Η L-τυροσίνη είναι ένα αμινοξύ (δομικό στοιχείο της πρωτεΐνης AKA) που υποστηρίζει το σώμα σας, από τους μύες σας μέχρι το γονίδιο σας. Εδώ είναι μια σύνοψη των καλύτερων πλεονεκτημάτων!
Το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (γνωστός και ως GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής που σας βοηθά να παραμείνετε ήρεμοι υπό πίεση. Ενώ το σώμα σας το παράγει μόνο του, σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να το συμπληρώνουν. Ωστόσο, η έρευνα δεν είναι σταθερή σχετικά με το αν τα συμπληρώματα λειτουργούν τόσο καλά όσο το φυσικά παραγόμενο GABA. Εδώ είναι τα deets.
Πολλά τσάγια περιέχουν φυτικά συστατικά που έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν. Εδώ είναι η επιστήμη πίσω από αυτό, μαζί με τα καλύτερα τσάγια για να απαλύνετε το άγχος και το στρες.
