα τριαντάφυλλα και ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ στο κρεβάτι. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι λίγο τόνισε αφού δέσετε τον κόμπο. Και σύμφωνα με Ιατρική John Hopkins , τα αποτελέσματα των συναισθηματικών και το άγχος της σχέσης τείνουν να είναι πιο αισθητές στις γυναίκες από τους άνδρες.
Αποδεικνύεται ότι το άγχος μπορεί να χάσει τη ροή σας. Σε ένα Μελέτη 2015 από 100 γυναίκες, οι επιστήμονες βρήκαν μια σχέση μεταξύ των υψηλών επιπέδων άγχους και ακανόνιστοι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως .
2. Είστε υπνηλία AF
Εάν έχετε συνεργαστεί πρόσφατα στο σάκο, το δικό σας πρόγραμμα ύπνου μπορεί να είναι λίγο προσωρινά. Σύμφωνα με ένα Αναθεώρηση 2016 , περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες ανέφεραν νυχτερινές διαταραχές από τους συντρόφους τους, όπως ρίψη και στροφή, βαριά αναπνοή ή ρόγχος .
Εάν ο ύπνος σας υποφέρει επειδή ξαπλώνετε το boo σας, θα μπορούσε να διαταράξει τον κιρκαδικό ρυθμό σας. Και σύμφωνα με ένα Μελέτη 2016 , ένας διαταραγμένος κιρκαδικός ρυθμός μπορεί να προκαλέσει υψηλότερο στρες και ακανόνιστες περιόδους.
είδη κεριών μπικίνι εικόνες
Αλλά μπροστά σου κοιμηθείτε στον καναπέ , πρέπει να γνωρίζετε ότι α Μελέτη 2020 στην πραγματικότητα βρήκε μια σχέση μεταξύ των κατανεμητών κρεβατιών και του καλύτερου REM ύπνο . Έτσι, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος - ή κάποιος θεραπείες ροχαλητού - προτού συγχρονιστείτε.
3. Το βάρος σας ανεβαίνει ή κατεβαίνει
Ίσως από τότε που μπήκατε μαγείρεμα μεγάλο, πλούσια γεύματα και παρακμιακά επιδόρπια για να απολαύσετε μαζί. Ή μήπως ήσασταν πάρα πολύ απασχολημένοι με τα DIY renos home για να πάρετε ένα κανονικό φαγητό.
Όποια και αν είναι η αιτία, δεν είναι ασυνήθιστο κέρδος ή να χάσετε βάρος αφού δέσετε τον κόμπο. Και αυτό διακύμανση βάρους μπορεί να χάσει τον κύκλο σας.
Σύμφωνα με ένα Αναθεώρηση του 2017 των εμμηνορροϊκών γυναικών, όντας λιποβαρής ή υπέρβαρος μπορεί να συμβάλει σε ακανόνιστοι κύκλοι . ΠΡΟΣ ΤΗΝ Αναθεώρηση 2018 των προεμμηνοπαυσιακών γυναικών χαρακτήρισε επίσης την παχυσαρκία ως έναν από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν σε ακανόνιστες περιόδους.
4. Είστε (ή εκτός) του ελέγχου των γεννήσεων
Ίσως αποφασίσατε να συνεχίσετε το χάπι ή πάρτε ένα έμπλαστρο ή το IUD αφού περπατήσατε στο διάδρομο. Αν συμβαίνει αυτό, οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα της προσαρμογής του σώματός σας στο δικό σας αντισύλληψη .
Τα περισσότερα χάπια BC και τα μπαλώματα σταματούν την εγκυμοσύνη με την πρόληψη ωορρηξία , που μπορεί να κάνει τις περιόδους σας ελαφρύτερες ή ακόμη και να εξαφανιστούν εντελώς. Αν και IUD που περιέχουν προγεστίνη μην σταματήσετε εντελώς την ωορρηξία τον πρώτο χρόνο, οι περισσότεροι άνθρωποι που τους έχουν εμπειρία ελαφρύτερες περιόδους .
Αυτό μπορεί επίσης να αντιστραφεί. Τα αντισυλληπτικά χάπια συνταγογραφούνται συχνά για τη διαχείριση παράτυπων περιόδων. Εάν σταματήσατε πρόσφατα τον έλεγχο των γεννήσεων, ο κύκλος σας θα μπορούσε να επιστρέψει στον λιγότερο προβλέψιμο εαυτό του.
5. Έχετε βελτιώσει τη συνήθεια του καπνού σας
Σύμφωνα με ένα Μελέτη 2018 , το κάπνισμα είναι ένας βασικός παράγοντας κινδύνου για ανωμαλία της εμμήνου ρύσεως. Αυτό σημαίνει ότι εάν ανάβετε περισσότερο από το συνηθισμένο από τότε που μπήκατε, τα πούρα μπορεί να βιδώνονται με τον κύκλο σας.
6. Το σώμα σας αλλάζει
Εξαρτάται από η ηλικία σου , είναι πιθανό αυτό περιμηνόπαυση φταίει. Οι περισσότερες γυναίκες εισέρχονται σε περιμηνόπαυση (γνωστός και ως τη φάση πριν από την εμμηνόπαυση ) στα τέλη της δεκαετίας του '40 ή στις αρχές της δεκαετίας του '50. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν διακυμάνσεις ορμονών και μικρότερες, ελαφρύτερες περιόδους .
7. Είστε έγκυος
Μερικές φορές η υπερβολική περίοδος χωρίς αιμορραγία σημαίνει ότι η περίοδος σας είναι ακανόνιστη. Αλλά μερικές φορές σημαίνει ότι δεν υπάρχει άλλη περίοδος για 9 μήνες. Εάν έχετε χάσει μια περίοδο από τότε που γίνετε νεόνυμφος, θα μπορούσατε να είστε έγκυος.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε για την αφήγηση πρώιμα σημάδια όπως πονόλαιμοι και ναυτία, αλλά παίρνοντας ένα τεστ εγκυμοσύνης είναι η πιο αξιόπιστη μέθοδος. Προσπαθήστε να κάνετε τη δοκιμή περίπου 1 εβδομάδα μετά την περίοδο που χάσατε ή κατευθυνθείτε σε ένα αξιόπιστο OB-GYN για να είστε σίγουροι.
wiki Lionel Richie
8. Αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα υγείας
Μπορεί επίσης να είναι ακανόνιστες περίοδοι επώδυνος λόγω μιας κατάστασης όπως ενδομητρίωση , κύστεις ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Εάν αντιμετωπίζετε μεγάλες κράμπες πάνω από ακανόνιστες περιόδους, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία. (Και ακόμη και χωρίς κράμπες, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε ακανόνιστες περιόδους.)
Αντιμετώπιση ακανόνιστων περιόδων
Η οικοδόμηση ενός υγιούς γάμου μπορεί να χρειαστεί αίμα , ιδρώτα και δάκρυα - αλλά τι γίνεται αν το μέρος του αίματος είναι λίγο, erm, ασυνεπές;
Πήραμε. Εδω είναι μερικά DIY και εγκεκριμένες από το γιατρό μεθόδους για να επαναφέρετε τη ροή σας.
Ιατρικές θεραπείες
Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εργαστηριακή εργασία ή απεικόνιση ανάλογα με την πιθανή αιτία, προτού προτείνει ένα πρόγραμμα θεραπείας για το δικό σας ακανόνιστες περιόδους . Μερικά από τα περισσότερα κοινές θεραπείες περιλαμβάνω:
- από του στόματος αντισυλληπτικά
- φάρμακα (όπως το τρανεξαμικό οξύ για την αντιμετώπιση υπερβολικών βαριών ροών)
- ένα το IUD
- συμβουλευτική ή διατροφική θεραπεία
Σε σπάνιες περιπτώσεις, πιο σοβαρές παρεμβάσεις μπορεί να εξεταστεί, όπως:
- αφαίρεση των ινομυωμάτων της μήτρας ή των πολύποδων
- εμβολή της μήτρας (που εμποδίζει τη ροή του αίματος στη μήτρα)
- υστερεκτομή (αφαίρεση της μήτρας)
- κατάλυση του ενδομητρίου (εκκαθάριση της μήτρας)
Οικιακές θεραπείες
Εκτός του γραφείου του γιατρού, υπάρχουν επίσης πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι που μπορεί βοηθήστε την περίοδο σας επιστρέψτε στην πίστα, συμπεριλαμβανομένων:
- μπαίνοντας σε μια κανονική ρουτίνα
- τρώει υγιεινή διατροφή
- άσκηση στο reg
- λαμβάνοντας τον έλεγχο των γεννήσεων σύμφωνα με τις οδηγίες
- σταματώντας το κάπνισμα
- διαχείριση στρες
Μπορείτε να μείνετε έγκυος με μια όχι τόσο σταθερή ροή;
Εάν θέλετε να μείνετε έγκυος μετά το γάμο σας, οι ακανόνιστες περίοδοι θα μπορούσαν να το κάνουν λίγο πιο δύσκολο. Η παρακολούθηση του κύκλου σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε, αλλά μια ασυνεπής ροή μπορεί να την μετατρέψει σε περισσότερο από ένα παιχνίδι εικασίας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακανόνιστες ή παραλειφθείσες περίοδοι θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν ότι δεν έχετε ωορρηξία (το σώμα σας ενδέχεται να μην απελευθερώνει ένα αυγό κάθε μήνα).
Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια αυθόρμητη ωορρηξία, οπότε, εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μορφή ελέγχου των γεννήσεων εάν είστε σεξουαλικά ενεργός.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι ακριβώς συμβαίνει. Μπορούν επίσης να προσφέρουν καθοδήγηση σχετικά με το πώς να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, αν αυτό θέλετε.
Οι πιθανές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αλλαγές στον τρόπο ζωής (δηλ. μείωση του στρες , επιτυγχάνοντας έναυγιές βάρος, ή να τρώτε περισσότερο διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά )
- φάρμακα για την ενίσχυση της ωορρηξίας, όπως κιτρικό κλομιφαίνη (Clomid), ανθρώπινη εμμηνόπαυση γοναδοτροπίνη (Pergonal, Repronex) ή ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων (Gonal-F, Follistim)
- βρωμοκρυπτίνη (Parlodel) για τη θεραπεία υψηλών επιπέδων προλακτίνης (μια ορμόνη που μπορεί να σταματήσει την ωορρηξία)
Συμβουλές για να μείνετε έγκυος με ακανόνιστες περιόδους
Εάν η ροή σας είναι ασταθής, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητες γονιμότητας:
- Παρακολουθήστε τον κύκλο σας. Παρακολούθηση της ωορρηξίας σας σε μια εφαρμογή ή ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την ώρα του μήνα που είστε πιο γόνιμο .
- Γίνετε υγιείς. Φαγητό α διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να ενισχύσει τη γονιμότητά σας. Και ενώ η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι αδιάφορη για το αν ορισμένα τρόφιμα μπορώΠραγματικάενισχύστε τις πιθανότητες ενός μωρού, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγο χυμός ροδιού ή ανανάς στην ημέρα σας μόνο σε περίπτωση.
- Μειώστε το άγχος. Οταν είσαι τόνισε AF, το σώμα σας παράγει επιπλέον κορτιζόλη, μια ορμόνη που παίζει βασικούς ρόλους στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Για να ενισχύσετε τη γονιμότητα και τη γενική υγεία σας, σκεφτείτε να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης σαν Διαλογισμός , αναπνευστικές ασκήσεις , γιόγκα ήενσυνειδητότητα.
Πότε να δείτε ένα έγγραφο
Συχνά, οι ακανόνιστες περίοδοι σημαίνουν απλώς ότι πρέπει να μειώσετε το άγχος ή να ζήσετε λίγο πιο υγιεινά. Άλλες φορές όμως, ο ασταθής κύκλος σας μπορεί να σηματοδοτήσει κάτι πιο σοβαρό.
Για να το παίξετε ασφαλές, επισκεφτείτε έναν γιατρό αν:
- Χάνετε περισσότερες από 3 συνεχόμενες περιόδους και δεν είστε έγκυος.
- Οι περίοδοι σας ξαφνικά γίνονται ακανόνιστος και είστε κάτω των 45 ετών.
- Η περίοδος σας διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες .
- Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά (μιλάμε τουλάχιστον 20 ημέρες) μεταξύ σας συντομότερο και ο μεγαλύτερος κύκλος.
- Εχεις ακανόνιστες περιόδους και παλεύεις να μείνεις έγκυος.
Η κατώτατη γραμμή
Το να παντρευτείς μπορεί να χάσει τις περιόδους σου, αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι φταίει η ίδια η οικογενειακή ευδαιμονία. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους ο κύκλος σας είναι εκτός δρόμου, συμπεριλαμβανομένων παραγόντων περιβάλλοντος και υγείας.
Εάν αντιμετωπίζετε ακανόνιστες περιόδους μετά το γάμο, δοκιμάστε να κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, όπως να τρώτε μια στρογγυλή διατροφή, να μειώσετε το άγχος και να ασκείτε τακτικά.
Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή πόνος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος με μια απρόβλεπτη εμμηνορροϊκή ροή, συνομιλήστε με το γιατρό σας.