Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μπορείτε να έχετε τις καλύτερες ιδέες στον κόσμο, αλλά αν δεν έχετε επίσης αυτοπεποίθηση και πεποίθηση όταν τις λέτε, ίσως να μιλάτε σε έναν τοίχο από τούβλα. Γενικά, μας αρέσει να ακούμε, οπότε επικοινωνήσαμε με προπονητές φωνητικών και ειδικούς στη δημόσια ομιλία για να βρούμε τις απλές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε τους ανθρώπους να ακούσουν.
1. Επιβράδυνση.
Αυτή η συμβουλή φαίνεται προφανής έως ότου συνειδητοποιήσετε πόσο αφύσικο αν αισθάνεστε για τους περισσότερους από εμάς να μιλάμε αργά, λέει ο Matt Farnsworth, προπονητής φωνής και ιδιοκτήτης των Matt Farnsworth Vocal Studios. Ακόμα και όταν αισθάνεστε σαν να μιλάτε με ρυθμό σαλιγκαριού, είναι πιθανό να ακούτε εντελώς φυσιολογικό για τους υπόλοιπους ανθρώπους του δωματίου. Τείνουμε να βιάζουμε την ομιλία μας όταν είμαστε νευρικοί και απογοητευτικά, ότι συνήθως είναι η ώρα που προσπαθούμε να πάρουμε κάτι σημαντικό. Η επιβράδυνση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των λέξεων πλήρωσης (& ldquo; um & rdquo; και & ldquo; like & rdquo;) που υπονομεύουν την εξουσία με τον ήχο της αβεβαιότητας.
2. Θυμηθείτε να αναπνέετε.
Η φωνή σας μοιάζει με οποιοδήποτε άλλο όργανο ανέμου: Αν δεν το δώσετε αέρα, σταματά να λειτουργεί, λέει ο Farnsworth. Δώστε προσοχή σε κάποιον που πανικοβάλλεστε και θα παρατηρήσετε ότι το στήθος του θα ανέβει. Η αναπνοή αργά και ήρεμα θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, διατηρώντας σας ήρεμους, λέει ο Justin Stoney, δάσκαλος φωνής και ιδρυτής του New York Vocal Coaching.
3. Σηκωθείτε ευθεία.
Η καλή στάση του σώματος σηματοδοτεί μια αίσθηση γαλήνης και βεβαιότητας. Η ίδια καλή στάση μπορεί να κάνει θαύματα για να σας κάνει να αισθάνεστε πιο σίγουροι, λέει η Dr. Laura Sicola, ειδικός στην ηγετική επικοινωνία και ιδρυτής της Vocal Impact Productions. Η όρθια (ή καθιστή) όρθια θέση δίνει στους πνεύμονές σας την ευκαιρία να γεμίσουν πλήρως με αέρα, κάτι που σας βοηθά να αποφύγετε τα φοβερά φωνητικά τηγανητά, όπου η φωνή σας σπάει κατά την έξοδο (à la Britney Spears crooning & ldquo; Oh baby, baby & rdquo; in & ldquo ; & hellip; Baby One More Time & rdquo;). Εάν η στάση που μοιάζει με στρατιώτη δεν ακούγεται βιώσιμη, εδώ είναι μια γρήγορη λύση: Κρατήστε το στέρνο σας - την περιοχή στη βάση του στήθους σας - πάνω, λέει ο Stoney. & ldquo; Μας κάνει επίσης να φαινόμαστε συναισθηματικά πιο ευάλωτοι, με καλή έννοια, & rdquo; αυτός προσθέτει. Σημειώθηκε χειρισμός.
σημάδια ενός κακού γάμου
4. Τερματίστε με χαμηλό ρυθμό.
Εκφωνήστε - το φαινόμενο όπου οι άνθρωποι καταλήγουν σε ποινές σε υψηλότερο μητρώο που ακούγεται σαν να κάνουν μια ερώτηση - και τα φωνητικά τηγανητά συμβαίνουν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες (αλλά οι γυναίκες είναι πιο συχνά επικριτές για αυτό), λέει ο Sicola. Τα δύο ζητήματα ομιλίας κάνουν τα ηχεία να ακούγονται σαν να φοβούνται να αποκοπούν, δεν είναι σίγουροι για το τι λένε ή χρειάζονται επικύρωση. Αυτό δεν είναι ακριβώς η ατμόσφαιρα που ψάχνουμε να προβάλλουμε, οπότε ο Sicola λέει ότι πρέπει να σταματήσουμε, να ισχυριστούμε και να πούμε κάθε δήλωση όπως την εννοούμε. Πάρτε μια ανάσα όταν τη χρειάζεστε και στο τέλος του σημείου σας, δημιουργήστε μια φωνητική περίοδο αφήνοντας το βήμα σας να πέσει.
5. Πρόβα, αλλά μην ακούγεται σαν αυτό.
Η αληθινή εμπιστοσύνη προέρχεται από αυτό το γλυκό σημείο του να ξέρεις τι θέλεις να μιλήσεις αλλά όχι να κάνεις πρόβες στο σημείο που ακούγεται σαν να διαβάζεις ένα σενάριο. Εάν μπαίνετε σε μια κατάσταση υψηλής έντασης, όπως να ζητάτε αύξηση ή να ρωτάτε κάποιον σε ραντεβού, ακολουθήστε το σενάριο στο κεφάλι σας μερικές φορές, λέει ο Stoney. & ldquo; Θέλετε να μάθετε: Εδώ είναι τι θέλω, εδώ είναι οι λόγοι που το θέλω και εδώ είναι οι ερωτήσεις που έχω, & rdquo; Ο Stoney λέει. & ldquo; Δεν θέλω να φύγω από αυτό το δωμάτιο, εκτός εάν έχω πει αυτά τα πράγματα. & rdquo; Το να παίζετε εκ των προτέρων το σενάριο συχνά σας βοηθά να παραμείνετε πιο χαλαροί και τη στιγμή που έχετε την πραγματική συνομιλία - ακόμα και όταν δεν ξέρετε πώς θα απαντήσει το άλλο άτομο.
6. Χέρια μακριά.
Είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που στριφογυρίζει ασυνείδητα τα μαλλιά τους ή αγγίζει το πρόσωπό τους όταν είναι νευρικοί; Κατευθύνετε αυτήν την ενέργεια σε χειρονομίες - λίγο μιλώντας με τα χέρια σας - ανάλογα με το χώρο που πρέπει να γεμίσετε, ώστε να απογειωθείτε με αυτοπεποίθηση, όχι παθητική ή αποσπά την προσοχή, λέει ο Sicola.
7. Τεντώστε το.
Το άγχος προσθέτει συχνά πίεση στον αυχένα και τους ώμους σας, γεγονός που δίνει ένταση στον λάρυγγά σας και σας κάνει να ακούτε λιγότερο από ό, τι είναι σίγουρο, λέει ο Stoney. Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά, μπορείτε να κάνετε μερικές βασικές ασκήσεις στο γραφείο σας. Βάλτε ένα αυτί στον έναν ώμο και ανοίξτε και κλείστε το σαγόνι σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε το αυτί στον άλλο ώμο και περιστρέψτε το πηγούνι προς τα πάνω σε κίνηση με ουράνιο τόξο, ανοίγοντας και κλείνοντας το σαγόνι σας. Επαναλάβετε τον αντίθετο τρόπο, με το πηγούνι να πέφτει στο στήθος σαν ένα ανάποδο ουράνιο τόξο. Θα πρέπει να αισθάνεστε λιγότερη ένταση και να έχετε μια πιο καθαρή, πιο συντονισμένη φωνή (ότι ο Πρόεδρος Ομπάμα ποιότητας) ASAP.
8. Πες το σαν να το εννοείς.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε ένα μήνυμα είναι να είστε μόνοι σας. Εάν αυτό ακούγεται πάρα πολύ σαν ένα ειδικό μετά το σχολείο, σκεφτείτε μια στιγμή που είδατε ένα ζευγάρι να μάχεται, λέει ο Farnsworth. Δεν έκαναν λέξεις, και ο εγκέφαλος και οι φωνές τους ήταν εντελώς συνδεδεμένες. Έτσι, ενώ δεν είναι σοφό να ουρλιάζεις, έχοντας το πάθος για αυτό που λέτε ότι είναι πολύτιμο για να ξεπεράσετε το σημείο σας. Μαζί με τις ίδιες γραμμές, η Sicola λέει ότι πολλοί από εμάς πέφτουμε στην παγίδα της υπερβολικής σκέψης τι θα λέμε και μετά να μην ακούτε τι λέει το άλλο άτομο. Πάρτε μερικές χαλαρωτικές αναπνοές για να επιστρέψετε στον εαυτό σας στη στιγμή και μην αισθανθείτε την ανάγκη να μιλήσετε εάν δεν έχετε τίποτα να πείτε.
