Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πόνος στο στομάχι: 10 τρόποι για να θεραπεύσετε ένα αναστατωμένο στομάχι
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Wubba Water (@bigbangbeverages) στις 15 Απριλίου 2018 στις 4:14 μ.μ. PDT
Συμπτώματα άρρωστου ακατάστατου στομάχου
• Πυρετός • Έλλειψη όρεξης • Σφίξιμο στομάχου • Δυσκολία στην αναπνοή • Προβλήματα με την κένωση • Έμετος με αίμα • Έμετος οτιδήποτε φάτε • Αδυναμία να φάτε
Συνήθεις αιτίες ενός άρρωστου στομάχου, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, της παλινδρόμησης οξέος και της κακοκαιρίας των σκύλων
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Nadège Houlier (@nadegehoulier) στις 15 Απρ 2018 στις 4:31 μ.μ. PDT
Κράμπες περιόδου: Οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου επειδή χάνεται πολύ αίμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και αυτό οδηγεί σε αδυναμία του σώματος. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ορισμένες γυναίκες βιώνουν έντονο πόνο ενώ άλλες έχουν ήπιες κράμπες. Ο εμμηνορροϊκός πόνος εμφανίζεται πριν ή κατά τη διάρκεια αυτής και σε ορισμένες γυναίκες, μπορεί να εμφανίσουν τον πόνο στο κάτω μέρος του στομάχου ή στην πλάτη, ενώ άλλες τον αισθάνονται στους γοφούς ή στους μηρούς τους. Δυσπεψία: Η δυσπεψία είναι μια κοινή αιτία αστάθειας στομάχου. Το στομάχι είναι ανίκανο να αφομοιώσει την τροφή με τον κανονικό τρόπο. Η δυσπεψία προκαλείται από το να πίνετε και να τρώτε πολύ ή πολύ γρήγορα. Οι άνθρωποι εμφανίζουν στομαχόπονο και/ή παλινδρόμηση οξέος όταν έχουν δυσπεψία. Ο στομαχόπονος μπορεί να επιμείνει για αρκετές ημέρες. Με τη δυσπεψία, μπορεί να αισθανθείτε πρήξιμο, ναυτία και μπορεί να αρχίσετε να κάνετε εμετό. Το στομάχι σας θα αρχίσει να παράγει άβολους ήχους, που είναι συνηθισμένοι. Τροφική δηλητηρίαση: Η τροφική δηλητηρίαση είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των περισσότερων ανθρώπων. Η τροφική δηλητηρίαση προκαλείται από τροφική μόλυνση από βακτήρια και ιούς. Μια αιτία βακτηρίων και ιών είναι η επαφή με τα κόπρανα ενός σκύλου. Όταν έρθετε σε επαφή με περιττώματα σκύλου, μπορεί να αρρωστήσετε, επομένως αρχίζετε να αισθάνεστε εμετό, διάρροια, ναυτία, καθώς και ένα ταραγμένο στομάχι. Μετεωρισμός: Ο μετεωρισμός είναι η απομάκρυνση των αερίων στο στομάχι. Το στομάχι σας θα παράγει ήχους που είναι άβολοι τόσο για εσάς όσο και για όσους βρίσκονται κοντά σας. Για να έχει κάποιος μετεωρισμός, το στομάχι σας πρέπει να είναι γεμάτο σκουπίδια. Επομένως, παράγεται πολύ αέριο, επομένως θα συνεχίσετε να κλανάτε. Για να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από τα περιττά αέρια. Το αέριο που παράγεται από το σώμα σας μπορεί να μυρίζει σαν μεθάνιο. Χολολιθίαση: Με τις πέτρες στη χολή, θα νιώσετε οξύ πόνο στη δεξιά πλευρά της άνω κοιλίας κατά την εκπνοή. Οι χολόλιθοι είναι μικρές πέτρες που εγκαθίστανται στον μικρό σάκο που βρίσκεται κάτω από το συκώτι. Ο μικρός σάκος παράγει χυμό χολής, ο οποίος βοηθά στην πέψη. Δυσεντερία: Η δυσεντερία είναι μια σοβαρή μορφή διάρροιας. Μπορεί να εντοπιστεί αίμα στα κόπρανα όταν πάσχετε από δυσεντερία. Θα παρουσιάσετε σοβαρή διάρροια, πυρετό, τενεσμό του ορθού και έντονο στομαχόπονο. Η δυσεντερία προκαλείται από την κατανάλωση και την κατανάλωση τροφών μολυσμένων με βακτήρια και ιούς. Εάν έχετε σκύλο ως κατοικίδιο, θα πρέπει να καθαρίζετε καλά τα χέρια σας πριν χειριστείτε οποιαδήποτε μορφή τροφής. Δυσκοιλιότητα: Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν δυσκοιλιότητα. Όταν έχετε δυσκοιλιότητα, θα έχετε μια σκληρή κένωση. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιμείνει για δύο έως τρεις ημέρες αλλά εάν το πρόβλημα επιμένει για αρκετούς μήνες τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Διάρροια: Η διάρροια είναι επίσης γνωστή ως χαλαρή κίνηση. Με τη διάρροια, θα αισθανθείτε άρρωστοι και θα αρχίσετε να επισκέπτεστε την τουαλέτα πιο συχνά. Μπορεί να επιμείνει για δύο έως τρεις ημέρες και εν μέσω όλων, θα πιει νερό γιατί αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Ένας τρόπος με τον οποίο ένα άτομο μπορεί να κολλήσει διάρροια είναι να χειριστεί ένα κατοικίδιο, όπως ένας σκύλος και μετά να μην πλύνει σωστά τα χέρια του πριν φάει.
10 τρόποι για να θεραπεύσετε ένα άστατο στομάχι
1. Δίαιτα BRAT
Μια δίαιτα brat αποτελείται από την κατανάλωση μόνο μπανάνας, ρυζιού, σάλτσας μήλου και τοστ. Αυτή η δίαιτα έχει χρησιμοποιηθεί για πολλές γενιές για να καταπραΰνει ένα ταραγμένο στομάχι. Όταν αρρωστήσετε, θα αρχίσετε να νιώθετε ναυτία, διάρροια, έμετο και μπορεί ακόμη και να έχετε ένα ταραγμένο στομάχι. Η κατανάλωση τροφών που αποτελούν μέρος της δίαιτας BRAT θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα γρήγορα. Η δίαιτα αποτελείται από τροφές που είναι χαμηλές σε φυτικές ίνες, επομένως θα κάνει τα κόπρανα σας πιο σφιχτά. Θα πρέπει να κάνετε αυτή τη δίαιτα μέχρι να ηρεμήσει το στομάχι σας.
2. Κύμινο και κανέλα
Το κύμινο και η κανέλα έχουν καταναλωθεί για πολλές γενιές για την πέψη και την παλινδρόμηση οξέος καθώς και για τη γαστρίτιδα. Αυτές οι τροφές έχουν πολλά οφέλη και ένα από αυτά είναι να καταπραΰνουν ένα ταραγμένο στομάχι. Οι σπόροι κύμινου έχουν μια ωραία καταπραϋντική μυρωδιά από μια ένωση που ονομάζεται αλδεΰδη. Η αλδεΰδη περιέχει μια ένωση που ενεργοποιεί τους σιελογόνους αδένες για να ενισχύσει την πέψη. Εκτός από καταπραϋντικό πόνο στο στομάχι, βοηθά και στην ανακούφιση των αερίων στο στομάχι. Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε σπόρους κύμινου είναι να τους πάρετε με ζεστό ή ζεστό νερό. Η κανέλα καταναλώνεται καλύτερα είτε βάζοντάς τη σε ζεστό νερό και πίνοντάς την ως τσάι είτε βάζοντας αλεσμένη κανέλα στο φαγητό σας. Μπορείτε να ενισχύσετε το τσάι με κανέλα και κύμινο προσθέτοντας μέλι, μέντα ή τζίντζερ.
3. Χυμός Βουτυρογάλακτος
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Νατάσα (43) (@_nataschas_welt1974) στις 19 Απριλίου 2018 στις 11:00 π.μ. PDT
Το βουτυρόγαλα βοηθά στην αντιμετώπιση του στομαχόπονου. Το βουτυρόγαλα παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας το τελευταίο υγρό που απομένει μετά το ανακάτεμα του βουτύρου από την κρέμα. Αυτό το υγρό στη συνέχεια αναμιγνύεται με μπαχαρικά και καρυκεύματα για να παραχθεί χυμός βουτυρόγαλου. Τα περισσότερα ινδικά σπίτια καταναλώνουν βουτυρόγαλα επειδή το ζεστό κλίμα επιταχύνει τη ζύμωση στο βουτυρόγαλα και αυτό του δίνει μια ξινή γεύση. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να προσθέτουν αλάτι, σπόρους κύμινου, τσίλι ή ιερό χυμό σύκου για να βελτιώσουν τη γεύση.
4. Μουλιάστε σε ζεστό μπάνιο
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Τάρα Κινγκ (@taraking) στις 20 Απριλίου 2018 στις 7:53 μ.μ. PDT
Οι περισσότεροι από αυτούς τους δείκτες επικεντρώνονται στην εσωτερική θεραπεία για έναν στομαχόπονο. Ωστόσο, αυτό εστιάζει στην εξωτερική θεραπεία. Εάν έχετε στομαχική γρίπη λόγω στρες ή άγχους, το μούσκεμα σε ένα ζεστό μπάνιο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Θα πρέπει επίσης να κάνετε ένα μασάζ, να έχετε έναν μικρό υπνάκο, να ακούσετε χαλαρωτική μουσική ή ακόμα και να ασκηθείτε για να τακτοποιήσετε τη γρίπη του στομάχου. Εάν το σώμα σας χαλαρώνει, το ίδιο θα κάνει και το στομάχι σας. Αυτή η μέθοδος θα λειτουργήσει μόνο σε πόνο στο στομάχι που προκαλείται από στρες ή άγχος. Η γιόγκα είναι επίσης ένας άλλος τρόπος για να αναζητήσετε γρήγορη ανακούφιση από τη δυσπεψία. Ορισμένες στάσεις γιόγκα δημιουργήθηκαν για να διευκολύνουν την πέψη και να ανακουφίσουν το φούσκωμα του στομάχου. Παράδειγμα μιας στάσης που μπορεί να σας προσφέρει γρήγορη ανακούφιση είναι η στάση από γόνατο έως στομάχι. Επαναλάβετε αυτή τη στάση αρκετές φορές και θα νιώσετε γρήγορα καλύτερα. Εάν αντιμετωπίζετε κράμπες λόγω εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική και ανακουφίζει γρήγορα τις κράμπες. Βεβαιωθείτε ότι το μπουκάλι ζεστού νερού είναι ζεστό, όχι ζεστό για να μην καεί. Τοποθετήστε το θερμαντικό μαξιλάρι στο σημείο που αισθάνεστε πόνο. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Εάν δεν έχετε κανένα από τα υλικά, μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε το δικό σας. Χρησιμοποιήστε μια παλιά κάλτσα που δεν έχει συνθετικό υλικό. Ρίξτε ένα ή δύο φλιτζάνια ξηρό ρύζι στην κάλτσα. Δέστε έναν κόμπο για να βεβαιωθείτε ότι το ξερό ρύζι δεν θα χυθεί. Ψήστε το στεγνό ρύζι σε μικροκύματα για ένα ή δύο λεπτά και χρησιμοποιήστε το ως μαξιλαράκι θέρμανσης. Όταν κρυώσει, το ξαναζεστάνουμε.
5. Σούπα
Όταν αρρωστήσετε με γρίπη του στομάχου, πίνοντας μια ζεστή σούπα θα σας κρατήσει ενυδατωμένη. Η ενασχόληση με ένα κατοικίδιο, όπως ένας σκύλος ή τα περιττώματά του, μπορεί να σας προκαλέσει στομαχόπονο. Επομένως, η κατανάλωση σούπας με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε υγρά από το σώμα σας. Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να πίνετε σούπα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Η σούπα πρέπει να μαγειρεύεται χωρίς λιπαρά γιατί αυτό θα βοηθήσει στην πέψη. Το να πίνετε σούπα θα σας βοηθήσει να μην έχετε ναυτία ή ακόμα και εμετό. Μπορείτε να φτιάξετε κοτόσουπα ή ακόμη και σούπα λαχανικών στο σπίτι, αν το βολεύεστε.
6. Κρακεράκια
Τα κράκερ ανήκουν στην ίδια ομάδα με το ρύζι. Είναι εύκολα εύπεπτα όπως το ρύζι και όταν καταναλώνετε κράκερ, τείνουν να καταπραΰνουν το στομάχι που σας ενοχλεί. Οι γιατροί συνταγογραφούν κράκερ σε έγκυες γυναίκες που παρουσιάζουν πρωινή ναυτία. Τα κράκερ βοηθούν επίσης στη μείωση του οξέος του στομάχου και επίσης βοηθούν στην ανακούφιση του ενοχλητικού στομάχου από το οξύ που προκαλεί εγκαύματα στην καρδιά.
Φωτογραφίες γάμου kirstin maldonado
7. Τσάι από βότανα
Η κατανάλωση τσαγιού από βότανα βοηθά επίσης στην ανακούφιση του άστατου στομάχου. Το καλύτερο τσάι από βότανα για κατανάλωση είναι το τσάι χαμομηλιού. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής του στομάχου που προκαλείται από τη συσσώρευση οξέος. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε διάρροια, θα πρέπει να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι από βότανα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αποφύγετε να πίνετε πολύ καφέ καθώς οδηγεί σε οξύ στο στομάχι, επομένως θα εμφανίσετε εγκαύματα στην καρδιά και ίσως ακόμη και παλινδρόμηση οξέος. Το τσάι μέντας είναι ένα άλλο υγρό που πρέπει να αποφεύγετε, επειδή δίνει πρόσβαση σε οξύ στο κάτω μέρος του οισοφάγου σας και ως εκ τούτου προκαλεί καούρα.
8. Χυμός Aloe Vera
Το σπίτι είναι εκεί που είναι το #SayAloe. #ALiftFromAloe
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Grace Say Aloe (@gracesayaloe) στις 19 Απρ 2018 στις 6:31 π.μ. PDT
Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για πολλές γενιές για φαρμακευτική χρήση. Η αλόη βέρα ανήκει σε μια χυμώδη οικογένεια δέντρων που είναι ένα αειθαλές δέντρο που προέρχεται από τη Βόρεια Αφρική. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία εγκαυμάτων, εκδορών, πεπτικών διαταραχών, μικροκοψίματα, καούρας, συνδρόμου του εντέρου και παλινδρόμησης οξέος. Αυτό το αειθαλές φυτό είναι ευρέως αναγνωρισμένο για την ικανότητά του να καθαρίζει το γαστρεντερικό με φυσικό τρόπο. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής του στομάχου αφού έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κατανάλωση αλόης βέρα σε υγρή μορφή βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων από το στομάχι σας. Είναι εύκολα εύπεπτο σε υγρή μορφή.
9. Χρησιμοποιήστε Μάραθο
Όταν έχετε στομαχόπονο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάραθο για γρήγορη ανακούφιση. Ο μάραθος βοηθά στη μείωση των αερίων και του φουσκώματος. Διευκολύνει επίσης τη γρήγορη πέψη και ως εκ τούτου καταπραΰνει τον πόνο στο στομάχι. Αν προτιμάτε τη γεύση γλυκόριζας, τότε μάλλον θα σας αρέσει το μάραθο. Αυτό το συστατικό βρίσκεται εύκολα στα τσάγια του εμπορίου. Ο μάραθος μπορεί να καταναλωθεί με δύο τρόπους, δηλαδή χρησιμοποιώντας σπόρους ή μασώντας τους βολβούς. Το μάσημα ενός κομμένου κομμένου βολβού μάραθου μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε γρήγορα μια στομαχική διαταραχή. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν μάραθο σε ακατέργαστη μορφή. Ωστόσο, οι σπόροι λειτουργούν επίσης καλά. Η κατανάλωση των σπόρων μάραθου βοηθά στη θεραπεία της δυσπεψίας και του φουσκώματος του στομάχου. Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε σπόρους μάραθου είναι να τους μασήσετε, μπορείτε επίσης να τους μουλιάσετε σε ζεστό νερό για να φτιάξετε τσάι.
10. Δοκιμάστε το τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου ως φαρμακευτικό βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί για πολλές γενιές για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Καταναλώνοντας τζίντζερ όταν έχετε στομαχικές διαταραχές, θα σας ανακουφίσει γρήγορα. Το φυσικό βότανο έχει μια φυσική ένωση που καταπολεμά τη φλεγμονή. Έχει επίσης την ικανότητα να μειώνει το οξύ του στομάχου καθώς και να διευκολύνει την πέψη. Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε τζίντζερ είναι να χρησιμοποιήσετε φρέσκο. Μπορείτε να μασήσετε μικρές φέτες φρέσκου τζίντζερ ή να μουλιάσετε τριμμένο τζίντζερ για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ. Η ρίζα τζίντζερ έχει έντονη γλυκιά γεύση. Είναι επίσης πικρό να μασάς όταν είναι ωμό. Είναι πάντα επιλογή του ατόμου είτε να μασήσει, να φτιάξει τσάι ή να το πιει σκέτο. Άλλοι προσθέτουν μέλι, λεμόνι ή μέντα για να διορθώσουν τη γεύση. Όταν έχετε άστατο στομάχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές από τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω. Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, θα ανακουφιστείτε γρήγορα από τη δυσπεψία, το φούσκωμα, το οξύ του στομάχου και την τροφική δηλητηρίαση. Αυτό θα σας εξοικονομήσει ένα ταξίδι σε γιατρό, καθώς και τα χρήματά σας. Θα γίνεις καλύτερα γρήγορα.
