Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το 2010, δημοσιεύτηκε η Linda Bacon, Ph.D. Υγεία σε κάθε μέγεθος , η οποία προώθησε την ιδέα ότι όλοι πρέπει να έχουν σεβασμόανεξάρτητα από το βάρος τους. Μπέικον επίσης ξεκίνησε μια ομάδα με το ίδιο όνομα για να δοθεί στους ανθρώπους πόρους για να σταματήσουν να κάνουν δίαιτα και να βρουν επαγγελματίες που συμφωνούν με την ιδέα ότι το λίπος δεν σημαίνει πάντα ανθυγιεινό. Από εκεί, η κίνηση του θετικού σώματος ή της θετικότητας του λίπους αυξήθηκε και άρχισε να μειώνει το στίγμα του να είναι βαρύ. Οι άνθρωποι ακούν επιτέλους το μήνυμα ότι όλοι πρέπει να αγαπούν το σώμα τους, ανεξάρτητα από το τι θα λένε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ή η βιομηχανία διατροφής.
Ίσως σας αρέσει
Ποτέ δεν θα μοιάσω με την Kate Bosworth στο 'Blue Crush'Λοιπόν, δεν ακούγεται υπέροχο; Τι υπέροχος κόσμος, όπου οι υπέρβαροι άνθρωποι θα θεωρούνταν απλοί άνθρωποι, αντί για τεμπέληδες, ηλίθιες αποτυχίες χωρίς αυτοέλεγχο. Αλλά τα πράγματα δεν παραμένουν ωραία για πολύ. Τουλάχιστον, όχι εάν εμπλέκεται το Διαδίκτυο.
Μερικά μέλη του σώματος-θετικά κίνημα έχουν αρχίσει να προωθούν μερικές ακραίες ιδέες. Όπως πότε Ο καθημερινός φεμινισμός έγραψε, & ldquo; Ας κάνουμε κάτι ξεκάθαρο: Το να έχεις έναν στόχο για σκόπιμη απώλεια λίπους είναιόχι θετικό για το σώμα. & rdquo; Ή όταν ο Ashley Graham έχασε κάποιο βάρος και έλαβε σχόλια όπως, & ldquo; Δεν είμαι πλέον οπαδός σας. Προδώσατε πολλούς ανθρώπους! & Rdquo; όπως αναφέρεται από CNN . Ή όταν ο θετικός για τον οργανισμό blogger Ragen Chastain είπε: & ldquo; Δεν υπάρχει ούτε μία μελέτη όπου περισσότερα από ένα μικρό κλάσμα ανθρώπων πέτυχαν μακροπρόθεσμα στην απώλεια βάρους και δεν υπάρχει μελέτη που να δείχνει ότι τα άτομα που χάνουν βάρος ζουν περισσότερο ή γίνονται υγιέστερη. Η συνταγογράφηση της απώλειας βάρους για την υγεία είναι σαν να συνταγογραφείτε μάθηση να πετάτε για πόνο στο γόνατο. & rdquo; Και μην ξεχάσετε το σαλόνι με το κομμάτι του σύγκριση της απώλειας βάρους με τη θεραπεία μετατροπής ομοφυλοφίλων , που & hellip; όχι.
Γι 'αυτό δεν μπορούμε να έχουμε ωραία πράγματα.
Αλλά πώς μπορεί η θετικότητα του σώματος να είναι κακή;
Πρώτα απ 'όλα, τα βασικά ιδανικά της θετικότητας του σώματος είναιδενκακό: Οι άνθρωποι δεν πρέπει να υποστούν κακομεταχείριση λόγω του βάρους τους, και δεν πρέπει ποτέ να αισθανόμαστε πιεσμένοι να κάνουμε το σώμα μας να ταιριάζει σε κάποιο μοντέλο ιδανικό της & ldquo; λεπτότητας. & rdquo; Αυτό σαφώς δεν είναι δυνατό - ή εξ αποστάσεως υγιές - για τους περισσότερους ανθρώπους. Και όλοι πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, είτε είμαστε μέγεθος 4 ή 24.
διασημότητες με ουδέτερο τόνο δέρματος
Αλλά δεν είναι τόσο εύκολο. Στην πραγματικότητα, για μερικούς ανθρώπους, όπως και εγώ, η κίνηση θετικότητας σώματος κάνει τα πράγματα πιο περίπλοκα: οι παχύσαρκοι άνθρωποι παίρνουν τώρα το προνόμιο να κρίνονται από άλλους επειδή είναι πολύ μεγάλοι ενώ ταυτόχρονα κηρύσσονται ότι πρέπει να αγαπούν τον εαυτό τους, κορυφή και όλα.
& ldquo; Θεωρώ ότι η θετικότητα του σώματος είναι μια μη ρεαλιστική προσδοκία, & rdquo; λέει ο Kimberly Hershenson, LMSW, θεραπευτής με πολυετή εμπειρία στη θεραπεία διατροφικών διαταραχών και προβλημάτων βάρους. & ldquo; Οι άνθρωποι γενικά αγωνίζονται να & lsquo; αγαπούν το σώμα τους. & rsquo; Κάποιος που έχει αγωνιστεί με θέματα εικόνας του σώματος δεν μπορεί ξαφνικά να αλλάξει από το μίσος του σώματος σε να αγαπήσει τον τρόπο που φαίνονται. & Rdquo;
Η Hershenson συμβουλεύει τους πελάτες της να επικεντρωθούν σε πράγματα έξω από το σώμα τους για να βρουν αυτο-αγάπη. Αντί να προσπαθεί ξαφνικά να αγαπάει το σώμα που πάντα μισούσατε, προτείνει να σκεφτείτε το σώμα σας ως ουδέτερο. Δεν χρειάζεται να το αγαπάτε ή να το μισείτε - είναι απλώς ένα σώμα και ο εαυτός σας είναι κάτι πολύ περισσότερο από την εξωτερική του συσκευασία.
Εκτός της μη ρεαλιστικής προσδοκίας να ξεκινήσετε απλά & ldquo; να αγαπάτε τον εαυτό σας σε οποιοδήποτε μέγεθος, & rdquo; ορισμένοι ακτιβιστές θετικής του σώματος επιμένουν ότι το βάρος δεν έχει καμία σχέση με την υγεία σας. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια. Ως Aditi G Jha, M.D., του JustDoc.com λέει, & ldquo; Η κεντρική παχυσαρκία είναι ο νούμερο ένα παράγοντας που σχετίζεται με Διαβήτης , υπέρταση , και αγονία , στις αντίστοιχες παραγγελίες τους. & rdquo;
Ψυχολόγος Ντεμπ Τόμσον , Ph.D., προσθέτει, & ldquo; Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται σαφώς από τους παγκόσμιους και εθνικούς οργανισμούς υγείας ως κύριος παράγοντας κινδύνου για ασθένειες και θάνατο. Η άρνηση της επιστήμης για το κίνημα θετικής σκέψης είναι ανησυχητική. & Rdquo;
Επίσης, για τους περισσότερους ανθρώπους, το να είσαι βαρύτερος δεν αισθάνεται καλύτερα. Ως τυχερή κυρία που κέρδισε έναν τόνο βάρους κατά τη διάρκεια ενός έτους, ένιωσα τη διαφορά: Άνεσα εύκολα, το σώμα μου πονάει περισσότερο και άρχισα να αναπτύσσω πελματιαία περιτονία. Αν και είμαι ακόμα μεγάλος, έχω χάσει περίπου 30 κιλά μέχρι τώρα και αισθάνεται καλύτερα.
Επομένως, η κίνηση θετικότητας σώματος δεν είναιλανθασμένος, ακριβώς & hellip;
Σίγουρα, υπάρχουν μερικοί ακραίοι άνθρωποι που κάνουν το κίνημα να μοιάζει με ένα σωρό σκουπίδια. Για παράδειγμα, είναι ατυχές ότι το Chastain και το Salon συγκρίνουν και οι δύο τη φωτοφοβία με την ομοφοβία. Δεν λέω ότι είναι εύκολο να είσαι παχύσαρκος άνθρωπος, αλλά ο ομοφυλόφιλος πανικός έχει προκαλέσει πολύ περισσότερη βλάβη σε όλη την ιστορία. Στο αποκορύφωμα της ομοφοβίας, οι γκέι άντρες χαρακτηρίστηκαν ως ψυχικά άρρωστοι, παιδόφιλοι ή και τα δύο. Οι άνθρωποι φυλακίστηκαν και ευνουχίστηκαν μόνο για να είσαι ομοφυλόφιλος. Σίγουρα, παχιά άτομα μπορεί να κληθούν ονόματα και άθλια εμφάνιση από άτομα στο τρένο, αλλά λίγοι άνθρωποι έχουνκυριολεκτικά δολοφονήθηκεμόνο για να είσαι λίπος.
Το μίσος μου για τη συσχέτιση κατά των ομοφυλοφίλων / αντι-λιπαρών, το μεγαλύτερο μέρος της κίνησης θετικής σκέψης δεν είναι λάθος. Παρόλο που δηλώσεις όπως & ldquo; η απώλεια βάρους δεν είναι θετική για το σώμα & rdquo; ακούγεται ακραίο - έχουν ένα σημείο.
Η αληθινή θετικότητα του σώματος σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε με το σώμα σας αρκεί να το κάνετε με αγάπη. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να χάσουν βάρος για την υγεία τους και δεν νομίζω ότι υπάρχει κάτι λάθος με αυτό. Άλλοι θέλουν να χάσουν βάρος για να φαίνονται διαφορετικά - και αυτό είναι το δικαίωμά τους. Εάν δεν είστε & rsquo; tέμμονωςμε απώλεια βάρους, τότε δεν νομίζω ότι είναι πρόβλημα.
Αλλά η κουλτούρα της δίαιταςείναιένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους.
Ας κάνουμε ένα μικρό ταξίδι στην παχιά μου, για να δείξουμε τα ατυχή αποτελέσματα της διατροφικής μας κουλτούρας.
Προσωπικά, ήμουν πάντα παχουλός, και ποτέ δεν ένιωθα άσχημα γι 'αυτό - μέχρι το γυμνάσιο. Δεν κοροϊδεύτηκα ή δεν έκανα κριτική για το βάρος μου. Στην πραγματικότητα, αν είπα ποτέ, 'Ω, λοιπόν, είμαι πολύ παχύς, & rdquo; Θα ακούσω μια στιγμιαία χορωδία του 'Ω, Θεέ μου. Μην το πείτε αυτό! Όχι, μην το σκέφτεστε για τον εαυτό σας. & Rdquo;
Αν και δεν μου επιτρέπετε να πω λίπος, δεν σταμάτησα κάθε άλλο κορίτσι που ήξερα να σχολιάσει την εμφάνισή της. Μόλις χτυπήσαμε το 14, ένα μέρος κάθε περιόδου μεσημεριανού αφιερώθηκε σε κάθε κορίτσι που μιλούσε για το πόσο παχύ ήταν - αυτά ήταν όλα τα λεπτά κορίτσια. Ετσι σκέφτηκα,Αν πιστεύουν ότι είναι παχύσαρκο, πρέπει να σκεφτούν ότι είμαι τέρας!Αυτό ξεκίνησε το υπέροχο ταξίδι μου να μισώ το σώμα μου που συνεχίζεται μέχρι σήμερα.
Ίσως ελπίζετε ότι όλα αυτά & lsquo; Είμαι τόσο παχύ & rdquo; η συζήτηση θα εξαφανιζόταν μετά το γυμνάσιο, αλλά συνεχίζει να είναι δυνατή. Περίπου το ήμισυ του χρόνου που κάνω παρέα με μια ομάδα γυναικών, μπαίνουμε σε ένα σύνολο & ldquo; Το [ένθετο μέρος του σώματος μου εδώ] είναι τόσο φρικτό & rdquo; συνομιλία. Φυσικά, δεν μπορώ να συμμετάσχω στον διαγωνισμό για το ποιος μισεί περισσότερο γιατί εάν μιλάω για αίσθημα λίπους, οι άνθρωποι δυστυχώς κοιτάζουν μακριά, ένα αμυδρά, & ldquo; well & hellip; & rdquo; περνώντας από τα χείλη τους.
Τώρα αληθινάείμαιλίπος, και οι άνθρωποι - φίλοι - συμπεριφέρονται σαν αυτό το πιο θλιβερό πράγμα που θα μπορούσα ποτέ να είμαι. Φίλοι που δεν συνειδητοποιούν καν ότι ενεργούν με αυτόν τον τρόπο και ποτέ δεν θα έλεγαν σκόπιμα τίποτα για να με κάνουν να νιώθω άσχημα. Ακόμα κι αν δεν κρίνουν ποτέ συνειδητά ένα παχύ άτομο αρνητικά, ανταποκρίνονται σε μια μικρή, εσωτερική φωνή που λέει, «Ναι, αλλά αν προσπάθησε λίγο πιο δύσκολα & hellip; & rdquo;
Έχουμε εκπαιδευτεί να σκεφτόμαστε & ldquo; fat & rdquo; ως & ldquo; κακό, & rdquo; και δεν μπορείτε να αντιστρέψετε μια ζωή σκέψης σε λίγα χρόνια & rsquo; αξίες αναρτήσεων ιστολογίου.
Έτσι, όταν οι άνθρωποι μιλούν για τη θετικότητα του σώματος και τη δίαιτα, είναι κατανοητό γιατί οι άνθρωποι στο κίνημα της ΒΡ εκνευρίζονται. Blogger και YouTuber FatGirlFlow συζητά την ιστορία της με διατροφικές διαταραχές, γιατρούς που της λένε συνεχώς να χάσουν βάρος και πώς να κάνει δίαιτα να είναι & ldquo; υγιές & rdquo; σχεδόν τη σκότωσε. Τελικά, βρήκε το κίνημα θετικότητας σώματος, το οποίο & ldquo; έσωσε τη ζωή της. & Rdquo;
Έτσι, παρόλο που ακούγεται ακραίο να λέμε ότι η δίαιτα και η απώλεια βάρους δεν αποτελούν μέρος της θετικότητας του σώματος, νομίζω ότι υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτήν τη δήλωση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χάσετε βάρος ή θέλετε να χάσετε βάρος και να συνεχίσετε να σκέφτεστε θετικά τον εαυτό σας. Τα άτομα πρέπει να κάνουν ό, τι θέλουν.
Αλλά θα πρέπει επίσης να υπάρχει αρκετός χώρος εκεί έξω στο Διαδίκτυο για να μην χρειάζεται να ακούσουν οι γυναίκες τη δίαιτα, γιατί όταν λέτεεσείςπρέπει να κάνει δίαιτα, που κάνει τα κορίτσια σαν κι εμένα να νιώθουνεμείςπρέπει να κάνει δίαιτα. Όταν οι θετικοί στο σώμα ακτιβιστές όπως το FatGirlFlow λένε & ldquo; συνεχίστε τη δίαιτα από τη θετική του σώματος, & rdquo; Δεν σας λένε να μην χάσετε βάρος - χρειάζονται μόνο ένα διάλειμμα από την ακρόαση ότι η απώλεια βάρους θα είναι πάντα η απάντηση.
Η θετικότητα του σώματος προάγει την παχυσαρκία;
Σκεφτείτε το: Μπορούν μερικά μπλόγκερ και μια διαφήμιση Dove να κάνουν πραγματικά τις λεπτές γυναίκες να προσκυνήσουν στο Häagen-Dazs και να κερδίσουν 40 κιλά; Αυτή η κίνηση δεν είναι & rsquo; tσχεδόναρκετά μεγάλο για να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά ότι είναι παχύσαρκοι, και σίγουρα δεν πρόκειται να πείσει τους ανθρώπους ότι το λίπος είναι το νέο μαύρο.
Σίγουρα, ορισμένοι από τους ισχυρισμούς ότι η παχυσαρκία δεν έχει σχέση με την υγεία είναι παραπλανητικές. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η επιστήμη γύρω από την υγεία και την παχυσαρκία δεν είναι καθόλου σαφής.
αφαίρεση ξηρού δέρματος από τα πόδια
& ldquo; Ναι, το βάρος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και υπήρξε έρευνα που δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει κάποια συσχέτιση, & rdquo; λέει Zach Cordell , εγγεγραμμένος διαιτολόγος διατροφολόγος. & ldquo; Ωστόσο, στην επιστημονική κοινότητα, γνωρίζουμε ότι ο συσχετισμός δεν είναι αιτιώδης. Ακριβώς επειδή τα ποσοστά παχυσαρκίας και διαβήτη έχουν αυξηθεί παράλληλα, δεν συμβαίνειαποδεικνύωότι είναι συνδεδεμένοι. Θα μπορούσατε επίσης να συνάψετε αυτήν τη συσχέτιση μεταξύ της διαθεσιμότητας των βιολογικών τροφίμων και του διαβήτη. Αυτό σημαίνει ότιεπειδήπερισσότερα βιολογικά τρόφιμα είναι διαθέσιμα, περισσότεροι άνθρωποι έχουν διαβήτη; Όχι, είναι απλώς μια συσχέτιση. & Rdquo;
Ο Cordell λέει ότι η παχυσαρκία και ο διαβήτης έχουν αρκετούς συνδέσμους, αλλά ότι η συμπεριφορά ενός ατόμου είναι πιο προγνωστική της νόσου από το μέγεθός τους. Ναι, πολλοί παχύσαρκοι άνθρωποι τρώνε άσχημα ή δεν ασκούν. Αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Μερικά υπέρβαρα άτομα δεν τρώνε πρόχειρο φαγητό όλη την ώρα και εξακολουθούν να είναι βαριά. Και υπάρχουν αρκετοί λεπτοί άνθρωποι που συχνά επισκέπτονται το McDonald's drive-thru. Αν και η παχυσαρκία είναι ένα σύμπτωμα ανθυγιεινής συμπεριφοράς, δεν είναι απαραίτητα η αιτία όλων των ασθενειών.
Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά σε διατροφικές πληροφορίες. Γιατροί & rsquo; οι συστάσεις αλλάζουν δραστικά κάθε δέκα χρόνια περίπου (θυμηθείτε πότε θα μας σώσουν όλοι οι Snackwells;). Τώρα, αυτό δεν είναι κακό: Είναι καλό που η επιστήμη εξελίσσεται πάντα. Αλλά είναι απογοητευτικό όταν σας λένε να τρώτε ένα μάτσο αυγά, τότε πέντε χρόνια αργότερα, ακούτε ότι όλες αυτές οι ομελέτες πιθανότατα θα σας προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.
Ακόμα και τώρα, μπορείτε να διαβάσετε υλικό γραμμένο από Joel Fuhrman, Μ.Δ., και να είστε πεπεισμένοι ότι η σχεδόν χωρίς λιπαρά, vegan δίαιτα είναι ο μόνος τρόπος για να πάρει λεπτό και υγιές - και πήρε τις επιστημονικές μελέτες για να το αποδείξει! Τότε, διαβάζετεΟ κώδικας παχυσαρκίαςμε Τζέισον Φουνγκ , M.D., και μάθετε ότι η ποσότητα λίπους που τρώτε δεν έχει καμία σχέση με την αύξηση βάρους. Κατά την άποψή του, η ινσουλίνη ευθύνεται κατά κύριο λόγο για αύξηση βάρους, οπότε θα πρέπει να τρώτε διαλείμματα γρήγορα και να τρώτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες - και πήρε τις επιστημονικές μελέτες για να την αποδείξει!
Τώρα, δεν είμαι γιατρός, αλλά οι μελέτες για καθεμία από αυτές τις δίαιτες φαίνονται εξίσου έγκυρες, παρόλο που αντιτίθενται διαμετρικά. Ο Cordell συμφωνεί ότι οποιαδήποτε από αυτές τις δίαιτες, ή οτιδήποτε άλλο, μπορεί να λειτουργήσει για τους ανθρώπους. Ο Cordell λέει ότι δεν έχει σημασία ποια είναι τα αποτελέσματα όλων των νέων μελετών - πρέπει να επιλέξετε έναν τρόπο φαγητού που να σας ταιριάζει και ότι μπορείτε να συνεχίσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Σχεδόν οποιαδήποτε διατροφή μπορεί να αποδείξει κάποιο είδος απώλειας βάρους, αλλά αυτές οι μελέτες δεν αποκαλύπτουν το γεγονός ότι για να διατηρήσετε το βάρος μακριά, πρέπει να τρώτε υγιεινάγια πάντα.
Και απώλεια βάρουςisn & rsquo; tπάντα η απάντηση.
Γνωρίζω από την εμπειρία ότι το βάρος δεν είναι ο πρωταρχικός παράγοντας της υγιεινής. Όταν ήμουν 275 κιλά, όλο το αίμα μου ήταν καλό: χαμηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλή χοληστερόλη, όλα καλά. Τώρα, δεν ένιωθα καλά σε αυτό το βάρος, αλλά ήμουν τεχνικά καλά.
Έχουμε εκπαιδευτεί να σκεφτόμαστε & ldquo; fat & rdquo; ως & ldquo; κακό, & rdquo; και δεν μπορείτε να αντιστρέψετε μια ζωή σκέψης σε μερικά χρόνια αναρτήσεων ιστολογίου.
Αλλά όταν είστε βαριά, το πρώτο πράγμα που σας λέει ένας γιατρός είναι & ldquo; να χάσετε βάρος. & Rdquo; Αυτό μου συνέβη - όταν ζύγισα πολύ λιγότερο - και πολλοι αλλοι . Όταν πήγα τελευταία φορά στο γιατρό, είπε, «Τρώτε 1.200 θερμίδες την ημέρα. Μπορείτε να φάτε έως και 1.500, αλλά προσπαθήστε να το κρατήσετε πιο κοντά στα 1.200. & Rdquo;
Τώρα, αυτό είναι κακό για μερικούς λόγους: Ένας, είμαι μια παχιά κυρία στα 30 της. Πιστεύετε ότι δεν έχω δοκιμάσει ποτέ δίαιτα; Έχω ζήσει κάτω από κάποιο βράχο που μπλοκάρει το λίπος τις τελευταίες τρεις δεκαετίες και ξαφνικά εμφανίστηκε ως ο δυσάρεστος παχουλός μου εαυτός; Οχι.Έχω δοκιμάσει πολλές δίαιτες, φίλε μου.
Επίσης, εάν έχετε άσχημο ιστορικό με εμμονή και βάρος, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να το πυροδοτήσετε από το να ζητήσετε από έναν γιατρό να σας πει να λιμοκτονήσετε. (Επίσης, αυτός ο γιατρός είχε το ίδιο βάρος μου και είπε πώς λυπάται για τον Harvey Weinstein & rdquo; μετά την έξοδο όλων των ισχυρισμών. Απλώς για να ζωγραφίσω μια σαφέστερη εικόνα της κόλασης μου.)
σύζυγος της Γκρέτα Γκέργουιγκ
Η μικρή μου ιστορία είναι απλώς μια από τις πολλές, αλλά αν η κίνηση του θετικού σώματος μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερους ανθρώπους να μην ξεφορτωθούν αμέσως από κάθε γιατρό, αυτό θα ήταν μια τεράστια νίκη από μόνη της. Δεν λέω ότι οι γιατροί δεν πρέπει να αναφέρουν το βάρος. Αλλά όταν η απώλεια βάρους είναι η μόνη απάντηση που δίνουν, αυτό είναι πρόβλημα.
Επίσης, οι γιατροί πρέπει πάντα να προσεγγίζουν το βάρος με ενσυναίσθηση: Ρωτήστε τον ασθενή εάν έχει ιστορικό διατροφικών διαταραχών. Ρωτήστε τους γιατί θέλουν να χάσουν βάρος και γιατί είχαν προβλήματα στο παρελθόν. Στη συνέχεια, συνεργαστείτε μαζί τους για να βρείτε ένα σχέδιο διατροφής στο οποίο ο ασθενής μπορεί πραγματικά να τηρήσει.
Οι άνθρωποι μπορεί να είναι υπέρβαροι και υγιείς. Ο Chastain μόλις ολοκλήρωσε το Life Time Tri , ένα μίνι-τριάθλο. Τώρα, μπορούν οι άνθρωποι να είναι παχύσαρκοι και υγιείς; Δεν ξέρω. Αλλά τι είναι καλύτερο; Κάποιος που μπορεί να ζήσει μια ενεργή ζωή σε μεγάλο βάρος ή κάποιος ελαφρώς μικρότερος που αφιερώνει όλη την ψυχική του ενέργεια στη δίαιτα; Ξέρω ότι υπάρχουν αποχρώσεις μεταξύ αυτών των άκρων, αλλά πιστέψτε με, αν προσπαθείτε να πάτε από παχύσαρκο σε ένα κανονικό ΔΜΣ, είναι πολύ δύσκολο να κρατήσετε την εμμονή από το να κλωτσάτε.
Είχα ανάμεικτα συναισθήματα για την κίνηση της θετικότητας του σώματος, αλλά έχω γίνει πιο θετικά για τη θετικότητα του σώματος από ό, τι θα περίμενα. Για μένα, ζητούν να τερματίσουμε τον κύκλο της εμμονής πάνω στο σώμα μας. Σίγουρα, ορισμένοι υποστηρικτές αυτού του κινήματος πηγαίνουν πολύ μακριά και ισχυρίζονται ότι οι άνθρωποι που χάνουν βάρος είναι προδότες. Αλλά οι περισσότεροι υποστηρικτές εκτιμούν τον εαυτό σας όπως είσαι, και αυτό σημαίνει ότι είσαι εντάξει με το να θέλεις να χάσεις βάρος ή να είσαι εντάξει με το να μένεις βαρύς.
Ακόμα, δεν υπάρχουν πολλοί νικητές εδώ. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κολλήσει σε αυτό το περίεργο άκρο μεταξύ της λιποφοβίας και της θετικότητας του σώματος. Το μοντέλο Ashley Graham δέχτηκε κριτική για την απώλεια βάρους, αλλά και για το & ldquo; προώθηση της παχυσαρκίας & rdquo; όταν ήταν στο εξώφυλλο του Σπορ εικονογραφημένα . Τα άτομα που προσπαθούν να αδυνατίσουν παίρνουν πολλή θετική προσοχή όταν αρχίσουν να χάνουν, αλλά αν χάσουν πάρα πολύ, οι άνθρωποι γύρω τους αρχίζουν να λένε πράγματα όπως, & ldquo; Είστε άρρωστοι; & rdquo; ή & ldquo; Είστε πολύ αδύναμοι. Δεν είναι υγιές. & Rdquo;Δεν μπορείς ποτέ να κερδίσεις.
Και θέλετε να ξέρετε το πραγματικά λυπηρό πράγμα; Όταν βλέπω ανθρώπους όπως ο FatGirlFlow και ο Ragen Chastain, ένα μέρος μου τους επικροτεί για την αυτο-αποδοχή τους. Αλλά επίσης? Μια μικρή φωνή λέει πάντα, & ldquo; Ναι, αλλά αν δοκίμασε λίγο πιο δύσκολο & hellip; & rdquo;