Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το Talkspace και το BetterHelp είναι δύο από τις πιο συζητημένες υπηρεσίες τηλεθεραπείας για πρόσβαση σε βοήθεια απομακρυσμένης ψυχικής υγείας. Αν σας ενδιαφέρει ο τρόπος σύγκρισης αυτών των δύο υπηρεσιών τηλεθεραπείας, έχετε φτάσει στο σωστό μέρος!
Λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να προσφέρει ο καθένας, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε το σωστό για τις ανάγκες σας.
Τι είναι η διαδικτυακή θεραπεία;
Ενα διαδικτυακή θεραπεία Η υπηρεσία παρέχει υποστήριξη ψυχικής υγείας μέσω του Διαδικτύου, είτε μέσω κειμένου, τηλεδιάσκεψης, διαδικτυακής συνομιλίας είτε μέσω τηλεφώνου. Του εξίσου αποτελεσματικό ως ραντεβού παραδοσιακής θεραπείας, αλλά μπορείτε να μείνετε στο σπίτι.
Ειδικά αν είναι δύσκολο να ταξιδέψετε για ραντεβού ή έχετε δεσμευτεί φυσική απόσταση , η διαδικτυακή θεραπεία από εταιρείες όπως το Talkspace και η Betterhelp είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία.
Πώς ελέγξαμε αυτές τις εταιρείες
Κατά τη σύγκριση αυτών των δύο υπηρεσιών διαδικτυακής θεραπείας, εξετάσαμε τους ακόλουθους παράγοντες:
- Διαπιστευτήρια παρόχου. Ποια είναι τα προσόντα των θεραπευτών με τους οποίους θα μπορούσατε να ταιριάξετε;
- Εταιρική φήμη. Αυτή είναι μια υπηρεσία που μπορείτε να εμπιστευτείτε;
- Κριτικές πελατών: Πώς αισθάνονται οι χρήστες για την εμπειρία τους με αυτήν την εταιρεία;
- Προσφέρονται επιλογές. Ποιοι τύποι θεραπείας είναι διαθέσιμοι;
- Εύρος τιμών. Είναι η υπηρεσία φιλική προς τον προϋπολογισμό ή η κεντρική υπηρεσία;
Talkspace εναντίον Betterhelp
Χωρίς άλλη παραλλαγή, ας δούμε μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτών των υπηρεσιών τηλεθεραπείας για να δούμε πώς συγκρίνονται και ποια μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς.
Συνομιλία | Καλύτερη βοήθεια | |
Τιμή | 208 $ - 396 $ ανά μήνα | 200-540 $ ανά μήνα |
# θεραπευτών στο προσωπικό | 7.000+ | 11.000+ |
Προσόντα παρόχου | Οι επαγγελματίες έχουν άδεια στην κατάσταση πρακτικής τους με τουλάχιστον 3 χρόνια κλινικής εμπειρίας. | Επιλέξτε από ψυχολόγους, αδειοδοτημένους θεραπευτές γάμου και οικογένειας, κλινικούς κοινωνικούς λειτουργούς και επαγγελματίες συμβούλους με άδεια. |
Πώς σας ταιριάζουν | Θα συναντηθείτε με έναν παράγοντα αντιστοίχισης που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ανάγκες σας και να προτείνει μια λίστα επιλογών. | Θα απαντήσετε σε ένα ερωτηματολόγιο που θα ταιριάζει αυτόματα με έναν πάροχο. Μπορείτε να αλλάξετε θεραπευτές ανά πάσα στιγμή. |
Πλατφόρμες επικοινωνίας | βίντεο, ήχου και γραπτών μηνυμάτων μέσω υπολογιστή ή εφαρμογής | βίντεο, ήχου και γραπτών μηνυμάτων μέσω υπολογιστή ή εφαρμογής |
Talkspace εναντίον BetterHelp: Κόστος
Το κόστος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την εύρεση του καλύτερού σας θεραπεία επιλογή. Θέλετε να πάρετε το μεγαλύτερο χτύπημα για τα χρήματα σας - χωρίς συμβιβασμούς στην ποιότητα της φροντίδας.
Συνομιλία
Το Talkspace προσφέρει τρία διαφορετικά προγράμματα συνδρομής με την επιλογή να πληρώνετε μηνιαία, τριμηνιαία ή εξαμηνιαία (και να εξοικονομείτε λίγη ζύμη με ομαδοποίηση):
- Περισσότερο: Περιλαμβάνει μηνύματα κειμένου, βίντεο και ήχου, χωρίς ζωντανές συνεδρίες για 208 $ έως 260 $ το μήνα.
- Ασφάλιστρο: Περιλαμβάνει μηνύματα κειμένου, βίντεο και ήχου, 1 ζωντανή συνεδρία για 252–316 $ ανά μήνα.
- Τελικός: Περιλαμβάνει μηνύματα κειμένου, βίντεο και ήχου, 4 ζωντανές συνεδρίες για 316–396 $ ανά μήνα.
Συνομιλία προσφέρει επίσης ζευγάρια και σχέδια συμβουλευτικών εφήβων και ενδέχεται να καλύπτονται από την ασφάλειά σας. Μπορείτε να καλέσετε τον αριθμό στο πίσω μέρος της κάρτας ασφάλισης για έλεγχο.
Καλύτερη βοήθεια
Καλύτερη βοήθεια προσφέρει προγράμματα συνδρομής από 45 έως 120 $ την εβδομάδα (περίπου 200 έως 540 $ ανά μήνα), ανάλογα με τη συχνότητα πληρωμής, την τοποθεσία σας και τη διαθεσιμότητα του συμβούλου.
με τον οποίο είναι παντρεμένος ο Κρις Ρόμπινσον
Αυτή η συνδρομή περιλαμβάνει απεριόριστα μηνύματα και τουλάχιστον μία ζωντανή συνομιλία μέσω βίντεο κάθε εβδομάδα. Προσφέρουν επίσης οικονομική βοήθεια για όσους πληρούν τις προϋποθέσεις.
Talkspace εναντίον BetterHelp: Διαδικασία εγγραφής
Το Talkspace και το BetterHelp έχουν διαφορετικές διαδικασίες για να ξεκινήσετε και να ορίσετε αρχικά τον θεραπευτή σας.
Συνομιλία
Το Talkspace έχει συνομιλήσει με έναν θεράποντα γιατρό για να κατανοήσει τη δική σας θεραπευτικοί στόχοι και χρειάζεται πριν σας δώσω μια λίστα θεραπευτών για να διαλέξετε. Αυτές οι επιλογές που επιλέξατε με το χέρι είναι πιθανό να είναι μια καλή αντιστοιχία, αλλά εξακολουθείτε να έχετε κάποια επιλογή.
Καλύτερη βοήθεια
Η διαδικασία αντιστοίχισης της BetterHelp, από την άλλη πλευρά, είναι αυτοματοποιημένη.
Αυτό σημαίνει ότι θα συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο που θα εξηγεί τι ακριβώς είναι οι στόχοι και οι ανάγκες σας υποστήριξη ψυχικής υγείας , τότε μπορείτε να επιλέξετε με ποιον τύπο συμβούλου θα θέλατε να συνεργαστείτε (όπως στην ηλικία, το φύλο κ.λπ.) και το BetterHelp θα σας ταιριάξει με έναν θεραπευτή εντός 24 ωρών.
Και οι δύο πάροχοι λένε ότι μπορείτε να αλλάξετε θεραπευτές ανά πάσα στιγμή.
Talkspace εναντίον BetterHelp: Διατίθενται σύμβουλοι
Όλοι οι θεραπευτές τόσο στο Talkspace όσο και στο BetterHelp είναι αδειοδοτημένοι επαγγελματίες .
Πολλοί αναθεωρητές του Talkspace εκτιμούν πώς, ανεξάρτητα από το σχέδιο που έχετε, ο θεραπευτής σας θα ανταποκρίνεται στα μηνύματά σας 5 ημέρες την εβδομάδα. Οι χρήστες της BetterHelp, από την άλλη πλευρά, συζητούν για τις συνεδρίες ζωντανής συνομιλίας, τονίζοντας πόσο γρήγορα τοσύμβουλοιαπάντηση.
Talkspace εναντίον BetterHelp: Πλατφόρμες επικοινωνίας
Όσον αφορά τις πλατφόρμες επικοινωνίας, και οι δύο Συνομιλία και Καλύτερη βοήθεια Προσφέρετε μηνύματα κειμένου, συνεδρίες βίντεο και ζωντανή συνομιλία και επιτρέψτε τη διεξαγωγή συσκέψεων βίντεο τόσο στην έκδοση επιτραπέζιου υπολογιστή όσο και στην έκδοση της εφαρμογής. Ωστόσο, ορισμένοι χρήστες φαίνεται να προτιμούν το BetterHelp για συνεδρίες ζωντανής θεραπείας.
Talkspace εναντίον BetterHelp: Διαθέσιμοι τύποι θεραπείας
Οι τύποι θεραπείας που διατίθενται στο Talkspace και στο BetterHelp είναι παρόμοιοι. Και οι δύο αυτές υπηρεσίες τηλε-υγείας ειδικεύονται σε διάφορα θέματα, όπως κατάθλιψη, άγχος, διατροφικές διαταραχές , PTSD, ζητήματα σχέσης και κατάχρηση ουσιών, μεταξύ άλλων.
Εάν η εργασία στο σπίτι της θεραπείας είναι δική σας, ίσως προτιμάτε την προσέγγιση της BetterHelp. Πολλοί από τους συμβούλους τους χρησιμοποιούν φύλλα εργασίας για να σας βοηθήσουν να επιλύσετε συγκεκριμένα ζητήματα.
Ωστόσο, σε αντίθεση με το BetterHelp, το Talkspace προσφέρει επίσης διαδικτυακές υπηρεσίες ψυχιατρικής . Δικα τους ψυχίατροι μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για την υποστήριξη ατόμων με ψυχικές παθήσεις. Επομένως, αν θέλετε να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχίατρο, το Talkspace μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
Η κατώτατη γραμμή
Τόσο η BetterHelp όσο και η Talkspace είναι διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας που σας ταιριάζουν με έναν αδειούχο θεραπευτή και παρέχουν υπηρεσίες θεραπείας μέσω συνεδριών κειμένου, ήχου και βίντεο.
πώς να βγαίνεις ραντεβού με μια ενσυναίσθηση
Προσφορές Talkspace τηλεψυχιατρική , δέχεται πολλά ασφαλιστικά προγράμματα και προσφέρει εκπτώσεις στους μαθητές. Η BetterHelp, από την άλλη πλευρά, πιθανότατα θα είναι μια δαπάνη εκτός τσέπης, αλλά μια που έρχεται με φοβερές συνεδρίες ζωντανής θεραπείας.