Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Βοηθά να γνωρίζουμε ότι μια σχέση δεν είναι μικρή
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Amanda Rigby Photography (@amandarigbyphotography) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 8:37 π.μ. PST
Μεταξύ των αξιών μας που εξελίσσονται διαρκώς με τον καιρό είναι το να είμαστε σε σχέση. Έχει γίνει πλέον τέχνη και όχι απλώς ένα ασυνείδητο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Πολλά από τα μικρά πράγματα που κάποτε θεωρούνταν ασήμαντα είναι τώρα αυτά που καταστρέφουν πολλές σχέσεις σήμερα. Όπως ίσως έχετε ήδη παρατηρήσει, χρειάζονται περισσότερα από το να είσαι απλά ερωτευμένος για να διατηρήσεις μια σχέση. Όποια κι αν είναι η σχέση σας τελικά, αυτό που κάνετε ή αρνείστε να κάνετε έχει πολλά να πει για αυτό. Εάν επιθυμείτε μια ευτυχισμένη σχέση, πρέπει να καταβάλετε πολλή προσπάθεια, μια συνειδητή προσπάθεια για αυτό το θέμα. Και για να το σκεφτώ, κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς να έχει τη μια ή την άλλη μορφή σχέσης. Μπορεί να μην είναι ρομαντικό, αλλά εφόσον έχεις κάτι να κάνεις με τον συνάνθρωπό σου, αυτό είναι μια σχέση από μόνη της. Και πάλι, ακόμη και με το κοινό πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας όταν αναφέρεται η λέξη «σχέση», οι περισσότεροι άνθρωποι πρόκειται να εμπλακούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Είναι είτε αυτή τη στιγμή βγαίνεις με κάποιον. έχετε βγει μια φορά ή σκοπεύετε να βγείτε με κάποιον σύντομα. Οποιοδήποτε από αυτά τα τρία σενάρια μπορεί να σας ταιριάζει. Σε όποια κατηγορία και θέση ανήκετε είτε παντρεμένοι, άγαμοι ή διαζευγμένοι, οι συμβουλές των ειδικών που υπάγονται σε καθεμία από αυτές τις κατηγορίες θα σας φανούν πολύ χρήσιμες. Άλλωστε, συνήθως είναι καλό να μαθαίνουμε από τις εμπειρίες των άλλων και όχι από τις δικές μας.
Τώρα στις 20 συμβουλές από ειδικούς που μπορούν να βοηθήσουν τη σχέση σας
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από domenichelli francesco (@francesco_photo) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 8:54 π.μ. PST
Αυτό που θα κάνουμε στα επόμενα 20 σημεία είναι να επιτρέψουμε στους ειδικούς να μιλήσουν για το θέμα της αγάπης και της σχέσης και να δουν πώς οι απόψεις τους μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση ορισμένων από τα κοινά προβλήματα σχέσεων σήμερα που συχνά κάνουν τους συντρόφους να τσακώνονται ή να χωρίζουν. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες για την αντιμετώπιση των προβλημάτων σας και, αν πιθανώς δεν έχετε προβλήματα σχέσης ή είστε ελεύθεροι, τα ρητά τους, τα οποία προέρχονται από μακροχρόνια εμπειρία, θα βοηθούσαν στην αποφυγή εμφάνισης κάποιου. Εδώ είναι.
1. Η εκτίμηση βοηθά πολύ. Δείξτε το καθημερινά
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από ημερολόγια αγάπης (@lovediaries__love) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 8:52 π.μ. PST
Κατά τη γνώμη του Terry Orbuch (Ph.D.) που είναι κορυφαίος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Όκλαντ και συγγραφέας του Bestseller 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great, δείχνοντας εκτίμηση τόσο με λόγια όσο και με πράξεις κάθε μέρα, όχι όσο μικρή κι αν είναι, αποφέρει μεγαλύτερη ανταμοιβή από ό,τι πιστεύουμε συχνά. Τόνισε περαιτέρω ότι όλοι επιθυμούν κάποια μορφή αναγνώρισης για το ποιοι είναι και τι πιθανότατα έχουν κάνει για εμάς και ότι όταν τους τη δίνουμε, έχουν κίνητρο να κρατήσουν το φως της σχέσης μας μαζί τους αναμμένο. Η εκτίμηση που αναφέρεται εδώ σύμφωνα με τον Orbuch δεν χρειάζεται να είναι πάντα γιγάντια. Μπορεί να είναι τόσο λίγο όσο ένα ευχαριστώ, ένα χαμόγελο, ένα μικρό δώρο ή ακόμα και μια απλή αγκαλιά. Στην πραγματικότητα, το να κάνουμε κομπλιμέντα στα αγαπημένα μας πρόσωπα μπορεί να είναι μια μορφή εκτίμησης. Για αυτόν, λύνει πολλά προβλήματα που συνήθως προκύπτουν στο γάμο.
2. Οι ειδικοί λένε ότι τα διαλείμματα βοηθούν τις σχέσεις
Δεν έχει σημασία η ποσότητα της αγάπης που έχετε για τον σύντροφό σας ή ο αριθμός των ετών που έχετε περάσει μαζί, η Amy Baglan, η οποία είναι η διευθύνουσα σύμβουλος του MeetMindful, πιστεύει ότι για μια απρόσκοπτη σχέση, οι σύντροφοι πρέπει περιστασιακά να κάνουν διαλείμματα. Αυτό είναι ίσως ένα σημείο που δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο με προσανατολισμό στην οικονομία. Είναι γεγονός ότι οτιδήποτε κυκλοφορεί πολύ χάνει την αξία του πολύ εύκολα. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την απουσία για να κερδίσετε περισσότερο σεβασμό από τον σύντροφό σας. Εάν δεν προσέχετε, η σχέση σας μπορεί να αποκτήσει μια μορφή εμμονής, οπότε σκέφτεστε μόνο τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, ενώ ξεχνάτε κάθε άλλο άτομο, συμπεριλαμβανομένων των γονιών σας. Αυτή η ανθυγιεινή συνήθεια, αντί να γεννά περισσότερη αγάπη, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένας λόγος που θα χωρίσετε με τον σύντροφό σας αν δεν το αντιμετωπίσετε γρήγορα. Έτσι, κατά την άποψη της Amy Baglan, είναι καλό να κάνετε παρέα με τις φίλες σας μέχρι το βράδυ και ακόμη και να ταξιδέψετε από τον σύντροφό σας για μια εβδομάδα ή πριν επιστρέψετε σε αυτές. Όταν επιστρέψετε, λέει ότι αυτό θα έδινε κάποια μορφή ζωής και ανανέωσης στη σχέση σας.
3. Σταματήστε να εξαπατάτε τον εαυτό σας. Δεν μπορείς να είσαι το παν τους
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ζευγάρια σε καναπέδες (@couples_on_sofas) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:00 π.μ. PST
Ποιος δεν έχει μιλήσει ή δεν έχει συλλογιστεί με αυτόν τον τρόπο στο παρελθόν - ότι θέλει να είναι το παν του συντρόφου του; Ο Matt Lundquist, ένας θεραπευτής ζευγαριών λέει ότι αυτό είναι ένα πολύ κακό σχέδιο σχέσης. Κατά την άποψή του, κανείς δεν μπορεί να είναι το παν κανενός. Πρέπει απλώς να συνεχίσουμε να δημιουργούμε μια σχέση έξω από τη συνεργασία, διαφορετικά θα έπαυε να λειτουργεί. Και για να το σκεφτώ: δεν ακούγεται λογικό; Πόσο συχνά προσπαθούμε να παίξουμε έναν ρόλο που δεν μπορούμε να παίξουμε! Θα δείτε έναν άντρα να φθείρεται γιατί θέλει να είναι τα πάντα της γυναίκας του. Δυστυχώς, μετά από πολλές αποτυχημένες προσπάθειες θα ανακαλύψει τώρα ότι έχει ξεκινήσει μια αποστολή που είναι αδύνατη. Ο χαμένος κόπος και το γεγονός ότι η σύντροφός του μπορεί να μην το εκτίμησε ανάλογα μπορεί να του ραγίσει την καρδιά και όπου δεν έχουν παντρευτεί, ο άντρας μπορεί να αποφασίσει να διαλύσει τη σχέση. Γι 'αυτόν, φαίνεται ότι η κοπέλα του δεν τον αγαπά, αλλά μπορεί να μην ξέρει ότι είναι αυτός που δαγκώνει περισσότερο από όσο μπορεί να μασήσει. Αυτή η εμπειρία ισχύει και για τις γυναίκες. Κανείς δεν μπορεί να είναι τα πάντα κανενός.
4. Κάθε σχέση έχει αξία ανεξάρτητα από το πώς τελειώνει
Φυσικά, μπορεί να χρειαστεί να διακόψετε κάποιες σχέσεις, αλλά κατά την υποβολή της April Beyer που είναι ειδικός στο matchmaking και στο ραντεβού, δεν υπάρχει σχέση που να μην έχει τη δική της αξία ακόμα κι αν τελικά χωρίσετε. Η άποψή του είναι ότι κάποιος πρέπει να είναι έξυπνος μόνο για να προσδιορίσει ποια σχέση είναι για μια σεζόν και ποια για κάποιο λόγο και στη συνέχεια να συμπεριφέρεται ανάλογα. Όταν έρθει η ώρα να τα παρατήσετε, πάρτε τα μαθήματα που έχετε μάθει και αφήστε τα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους που πιστεύουν ότι κάθε σχέση που συνάπτουν πρέπει πάντα να λειτουργεί. Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούν τους εαυτούς τους αποτυχημένους εάν πρέπει να χωρίσουν από έναν σύντροφο ξεχνώντας ότι δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να φύγετε, ο Beyer λέει ότι δεν πρέπει να διστάσετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε αποτυχημένος ή ότι ο σύντροφός σας είναι κακός. μάλλον ήσασταν στη σχέση αρχικά για να μάθετε κάτι.
5. Δεν θα θεωρήσετε τον σύντροφό σας δεδομένο
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ασταμάτητη ατμόσφαιρα (@motivational_pics_daily) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:01 π.μ. PST
Είναι σύνηθες να ακούμε ανθρώπους να λένε ότι καμία σχέση δεν είναι τέλεια. Όσο αληθινή κι αν είναι αυτή η δήλωση, η Irina Firstein, μια θεραπεύτρια ζεύγους, έχει προειδοποιήσει ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως βάση εφησυχασμού. Το ότι μπορείς να πάρεις ανοησίες δεν πρέπει να σου δώσει το έναυσμα να δώσεις το ίδιο και στον σύντροφό σου. Η Irina Firstein εφάρμοσε τον νόμο της φυσικής της ελαστικότητας για να πει ότι ο καθένας από εμάς έχει το δικό του όριο ελαστικότητας καθώς και το σημείο θραύσης του και ότι εάν ένας σύντροφος τεντωθεί στα όριά του, ως αποτέλεσμα της αμέλειας του άλλου, αυτός ο σύντροφος μπορεί να μην έχει άλλη επιλογή παρά να αναζητήσω ανάπαυλα κάπου αλλού. Ένας τρόπος με τον οποίο οι σύντροφοι θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο, σύμφωνα με τον Firstein, είναι να περιμένουν μέχρι να εξαφανιστεί το τελευταίο ίχνος αγάπης στη σχέση τους πριν ζητήσουν βοήθεια. Όλες τις φορές που έχουν βιώσει συγκρούσεις και έλλειψη επικοινωνίας, δεν θα ζητούσαν τη βοήθεια ενός συμβούλου ή θεραπευτή μέχρι να ξεφύγουν τα ζητήματα. Αυτό δεν αντιπροσωπεύει αυτό που συμβαίνει στις περισσότερες σχέσεις και γάμους; Θα δείτε Ζευγάρια να αναζητούν βοήθεια όταν δεν μπορούν να βρουν βοήθεια. Έτσι, αν μη τι άλλο, η Irina Firstein λέει ότι υπάρχει η κατάλληλη στιγμή για να κάνεις ακόμη και το σωστό. Λάβετε βοήθεια μόλις νιώσετε την ανάγκη για βοήθεια και δώστε προσοχή στα παράπονα ή τη δυσαρέσκεια του συντρόφου σας πριν ξεφύγουν τα ζητήματα.
6. Να προσέχετε πώς πολεμάτε
Ένας επίκουρος καθηγητής επικοινωνίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, ο Sean M. Horan, (Ph.D.) έβγαλε ένα ερευνητικό εύρημα που τονίζει αυτό που αποκαλεί «Τέσσερις Ιππείς του Διαζυγίου». Αυτά, σύμφωνα με τον ίδιο, είναι μηνύματα σύγκρουσης που συχνά λένε αν ένα ζευγάρι θα παραμείνει μαζί ή τελικά θα χωρίσει τους δρόμους του. Αυτά είναι η άμυνα, η περιφρόνηση, η απομάκρυνση ή η απόσυρση και η κριτική. Αντί να ρυμουλκούν οποιαδήποτε από αυτές τις τέσσερις γραμμές, συνιστάται στα ζευγάρια να αναζητούν λόγους για να εντοπίσουν και να διευθετήσουν τις διαφορές τους. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην γίνει καβγάς ανάμεσα σε συντρόφους, αλλά δεν είναι τόσο ο καυγάς που θα καθόριζε τη συνέχεια του ζευγαριού αλλά ο τρόπος με τον οποίο τσακώνεται και αντιμετωπίζεται. Με άλλα λόγια, αυτό που λέμε είναι το εξής: πάλεψε με λογική.
7. Δώστε λιγότερη έμφαση στο μεγάλο «O»
Όταν η νύχτα φοράει τ' αστέρια, με σκέφτεσαι. -Έχεις καλύτερο φίλο ή φίλο; -ο καλύτερος φίλος
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από φύλο (@orgasmxslut) στις 4 Ιουνίου 2017 στις 8:22 π.μ. PDT
φωτογράφιση της Σοφίας Μπους
Ενώ η επίτευξη οργασμού είναι ο σεξουαλικός στόχος κάθε ζευγαριού, ειδικοί σεξ όπως η Kat Van Kirk, (Ph.D.) έχουν υποστηρίξει ότι το σεξ μεταξύ ζευγαριών είναι στην πραγματικότητα κάτι περισσότερο από την επίτευξη οργασμού. Σύμφωνα με τον Kirk, άλλα οφέλη του σεξ δεν είναι λιγότερο σημαντικά σε μια σχέση. Αυτά τα άλλα οφέλη του σεξ που μπορούν να εδραιώσουν μια σχέση περιλαμβάνουν συναισθηματική και συγκλονιστική οικειότητα. βελτιωμένη υγεία· βελτιωμένη ανοσία? ανακούφιση από το άγχος και πολλά άλλα. Αντί να γίνει η επίτευξη οργασμού ως το μόνο επίτευγμα του σεξ, θα πρέπει να εξεταστούν και αυτά τα άλλα οφέλη.
8. Η επικοινωνία πρέπει να ξεκινά με «εγώ» και όχι «εσύ»
Στο επίκεντρο κάθε υγιούς σχέσης βρίσκεται μια υγιής επικοινωνία. Όπου η επικοινωνία μειώνεται ή χάνεται, η σχέση βρίσκεται μόνο σε μια ωρολογιακή βόμβα. Κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας, οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι η προσωπική αντωνυμία «εγώ» πρέπει να είναι πρώτη αντί για «εσείς». Ο λόγος για αυτό είναι ότι με το «Εσείς» να ξεκινάει μια επικοινωνία μεταξύ οποιωνδήποτε εταίρων, η καλή πρόθεση μπορεί να συγχέεται με την κρίση. Δηλαδή, ο σημαντικός σου άλλος μπορεί να θεωρήσει ότι τον κρίνεις όταν πάντα ξεκινάς τη συζήτησή σου μαζί του με την αντωνυμία «Εσύ».
9. Κρατήστε τον ρυθμό ψηλά
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από OnlyLove.Area (@onlylove.area) στις 5 Φεβρουαρίου 2018 στις 2:34 π.μ. PST
Η Sari Cooper, αδειούχος άτομο και σεξοθεραπεύτρια ζευγαριών συμβουλεύουν ότι τα ζευγάρια δεν πρέπει να αφήνουν την αγάπη τους να γεράσει. Ο πειρασμός είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, οι σύντροφοι σε μια ρομαντική σχέση σταματούν να κάνουν προσπάθειες να στριμώξουν ο ένας τον άλλον ίσως λόγω της διασφάλισης του γάμου. Κατά τη γνώμη του Cooper, η μέρα των ζευγαριών πρέπει να είναι κάθε μέρα. Οι σύντροφοι πρέπει να προσέχουν την εμφάνισή τους και τον χαρακτήρα τους όπως έκαναν, ενώ εξακολουθούν να προσπαθούν να πάρουν τη συγκατάθεση ή την έγκριση του άλλου για τη σχέση. Όπου ο ρυθμός δεν διατηρείται πλέον, ο Cooper υποστηρίζει ότι τέτοιες σχέσεις μπορεί τελικά να καταρρεύσουν.
10. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Αθλητικός Όμιλος FENIKS στο Siedlce (@feniks_siedlce) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:17 π.μ. PST
Σύμφωνα με τη Margaret Paul, (Ph.D.) που είναι συνδημιουργός του «Inner Bonding» και ειδικός στις σχέσεις, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε ζευγάρια να έχουν προβλήματα όταν κάποιος από τους δύο ή ακόμα και οι δύο αρχίζουν να παραμελούν τη σωματική τους συντήρηση. Αυτή η παραμέληση κατά την άποψη της Margaret μπορεί να ποικίλει από οργανωτική (όπου ένα άτομο είναι ακατάστατο), συναισθηματική (αγνοεί τα συναισθήματά του ή κρίνει), οικονομικές (ασυνείδητες δαπάνες) έως σωματικές που είναι η άρνηση για άσκηση και καλή διατροφή. Η βάση για την υποβολή της Margaret Paul είναι ότι είναι αδύνατο να φροντίσει κάποιος άλλο άτομο χωρίς πρώτα απ 'όλα να φροντίσει τον εαυτό του. Αυτό, φυσικά, είναι λογικό. Γιατί να ανησυχώ για την ευημερία του συντρόφου μου όταν δεν εκτιμώ καν τη δική μου;
11. Γνωρίστε τις «Καλές Συγκρούσεις» σας και Διαχειριστείτε τις Μαζί
Ο Ken Page είναι ο υποστηρικτής της θεωρίας της καλής σύγκρουσης, η οποία λέει ότι οι σύντροφοι σε μια μακροχρόνια σχέση συχνά αισθάνονται ότι αυτό που χρειάζονται περισσότερο είναι αυτό που ο σύντροφός τους έχει τη λιγότερη ικανότητα να προσφέρει. Διαφορετικά, η θεωρία λέει κάπως έτσι: Η μεγαλύτερη ανάγκη μου σε αυτή τη σχέση είναι η προσοχή, αλλά η αδυναμία σου ή το λιγότερο που μπορείς να προσφέρεις είναι αυτή η προσοχή που χρειάζομαι τόσο πολύ. Η Page που είναι ψυχοθεραπεύτρια συμβουλεύει τα ζευγάρια να μην αποφεύγουν αυτό το πρόβλημα γιατί είναι φυσικό. Κατά τη γνώμη του, ο εντοπισμός τέτοιων «Καλών Συγκρούσεων» και ακόμη και η συζήτηση για αυτές είναι ικανός να φέρει περισσότερη χαρά και σταθερότητα σε μια σχέση. Όταν, ωστόσο, προσεγγίζετε αυτές τις «Καλές Συγκρούσεις» με δυσαρέσκεια ή πικρία, ο Ken Page λέει ότι η σχέση σας είναι βέβαιο ότι θα γίνει τοξική.
12. Προσπαθήστε να συνεχίσετε να ικανοποιείτε τις ανάγκες του συντρόφου σας
Persona #persona #working #vanity #helpingwife @persona_beauti @eemaanja @uzairally
διαφορετικών τύπων χτενίσματαΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Empire Executions (@maliknaran) στις 14 Ιουνίου 2016 στις 9:58 π.μ. PDT
Ένας ψυχολόγος και ειδικός σε ραντεβού, ο Jeremy Nicholson, (Ph.D.) ισχυρίζεται ότι έχει μάθει ένα σπουδαίο μάθημα για την αγάπη και τις σχέσεις που θα ήθελε να μιμούνται τα ζευγάρια. Σύμφωνα με τον ίδιο, το μάθημα είναι ότι η αγάπη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα αλλά μια υπόθεση δούναι και λαβείν. Οι εταίροι θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τη σχέση τους ως μια συναλλαγή όπου καθώς ικανοποιούνται οι ανάγκες σας, καλύπτετε και τις ανάγκες των άλλων. Στη στοιχειώδη βιολογία, αυτό ονομάζεται συμβίωση. Μπορεί πραγματικά να είναι ενοχλητικό να είσαι σε μια μονόπλευρη, παρασιτική σχέση. Εδώ η ανταλλαγή δεν είναι αμοιβαία και μόνο το ένα άτομο είναι ικανοποιημένο και στις περισσότερες περιπτώσεις, εις βάρος του άλλου. Ο Δρ Τζέρεμι συμβουλεύει ότι κάθε άτομο πρέπει να μελετήσει τι αρέσει περισσότερο στο άλλο στη σχέση και μετά να προσπαθήσει να το συναντήσει.
13. Αλλάξτε τις τακτικές σας
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από PamilyaMunaPH (@pamilyamunaph) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 8:46 π.μ. PST
Τις περισσότερες φορές οι στόχοι παρουσιάζουν περισσότερους από έναν τρόπους για την επίτευξή τους, όπως και τα περισσότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάφορους τρόπους. Η Carrie Cole (M.Ed.) πιστεύει ότι αντί να χρησιμοποιείται η προσέγγιση προβλέψιμης κριτικής για την αντιμετώπιση των περισσότερων προβλημάτων που εμφανίζονται σε μια σχέση, θα βοηθούσε να δείξουμε κάποια υπομονή και ευγένεια. Για παράδειγμα, αντί να επικρίνετε τον σύντροφό σας επειδή κρατάει πάντα τα πιάτα στο δωμάτιο, μπορείτε να αλλάξετε την προσέγγισή σας για να τον ενημερώσετε πώς να νιώθει μια τέτοια συνήθεια. Βλέπεις τη διαφορά; Έχει αλλάξει από την κριτική στο να τους κάνει να γνωρίζουν τις συναισθηματικές σας ανάγκες.
14. Βρείτε χρόνο να βγείτε έξω
Η κίνησή σας σε εξωτερικούς χώρους δεν χρειάζεται πάντα να είναι μεγάλης απόστασης. Αλλά μερικές φορές, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνετε ένα ταξίδι μεγάλων αποστάσεων. Μια ψυχοθεραπεύτρια που είναι επίσης συγγραφέας, η Jenn Mann, (Ph.D.) είπε ότι μια τέτοια έξοδος έχει μεγάλες δυνατότητες να διορθώσει σχέσεις που ήδη αναπτύσσουν εντάσεις, αλλά προειδοποιεί επίσης ότι η έξοδος μπορεί να πρέπει να είναι προσχεδιασμένη. ότι ο στόχος του δεν θα απογοητευόταν.
15. Προσέξτε πού κάθεστε ενώ διαπραγματεύεστε
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από ⠀ Μοχάμεντ ∞ Βερόνικα (@mo.ve__) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:21 π.μ. PST
Αυτό μπορεί να ακούγεται αστείο, αλλά δεν είναι επειδή έχει ανακαλυφθεί μέσω μιας ερευνητικής μελέτης. Καθηγητές στο Yale, στο MIT και στο Χάρβαρντ ισχυρίζονται ότι ανακάλυψαν σε μια ερευνητική μελέτη ότι αν κάθεστε σε «μια σκληρή ξύλινη καρέκλα», όταν διαπραγματεύεστε, είναι πιθανό να είστε πιο άκαμπτοι στις αποφάσεις σας. Ωστόσο, εάν είναι σε μια καρέκλα με μαξιλάρια (ή ας πούμε σε ένα κρεβάτι), είστε καλύτερα στημένοι και το πιθανότερο είναι ότι οι αποφάσεις σας θα είναι πιο εύκολες. Έτσι, όταν υπάρχει ένα θέμα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας που χρειάζεται αμοιβαία επίλυση, θα πρέπει να προσέχετε πού κάθεστε.
16. Να είστε γρήγοροι στο να ακούτε, αργοί να ανταποκρίνεστε
Μερικές φορές, ο σύντροφός σας έλεγε κάτι που πονάει βαθιά και θα θέλατε να αντεπιτεθείτε με τη γλώσσα σας, ο Fitzpatrick λέει ότι σε τέτοιες καταστάσεις, βοηθάει να επαναλάβετε πρώτα αυτό που θα λέγατε στον εαυτό σας πρώτα πριν το ξεστομίσετε. Με άλλα λόγια, μην απαντήσετε αμέσως σε μια πρόκληση.
17. Επιλέξτε έναν συνεργάτη με το ίδιο μυαλό
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Nevervoid Φωτογραφία (@couplephotoshoots) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:26 π.μ. PST
Σύμφωνα με την Kelly Campbell, η οποία είναι αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας στο California State University, San Bernardino, η διαφορά στις αξίες μεταξύ δύο συντρόφων σε μια σχέση δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη. Πράγματα όπως η ηλικία, τα χόμπι, η εκπαίδευση, ακόμη και η ευφυΐα θα πρέπει να είναι στενά μεταξύ των συντρόφων σε μια σχέση. Κάθε άλλη διαφορά, αν δεν έχει καμία σχέση με αυτές τις αξίες, μπορεί και πάλι να διευθετηθεί.
18. Πάρτε τους ένα ψευδώνυμο
Εάν δεν έχετε ψευδώνυμο που αποκαλείτε τον σύντροφό σας, πηγαίνετε να πάρετε ένα. Ένας ειδικός, ο Gottlieb λέει ότι όταν αποκαλείτε τον σύζυγο ή τον σύντροφό σας με το πλήρες όνομά τους, δημιουργείτε μια αόρατη μεγάλη απόσταση μεταξύ των δύο σας και κάνει τη σχέση να φαίνεται πολύ επίσημη και λιγότερο στοργική.
19. Πριν κάνετε μια σοβαρή συζήτηση, κρατήστε τα χέρια του συντρόφου σας
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Η Αμάντα Βονγκ (@amanda_vongchui) στις 6 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:00 π.μ. PST
Όταν οι σύντροφοι πιάνονται χέρι-χέρι, απελευθερώνεται μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη που είναι υπεύθυνη για την ευχαρίστηση και σύμφωνα με μια εμπειρογνώμονα σχέσεων, τη Lori Gottlieb, θα ήταν αρκετά «δύσκολο να υψώσεις τη φωνή σου σε κάποιον του οποίου το χέρι κρατάς».
20. Αν μπορείτε, αποφύγετε τις σχέσεις εξ αποστάσεως
Οι ειδικοί συνέχισαν να εκφράζουν σκεπτικισμό σχετικά με τις σχέσεις από απόσταση λόγω των πολλών προκλήσεων. Εάν ο σύντροφός σας βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση, πώς μπορείτε να γνωριστείτε και να μοιραστείτε ο ένας τα συναισθήματα του άλλου; Ο Jeremy Nicholson επιβεβαιώνει σθεναρά ότι οι σύντροφοι πρέπει να ανταποκρίνονται στις συναισθηματικές ανάγκες του άλλου εάν η σχέση τους πρέπει να σταθεί. Αυτό δύσκολα μπορεί να επιτευχθεί σε μια σχέση από απόσταση. Πώς φιλάς έναν σύντροφο από απόσταση;
Τώρα που μίλησαν οι ειδικοί
Όταν μιλούν άντρες και γυναίκες με εμπειρία, βοηθάει και αξίζει να ακούς. Τώρα έχετε μπροστά σας σκέψεις διανοουμένων και ειδικών για το θέμα της αγάπης. Η μπάλα είναι στο γήπεδό σου. Μερικές φορές, όταν δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας, μπορεί να χρειαστεί να ζητήσουμε τη βοήθεια άλλων, ειδικά από έμπιστα άτομα. Η αναζήτηση βοήθειας από άλλους μπορεί να έχει κόστος, αλλά αυτό πιθανότατα δεν σας κοστίζει τίποτα, γι' αυτό αξιοποιήστε τους καλά.
