Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
πηγή εικόνας: gu-nj.com
Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να γράψετε το μωρό ή το νήπιό σας σε ένα μάθημα γυμναστικής; Παρόλο που οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα παιδιά δεν πρέπει να εισάγονται στη γυμναστική πριν από την ηλικία των 3-5 ετών, πιστέψτε με, τα μωρά μπορούν να μάθουν τις βασικές αρχές της γυμναστικής από την ηλικία των 6 μηνών. Τα οφέλη από την εισαγωγή του μωρού σας σε ένα μάθημα γυμναστικής είναι τεράστια. Σε πρώιμο στάδιο, η εστίαση θα πρέπει να είναι η επίγνωση του σώματος και περισσότερο ο χρόνος δέσιμου για να προετοιμαστεί ένα παιδί πριν από σοβαρά προγράμματα γυμναστικής, αλλά και αν έχετε ένα παιδί που μαθαίνει πώς να μπουσουλάει ή να κουνιέται στο σπίτι, τότε είναι μάλλον ήρθε η ώρα να τους αφήσουμε να ανακαλύψουν τις σωματικές τους ικανότητες και δυνατότητες μέσω της γυμναστικής.Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που πραγματοποιούνται στη γυμναστική ενός μωρού-νήπιου που βοηθά στην οικοδόμηση της ικανότητας του παιδιού σωματικά και διανοητικά. Ένα μωρό μαθαίνει να ακούει την κατεύθυνση και να ακολουθεί τις οδηγίες μέσω της οπτικοποίησης και του αγγίζοντας τα πράγματα γύρω του, κάνοντάς το εξαιρετικά συνειδητοποιημένο για το περιβάλλον του και χτίζοντας δεξιότητες εμπιστοσύνης και επικοινωνίας. Το σωματικό όφελος της γυμναστικής για νήπια είναι η ικανότητα ανάπτυξης δύναμης και μυϊκής πυκνότητας για να δώσει στο παιδί σας αρκετό συντονισμό και ισορροπία σώματος. Σε ένα μάθημα γυμναστικής για νήπια, ο στόχος είναι να διδάξετε σε ένα παιδί ορισμένες αναπτυξιακές δεξιότητες όπως να πιάνει, να κρατά και να αγγίζει. Το παν είναι να διασκεδάζεις και να απολαμβάνεις χρόνο με το μικρό σου. Το μάθημα γυμναστικής για νήπια δεν είναι ανταγωνιστικό όπως νομίζετε. Όλα έχουν να κάνουν με την αγάπη για το άθλημα και ένα παιδί που νιώθει τον καλύτερο εαυτό του.
Η καλύτερη ηλικία για να ξεκινήσετε τη γυμναστική
Πηγή εικόνας: toddlersense.com
Τίποτα δεν ενθουσιάζει περισσότερο ένα νήπιο από την ικανότητα να πηδά γύρω από μέρη και να κάνει χάος, και η γυμναστική είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα που ενθαρρύνει τα νήπια να κινούνται, να παραμείνουν ενεργά και να διασκεδάζουν. Παρόλο που το παιδί σας δεν θα είναι σε θέση να κάνει κινήσεις όπως τούμπες ή καλοκαιρινές βόλτες μέχρι πιθανώς 24 μηνών και άνω, αλλά θα διασκεδάσει πολύ ενώ προσπαθεί. Πολλά νήπια δεν θα είναι σε θέση να κάνουν επίσημες σημαντικές κινήσεις, καθώς είναι πιθανώς πολύ μικρά για να τα καταλάβουν, επομένως θα είναι το καλύτερο να τα αφήσετε να το καταλάβουν μόνα τους και να μην τους επιβάλετε ή να επιβάλετε σημαντικές κινήσεις. Δεν θέλετε το παιδί σας να μισεί το άθλημα πριν καν ξεκινήσει. Αργά αλλά σταθερά, με την ενθάρρυνση και το χέρι βοήθειας από έναν εκπαιδευτή ή έναν δάσκαλο, ένα νήπιο θα πρέπει να μπορεί να πηδήξει σε ένα τρανπολίνο και να ολοκληρώσει μια διαδρομή με εμπόδια.
Πηγή εικόνας: under5s.co.nz
Επομένως, το ερώτημα εδώ είναι, πότε πρέπει να αρχίσει ένα μικρό παιδί να παρακολουθεί μαθήματα γυμναστικής; Η απάντηση είναι όποτε αυτός ή αυτή δείχνει σημάδια ετοιμότητας. Δεν υπάρχει κάτι σαν πολύ αργά ή πολύ νωρίς. Υπάρχουν πολλές γυμναστικές εγκαταστάσεις εκεί έξω που έχουν μαθήματα για νήπια από 6 μηνών και άλλες από 2 ετών. Ως γονιός, λοιπόν, εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας είναι τολμηρό προς τη μάθηση είτε κρατώντας είτε αρπάζοντας πράγματα (κάτι που το παιδί δεν το κάνει), τότε ίσως ήρθε η ώρα να το εγγράψετε σε ένα διασκεδαστικό μάθημα γυμναστικής για νήπια. Μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για το μωρό να απελευθερώσει τη διασκεδαστική του ενεργειακή ενέργεια με καλό τρόπο και να αποκτήσει εξαιρετικές μαθησιακές δεξιότητες είτε μέσω της επικοινωνίας είτε μέσω της παρατήρησης. Όποια και αν είναι η περίπτωση, απλώς φροντίστε να μην το παρακάνετε. Κάντε το μάθημα τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Μαθήματα υγιεινού παιχνιδιού σε παιδικά γυμναστήρια
Πηγή εικόνας: Lakeshoreacademy.com
Διαφορετικές εγκαταστάσεις γυμναστικής για νήπια λειτουργούν διαφορετικά και προσφέρουν διαφορετικές δραστηριότητες για μωρά διαφορετικών ηλικιών και ορόσημων. Είναι σημαντικό να κάνετε ερωτήσεις και να ενημερωθείτε για τις εκδηλώσεις και τις δραστηριότητες που προσφέρονται και βεβαιωθείτε ότι είναι μια δραστηριότητα που μπορείτε να δείτε το παιδί σας να απολαμβάνει πριν αναλάβετε δεσμεύσεις. Εκτός από αυτό, οι παρακάτω είναι οι πιο διάσημες δραστηριότητες που προσφέρονται στα μαθήματα γυμναστικής νηπίων:
1. Μαθήματα χορού
Πηγή εικόνας: list.co.uk
σημάδια ότι με αγαπάει βαθιά
Πολλά γυμναστήρια για νήπια κατανοούν τη σημασία του να αισθάνεται άνετα ένα παιδί με το σώμα του και να ανακαλύπτει όλες τις εκπληκτικές διασκεδαστικές δραστηριότητες που μπορούν να εκτελέσουν με τυχαίες κινήσεις. Αυτό το μάθημα βοηθά ένα νήπιο να χρησιμοποιεί ολόκληρο το σώμα και να ασκεί χωρίς καν να το γνωρίζει. Η άσκηση θα δυναμώσει ολόκληρο το σώμα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα με ρυθμούς και μουσικές που είναι φιλικές και διασκεδαστικές για τα παιδιά.
2. Μαθήματα τρεξίματος και αναρρίχησης
Πηγή εικόνας: sportw3.co.uk
Πιστέψτε με όπως διαβάζετε, μαθήματα τρεξίματος και αναρρίχησης, οι περισσότερες γυμναστικές εγκαταστάσεις για νήπια επιτρέπουν σε νήπια από 15-20 μηνών ένα ασφαλές έδαφος για τρέξιμο, περπάτημα, άλμα, σκαρφάλωμα, κύλιση, ρίψη και σύλληψη. Όλες αυτές οι διασκεδαστικές δραστηριότητες έχουν θετική επίδραση στην τόνωση του εγκεφάλου του μικρού παιδιού και στην εκμάθηση νέων δεξιοτήτων όπως η κοινωνικοποίηση και η δημιουργία νέων φίλων.
3. Δημιουργήστε και κάντε να πιστέψετε
Τίποτα δεν τραβάει την προσοχή των παιδιών περισσότερο σαν μια συνεδρία με διασκεδαστικά δημιουργικά κοστούμια και εκπαιδευτικό υλικό που αιχμαλωτίζει και αιχμαλωτίζει τη φαντασία ενός παιδιού. Σε νεαρή ηλικία, ένα νήπιο θα πρέπει να ενθαρρύνεται να εξερευνήσει τη δημιουργική του πλευρά με διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως το χρωματισμό και τη ζωγραφική. Αυτές οι δεξιότητες όχι μόνο τους διδάσκουν πώς να επικοινωνούν αλλά και να κοινωνικοποιούνται και να κάνουν φίλους.
4. Εξερεύνηση νέου ήχου και μουσικής
Πηγή εικόνας: mompresso.com
Η μουσική έχει έναν όμορφο τρόπο να ενδυναμώνει και να βοηθά ένα παιδί να εκφράσει και να επικοινωνήσει τα συναισθήματά του. Μουσικά όργανα όπως τύμπανα και ντέφι είναι τέλεια εργαλεία για να διασκεδάσετε το μικρό σας παιδί και να το βοηθήσετε να ανακαλύψει και να συνειδητοποιήσει την αίσθηση της ακοής του. Τα παιδιά που ασχολούνται με τα μουσικά όργανα από τα πρώτα στάδια είναι πιο πιθανό να είναι κοινωνικά.
Δημιουργήστε τον δικό σας εξοπλισμό γυμναστικής για νήπια στο σπίτι
Εάν είστε μαμά που κάνετε DIY και έχετε πολύ δημιουργικό χυμό, τότε είμαι σίγουρος ότι έχετε ήδη σκεφτεί πολλούς φθηνούς τρόπους για να δημιουργήσετε μια παιδική χαρά ή χώρο στο σπίτι όπου εσείς και το μικρό σας μπορείτε να διασκεδάσετε και να δεθείτε όλα. Την ίδια στιγμή. Μια γυμναστική προσφέρει πάνω από τις κορυφαίες εγκαταστάσεις που είναι εγκεκριμένες από ειδικούς για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη κάθε παιδιού, αλλά ακόμα και σε αυτό, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αναπαράγετε μια τέτοια συσκευή προπόνησης με τους διαθέσιμους πόρους που έχετε στην κατοχή σας και στο σπίτι . Ακολουθεί μια λίστα με πράγματα που μπορείτε να δημιουργήσετε ως δικό σας εξοπλισμό γυμναστικής για νήπια από το σπίτι σας:
1. Ένα μαλακό πατάκι παιχνιδιού
Εάν έχετε ήδη ένα άνετο χαλάκι παιχνιδιού για το παιδί σας όταν ήταν μικρό και προσπαθούσε να μάθει πώς να μπουσουλάει ή να κάθεται, τότε ήρθε η ώρα να το επαναχρησιμοποιήσετε αυτό το στρώμα για διαφορετικό σκοπό, είτε ως άνετο μέσο για το παιδί να κυλήσει και να παίξει ή ένα μαλακό έδαφος για να εξασκήσει αυτές τις δεξιότητες χορού και άλματος.
2. Χάρτινες σήραγγες για συμπλήρωση εμποδίων
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δομικό υλικό, όπως κουτιά από χαρτόνι, τα οποία είναι δωρεάν ή φθηνά για να δημιουργήσετε ένα μίνι χαριτωμένο τούνελ για να περνάει το μικρό παιδί με έναν διασκεδαστικό περιπετειώδη τρόπο.
3. Βάρη χεριών
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άδεια πλαστικά δοχεία για μπουκάλια γεμίζοντας τα με χρωματιστές χάντρες, μίνι βότσαλα ή νερό για να προσθέσετε βάρος και να δώσετε περισσότερο όγκο. Διαφορετικά περιεχόμενα για την επιθυμητή βαρύτητα και, στη συνέχεια, ζητήστε από το νήπιο ή τον προπονητή σας να το σηκώσει προσεκτικά με αυτό να πέφτει στο πόδι του ή να κάνει κακό στον εαυτό του. Να επιβλέπετε πάντα, γιατί αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει το παιδί σας να κατακτήσει την τέχνη του να αρπάζει και να κρατά.
4. Χρωματισμός και ζωγραφική
Αυτή είναι μια σημαντική μαθησιακή και αναπτυξιακή δεξιότητα για το μωρό. Μπορείτε να βρείτε φθηνό τρόπο να ζωγραφίσετε μαζί με το παιδί σας είτε χρησιμοποιώντας ξυλομπογιές είτε νερομπογιά. ή Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα βιβλίο ζωγραφικής ή να κατεβάσετε μια εφαρμογή χρωματισμού μωρών στο smartphone σας και να διδάξετε στο παιδί σας την τέχνη του χρωματισμού.
5. Σχοινάκι
Η χρήση ενός απλού φθηνού σχοινιού για να κάνετε το μωρό σας να πηδήξει είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να κάνετε το νήπιό σας δραστήριο, αλλά μια άλλη εναλλακτική λύση είναι το jumping jack. Απλώς προσποιηθείτε ότι κρατάει ένα σχοινάκι και ενθαρρύνετέ τους να πηδήξουν, αλλά μην τους αφήσετε να το κάνουν και να είστε υπό επίβλεψη.
6. Πέταγμα και πιάσιμο μπάλων
Απλώς βάλτε στο παιδί σας μερικές πολύχρωμες μπάλες και ενθαρρύνετέ το πάντα να κλωτσάει, να πετάει και να πιάνει τις μπάλες του. Η χρήση των ποδιών τους για να παίξουν μπάλα βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και στην παροχή εξαιρετικών κινητικών δεξιοτήτων.
Γενικά, ό,τι μπορείτε να βρείτε στο σπίτι για να κάνετε το μικρό σας κινητό, δραστήριο και χαρούμενο είναι μια μορφή υγιεινού αθλητισμού. Συγκεντρωθείτε στις προσπάθειες και την ευτυχία του παιδιού. Μην είστε προσηλωμένοι στο να επιτύχετε και να καλύπτετε κάθε ορόσημο κάθε δεδομένη στιγμή, απλώς συγκεντρωθείτε περισσότερο στο να βοηθήσετε το παιδί σας να απολαύσει την προσφορά του και είναι εκπληκτικές ικανότητες.
Κατάλληλα ρούχα και ενδυμασία για προπονήσεις γυμναστικής νηπίων
Πρώτα και κύρια, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα ρούχο για ένα παιδί που πηγαίνει για το μάθημα γυμναστικής του παιδιού του/της θα πρέπει να είναι η άνεση. Επιλέξτε ένα ρούχο που να είναι κολακευτικό και να ταιριάζει. Μην επιλέγετε ένα πανί που είναι ελαφρώς μεγάλο ή στενό. Τα είδη γυμναστηρίου πρέπει να είναι απαλλαγμένα από αξεσουάρ με χάντρες ή πέτρες, βεβαιωθείτε ότι το ύφασμα δεν πρόκειται να είναι ένα όργανο που μπορεί να βλάψει ένα παιδί ή να εμποδίσει την ικανότητά του να κινείται και να εκτελεί ελεύθερα. το παιδί πρέπει να αγαπά και να νιώθει καλύτερα μέσα στο πανί του.Τα παρακάτω είναι μερικά παραδείγματα κατάλληλων ρούχων γυμναστικής για νήπια:
Ρούχα γυμναστικής για νήπια με νιφάδα χιονιού, πηγή εικόνας: snowflake leotard Πηγή: Amazon .comτα πιο συνηθισμένα είδη γυμναστικής για κοριτσάκια είτε μικρά είτε ενήλικες ένα κορδόνι.Τα νήπια κορίτσια μπορούν να φορέσουν μόνα τους κορδόνια, με ένα σορτς από πάνω ή με ένα σορτς με ελαστική μέση.
ποιο ζώδιο είναι ο καλύτερος εραστήςΣχέδια νιφάδας χιονιού Μονό γυμναστικής ανδρικής κοπής για αγόρια - Πηγή εικόνας: Amazon Πηγή: Amazon.com
Όταν ένα νήπιο, αγοράκι κάνει γυμναστική, χρειάζεται να φορά μόνο ένα κανονικό, άνετο μπλουζάκι για γυμναστική. Εφόσον το μπλουζάκι δεν είναι τόσο μεγάλο ώστε να εμποδίζει την κίνηση, κάθε μπλουζάκι από φυσικές ίνες λειτουργεί καλά. Όταν παρευρίσκονται σε έναν διαγωνισμό, τα αγόρια μπορεί να υποχρεωθούν να φορούν ολόσωμη στολή Spandex ή δύο κομμάτια, τα οποία θα αντικαταστήσουν τα ρούχα εξάσκησης. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ρωτήστε τον προπονητή εκ των προτέρων τι προτιμά να φορούν τα αγόρια ενώ βρίσκονται στο παρκέ.
συμπέρασμα
Η γυμναστική για νήπια για πρώτη φορά μπορεί να είναι εκφοβιστική όπως και τα γυμναστήρια ενηλίκων. Μην σας τρομάζει το μέγεθος του εξοπλισμού που βλέπετε, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι πολλοί όροφοι ή χώροι σε αυτό το γυμναστήριο είναι γεμάτοι και πολλοί αφρός, χαλάκια και μαξιλάρια. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να δώσεις σε άλλο άτομο πλήρη εμπιστοσύνη και έλεγχο πάνω στο παιδί σου, αλλά μάθε να εμπιστεύεσαι τους προπονητές και τους εκπαιδευτές γυμναστικής και αφήστε το παιδί σας να απολαύσει το μάθημά του. Δείτε το ως έναν τρόπο να παρέχετε στο μωρό σας νέες δεξιότητες που θα βελτιώσουν τις γνωστικές του δεξιότητες και θα το κάνουν πιο συνειδητό και ευαίσθητο στο περιβάλλον του καθώς αναπτύσσουν δυνατά, υγιή οστά και μυϊκή δύναμη. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως να ξεκινάτε νωρίς ή δυνατά, εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να εξερευνήσει το μάθημα γυμναστικής, ακούστε την καρδιά σας και κάντε ό,τι πιστεύετε ότι είναι καλύτερο για το παιδί σας, δημιουργήστε αναμνήσεις και διασκεδάστε σε κάθε βήμα της διαδρομής.