Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η κόκκινη ρίζα (γνωστό και ως τσάι New Jersey, γλυκό βουνού ή χιονόμπαλα) είναι ένας θάμνος εγγενής στην ανατολική Βόρεια Αμερική .
Επιστημονικά γνωστό ωςCeanothus americanus, το φυτό έχει λευκά λουλούδια και μια μακρά, πικρή ρίζα που χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο για αιώνες.
Marc Tran / Stocksy United
Σκάψιμο των ριζών της κόκκινης ρίζας
Παραδοσιακά, οι ιθαγενείς Αμερικανοί ετοιμάζουν τη ρίζα του τσάι και χρησιμοποιήστε το για να θεραπεύσετε μια ποικιλία παθήσεων. Αυτοί επίσης μασά τα φύλλα του να απαλύνει ερεθισμός του λαιμού και του στόματος .
τι θα συμβεί αν φάτε ληγμένα αυγά
Κατά τη διάρκεια της Επαναστατικός πόλεμος Οι Αμερικανοί άποικοι έπιναν συχνά την αμερικανική κόκκινη ρίζα αντί για το (εκτός ορίων) αγγλικό τσάι. Δεν έχει καφεΐνη , όμως, μην βασίζεστε στην κόκκινη ρίζα ως μεσημέρι Πάρε με .
Σε ανέκδοτες αναφορές από βοτανολόγους και ομοιοπαθητικούς επαγγελματίες, έχουν αποδειχθεί βάμματα υπερ-αραιωμένων εκχυλισμάτων από τα φύλλα του φυτού και το φλοιό της ρίζας που υποστηρίζουν ένα υγιές αναπνευστικό σύστημα, σπλήνα και λεμφικό σύστημα.
Οφέλη για την υγεία της κόκκινης ρίζας: Πραγματικά ή ψεύτικα;
Η κόκκινη ρίζα είναι γεμάτη από τανίνες (τα κοκκώδη πράγματα μέσα ερυθρό κρασί ) και αλκαλοειδή (όπως η κινίνη) που την κάνει να έχει πικρή γεύση. Τανίνες είναι ένας τύπος αντιοξειδωτικό που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων και του DNA από βλάβες.
Μερικές πηγές ισχυρίζονται ότι αυτές οι ενώσεις αντιπροσωπεύουν τις φαρμακευτικές ιδιότητες της ερυθράς ρίζας, αλλά δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει αυτήν τη θεωρία ακόμη.
Μπορεί να προστατεύσει την καρδιά σας
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Αναθεώρηση του 2017 υποδηλώνει ότι οι τανίνες μπορούν να προστατεύσουν το δικό σας καρδιά και αιμοφόρα αγγεία, μείωση της αρτηριακής πίεσης και βοηθούν στη διατήρηση υγιούς επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Μπορούν επίσης να αποτρέψουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων βακτήρια και μικρόβια.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πιείτε κόκκινη ρίζα για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάποιο άλλο τροφές ή ποτά πλούσια σε τανίνες , συμπεριλαμβανομένου:
Ακόμα, το κόκκινο τσάι ρίζας μπορεί να σας δώσει μια πλούσια σε ταννίνη ώθηση χωρίς πιθανά αρνητικά αποτελέσματα που σχετίζονται με καφεΐνη , αλκοόλ ή ζάχαρη .
Μπορεί να έχει αντιβακτηριακά αποτελέσματα
Σύμφωνα με ένα Αναθεώρηση του 2014 , αλκαλοειδή σε τρόφιμα όπως καφές, φύλλα τσαγιού , σοκολάτα ,ντομάτεςκαι πατάτες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης και της εξάπλωσης βακτηρίων και ιών. Έτσι, θα μπορούσατε να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα, αλλά η κόκκινη ρίζα θα μπορούσε επίσης να κάνει το κόλπο.
Αναλύοντας την έρευνα πίσω από την κόκκινη ρίζα
Πάρτε ένα μπουκάλι κόκκινη ρίζα συμπληρώματα στο διαδίκτυο ή από το τοπικό φαρμακείο σας και θα βρείτε ότι διατίθενται συνήθως για συκώτι, σπλήνα και ανοσολογική υποστήριξη . Η έρευνα για την κόκκινη ρίζα που παράγει αυτά τα εφέ είναι αρκετά κακή, αλλά εδώ γνωρίζουμε.
Η κόκκινη ρίζα έχει δοκιμαστεί ως θεραπεία για μια σπάνια διαταραχή του αίματος
Σε ένα μικρή μελέτη του 2007 , οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης ερυθρών ριζών σε άτομα με θαλασσαιμία. Αυτή είναι μια κληρονομική διαταραχή αίματος που μπορεί να κάνει τη σπλήνα ή το συκώτι σας να μεγαλώσει και συχνά απαιτεί μεταγγίσεις αίματος.
Οι 38 συμμετέχοντες έλαβαν στάνταρ meds μαζί με την κόκκινη ρίζα και άλλους ομοιοπαθητικά φάρμακα όπως το pulsatilla.
Στη συνέχεια, όσοι έλαβαν τα φυτικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της κόκκινης ρίζας, είχαν βελτιώσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, περισσότερο χρόνο μεταξύ των μεταγγίσεων και μείωση του μεγέθους της σπλήνας σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν μόνο φάρμακα.
Από άλλους βότανα χρησιμοποιήθηκαν παράλληλα με την κόκκινη ρίζα, ωστόσο, είναι δύσκολο να αποδειχθεί σίγουρα οτιδήποτε.
Μια παλαιότερη μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων εξέτασε τα αντιβακτηριακά αποτελέσματα της ερυθράς ρίζας
Σε ένα μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων από το 1997 , οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση της ερυθράς ρίζας σε έναν τύπο βακτηρίων που βρίσκεται στο στόμα σας. Αποδεικνύεται, μερικές από τις φυσικές ενώσεις της ερυθράς ρίζας φάνηκαν να αναστέλλουν την ανάπτυξη τεσσάρων τύπων επιβλαβών παθογόνων στοματικών.
Μια άλλη (πολύ) παλαιότερη μελέτη εξέτασε την επίδραση της κόκκινης ρίζας στην αρτηριακή πίεση
Ένα άλλο (πολύ χρονολογημένο!) μελέτη δοκιμαστικών σωλήνων από το 1960 βρήκαν ενώσεις στην κόκκινη ρίζα που πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης - ωστόσο, οι επιστήμονες σημείωσαν ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα. Και 60+ χρόνια αργότερα, αυτό ισχύει ακόμα: χρειαζόμαστε ακόμη περισσότερη έρευνα για να είμαστε σίγουροι.
Δεδομένου ότι αυτές οι μελέτες είναι αρκετά περιορισμένες, μικρές και χρονολογημένες, είναι δύσκολο να καταλήξετε σε συμπεράσματα σχετικά με την κόκκινη ρίζα και τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία.
Επικίνδυνη επιχείρηση: Οι κίνδυνοι από τη χρήση της κόκκινης ρίζας
Σαν πολλά άλλα βότανα , εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, είναι καλή ιδέα να αποφύγετε την κόκκινη ρίζα. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι είναι επιβλαβές για εσάς ή το μωρό σας, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι ασφαλές.
Μερικοί έρευνα από το 1958 υποδηλώνει ότι η κόκκινη ρίζα μπορεί να επηρεάσει την πήξη του αίματος, επομένως όσοι λαμβάνουν φάρμακα αραίωσης αίματος ή που έχουν διαταραχές πήξης αίματος θα πρέπει να το αποφεύγουν. Παρόλο που η έρευνα είναι χρονολογημένη, δεν αξίζει τον κόπο.
Υπάρχει δεν έχουν αναφερθεί αλληλεπιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες να παίρνετε κόκκινη ρίζα σε κατά τα άλλα υγιείς ανθρώπους. Ενώ η έρευνα παραμένει περιορισμένη, εάν χρησιμοποιείτε κόκκινη ρίζα σύμφωνα με τις οδηγίες της ετικέτας, είναι απίθανο να σας προκαλέσει βλάβη.
Να θυμάστε: Τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, επομένως θα πρέπει να αγοράζετε μόνο εκχύλισμα κόκκινων ριζών με συστατικά που έχουν επαληθευτεί από τρίτο μέρος και η καθαρότητα του έχει επιβεβαιωθεί.
Ακόμα κι αν προέρχεται από φυσική πηγή, είναι πιθανό η κόκκινη ρίζα να αλληλεπιδρά με άλλα βότανα, φάρμακα ή συνθήκες υγείας. Όπως με οποιοδήποτε συμπλήρωμα , πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν το πάρετε.
Πρώτη ασφάλεια: Πώς να παίρνετε την κόκκινη ρίζα με ασφάλεια
Εάν αποφασίσετε να πάρετε κόκκινη ρίζα, ελέγξτε προσεκτικά τον πωλητή. Δείτε τις κριτικές και την πλήρη λίστα των συστατικών. Είναι καλύτερο να ψωνίζετε μόνο για προϊόντα που έχουν επαληθευτεί από ανεξάρτητο εργαστήριο.
Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στην ετικέτα, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν από προϊόν σε προϊόν.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ τυπική δόση μπορεί να είναι 1 έως 5 σταγόνες νερού, 1 έως 3 φορές την ημέρα, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη επιστημονικά υποστηριζόμενες συστάσεις.
Εάν θέλετε να αποκτήσετε κόκκινη ρίζα για την κατάσταση της υγείας σας, συνομιλήστε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Θα μπορούσε να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα, άλλα βότανα ή συνθήκες υγείας, επομένως είναι καλύτερο να το παίξετε ασφαλές και να πάρετε μια επαγγελματική γνώμη για την περίπτωσή σας.
Η κατώτατη γραμμή
- Η κόκκινη ρίζα είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία παραδοσιακής ιατρικής, ειδικά μεταξύ των Αμερικανών ιθαγενών.
- Σήμερα, πολλοί ομοιοπαθητικοί επαγγελματίες συνιστούν την κόκκινη ρίζα για τη βελτίωση της υγείας του σπλήνα, της αναπνευστικής λειτουργίας και της υγείας του λεμφικού συστήματος.
- Μερικές από τις ενώσεις του φυτού μπορεί να έχουν αντιοξειδωτικό και αντιμικροβιακά αποτελέσματα.
- Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η κόκκινη ρίζα είναι πιο αποτελεσματική από ένα εικονικό φάρμακο.
- Για τους περισσότερους ανθρώπους, η έρευνα δείχνει ότι είναι ασφαλές να ριζωθείτε. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε αραιωτικά αίματος, είναι καλύτερα να μην το διακινδυνεύσετε.
