Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η σημασία της Επικοινωνίας στο Γάμο
Όταν ένα ζευγάρι παντρεύεται, δεσμεύεται στο «μέχρι ο θάνατος να μας χωρίσει» που απαγγέλλουν ευχάριστα ο ένας στον άλλο κατά τη διάρκεια του γάμου τους. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια, επειδή τόσοι πολλοί γάμοι καταλήγουν σε διαζύγιο. Η επικοινωνία είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε σχέσης. Τα ζευγάρια που δεν επικοινωνούν καλά θα έχουν προβλήματα σε όλη τη διάρκεια της σχέσης τους. Η σημασία της επικοινωνίας στο γάμο δεν πρέπει να υποτιμάται.
Τα στατιστικά στοιχεία της Επικοινωνίας Γάμου
Σύμφωνα με την Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας του CDC , το ποσοστό διαζυγίων στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι 3,2 ανά 1.000 άτομα. Αυτό σημαίνει ότι περίπου το 40% όλων των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο. Αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι συγκλονιστικά και οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε εσείς και ο σύζυγός σας για να αποφύγετε να γίνετε στατιστικά στοιχεία διαζυγίου θα πρέπει να διερευνηθεί.
Υπάρχουν εκατοντάδες μελέτες που έχουν γίνει στις ΗΠΑ για τα αίτια του διαζυγίου. Οι λόγοι ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία των ατόμων που ερωτήθηκαν, τη διάρκεια του γάμου, την ηλικία του ζευγαριού όταν παντρεύτηκε και τη γεωγραφική θέση του ζευγαριού. Παρά ορισμένες από αυτές τις αποκλίσεις, σύμφωνα με τον α Η Ψυχολογία Σήμερα άρθρο, οι αλληλεπικαλυπτόμενοι λόγοι φαίνεται να είναι:
Και μάντεψε τι? Όλα αυτά μπορούν να συνοψιστούν στην επικοινωνία!
Εάν ο ένας σύζυγος δεν είναι τόσο αφοσιωμένος στη σχέση όσο ο άλλος, επικοινωνήστε με τη δυσαρέσκειά σας. Ακούγεται απλό, αλλά αφήστε το σύζυγό σας να ξέρει πώς νιώθετε. Ίσως ο σύζυγός σας να αποσπάται η προσοχή από κάτι που συμβαίνει στη δουλειά και να μην έχει χρόνο να σας απολαύσει. Ο σύζυγός σας μπορεί να μην καταλάβει ότι απομακρύνεται από εσάς. Μια γρήγορη συζήτηση θα το διαφωτίσει και θα του δώσει την ευκαιρία να εξηγήσει τι συμβαίνει και θα μπορούσε να τερματίσει κάθε μακροπρόθεσμη ταραχή για κάτι που θα μπορούσε να επιλυθεί μόνο αν γνώριζε.
Εάν ένας σύζυγος είναι τόσο δυστυχισμένος στο γάμο που θέλει να διαπράξει μοιχεία, η ώρα να ενεργήσει είναι πριν φτάσει τόσο μακριά. Μόλις τελειώσει ο μήνας του μέλιτος, υπάρχει μια περίοδος τακτοποίησης και ίσως και οι δύο σύζυγοι να μην βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο όσον αφορά το σεξ. Πόσο σεξ είναι αρκετό; Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με τη συχνότητα, κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύζυγό σας. Η πρώτη σου αντίδραση δεν πρέπει να είναι η απιστία. Προσπαθήστε να το επιλύσετε. Η σύζυγός σας μπορεί να αγχώνεται όταν ασχολείται με τη δουλειά της και το νοικοκυριό και ίσως η ανισότητα στις δουλειές του σπιτιού την έχει μειώσει. Εάν επικοινωνήσετε πώς αισθάνεστε, μπορεί να εκπλαγείτε ευτυχώς. Η σύζυγός σας δεν μπορεί να διορθώσει κάτι αν δεν γνωρίζει ότι είναι χαλασμένο.
Οι καβγάδες διαλύουν τους γάμους γιατί οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν. Η σύγκρουση υπάρχει σε κάθε σχέση, αλλά αν μάθετε τις βασικές δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε μαζί. Πρέπει να καταλάβετε για τι πραγματικά διαφωνείτε.
Οι πιθανότητες είναι ότι δεν ήταν αυτό το μισό άδειο φλιτζάνι του καφέ που αφήσατε στη συρταριέρα σήμερα το πρωί, αλλά το γεγονός ότι είχαν περάσει 6 μήνες από τον καθαρισμό του συζύγου σας μετά από εσάς που οδήγησε στην έκρηξη της βραδιάς. Μόλις μάθετε για τι τσακώνεστε, αναγνωρίστε το πρόβλημα. Και οι δύο πρέπει να βρείτε μια αποδεκτή λύση μαζί για να ξεπεράσετε τη σύγκρουση.
Σχετικό άρθρο: 10 συμβουλές και μυστικά για τη διατήρηση ενός ευτυχισμένου γάμου
Εξ ορισμού, ένας γάμος αναφέρεται στη διαδικασία με την οποία δύο άτομα που αγαπούν αληθινά ο ένας τον άλλον κάνουν τη σχέση τους μόνιμη.
jhene aiko καθαρή αξία 2016
Αποτελεσματική επικοινωνία στο Γάμο
Ξέρω ότι πιστεύεις ότι ξέρεις να επικοινωνείς, άλλωστε εκφράζεσαι χρόνια, αλλά είσαι αποτελεσματικός επικοινωνιακός με τον σύζυγό σου; Το να λέτε τη γνώμη σας ή να γαβγίζετε εντολές δεν πρόκειται να ανοίξει το δρόμο για τη συζυγική ευδαιμονία. Εάν καταφέρετε να κυριαρχήσετε αποτελεσματικά στην επικοινωνία στο γάμο σας, θα δημιουργήσετε τη βάση για χρόνια ευτυχίας.
Να είστε ειλικρινείς και να κάνετε έναν απολογισμό του τρέχοντος τρόπου επικοινωνίας σας. Υπαγορεύεις; Διατυπώνετε μια αντίκρουση στο κεφάλι σας καθώς ο σύντροφός σας μιλάει; Είστε συγκεντρωμένοι στον σύζυγό σας καθώς μιλάει ή κάνετε πολλές εργασίες; Επαναφέρετε κάθε συζήτηση σε εσάς και πώς νιώθετε; Αν κάποιο από αυτά ακούγεται σαν εσάς, μαντέψτε τι; Πρέπει να ενισχύσετε το παιχνίδι σας και να αλλάξετε τους τρόπους σας, ώστε να μπορείτε να έχετε ένα πιο αποτελεσματικό στυλ επικοινωνίας στο γάμο σας.
Πώς να βελτιώσετε την Επικοινωνία στο Γάμο
1. Ενεργητική ακρόαση
Πρέπει να ακούσετε τον σύζυγό σας. Αυτό είναι πιο δύσκολο από όσο ακούγεται. Μην ακούτε μόνο τις λέξεις. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε τι λένε. Κάντε ερωτήσεις ώστε ο σύζυγός σας να ξέρει ότι προσέχετε. «Πώς σας έκανε να νιώσετε αυτό (όποια κι αν είναι η δράση που μεταδίδει ο σύζυγός σας);Επαναλάβετε αυτό που λέει ο σύζυγός σας με διαφορετικά λόγια, φυσικά, καθώς δεν θέλετε να υποστηρίξετε αυτά που ειπώθηκαν. Αυτό θα δείξει ότι ακούτε και ενδιαφέρεστε για το τι επικοινωνούν. Όλοι θέλουν να ξέρουν ότι ακούγονται και αν κάνετε αυτή τη μικρή αλλαγή, θα έχετε έναν πιο ευτυχισμένο σύζυγο.
2. Προσοχή στον τόνο σας
Οι φωνές, οι κραυγές και οι κραυγές δεν είναι μορφές αποτελεσματικής επικοινωνίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απλώς θα κλείσουν όταν έρθουν αντιμέτωποι με κάποιον που ουρλιάζει, αντί να μιλάει. Καταλαβαίνω ότι μπορεί να είστε θυμωμένοι με το σύζυγό σας ή σε μια εκδήλωση που δεν πήγε όπως θα θέλατε, αλλά το να φωνάξετε δεν θα σας βοηθήσει. Αντίθετα, θα ρίξει αρνητικό βαρίδι στη σχέση. Κανείς δεν θέλει να είναι κοντά σε ένα αρνητικό άτομο.
Εάν είστε πραγματικά τόσο θυμωμένοι που πρέπει να φωνάξετε, τότε δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσετε με τον σύζυγό σας. Χρειάζεστε μια περίοδο χαλάρωσης που ισοδυναμεί με τάιμ άουτ για ενήλικες. Πείτε ήρεμα στον σύντροφό σας ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο για να επεξεργαστείτε τα πάντα και τότε θα είστε έτοιμοι να συζητήσετε τι συνέβη. Μίλα μια βόλτα. Πήγαινε στο γυμναστήριο. Πηγαίνετε στην κρεβατοκάμαρά σας και ξαπλώστε για να σκεφτείτε τα συναισθήματά σας. Όταν δεν είστε πια θυμωμένοι, μπορείτε να μιλήσετε με το σύζυγό σας για αυτό που σας απασχολεί.
3. Γλώσσα του σώματος
Επικοινωνούμε όχι μόνο με τις λέξεις που λέμε, αλλά με τον τρόπο που παρουσιάζουμε το φυσικό μας σώμα. Εάν κάποιος δεν έχει οπτική επαφή μαζί σας καθώς μιλάτε, σημαίνει ότι νιώθει άβολα. Εάν τα χέρια σας είναι διπλωμένα στο στήθος σας, δηλώνετε ότι είστε αποκλεισμένοι από τη συνομιλία και δεν ενδιαφέρεστε να επικοινωνήσετε ανοιχτά.
Η μη λεκτική επικοινωνία περιλαμβάνει το αν χαμογελάτε ή συνοφρυώνεστε καθώς ακούτε ή μιλάτε. Ο τόνος της φωνής σας μπορεί να υποδηλώνει δυσαρέσκεια ή ευτυχία. Αν γουρλώσετε τα μάτια σας καθώς μιλάει ο σύζυγός σας, θα τους ενημερώσετε ότι δεν συμφωνείτε με αυτό που επικοινωνούν. Η μη λεκτική επικοινωνία είναι η συναισθηματική μας αντίδραση σε καταστάσεις και μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι κάνετε μερικά από αυτά τα ψεύτικα λάθη, αλλά θα πρέπει να μάθετε τις πιο κοινές ενδείξεις για να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τον τρόπο επικοινωνίας με τον σύζυγό σας.
Τα 3 κορυφαία βιβλία για το πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία στο γάμο
1. Η Δύναμη των Δύο
Η Δύναμη των Δύο Πηγή: Amazon.comΓραμμένο από την ψυχολόγο Susan Heitler, το The Power of Two διδάσκει στα ζευγάρια δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων. Η επίλυση συγκρούσεων είναι η πιο πολύτιμη δεξιότητα που θα μάθετε ποτέ. Θα σε βοηθήσει στο γάμο σου, αλλά και σε κάθε άλλη σχέση που έχεις. Μπορείτε και πρέπει να εφαρμόσετε δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων στις εργασιακές σας σχέσεις επίσης για να τις βελτιώσετε.Το βιβλίο εργασίας είναι εύκολο να κατανοηθεί και οι ασκήσεις θα ρυθμίσουν τη σχέση σας για επιτυχία. Το πρόβλημα σε πολλούς γάμους είναι ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν καλά και αυτό το βιβλίο το εξηγεί ασπρόμαυρο.
2. Πώς να σώσετε το γάμο σας
Πώς να σώσετε τον γάμο σας: 100 τρόποι για να μετατρέψετε τη διαλυμένη σχέση σας σε έναν ευτυχισμένο γάμο Πηγή: Amazon.comΗ Σάρα Μίτσελ προτείνει στο βιβλίο της ότι πρέπει να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας για να σώσετε τον γάμο σας. Η λογική της είναι ότι ένας γάμος πρέπει να θεωρείται όπως κάθε δουλειά, οπότε πρέπει να τον δουλέψεις για να τον τελειοποιήσεις. Μόλις τελειώσει η άνθιση και τα παιδιά καταλάβουν το σπίτι, η σχέση σας με τον/την σύζυγό σας παίρνει μια δεύτερη θέση στη διαχείριση του νοικοκυριού και στη φροντίδα των παιδιών.Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να φροντίσετε ο ένας τον άλλον. Ο Μίτσελ δίνει μερικές σοφές συμβουλές και ιδέες για την επανασύνδεση με το άτομο που κάποτε νόμιζες ότι ήταν το φως της ζωής σου.
3. Ξεκλειδώνοντας ο ένας τον άλλον: 30 ημέρες για να βελτιώσετε την επικοινωνία στη σχέση σας
Ξεκλειδώνοντας ο ένας τον άλλον: 30 ημέρες για να βελτιώσετε την επικοινωνία στη σχέση σας Πηγή: Amazon.com.Ο συγγραφέας σας δίνει πρακτικές ασκήσεις για να βελτιώσετε την επικοινωνία σας με τον σύντροφό σας. Το βιβλίο έχει μια δομή 30 ημερών για να καθοδηγήσει εσάς και τον σύντροφό σας στις ασκήσεις, βασιζόμενοι σε αυτά που έχετε μάθει από το βιβλίο και από την αλληλεπίδραση μεταξύ σας.Το στυλ γραφής του Lindstrom είναι άνετο και θα απολαύσετε το διάβασμα. Αφήστε τα όλα να βυθιστούν για λίγες μέρες και μετά αρχίστε να χρησιμοποιείτε τις τεχνικές.
συμπέρασμα
Τι μάθαμε λοιπόν; Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι χωρίζουν, οι περισσότεροι από αυτούς έχουν μια υποκείμενη σχέση με την κακή επικοινωνία. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα, θα μπορούσε ενδεχομένως να σώσει τον γάμο σας. Οι γάμοι είναι πολλή δουλειά και παντρευτήκατε επειδή αγαπούσατε τον σύζυγό σας. Αν δεν είστε σε μια καταχρηστική σχέση, γιατί να μην προσπαθήσετε λίγο περισσότερο πριν συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο. Ο γάμος που σώζετε μπορεί να είναι δικός σας.
Σχετικό άρθρο: 12 καλύτερες ιδέες για να γιορτάσετε την επέτειο του γάμου σας
Πόσο καιρό είσαι παντρεμένος? 5 ετών, 10, 25; Θυμάσαι τον γάμο σου;
