Χάρισε την μπότα Insomnia με τα συμπληρώματα ύπνου Valerian Root

Η ρίζα βαλεριάνας χρησιμοποιείται ως φυσικό βοήθημα ύπνου εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αλλά λειτουργεί *πραγματικά*; Εδώ είναι τι λέει η επιστήμη, καθώς και μια σύνοψη του πόσα πρέπει να πάρετε και άλλα πιθανά οφέλη.