Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Στην οθόνη εμφανίζεται μια όμορφη, χλωμή γυναίκα με κυματιστές, ξανθές κοτσίδες. Έχει λούσει σε απαλό φως που την κάνει να λάμπει σε μαύρο φόντο χωρίς γραφή. Όταν αρχίζει να μιλάει, πρέπει να αυξήσετε την ένταση μερικές εγκοπές επειδή ψιθυρίζει τόσο απαλά. Τότε βλέπετε τα τέλεια περιποιημένα χέρια, τα οποία κινούνται σε αργές, ρυθμικές κινήσεις σε όλη την οθόνη. Σηκώνει μια ξύλινη βούρτσα μαλλιών και την χτυπά μεθοδικά με τα νύχια της πριν κλείσει την κάμερα και κινήσεις σαν να βουρτσίζει τα μαλλιά σας (όσο ακούτε τον θόρυβο των κόμπων να ξεμπλέκεται).
Το βίντεο έχει περισσότερες από 1,5 εκατομμύρια προβολές, αλλά η γυναίκα πίσω από αυτήν, η Μαρία στο κανάλι YouTube Απαλό ψιθυριστικό , δεν είναι μια κυρίαρχη διασημότητα (αν και καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να διατηρήσει το επώνυμό της ιδιωτικό). Χρησιμοποιεί το βίντεο διάρκειας δύο λεπτών για να εξηγήσει τα βασικά της αυτόνομης αισθητηριακής απόκρισης μεσημβρινού (ASMR), έναν φανταστικό όρο για να περιγράψει την αίσθηση μυρμηγκιάσματος που αισθάνονται ορισμένοι όταν ακούνε ψίθυρους ή τραγικούς ήχους, παρακολουθούν αργές κινήσεις ή ακόμα και λαμβάνουν έντονα προσωπικά προσοχή, όπως ένα απαλό βλέμμα που σηματοδοτεί ότι κάποιος άλλος δίνει προσοχή χωρίς να είναι εκφοβιστικός.
Το μυρμήγκιασμα που συμβαίνει με το ASMR ξεκινά στο πίσω μέρος του κρανίου και κινείται κάτω από το λαιμό, φέρνοντας το άτομο σε κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης, λέει ο Craig Richard, καθηγητής βιοφαρμακευτικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο Shenandoah και ο ιδρυτής της ιστοσελίδας Πανεπιστήμιο ASMR . Οι άνθρωποι που βιώνουν ASMR αναφέρουν επίσης ότι τα βίντεο βοηθούν στο άγχος, την αϋπνία και ακόμη και τον χρόνιο πόνο. Φαίνεται σουρεαλιστικό, αλλά δεν χρειάζεται να λάβετε τα λόγια μας για αυτό. Προχωρήστε και δείτε το κλιπ για τον εαυτό σας:
βαθιά ουσιαστικά ερωτικά ποιήματα για αυτόν
ΒΙΝΤΕΟ YOUTUBE: Kb27NHO_ubg
Νιώσατε την αίσθηση μυρμηγκιάσματος; Αν δεν το κάνατε, το βίντεο πιθανότατα έμοιαζε με έναν νοητικό τρόπο (ή τουλάχιστον περίεργο) τρόπο να περάσετε το χρόνο. Αλλά αν αντιμετωπίζετε ASMR, αυτοί οι τύποι βίντεο - που παράγονται από αυτοανακηρυγμένα & ldquo; ASMRtists & rdquo; - μπορούν να αισθανθούν σαν μια μορφή ευφορίας. Η Μαρία στο GentleWhispering περιέγραψε το συναίσθημα ως & ldquo; χύνεται ζεστή άμμος παντού & rdquo; και & ldquo; φραγκοστάφυλα για τον εγκέφαλο. & rdquo;
Άλλοι, όπως ο Ρίτσαρντ, περιγράφουν την ευχαρίστηση ότι μοιάζει με το συναίσθημα που παίρνετε στη μέση ενός μασάζ. & ldquo; Όταν κάνετε ένα μασάζ, χαλαρώνετε, η ένταση αφήνει τους μυς σας και ο εγκέφαλός σας γίνεται πολύ ήρεμος μέχρι το σημείο που θέλετε να κοιμηθείτε, & rdquo; αυτος λεει. & ldquo; Αλλά το συναίσθημα είναι τόσο καλό που δεν θέλετε να κοιμηθείτε. & rdquo;
Τα βασικά του ASMR
Τα βίντεο YouTube δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ζήσετε ASMR. Τα βίντεο που δημιουργούν σκόπιμα οι ASMRtists είναι στην πραγματικότητα ένα σχετικά πρόσφατο φαινόμενο, όπως και ο όρος ASMR. (Ακόμα κι αν ακούγεται αόριστα επιστημονικό, το ASMR ήταν επινοήθηκε από την Jenn Allen το 2010 όταν ξεκίνησε έναν πλέον μη λειτουργικό ιστότοπο με στόχο να ξεκινήσει έρευνα σχετικά με το θέμα. Η αίσθηση είχε πολλά άλλα ονόματα όλα αυτά τα χρόνια, συμπεριλαμβανομένων ευφορία που προκαλείται από την προσοχή , braingasm , και βρόγχος χήνας .)
Οι περισσότεροι άνθρωποι σκοντάφτουν σε αυτό το αίσθημα τυχαία στην καθημερινή ζωή - όχι στο διαδίκτυο - είτε βρίσκεται στη μέση ενός κούρεμα όταν ο κομμωτής τρίβει προσεκτικά το κεφάλι τους ή σε ραντεβού γιατρού όταν ο γιατρός αγγίζει απαλά τους πρησμένους αδένες τους, λέει ο Richard. . Και τότε υπάρχει ο ζωγράφος Bob Ross, του οποίου η τηλεοπτική εκπομπή της δεκαετίας του 80,Η χαρά της ζωγραφικής, είναι εκπληκτικά δημοφιλές στους ανθρώπους που βιώνουν ASMR. Μέρος της έκκλησης προέρχεται από την καταπραϋντική φωνή του Ross, απαλό βλέμμα και απαλές πινελιές. & ldquo; Θυμάμαι ότι είμαι 10 χρονών και καθόμουν μπροστά στην τηλεόραση και ήξερα ότι υπήρχε κάτι καταπραϋντικό γι 'αυτόν, & rdquo; Ο Ρίτσαρντ λέει. & ldquo; Δεν τον είδα ποτέ να τελειώνει έναν πίνακα. Πάντα κοιμόμουν και δεν ενδιαφέρομαι καν για την τέχνη. & Rdquo;
Πολλά από τα βίντεο ASMR μιμούνται καταστάσεις της πραγματικής ζωής που προκαλούν την αίσθηση μυρμηγκιάσματος, τα πάντα από ένα ταξίδι στο σπα ή α επίσκεψη στο γιατρό . Ανεξάρτητα από τη σκηνή, ένα πράγμα είναι σίγουρο για τα βίντεο ASMR: Είναι εξαιρετικά δημοφιλή στο YouTube. Απαλό ψιθυριστικό έχει περισσότερες από 88 εκατομμύρια προβολές και 400.000 συνδρομητές. Άλλα κορυφαία κανάλια ASMR ( Ephemeral Rift και Μασάζ ASMR , για παράδειγμα), έχουν επίσης εκατομμύρια προβολές και χιλιάδες συνδρομητές.
Το φαινόμενο άρχισε επίσης να μπαίνει στην ποπ κουλτούρα. Η ηθοποιός Molly Shannon ανέφερε το ASMR σε ένα συνέντευξη με τον Conan O & rsquo; Brien και είπε ότι βιώνει & ldquo; κεφάλι οργασμούς & rdquo; ενώ έπαιζε TSA, και ο μουσικός εσωτερικού Deadmau5 δειγματοληψία από βίντεο GentleWhispering στο τραγούδι του & ldquo; Terrors στο κεφάλι μου . & rdquo;
Τι πρέπει να πει η επιστήμη;
Καθώς η ASMR γίνεται πιο mainstream, έχει αρχίσει να εμφανίζεται ως συνομιλία σε επιστημονικούς κύκλους. Στην πραγματικότητα, το πρώτο μελέτη από ομοτίμους σχετικά με το θέμα δημοσιεύθηκε στα τέλη Μαρτίου από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Swansea στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτόνομη Αισθητηριακή Μεσημβρινή Απόκριση (ASMR): μια ψυχική κατάσταση που μοιάζει με ροή. Barratt EL, Davis NJ. PeerJ, 2015, Μαρ. 3 (): 2167-8359. Η μελέτη ανέλυσε ερωτηματολόγια που συμπληρώθηκαν από περίπου 500 άτομα που αυτοπροσδιορίζονται ότι βιώνουν ASMR. Η ομάδα αυτο-επιλογής ζητήθηκε από τις σελίδες ASMR Facebook και Reddit και η έρευνα επικεντρώθηκε κυρίως στα βίντεο του YouTube.
Με πολλούς τρόπους, τα ευρήματα της έκθεσης αντικατοπτρίζουν τα υπάρχοντα ανεκδοτικά στοιχεία σχετικά με τα σκανδάλη της ASMR και τον αντίκτυπό της στο σώμα: Οι πιο συνηθισμένοι σκανδαλιστές του ASMR ήταν ψιθυρίζοντας (75 τοις εκατό), προσωπική προσοχή (69 τοις εκατό) και τραγικοί ήχοι ( 64 τοις εκατό), το οποίο μπορεί να είναι οτιδήποτε, από το χτύπημα των νυχιών έως το ξετύλιγμα ενός ρολού από αλουμινόχαρτο. Όταν οι ερευνητές εξέτασαν τον λόγο που οι άνθρωποι αναζητούν ASMR, οι συμμετέχοντες στη μελέτη σχεδόν ομόφωνα συμφώνησαν ότι το κάνουν για να χαλαρώσουν (98 τοις εκατό). Πολλοί παρακολουθούν επίσης βίντεο ASMR για να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν (82 τοις εκατό) και να μειώσουν το άγχος (70 τοις εκατό).
Ένα άλλο ξεκάθαρο εύρημα από αυτήν την έρευνα: Η πλειονότητα των ανθρώπων δεν παρακολουθούν βίντεο ASMR για σεξουαλική διέγερση, παρά τα ψευδώνυμα όπως το & ldquo; braingasm & rdquo; μπορεί να σε κάνει να πιστέψεις. & ldquo; Κοιτάζετε πρώτα αυτά τα βίντεο με όμορφες γυναίκες και το απαλό βλέμμα τους και νομίζετε ότι μπορεί να πηγαίνουν προς μια ενήλικη κατεύθυνση, & rdquo; λέει ο Nick Davis, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης και καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Swansea. & ldquo; Διαπιστώσαμε ότι η ASMR αφορά πολύ περισσότερο την προσωπική οικειότητα από τη σεξουαλική οικειότητα. & rdquo;
Εξακολουθούμε να μην γνωρίζουμε τι συμβαίνει νευρολογικά για να προκαλέσει την αίσθηση ή τον λόγο για τον οποίο κάποιοι άνθρωποι αντιδρούν σε αυτές τις σκανδάλες, ενώ άλλοι δεν ξέρουν. Οι ερευνητές στην πρόσφατη μελέτη σημείωσαν ότι το ASMR δείχνει ομοιότητες με την κατάσταση ροής και τη συναισθησία, δύο γνωστές νευρολογικές καταστάσεις. Η κατάσταση ροής συνδέεται συχνά με τους αθλητές που βρίσκονται στη ζώνη και η συναισθησία είναι η κατάσταση όπου οι άνθρωποι συνδυάζουν τις αισθήσεις (όπως βλέπουν ένα γράμμα και σκέφτονται ένα χρώμα), λέει ο Davis. Αλλά επειδή η μελέτη ασχολήθηκε με ένα μικρό μέγεθος δείγματος, δεν θα μπορούσαν να γίνουν οριστικές συνδέσεις.
Άλλοι επιστήμονες έχουν υποθέσει ότι το ASMR θα μπορούσε να είναι σειρά μικρών κρίσεων ή θα μπορούσε να είναι παρόμοια με τη σχέση γονέα-βρέφους , όπου ο παρατηρητής αναλαμβάνει το ρόλο του παιδιού να παρηγορείται από τον ASMRtist. Ακόμα και με αυτήν τη νέα έρευνα, τόσο ο Richard όσο και ο Davis συμφωνούν ότι είμαστε ακριβώς στην κορυφή του παγόβουνου όταν πρόκειται για μελέτη ASMR.