Έχετε ακούσει την καθαρή διατροφή, τώρα ετοιμαστείτε για καθαρή ιατρική

Όπως τα τρόφιμα και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, το φάρμακο μπορεί να είναι στα πρόθυρα να γίνει πιο φυσικό. Οι φαρμακευτικές μάρκες επόμενης γενιάς όπως η Genexa κάνουν επίσημα καθαρά φάρμακα * A Thing. *

Αλλά πώς ακριβώς διαφέρουν από τα φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) που έχετε πάρει στο παρελθόν και αξίζουν πραγματικά τα πράγματα που τα ξεχωρίζουν; Να τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε.

Σχεδιασμός από την Alexis Lira

Τι σημαίνει «καθαρό»;

Σίγουρα δεν είναι επίσημος όρος. Αλλά γνωρίζετε, το 'καθαρό' είναι γενικά κωδικός μάρκετινγκ για το 'καλύτερο για εσάς'.

Σαν, καθαρό φαγητό θεωρείται ότι έχει υποστεί ελάχιστη επεξεργασία και δεν περιέχει πράγματα όπως συνθετικά λιπάσματα ή φυτοφάρμακα, ή τεχνητά συστατικά ή συντηρητικά όπως βαφές ή βουτυλιωμένο υδροξυτολουόλιο (ΒΗΤ).

πάντα μου στέλνει μηνύματα αλλά ποτέ δεν μου στέλνει πρώτος

Είναι κάπως το ίδιο με το καθαρό φάρμακο. Η Genexa, μία από τις πρώτες μάρκες που εμπορεύονται τα λεγόμενα καθαρά OTC φάρμακα, προτείνει ότι τα καθαρά μέσα είναι απαλλαγμένα από τεχνητές χρωστικές, γεύσεις και συντηρητικά. τεχνητά ανενεργά συστατικά όπως η προπυλενογλυκόλη ή τεχνητή σορβιτόλη (υπενθύμιση: η φυσική σορβιτόλη βρίσκεται σε μια ποικιλία φρούτων). και κοινά αλλεργιογόνα όπως γλουτένη και λακτόζη. Είναι επίσης οργανικά, χωρίς ΓΤΟ και vegan.

Λοιπόν, τι είναι στην πραγματικότητα σε καθαρά φάρμακα τότε; Πολλά από τα φάρμακα της Genexa περιέχουν πανομοιότυπα δραστικά συστατικά με τα συμβατικά τους αντίστοιχα - πιστεύουν ότι η ακεταμινοφαίνη, το ίδιο αναλγητικό που χρησιμοποιείται στο Tylenol ή το ανθρακικό ασβέστιο, το ίδιο στομάχι καταπραΰνει με τους Tums.

Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα καθαρό φάρμακο μπορεί να περιέχει πιο ολιστικές θεραπείες ή φυσικά συστατικά.

Μεγάλο μέρος της πραγματικής διαφοράς είναι τα ανενεργά συστατικά. Όσον αφορά τις γεύσεις, τα χρώματα ή τα υλικά πλήρωσης, το Genexa κολλάει με φυτικά συστατικά όπως βατόμουρα, εκχύλισμα παντζαριού, μέλι ή εκχύλισμα πίτουρου ρυζιού.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι, πάλι, το 'καθαρό' είναι απλά ένας όρος μάρκετινγκ. Και στην περίπτωση καθαρών φαρμάκων, έχει οριστεί μόνο από μία μάρκα μέχρι στιγμής.

Προς το παρόν, δεν υπάρχει κυβερνητικός οργανισμός ή οργανισμός πιστοποίησης που να εξηγεί τι καθιστά ένα φάρμακο «καθαρό» ή αν ένα «καθαρό» φάρμακο είναι στην πραγματικότητα καλύτερο για εσάς.

Περιμένετε, τι υπάρχει στο συμβατικό μου ιατρικό;

Καλή ερώτηση. Εάν τα καθαρά φάρμακα υποτίθεται ότι είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση για εσάς, αυτό κάνει τα συστατικά στα συμβατικά φάρμακα, λοιπόν,κακό;

ο η πλειονότητα των φαρμάκων περιέχουν ανενεργά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων πληρωτικών, βαφών, παραμπέν, φθαλικών, γλουτένης, λακτόζης ή τάλκη. Ορισμένα από αυτά τα συστατικά δεν έχουν το καλύτερο ιστορικό όταν χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες - για παράδειγμα, τα parabens είναι πιθανοί ενδοκρινικοί διαταράκτες .

Αλλά το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας εξέτασε αυτά τα συστατικά στο πλαίσιο προϊόντων προσωπικής φροντίδας ή φαγητού. Δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία ότι οι μικρές ποσότητες που χρησιμοποιούνται στα φάρμακα είναι επιβλαβείς. Ειδικά αν παίρνετε κάτι μόνο μια φορά.

Αυτό ισχύει γενικά ακόμη και αν είστε πραγματικά ευαίσθητοι σε συστατικά όπως, για παράδειγμα, λακτόζη. «Η μικρή ποσότητα που χρησιμοποιείται ως ανενεργό συστατικό γενικά δεν προκαλεί αναστάτωση του γαστρεντερικού συστήματος», εξηγεί ο κλινικός φαρμακοποιός και η ιατρική σύμβουλος της Greatist Rebecca Barnhart, PharmD, BCPP

Και αυτά τα είδη ανενεργών συστατικών παίζουν σημαντικό ρόλο. «Βάλλονται επειδή η ποσότητα του δραστικού συστατικού [σε ένα φάρμακο] είναι τόσο μικρή που συνήθως απαιτείται κάποιο είδος συνδετικού ή πληρωτικού για να καταστεί σε κατάποση», λέει ο Barnhart.

Τα ανενεργά συστατικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εμφάνιση ή την καλύτερη γεύση. Ακόμη και τα συμβατικά φάρμακα περιέχουν δραστικά συστατικά που προέρχονται συχνά από φυτά, τα οποία μπορούν να έχουν πικρή γεύση.

«Για να γίνουν πιο εύγευστοι, οι κατασκευαστές τα γεμίζουν με ζάχαρη», λέει ο Barnhart. Μπορούν επίσης να προσθέσουν βαφές ή άλλες ουσίες για να κάνουν τα φάρμακα να φαίνονται πιο ελκυστικά. «Εάν το φάρμακο μοιάζει με μια μαύρη ουσία, μπορεί να προστεθούν συστατικά για να γίνει πιο εμφανές», λέει.

Μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο ασφαλείας. Διαφορετικά χρώματα και εμφανίσεις μπορούν να κάνουν ευκολότερο να ξεχωρίσουν διαφορετικά φάρμακα, σημειώνει ο Barnart.

Εάν ένα άτομο χρειάζεται πολλαπλά χάπια την ημέρα και όλα, όπως, μικρά και άσπρα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να παρακολουθείτε τι παίρνουν στην πραγματικότητα (και αν έχει πάρει το σωστό φάρμακο από το φαρμακείο).

Ωστόσο, ένας μικρός αριθμός ανθρώπων μπορεί να εμφανίσει δυσμενείς επιπτώσεις από ανενεργά συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως. Άτομα με ασθένεια μαστοκυττάρων - μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή - συχνά αντιμετωπίζουν αλλεργικές αντιδράσεις στα πληρωτικά . Σκεφτείτε κυψέλες, εξανθήματα και έξαψη του δέρματος.

Πώς λειτουργούν τα καθαρά φάρμακα - και αξίζουν τον κόπο;

Πολλές από τις καθαρές προσφορές της Genexa γίνονται με τα ίδια ενεργά συστατικά με αυτά που θα βρείτε σε συμβατικά φάρμακα OTC όπως το Tylenol ή το Tums. Ο στόχος είναι λοιπόν να έχετε την ίδια ανακούφιση ή αποτελέσματα - χωρίς κανένα από τα τεχνητά ανενεργά συστατικά.

Και εμπειρογνώμονες όπως ο Barnhart βλέπουν προϊόντα όπως το Genexa ως δυναμικό. «Εάν ο μηχανισμός δόσης και παράδοσης είναι ο ίδιος, θα μπορούσαμε πιθανώς να υποθέσουμε ότι πρόκειται να είναι μια παρόμοια αντίδραση», λέει.

Από την άλλη πλευρά, εάν ένα καθαρό φάρμακο έχει διαφορετική ποσότητα δραστικού συστατικού ή έρχεται σε διαφορετική μορφή από το συμβατικό αντίστοιχο (όπως ένα καθαρό υγρό έναντι ενός συμβατικού χαπιού), τα δύο μπορεί να μην λειτουργούν ακριβώς το ίδιο, εξηγεί.

Αυτό ισχύει τουλάχιστον για καθαρά φάρμακα που κατασκευάζονται με συμβατικά ενεργά συστατικά. Η Genexa διαθέτει επίσης προϊόντα που βασίζονται σε ομοιοπαθητικά συστατικά, όπως βοηθητικό ύπνο χωρίς μελατονίνη φτιαγμένο με άλφα, βρώμη και χαμομήλι.

Δεδομένου ότι η ομοιοπαθητική είναι μια εντελώς διαφορετική μορφή θεραπείας - με πολύ λίγα στοιχεία ότι μπορεί στην πραγματικότητα να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια ή πάθηση - η τοποθέτηση μιας καθαρής ομοιοπαθητικής θεραπείας έναντι ενός τυπικού OTC φαρμάκου είναι σαν να συγκρίνουμε μήλα και πορτοκάλια. Δεν μπορείτε να περιμένετε να έχετε τα ίδια αποτελέσματα.

«Ομοιοπαθητικές θεραπείες δεν τηρούνται στα ίδια πρότυπα ως εγκεκριμένα από την FDA φάρμακα », λέει ο Barnhart, ο οποίος συγκρίνει τα φάρμακα με την ψυχαγωγική μαριχουάνα. (Η Genexa σημειώνει στις ομοιοπαθητικές σελίδες προϊόντων της ότι τα προϊόντα δεν έχουν εγκριθεί από το FDA.)

«Υπάρχει έλλειψη ρύθμισης που να πληροί ένα συγκεκριμένο πρότυπο. Επομένως, θα έβλεπα αυτά τα [πλησιέστερα] συμπληρώματα αντί ως φάρμακα. '

Συνολικά, δεν υπάρχουν πολλά δεδομένα υψηλής ποιότητας για υποστήριξη ομοιοπαθητικές θεραπείες πάνω από τα εικονικά φάρμακα - και όπως με όλα τα συμπληρώματα και τις εναλλακτικές θεραπείες, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να τα παίρνετε.

Ακριβώς επειδή κάτι είναι φυσικό δεν το κάνει αυτόματα υγιές . Και αν παίρνετε άλλα φάρμακα, είναι πιθανό ένα συμπληρωματικό συστατικό να προκαλέσει επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις, σημειώνει ο Barnhart.

Η κατώτατη γραμμή σε καθαρά φάρμακα

Τα καθαρά φάρμακα που παρασκευάζονται με τα ίδια δραστικά συστατικά με τα συμβατικά τους αντίστοιχα μπορεί να είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Αλλά αν δεν έχετε μια κατάσταση που δυσκολεύει το σώμα σας να ανέχεται ορισμένα ανενεργά συστατικά, η διαφορά είναι αρκετά ελάχιστη.

Τούτου λεχθέντος, «μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση εάν προσπαθείτε να αποφύγετε περιττά πρόσθετα», λέει ο Barnhart. Ποιος είναι ένας απολύτως νόμιμος λόγος για να αναζητήσετε ένα καθαρό med, αν θέλετε να δοκιμάσετε.

Απλώς βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να βλέπετε τι αγοράζετε και ότι δεν υποθέτετε ότι ένα προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς απλώς και μόνο επειδή χρεώνεται ως καθαρό. «Θα ήθελα ακόμα να μάθω για τα ανενεργά συστατικά, από πού προέρχονταν και αν ήταν άλλο πιθανό αλλεργιογόνο», λέει ο Barnhart.

Όσον αφορά τα καθαρά ομοιοπαθητικά φάρμακα; Δεν υποστηρίζονται από ρυθμιστικούς φορείς όπως το FDA και υπάρχουν πολύ λιγότερα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να αποφεύγετε, αλλά πρέπει σίγουρα να κάνετε την έρευνά σας και να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε μια.

Θέλετε να το δοκιμάσετε μόνοι σας;

Εναπόκειται σε εσάς να βρείτε τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα που είναι καλύτερα για εσάς Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε προϊόντα όπως το Genexa, μπορείτε να βρείτε τα φάρμακά τους στο διαδίκτυο και σε καταστήματα.