Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Στο χιλιετή-αγαπημένο γελοιογραφία του Nickelodeon «The Fairly OddParents», ο ντόπιος καρδιάς Chip Skylark έχει ένα εμβληματικό τραγούδι: «Τα λαμπερά μου δόντια και εγώ».
'Τα λαμπερά δόντια μου που λάμπουν, όπως τα αστέρια στο διάστημα!' Τσιπ τραγουδά. «Τα λαμπερά δόντια μου που λάμπουν, προσθέτουν ομορφιά στο πρόσωπό μου!»
Robert Downy Jr Wiki
Πράγματι, η αξία ενός λαμπρού χαμόγελου - ειδικά στις ΗΠΑ - δεν είναι μυστικό. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που όταν είναι καινούργιο λεύκανση δοντιών το συστατικό έρχεται στη σκηνή, υπάρχει αρκετός θόρυβος.
Pomachka / Getty Images
Όμως, όπως είναι συνηθισμένο με τα εξαιρετικά υποτιθέμενα συστατικά, η πραγματική έρευνα στην οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα αποκαλύπτει μια πιο περίπλοκη ιστορία. Υπάρχουν λίγα απόδειξη για να υποστηρίξετε τη χρήση ξυλάνθρακα για τη λεύκανση των δοντιών ή για να φρεσκάρετε την αναπνοή, και μπορεί να μην είναι καν τόσο ασφαλές στη χρήση.
Επομένως, προτού πάρετε τις ελπίδες σας πολύ υψηλές - ή ανοίξτε το πορτοφόλι σας - μάθετε τι πραγματικά κάνει ο ενεργός άνθρακας στα δόντια και τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε το μαργαριτάρι πίσω στο μαργαριτάρι σας.
Ο ενεργός άνθρακας δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση
Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, πρέπει να πούμε ότι υπάρχουν συνολικά μηδενικές κλινικές μελέτες για τον άνθρωπο για να υποστηρίξουν ισχυρισμούς ότι ο ενεργός άνθρακας λευκαίνει τα δόντια και επίσης δεν έχει εγκριθεί από το FDA για σκοπούς λεύκανσης δοντιών.
Στην πραγματικότητα, το βούρτσισμα με έναν τόσο σκληρό παράγοντα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αντιπαραγωγικό, να βλάψει τα δόντια και να οδηγήσει σε πιο κιτρίνισμα κάτω από τη γραμμή.
«[Μπορεί] να λειτουργήσει για ένα άτομο, αλλά μπορεί επίσης να κάνει πολύ κακό για το επόμενο. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουμε όλοι διαφορετικές συνήθειες και επίσης διαφορετικές ανάγκες », λέει Δρ Zainab Mackie, DDS .
Ο κίνδυνος υπερτερεί του οφέλους
Η θεωρία υποστηρίζει ότι η φυσική λειαντική δράση του ενεργού άνθρακα λευκαίνει τα δόντια καθαρίζοντας τους επιφανειακούς λεκέδες ενώ η πορώδης φρεσκάρει την αναπνοή απορροφώντας αδέσποτα βακτήρια και σωματίδια στο στόμα. (Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο θα βλέπετε συχνά την αγορά σαπούνια άνθρακα και προϊόντα ομορφιάς ως «απορροφώντας τοξίνες».)
Ενώ έχει λογική ότι ένας λειαντικός παράγοντας όπως ο ενεργός άνθρακας θα μπορούσε να αφαιρέσειμερικοίτύποι χρώσης εξωγενών δοντιών, δηλ. λεκέδες στο εξωτερικό στρώμα του σμάλτου - και ότι θα μπορούσε να κάνει την αναπνοή πιο φρέσκια απορροφώντας μυρωδικά βακτήρια του στόματος - δεν αξίζει πραγματικά τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο.
Το σμάλτο μας - το εξωτερικό στρώμα των δοντιών μας - προστατεύει τα δόντια μας, εξηγεί ο Mackie. «Όταν ξεκινάτε να αφαιρείτε το εξωτερικό στρώμα με σκληρές ουσίες όπως άνθρακα, συμβαίνουν δύο πράγματα. Πρώτα, αφαιρείτε το λευκό στρώμα. Δεύτερον, αφαιρείτε το προστατευτικό στρώμα και τα δόντια σας γίνονται πιο ευαίσθητα. '
Αλλά όχι μόνο αυτό, το δεύτερο στρώμα - που ονομάζεται οδοντίνη - είναι κίτρινο. Έτσι, μόλις αφαιρεθεί το λευκό σμάλτο, η κίτρινη οδοντίνη αρχίζει να εμφανίζεται, κάνοντας τα δόντια σας να φαίνονται πιο κίτρινα, λέει.
Μια βιβλιογραφία του 2017 ανασκόπηση αξιολόγησε την έρευνα σχετικά με τον άνθρακα για στοματική χρήση και διαπίστωσε ότι δεν υπήρχαν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό και συνέστησε στους οδοντιάτρους να αποφύγουν τη χρήση τους στην πρακτική τους.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Αναθεώρηση 2019 Επίσης, δεν βρήκε αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξει τη λεύκανση του άνθρακα, αλλά εξήγησε ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια με προσοχή. Ακόμα και το Αμερικανική οδοντιατρική ένωση δεν το αναγνωρίζει ως ασφαλές.
Πώς να το βουρτσίζετε όσο το δυνατόν ασφαλέστερα
Εάν είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε ενεργό άνθρακα για τα δόντια σας, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν (κάπως) με ασφάλεια.
1. Χρησιμοποιήστε το με φειδώ
Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα ενεργού άνθρακα μία ή δύο φορές την εβδομάδα το πολύ και θυμηθείτε να βουρτσίζετε απαλά. (Προς καταγραφή, δεν υπάρχει συμφωνημένη σύσταση σχετικά με αυτό, καθώς οι οδοντίατροι πιστεύουν ότι πρέπει να αποφευχθεί εντελώς.)
2. Εναλλακτικά με μια οδοντόκρεμα με φθόριο
Πολλές οδοντόκρεμες με ενεργό άνθρακα δεν περιλαμβάνουν φθόριο, το οποίο είναι απαραίτητο για την προστασία των δοντιών σας από τη φθορά! Εάν επιμένετε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόκρεμα άνθρακα, λέει ο Mackie, βεβαιωθείτε ότι η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε τακτικά περιέχει φθόριο.
3. Αποφύγετε το εάν έχετε ήδη αδύναμο σμάλτο
«Αν κάποιος έχει πολλές κοιλότητες και καταναλώνει όξινα ποτά συχνά, τότε δεν θα το συνιστούσα», λέει η Mackie. «Είναι πιθανό ότι το σμάλτο τους είναι ήδη πολύ αδύναμο και ο άνθρακας θα προκαλέσει μόνο μεγαλύτερη ζημιά.
4. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας εάν έχετε αποκαταστάσεις
Δεν είναι επίσης σαφές πώς αλληλεπιδρά ο ενεργός άνθρακας με οδοντικές αποκαταστάσεις, όπως καπλαμά, στεφάνες ή γέμισμα.
Εδώ είναι μερικοί ασφαλέστεροι τρόποι για τη λεύκανση των δοντιών
Υπάρχουν αμέτρητες επιλογές εκεί έξω για να λευκαίνουν τα δόντια σας, από προϊόντα στο φαρμακείο έως DIY παρασκευάσματα. Και τα δόντια όλων θα ανταποκριθούν λίγο διαφορετικά σε κάθε θεραπεία.
Ο Δρ Mackie εξηγεί ότι αντί να χαιρετίζετε ένα προϊόν ως θαύμα λεύκανσης κατάλληλο για όλους, είναι καλύτερο να προσαρμόσετε τη φροντίδα των δοντιών σας στις ανάγκες σας. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.
Θεραπείες λεύκανσης και υπεριώδους ακτινοβολίας στο γραφείο
Στο τέλος της ημέρας, ο ασφαλέστερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για να λευκαίνετε τα δόντια είναι να επισκεφθείτε έναν εξουσιοδοτημένο οδοντίατρο για μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης.
Αυτό συνεπάγεται συνήθως τον οδοντίατρο λεύκανσης δοντιών με υψηλή συγκέντρωση υπεροξειδίου του υδρογόνου, ίσως σε συνδυασμό με υπεριώδες φως για επιπλέον λευκαντική ισχύ.
Όπως κάθε θεραπεία, η αποτελεσματικότητα θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την κατάσταση των δοντιών κάθε ατόμου και τη γενετική του.
Και ενώ είναι σε μεγάλο βαθμό ασφαλές να έχετε μια επαγγελματική λευκαντική θεραπεία, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν παρατεταμένη ευαισθησία στα δόντια.
Προϊόντα στο σπίτι
Εάν δεν έχετε χρόνο ή χρήμα για μια επαγγελματική θεραπεία λεύκανσης δοντιών, υπάρχουν και επιλογές στο σπίτι. Ελέγξτε τις σφραγίδες των σελίδων έγκρισης της American Dental Association για τη λεύκανση οδοντόπαστες και λωρίδες να είναι σαφές ότι ό, τι αγοράζετε είναι ασφαλές και αποτελεσματικό.
Φροντίστε να προχωρήσετε με προσοχή εάν πάτε με Whitestrips. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και μην τις χρησιμοποιείτε πολύ συχνά για να αποφύγετε την καταστροφή και την ευαισθητοποίηση των δοντιών σας.
Μέθοδοι DIY
Για να είμαστε σαφείς, δεν υπάρχουν κλινικά αποδεδειγμένες μέθοδοι λεύκανσης δοντιών DIY.
αγγίζοντας τη γλώσσα του σώματος στο κάτω μέρος της πλάτης
Λάδι τράβηγμα ή βούρτσισμα με μαγειρική σόδα αξίζει να δοκιμάσετε. Αλλά λάβετε υπόψη ότι αυτές οι μέθοδοι θα μπορούσαν επίσης να είναι επιβλαβείς για τα δόντια σας, επομένως είναι καλή ιδέα να σταματήσετε εάν αρχίσετε να έχετε ευαισθησία στα δόντια. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να βεβαιωθείτε ότι η μέθοδος σας στο σπίτι είναι ασφαλής για τα μαργαριτάρια σας.
Θυμηθείτε να εξασκήσετε ασφαλή οδοντική υγιεινή
Το να διατηρείτε τα δόντια σας υγιή συμβαδίζει με το να τα διατηρείτε λαμπερά και μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση λεκέδων από την αρχή.
Συνεχίστε με το βούρτσισμα και το νήμα
Όπως ο Chip Skylark - ο παράγοντας της στοματικής υγείας - μας λέει στο τραγούδι του, είναι σημαντικό να βουρτσίζουμε και να νήμα καθημερινά για να διατηρούμε τα δόντια μας υγιή και λαμπερά σαν το δικό του.
Πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρό σας
Η γενική σύσταση είναι να κάνετε έλεγχο καθαρισμού και κοιλότητας κάθε 6 μήνες. Ήρθε η ώρα να ανεβάσετε αυτή την εφαρμογή ημερολογίου!
Μέτρια όξινα ποτά
Ο καφές, το κρασί και η σόδα είναι όλοι ένοχοι διάβρωσης σμάλτου. Εάν δεν μπορείτε να μείνετε μακριά, η Mackie μας λέει ότι η χρήση ενός αχύρου μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το λεκέ. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το άχυρο είναι σωστά τοποθετημένο πίσω από τα δόντια σας.
Τα τέλεια λευκά δόντια είναι μια δημιουργία του Χόλιγουντ
Αν και κυριολεκτικά τυφλώνουμε τους μίσους με τα τέλεια λευκά δόντια μας, όπως το Chip Skylark, μπορεί να είναι φιλοδοξία, δεν είναι φυσιολογικό ή απαραίτητο. Λάβετε υπόψη ότι κανείς δεν κοιτάζει τα δόντια μας όσο πιο κοντά είμαστε στον καθρέφτη. Συνεχίστε λοιπόν να χαμογελάτε.
Και η συμβουλή μας για χωρισμό είναι να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας για να βρείτε την καλύτερη επιλογή για εσάς και όχι να ξοδέψετε χρόνο και χρήμα - για να μην αναφέρουμε ότι διακινδυνεύετε την υγεία των δοντιών σας - σε υπερτιθέμενα προϊόντα.