Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Νιώθεις ότι οι κόλποι σου είναι υπό πίεση; Σύνθημα Μπόουι και Βασίλισσα - μπορεί να αντιμετωπίζετε έναν πονοκέφαλο κόλπων.
Πονοκέφαλοι κόλπων συμβαίνει όταν οι κόλποι σας - βασικά οι κοιλότητες πίσω από τα μάτια, τη μύτη, τα μάγουλα και το μέτωπό σας - γίνονται κορεσμένοι ή φλεγμονή. Αυτό ασκεί πίεση σε αυτές τις περιοχές, προκαλώντας πονοκέφαλο.
Με αυτά πονοκεφάλους , μπορεί να αισθανθείτε πόνο και στις δύο πλευρές ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας και οπουδήποτε στην περιοχή των κόλπων σας.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι προκαλεί τους πονοκεφάλους των κόλπων και πώς να τους εξαφανίσετε για πάντα.

LaylaBird / Getty Images
Συμπτώματα κεφαλαλγίας κόλπων
Τα συμπτώματα ενός πονοκέφαλου κόλπων μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος ή πίεση στο μέτωπό σας, στην περιοχή των φρυδιών ή στα μάγουλα
- πρήξιμο στη μύτη, το μέτωπο ή τα μάγουλά σας
- βουλωμένη μύτη
- επιδεινώνει τον πόνο κάθε φορά που κλίνει προς τα εμπρός
- κίτρινη ή πράσινη ρινική εκκένωση
- κούραση
- ένα αίσθημα πόνου στην άνω γνάθο σας
Αυτά τα πονοκεφάλους μοιραστείτε επίσης ορισμένα συμπτώματα με ημικρανία , έτσι δεν είναι ασυνήθιστο λάθος έναν πονοκέφαλο κόλπων για επεισόδιο ημικρανίας.
Πονοκέφαλος κόλπων έναντι ημικρανίας: Ποια είναι η διαφορά;
Επεισόδια ημικρανίας βασικά είναι το κακό βήμα των πονοκεφάλων. Σύμφωνα με την Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας , ο πονοκέφαλος κόλπων είναι ο πιο συνηθισμένος λανθασμένη διάγνωση οι άνθρωποι λαμβάνουν όταν έχουν ημικρανία .
Αλλά παρόλο που οι πονοκέφαλοι κόλπων και ημικρανία μοιάζουν τόσο παρόμοια, μερικά από τα μεγάλα συμπτώματά τους διαφέρουν.
Σύμπτωμα | Πονοκέφαλος κόλπων | Ημικρανία |
πόνος ή πίεση στο πρόσωπό σας | ||
επιδείνωση του πόνου όταν κλίνει προς τα εμπρός | ||
ρινική εκκένωση υγρού | ||
εμετος | ||
ναυτία | ||
ζάλη | ||
ευαισθησία στο φως και τον ήχο |
Τι προκαλεί, ωστόσο, πονοκέφαλο κόλπων;
Η πιο κοινή αιτία του πονοκεφάλους κόλπων είναι ιγμορίτιδα. Η ιγμορίτιδα συμβαίνει όταν ενεργοποιείται κάτι φλεγμονή στους κόλπους και τις ρινικές οδούς σας.
Οι συχνές αιτίες της ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:
- εποχιακές αλλεργίες
- λοιμώξεις κόλπων
- άλλες βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις
- απόφραξη κόλπων
Οι πονοκέφαλοι κόλπων δεν νοιάζονται ποιοι είστε - μπορούν να επηρεάσουν κανέναν. Ωστόσο, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσετε ένα εάν:
- Έχετε ιστορικό πονοκεφάλων ή ημικρανία .
- Ημικρανίαή πονοκεφάλους τρέχουν στην οικογένειά σας.
- Η εμπειρία σας πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια των ορμονικών διακυμάνσεων.
Ανακουφίστε: Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο κόλπων
Διάφορα φάρμακα είναι διαθέσιμα για τη θεραπεία ενός πονοκέφαλου κόλπων, συμπεριλαμβανομένων τόσο των εξωχρηματιστηριακών (OTC) επιλογών όσο και των συνταγογραφούμενων γιατρών.
OTC θεραπείες
Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες βοηθούν μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας προτού πάρετε κάτι. Αυτά τα φάρμακα δεν φτάνουν απαραίτητα στη ρίζα του προβλήματος, που σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίσουν το υποκείμενο φλεγμονή που προκαλεί τον πόνο των κόλπων σας.
Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες περιλαμβάνουν:
- Αναλγητική. Η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) είναι δημοφιλείς επιλογές για την αντιμετώπιση του πόνου στον πονοκέφαλο. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό ή πόνο στη γνάθο.
- Αποσυμφορητικά. Επιλογές όπως η οξυμεταζολίνη (Afrin) ή η ψευδοεφεδρίνη (Sudafed) βοηθούν στη χαλάρωση του όγκου που φράζει τους κόλπους σας, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει την πίεση.
Συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει ένα από αυτά τα φάρμακα συνταγών:
ραντεβού με τον Ντέιβιντ Άντερς
- Αντιισταμινικά. Ένα αντιισταμινικό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους που προκαλούνται από αλλεργίες.
- Βλεννολυτικά. Αυτά τα φάρμακα καθαρίζουν κάθε βλέννα που προκαλεί πίεση κόλπων και πόνο.
- Αποσυμφορητικά. Για να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε βλέννα που προκαλεί πίεση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο αποσυμφορητικό από αυτό που θα βρείτε στο τοπικό φαρμακείο σας.
- Κορτικοστεροειδή λήψεις. Εάν αντιμετωπίζετε χρόνιες κεφαλαλγίες που προκαλούνται από αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ένα κορτικοστεροειδές.
Οικιακές θεραπείες για τον πονοκέφαλο
Ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση για OTC ή συνταγογραφούμενα φάρμακα; Αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν ιγμορίτιδα και συμφόρηση:
- Εκτελέστε έναν υγραντήρα. Προσθήκη μερικών υγρασία στον αέρα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της συμφόρησης στους κόλπους σας.
- Χρησιμοποιήστε μια κατσαρόλα neti. ΠΡΟΣ ΤΗΝ αλατούχο διάλυμα Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην άρδευση των κόλπων σας και στην εκκαθάριση τυχόν βλέννας ή εκκρίσεων.
- Κάντε το ατμό. Η εισπνοή ατμού μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση των κόλπων σας και στη μείωση της πίεσης.
- Πάρτε bromelain. Ο χυμός ανανά περιέχει αυτό το ένζυμο, το οποίο μπορεί Βοηθήστε λεπτές ρινικές εκκρίσεις . (Απλώς ελέγξτε ξανά με το έγγραφό σας ότι δεν θα αλληλεπιδράσει με φάρμακα που παίρνετε.)
- Χρησιμοποιήστε τσουκνίδα. Φυτά και βότανα τσουκνίδα μπορούν εύκολα να παρασκευαστούν τσάι και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής φλεγμονής από αλλεργίες.
- Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Ενα αιθέριο έλαιο όπως ο ευκάλυπτος μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε τα ρινικά περάσματα και να καθαρίσετε τους κόλπους σας.
Σημεία πίεσης για πονοκεφάλους κόλπων
Ένας άλλος τρόπος για να καταπραΰνετε έναν πονοκέφαλο κόλπων είναι να χρησιμοποιήσετε σημεία πίεσης για να ανακουφίσετε την πίεση των κόλπων.
- Για αποστράγγιση κόλπων: Πατήστε ή ασκήστε συνεχή πίεση στην περιοχή στη γέφυρα της μύτης σας, ακριβώς ανάμεσα στα μάτια σας. Κάντε το για περίπου 1 λεπτό.
- Για ρινική αποστράγγιση: Πιέστε ελαφρά και τις δύο πλευρές της μύτης σας ταυτόχρονα και, στη συνέχεια, αναποδογυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και φυσήστε τη μύτη σας. Μπορείτε επίσης να πιέσετε την περιοχή κάτω από τα μάτια σας και πάνω από τα ζυγωματικά σας μέσα και πάνω.
Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τα χέρια σας ή με ένα εργαλείο όπως μια πέτρα gua sha ή ρολό προσώπου .
Πώς μπορώ να αποτρέψω τους πονοκεφάλους των κόλπων;
Οι πονοκέφαλοι κόλπων σας έπεσαν κάτω; Ανάλογα με τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων σας, υπάρχουν τρόποι να τους κρατήσετε μακριά.
Μπορείτε να δοκιμάσετε:
- διαχείριση τους με συνταγογραφούμενα φάρμακα
- κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως άσκηση , τεχνικές χαλάρωσης και πόσιμο περισσότερο νερό
- αποφυγή πιθανών ενεργοποιήσεων όπως αλλεργιογόνα και ορμονικά φάρμακα
Για ακραίες περιπτώσεις χρόνιας ιγμορίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ρινική χειρουργική επέμβαση.
Το πακέτο
Πονοκέφαλοι κόλπων συμβεί, αλλά δεν χρειάζεται να τα αντιμετωπίσετε (ειδικά επειδή θα μπορούσατε να έχετε λοίμωξη κόλπων που χρειάζεται θεραπεία).
Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με τις επιλογές θεραπείας για να βοηθήσετε με τους πονοκεφάλους των κόλπων σας και να δοκιμάσετε τις θεραπείες στο σπίτι για πρόσθετη ανακούφιση.