Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Α, η μεγάλη συζήτηση για το «Plus Size» – με όρια και προδιαγραφές τόσο ασαφή και διαρκώς μεταβαλλόμενα που κανείς δεν μπορούσε να το παρακολουθήσει. Σύμφωνα με το λεξικό του Cambridge, ο όρος 'plus-size' σημαίνει 'ένα μέγεθος ρούχων σχεδιασμένο για άτομα που είναι μεγαλύτερα από το μέσο όρο ή που χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον μεγαλύτερο από το μέσο μέγεθος'. Επειδή μιλάμε για μέσα μεγέθη, πρέπει να λάβουμε υπόψη το πλαίσιο ή το υπόβαθρο κάποιου, επειδή η μέση γυναίκα στην Ασία είναι διαφορετική από τις γυναίκες του Καυκάσου.
Επομένως, το να είσαι plus size δεν είναι αμαρτία, ούτε ισοδυναμεί αυτόματα με κάποιον που ζει έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ του «plus-size» και του «παχύσαρκου». Τα καλά νέα είναι ότι όλο και περισσότερες γυναίκες σήμερα μιλούν ανοιχτά και ενθαρρύνουν όλους να αισθάνονται άνετα.
Εκφοβίστηκε ή κοροϊδεύτηκε επειδή ήσασταν μεγαλύτερου μεγέθους;
Είναι αποκαρδιωτικό να διαβάζεις για τις ιστορίες εκφοβισμού των γυναικών μόνο και μόνο επειδή δεν «μοιάζουν μέτριες». Κανείς δεν πρέπει να περάσει κρίση ταυτότητας μόνο και μόνο επειδή φαίνεται διαφορετικός από τους άλλους.
Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που επικεντρώνονται στην παροχή μιας λεωφόρου για παιδιά, εφήβους, νεαρούς ενήλικες και ενήλικες για να μοιραστούν τις εμπειρίες τους με το fat-shaming. Θα εκπλαγείτε πόσο σπαραχτικές είναι οι ιστορίες τους και πόσο ο εκφοβισμός αφήνει μόνιμα στη ζωή κάποιου.
Ένας ανώνυμος έφηβος έγραψε Έφηβοι ενάντια στον εκφοβισμό πώς υφίστατο bullying σε όλη της τη σχολική ζωή. «Έχω κλάψει στο μπάνιο, έκλαψα μέρες ψυχικής υγείας για να ξεφύγω από αυτό, κάθισα μόνος μου στο μεσημεριανό γεύμα και έχασα πολλούς φίλους στην πορεία».
«Είμαι τόσο συνειδητοποιημένη λόγω του εκφοβισμού και έχει επηρεάσει πραγματικά την προσωπικότητά μου», έγραψε.
Στη συνέχεια μοιράστηκε την πιο πρόσφατη ατάκα της: Είμαι χορεύτρια, οπότε στο Instagram δημοσίευσα τις χορευτικές μου φωτογραφίες για την έναρξη της νέας αγωνιστικής σεζόν. Την επόμενη μέρα ήμουν στο σχολείο, και όλη μέρα τα παιδιά έρχονταν συνεχώς κοντά μου. Έλεγαν πράγματα όπως, «άσχημο», «διπλό πηγούνι», «παχύ» και «πόρνη» επειδή φορούσε ένα κοκαλάκι όπως έπρεπε. Ήμουν συντετριμμένος και τόσο πεσμένος στον εαυτό μου. Ο εκφοβισμός δεν σταμάτησε εκεί όταν επέστρεψα σπίτι, έλαβα snapchat, μηνύματα κειμένου και DM του Instagram που έλεγε τα ίδια ή χειρότερα πράγματα για την εμφάνισή μου ή απλώς επειδή δημοσίευσα κάτι στο Instagram.
Μια άλλη γυναίκα έγραψε :
«Είμαι μια γυναίκα 30 ετών που – παρόλο που ζυγίζει λιγότερο από πολλούς ανθρώπους που βλέπω στο δρόμο καθημερινά – ντροπιάζομαι συνεχώς από περίεργους άντρες πάνω από τους μηρούς μου. Ομολογουμένως, οι μηροί μου είναι μεγαλύτεροι σε αναλογία με το υπόλοιπο σώμα μου, αλλά δεν καταλαβαίνω γιατί αυτό είναι δουλειά κάποιου άλλου ή γιατί είναι τόσο μεγάλη υπόθεση, και πρέπει να μου λένε ότι είμαι παχύς πολλές φορές την ημέρα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το ΔΜΣ μου, με 5″3 και 119 λίβρες, είμαι πιο αδύνατος του φυσιολογικού, αλλά λόγω των ενοχλητικών σχολίων, αυτοί οι άντρες κάνουν κάθε μέρα να μην μπορώ να δεχτώ την εμφάνιση μου. Έχω εμμονή με την τόνωση και το αδυνάτισμα των μηρών μου και ανησυχώ ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν ήδη προκαλέσει μια δυσμορφική διαταραχή σε μένα.
12 διασημότητες Plus Size Περήφανοι και σίγουροι για το σώμα τους
Λόγω των επιπτώσεων της σωματικής ντροπής και του ανθυγιεινού στίγματος που έχει στις γυναίκες η κοινωνία, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα περιοδικά μέχρι τις πασαρέλες της μόδας, πολλές διασημότητες έχουν πάρει θέση στο να είναι σίγουροι για το σώμα τους.
Παρακάτω είναι παραδείγματα γυναικών που μπορούμε να αναζητήσουμε αν έχετε πέσει ποτέ θύμα σωματικής ντροπής. Θα εκπλαγείτε που μερικές από αυτές τις γυναίκες θεωρήθηκαν ακόμη και μεγαλόσωμες.
1. Αντέλ
Πηγή: Instagram/ @adele
Η Adele μπορεί να μην είναι αδύνατη στα μάτια του κόσμου, αλλά σίγουρα δεν αφήνει την κριτική να φτάσει στα 15 βραβεία Grammy, 18 Billboard Music Awards, Golden Globe Award και Oscar (για να αναφέρουμε μερικά).
Αυτή παραδέχεται ότι έχει προβλήματα με την «εικόνα του σώματος» της αλλά προσθέτει ότι έχει πιο σημαντικά ζητήματα να χειριστεί. «Έχω προβλήματα με την εικόνα του σώματος, αλλά δεν τα αφήνω να κυβερνήσουν τη ζωή μου καθόλου. Και υπάρχουν μεγαλύτερα ζητήματα που συμβαίνουν στον κόσμο από το πώς μπορεί να νιώθω για τον εαυτό μου και τέτοια πράγματα».
2. Όπρα Γουίνφρεϊ
Πηγή: Instagram/ @oprah
Η κυρία Γουίνφρεϊ, που συνήθως αναφέρεται ως η βασίλισσα των ομιλιών, είναι μια άλλη διασημότητα που γνωρίζει καλά τα body-shamer. Βάζει μια νέα προοπτική για το πόσο χρόνο και η ενέργεια σπαταλιέται εάν μια γυναίκα εστιάζει μόνο στην εικόνα του σώματος. «Σκέφτομαι όλα τα χρόνια που έχασα μισώντας τον εαυτό μου χοντρό, θέλοντας τον εαυτό μου αδύνατο. Νιώθω ενοχές για κάθε κρουασάν, μετά εγκατάλειψη υδατανθράκων, μετά νηστεία, μετά δίαιτα, μετά ανησυχία όταν δεν έκανα δίαιτα, μετά τρώω ό,τι ήθελα μέχρι την επόμενη δίαιτα. Όλη αυτή η ενέργεια που θα μπορούσα να είχα ξοδέψει αγαπώντας αυτό που είναι».
3. Beyoncé
Πηγή: Instagram/ @beyonce
Το Queen B έχει να κάνει με τη γυναικεία ενδυνάμωση. Απλώς ακούστε οποιοδήποτε από τα εμβληματικά τραγούδια της αν χρειάζεστε αυτή τη γρήγορη τόνωση της αυτοπεποίθησης και του ηθικού. Όταν η Beyoncé έγινε στόχος αντιδράσεων όταν το βάρος της κυμάνθηκε, εκείνη η απάντηση ήταν γραπτή και απελευθερώνοντας τοBootyliciousπίστα.
Κριός άνδρας Λέων γυναίκα στο κρεβάτι
«Το έγραψα επειδή, εκείνη την εποχή, είχα πάρει λίγο βάρος και η πίεση που σου ασκούσαν οι άνθρωποι, η πίεση να είσαι αδύνατη, είναι απίστευτη», είπε η πολύ συγγενής ποπ σταρ. «Ήμουν μόλις 18 και δεν θα έπρεπε να το σκέφτεσαι αυτό. Θα έπρεπε να σκέφτεσαι να χτίσεις τον χαρακτήρα σου και να διασκεδάσεις, και το τραγούδι απλώς έλεγε σε όλους να ξεχάσουν τι λέει ο κόσμος, είσαι λεία», πρόσθεσε η εμπνευσμένη Beyoncé.
4. America Ferrera
Πηγή: Instagram/ @americaferrera
Το αστέρι τουΟι πραγματικές γυναίκες έχουν καμπύλεςπήγε κατευθείαν στο σημείο όταν κάποιος από Περιοδικό Glamour ρώτησε την ηθοποιό πώς ένιωθε που ήταν εκπρόσωπος των γυναικών με καμπύλες. «Είμαι άνθρωπος κανονικού μεγέθους», είπε η κυρία Φερέρα. «Είμαι νούμερο 6 ή 8, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό. Μερικές φορές ανησυχώ περισσότερο για το αδυνάτισμα παρά για το να πάρω βάρος γιατί έτσι με γνωρίζουν και με αποδέχονται οι άνθρωποι. Νιώθω ότι αν ήθελα να είμαι σε καλύτερη φόρμα, μπορεί να υπάρξει μια αντίδραση: «Γιατί δεν αισθάνεται άνετα με τον εαυτό της πια;» Δεν είναι ευχάριστο οι κριτικοί, σωστά;
5. Μαράια Κάρεϊ
Πηγή: Instagram / @mariahcarey
Κυρίες, ας το παραδεχτούμε όταν γίνουμε μητέρες, δεν είναι εύκολο να χάσουμε αυτό το βάρος μετά την εγκυμοσύνη. Η Mariah Carey δεν γλίτωσε τη σύγκρουση, ακόμη και πριν μείνει έγκυος! Ανθρωποι αναρωτήθηκε αν η τραγουδίστρια περίμενε μωρό ή «ήταν απλώς χοντρή;»
«Όλοι έλεγαν ότι ήμουν χοντρή», είπε η κυρία Κάρεϊ. Ο καλλιτέχνης δεν άφησε τα σχόλια να την πάνε και αντ' αυτού έκανε κάτι γι' αυτό. Έκανε γυμναστική και φρόντισε να είναι υγιής, ακόμα κι αν δεν ήταν νούμερο 0.
6. Melissa McCarthy
Πηγή: Instagram/ @melissamccarthy
Δεν μπορείς να δεις τη Melissa McCarthy στην τηλεόραση χωρίς να γελάσεις. Θεωρείται μια από τις γυναίκες με τη μεγαλύτερη επιρροή όσον αφορά τη θετικότητα του σώματος, η οποία αποπνέει κάθε φορά που βγαίνει στη δημοσιότητα. Η υψηλή διάθεση και η αυτοπεποίθησή της είναι τόσο μεταδοτικές. δεν μπορείς παρά να είσαι άνετος στο δέρμα σου.
«Με τις γυναίκες, υπάρχει αυτό το μόνιμο περίεργο πολιτισμικό πράγμα όπου υποτίθεται ότι πάντα συγκρίνουμε τους εαυτούς μας μεταξύ τους», είπε η ηθοποιός σε συνέντευξή της στο Κόκκινο Βιβλίο. Είναι συνηθισμένη στις συγκρίσεις και τις επικρίσεις και αντίθετα επιβάλλει την ακόλουθη αντίληψη σχετικά με το θέμα: «Τι θα λέγατε αν κερδίσουν όλοι; Πόσο έντονα βαρετό θα ήταν αν ήμασταν όλοι ίδιοι;». Επιτόπου, κα ΜακΚάρθι.
7. Christina Aguilera
Πηγή: Instagram/ @xtina
Όλοι γνωρίζουμε ότι η Christina Aguilera είναι μικροκαμωμένη όταν άρχισε να κερδίζει τη θέση της στα φώτα της δημοσιότητας. Ωστόσο, μετά τον χωρισμό της με τον σύζυγό της Τζόρνταν Μπράτμαν το 2010, η ποπ σταρ έβαλε λίγα κιλά. Οι θαυμαστές και τα μέσα ενημέρωσης δεν το άφησαν να περάσει χωρίς προειδοποίηση και την αποκαλούσαν «χοντρή» και έκαναν συχνά την αφαίρεση ότι ήταν έγκυος.
Ανεξάρτητα από τις επικρίσεις, η Χριστίνα συνέχισε να λάμπει και να μοιράζεται την εμπειρία της με επίδοξους τραγουδιστές. Αυτή είπε Εταιρία περιοδικό ότι «όποιο μέγεθος κι αν είναι οι γυναίκες, δεν πρέπει να ντρεπόμαστε ούτε για τον εαυτό μας ούτε για το σώμα μας». Σήμερα, πολλοί λατρεύουν την εμφάνιση, τις καμπύλες και όλα της Aguilera.
8. Σερένα Γουίλιαμς
Πηγή: Instagram/ @serenawilliams
Ακόμη και ένας διεθνής αθλητής δεν μπορεί να ξεφύγει από το body shaming. Ευτυχώς για εμάς, ο Williams δεν φοβήθηκε ποτέ να μιλήσει. Όταν την αποκαλούσαν «τύπος» λόγω του μυϊκού της σκελετού, εκείνη είπε , 'Αυτός είμαι εγώ, και αυτό είναι το όπλο και η μηχανή μου.' Ναί! Δεν θα είχε κερδίσει 23 μεγάλους τίτλους στο single (τους περισσότερους από κανέναν άνδρα ή γυναίκα στην Open Era) χωρίς τον εκπληκτικό δικέφαλο της.
9. Τζένιφερ Χάντσον
Πηγή: Instagram/ @iamjhud
Η Jennifer Hudson δεν σκέφτηκε ποτέ ξανά την ιδέα μέχρι το τη ρώτησε ο συνεντευκτής πώς ένιωθε να είσαι μεγάλη διασημότητα στο Χόλιγουντ. Η κυρία Hudson δεν έπιασε την επίγνωση και μάλιστα κοίταξε τριγύρω για να επιβεβαιώσει αν ήταν το άτομο με μεγάλο μέγεθος. «Στη γειτονιά από την οποία είμαι στο Σικάγο, το μέγεθος 16 είναι φυσιολογικό. Όμως στο Χόλιγουντ όλοι μοιάζουν ακριβώς το ίδιο, οπότε ξεχώρισα», είπε το American Idol. Για να διασφαλίσει ότι μόνο αυτή γέλασε, η Jennifer συνεχίζει να υποστηρίζει τη θετικότητα του σώματος ενώ ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
10. Έιμι Σούμερ
Πηγή: Instagram/ @amyschumer
Θα πιστεύατε ότι η Amy Schumer κατηγοριοποιήθηκε ως plus size; «Το plus size θεωρείται μέγεθος 16 στην Αμερική», είπε ο stand-up κωμικός και ηθοποιός. «Πηγαίνω μεταξύ του μεγέθους 6 και του 8, αλλά με έβαλανGlamour'splus size εκδίδεται μόνο χωρίς τη συγκατάθεσή μου και δεν μου φαίνεται σωστό.'
Όταν ένας θαυμαστής άλλαξε μια φωτογραφία της Amy Ίνσταγκραμ και σχολίασε πώς η ηθοποιός φαινόταν πιο αδύνατη, η Amy απάντησε: «Διαφωνώ. Μου αρέσει το πώς φαίνομαι πραγματικά. Αυτό είναι το σώμα μου. Λατρεύω το σώμα μου επειδή είμαι δυνατός, υγιής και σέξι». Ευτυχώς, η απάντησή της ελήφθη χωρίς προσβολή και ο θαυμαστής κατέληξε να ζητήσει συγγνώμη. Πήγαινε κορίτσι μου!
11. Demi Lovato
Πηγή: Instagram/ @ddlovato
Φανταστείτε να αντιμετωπίζετε μια διατροφική διαταραχή, να είστε ανασφαλείς για το σώμα σας, να κάνετε κάτι γι' αυτό και να συνεχίζετε να εκνευρίζεστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ναι, όλα αυτά συνέβησαν στην πανέμορφη Demi Lovato. Αντί να αφήσει αυτές τις συνθήκες να σβήσουν τη φωτιά της, η τραγουδίστρια αντεπιτέθηκε και είναι τώρα πρωταθλητής για τη θετικότητα του σώματος.
τραγούδια για τον έρωτα με την πρώτη ματιά
«Ήμουν στο Instagram και άρχισα να συγκρίνω τον εαυτό μου με αυτά τα μοντέλα IG», είπε η απόλυτα συγγενής διασημότητα . «Σκέφτηκα μέσα μου. κάποιος πρέπει να δείξει στους θαυμαστές μου και σε οποιονδήποτε κοιτάζει τον λογαριασμό μου ότι αυτό που βλέπετε δεν είναι πάντα αυτό που είναι αληθινό. Έτσι, δημοσίευσε τρεις φωτογραφίες της που δεν έχουν ρετουσαριστεί για να αποδείξει την άποψή της και έγραψε: «Δεν υπάρχει κενό στους μηρούς για μένα, κι όμως εξακολουθώ να αγαπώ τον εαυτό μου».
12. Τες Χόλιντεϊ
Πηγή: Instagram/ @tessholiday
Το plus-size μοντέλο Tess Holliday αποδέχεται ολόψυχα το μέγεθος του σώματός της και δεν αφήνει ποτέ τους μπασέρ να την απογοητεύσουν. Θεωρεί απαραίτητο για τις νεαρές γυναίκες να αισθάνονται άνετα με το μέγεθος του σώματός τους ακόμα κι αν είναι «μεγάλο». «Έχουν με κάτι να ταυτιστούν», λέει το μοντέλο αναφερόμενος στον εαυτό της. «Πιστεύω πραγματικά ακράδαντα στο να το αποκαλώ όπως είναι».
Εμπνευσμένα αποσπάσματα και διδάγματα από αυτές τις διασημότητες
«Μου αρέσει να είμαι εγώ. Πάντα το έκανα. Έχω δει ανθρώπους όπου κυβερνά τη ζωή τους, ξέρετε, που θέλουν να είναι πιο αδύνατοι ή να έχουν μεγαλύτερα βυζιά, και τους φθείρει. Και δεν το θέλω αυτό στη ζωή μου ».
Πηγή: https://www.bustle.comΑντέλ
«Ξέρω ότι είμαι κάτι περισσότερο από την προσωπικότητά μου, το σώμα μου και την εικόνα του σώματός μου».
Πηγή: https://www.azquotes.comΌπρα Γουίνφρεϊ
«Να είστε υγιείς και να προσέχετε τον εαυτό σας. Αλλά να είσαι χαρούμενος με τα όμορφα πράγματα που σε κάνουν ».
Πηγή: https://stylecaster.comΜπιγιονσέ
«Πάρτε το χρόνο σας και το ταλέντο σας και ανακαλύψτε τι έχετε να συνεισφέρετε σε αυτόν τον κόσμο. Και ξεπέρασε πώς στο διάολο μοιάζει ο πισινός σου με αυτό το τζιν!».
Πηγή: https://www.buzzfeed.comΑμερική Φερέρα
«Πρέπει πραγματικά να κοιτάξεις μέσα σου και να βρεις τη δική σου εσωτερική δύναμη και να πεις, «Είμαι περήφανος για αυτό που είμαι και για αυτό που είμαι, και θα είμαι ο εαυτός μου».
Πηγή: https://www.brainyquote.comΜαράια Κάρεϊ
«Σχεδόν όλοι όσοι γνωρίζω, ανεξάρτητα από το μέγεθος, δοκιμάζουν κάποιο σύστημα. Ακόμα κι όταν κάποια φαίνεται ότι θα έπρεπε να είναι τόσο περήφανη για τον εαυτό της, αντ' αυτού λέει: «Θα μπορούσα να είμαι άλλα τρία κιλά λιγότερο. Θα μπορούσα να είμαι λίγο ψηλότερη και να έχω μεγαλύτερα χείλη ». Πού τελειώνει;».
Πηγή: https://www.bustle.comΜελίσα ΜακΚάρθι
«Είναι σημαντικό να αγκαλιάζεις τα πράγματα που μπορεί να ορίσεις ως λεγόμενες ατέλειες — γιατί κάτι που μπορείς να το ονομάσεις ατέλεια, κάποιος άλλος μπορεί να βρει τόσο εκπληκτικό και τόσο όμορφο».
Πηγή: https://www.elle.comΧριστίνα Αγκιλέρα
«Τα χέρια μου μπορεί να μην μοιάζουν με το κορίτσι εκεί ή τα πόδια μου να μην μοιάζουν με κάποιον άλλο ή τον πισινό μου ή το σώμα μου ή οτιδήποτε άλλο, αν έχουν πρόβλημα με αυτό, τότε τα κοιτάζω στα μάτια και λέω: «Αν δεν σου αρέσει, δεν θέλω να σου αρέσει. Δεν σου ζητάω να σου αρέσει ».
Πηγή: https://www.essence.comΓαλήνια Ουίλιαμς
«Πρέπει να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου. Αγαπήστε το δέρμα σας.
Πηγή: https://www.huffpost.comΤζένιφερ Χάντσον
«Είναι πραγματικά συναρπαστικό για μένα να είμαι σε θέση να πω, τι γίνεται με το να αγαπάς τον εαυτό σου όπως είσαι. Τι να πεις έτσι φαίνομαι και είμαι όμορφη και είμαι δυνατή... Δεν θα γίνεις αυτό που αγαπούν όλοι. Αλλά πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου. Το να πάρεις την απόφαση να το κάνεις αυτό είναι κάτι που μπορείς να κάνεις».
Πηγή: http://www.today.comΈιμι Σούμερ
«Δεν χρειάζεται να λέω ψέματα στον εαυτό μου και να λέω στον εαυτό μου ότι έχω ένα καταπληκτικό σώμα. Το μόνο που έχω να πω είναι «Είμαι υγιής». Σε αυτή τη δήλωση, εκφράζω την ευγνωμοσύνη μου. Είμαι ευγνώμων για τη δύναμή μου και τα πράγματα που μπορώ να κάνω με το σώμα μου. Λέω ότι είμαι υγιής και αποδέχομαι όπως είναι το σώμα μου σήμερα χωρίς να αλλάξω τίποτα ».
Πηγή: https://stylecaster.comDemi Lovato
«Το παν είναι να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι. Αν θέλετε να εργαστείτε για να είστε καλύτεροι από οποιαδήποτε άποψη…κάντε το. Αλλά είσαι εντάξει όπως είσαι σήμερα».
Πηγή: https://www.health.comΗ Τες Χόλιντεϊ
Σχετικό άρθρο: 20 τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε γρήγορα το ενοχλητικό λίπος στην κοιλιά σας
Μερικές φορές τα πιο γλυκά τρόφιμα μπορούν να παράγουν γρήγορα λίπος στην κοιλιά. Εδώ είναι 20 τροφές που πρέπει να αποφύγετε για να χάσετε γρήγορα αυτό το λίπος στην κοιλιά.
Περίληψη
Δεν μένουν πολλά να πούμε μετά από όλα τα εμπνευσμένα λόγια από τα πρότυπά μας. Για εκείνους που έχουν δεχθεί προσβλητικά λόγια και ντροπή σώματος, κρατήστε το πηγούνι σας ψηλά. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά που έχουν να πουν αυτές οι σούπερ γυναίκες και συνειδητοποιήστε ότι η θετικότητα του σώματος είναι πολύ πιο διασκεδαστική παρά ανησυχητική! (Μειώνει και την εμφάνιση των ρυτίδων!)
Να αγαπάμε περισσότερο το σώμα μας!
