Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Όλοι ήμασταν εκεί & hellip; αναποδογυρίζεις το πρωί, συνειδητοποιείς ότι θα περάσει το κανονικό σου & ldquo; Θα έπρεπε να είμαι μέχρι τώρα & rdquo; ώρα, και τρέξτε έξω την πόρτα χωρίς να δέσετε τα παπούτσια σας. Τα πρωινά σαν κι αυτά, είναι εύκολο να πετάξετε από τα τοπικά σας Starbucks (ή DD ή Panera) και να πάρετε ένα γρήγορο φαγητό μαζί με ένα πολύ απαραίτητο φλιτζάνι o & rsquo; Τζο. Αλλά με λίγο περισσότερη προετοιμασία - και ίσως με έναν ακόμη συναγερμό - μπορείτε να απολαύσετε μια πιο υγιεινή εκδοχή αυτών των πρωινών καφενείων στο σπίτι. Γιατί πραγματικά, ποιος θέλει να πληρώσει 7 $ για κάτι που θα μπορούσατε να ορίσετε για το μισό της τιμής;
Εμείς στρογγυλοποιήσαμε τις αγαπημένες μας συνταγές Copycat Starbucks που πρέπει να φτιάξουμε και που χρησιμοποιούν καλύτερα για εσάς συστατικά, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με υψηλό νόημα αντί για μια ζάχαρη. Προετοιμάστε τα το προηγούμενο βράδυ και αναθερμάνετε το πρωί ή απλώς συγκεντρώστε το πρωί - κανένα δεν είναι υπερβολικά περίπλοκο. Δεν είναιαρκετάτόσο εύκολο όσο το χτύπημα του δίσκου, αλλά το πορτοφόλι σας (και υπομονή) θα σας ευχαριστήσει.
1. Protein Bistro Box
Πόσο υπέροχα φαίνονται αυτά τα μπιστρό κουτιά που είναι φιλικά προς τα προετοιμασία γεύματος ;! Βράζουμε μερικά αυγά, κόβουμε τα καρότα και το σέλινο και προσθέτουμε μερικές φέτες μήλου μαζί με μια κουταλιά της σούπας το αγαπημένο σου βούτυρο. Εάν είστε οπαδός του πρωτότυπου, θα αναγνωρίσετε τους πρωινούς γύρους του Ozery Bakery - θα είναι το ίδιο πίτα που έρχεται στο κουτί OG.
πώς να κάνετε σεξ στο ντους
2. Σπανάκι και φέτα
Ρίξτε μια ματιά στη μεγάλη λίστα συστατικών στην έκδοση που αγοράστηκε από το κατάστημα και θα προσπαθήσετε να κάνετε μια καλύτερη για εσάς περιτύλιξη στο σπίτι. Αυτή η γρήγορη συνταγή απαιτεί μόνο πέντε συστατικά - ασπράδια αυγού, λιαστή ντομάτα, σπανάκι, φέτα και ένα περιτύλιγμα επιλογής. Η απλότητα είναι το κλειδί.
3. Βρώμες για κολοκύθα μπαχαρικών Latte
Αυτή η γλυκιά συνταγή μετατρέπει το διάσημο ποτό Starbucks σε ένα πλήρες πρωινό, συμπεριλαμβανομένου του καφέ (πόσο βολικό είναι αυτό;). Το ελληνικό γιαούρτι και η βρώμη θα σας κρατήσουν γεμάτους μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, ενώ ο καφές θα σας δώσει ότι η καφεΐνη θα σας ενθουσιάσει σε ένα λιγότερο βήμα. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε μια κούπα καφέ ή μπολ και αφήστε το να καθίσει όλη τη νύχτα.
4. Cranberry Bliss Bars
Εντάξει, οπότε αυτά πιθανότατα προορίζονται να είναι σνακ ή επιδόρπιο και όχι πρωινό, αλλά ποιοι θα κρίνουμε ;! Αυτά τα μπισκότα μπισκότων είναι φτιαγμένα με λευκό αλεύρι ολικής αλέσεως, ζάχαρη καρύδας και πάγωμα ελληνικού γιαουρτιού, οπότε είναι τουλάχιστον καλύτερα για εσάς από μια συσκευασμένη μπάρα granola ή το scone στη θήκη Starbucks.
wiki ryan coogler
5. Σάντουιτς Μπέικον, Αυγό και Γκούντα
Ω Γκούντα, πώς σε αγαπάμε. Κάποιο φλοιώδες ψωμί, μια φέτα μπέικον, ένα ομελέτα και μια φέτα του παρακμιακού τυριού ενώνονται για να φτιάξουν αυτό το πλούσιο και παγωμένο πρωινό σάντουιτς. Ανταλλάξτε το ciabatta για ένα περιτύλιγμα ολικής αλέσεως ή μια φέτα ψωμί για να πάρετε πιο υγιείς κόκκους στην ημέρα σας (αλλά διατηρήστε το μπέικον & hellip; duh).
6. Υγιέστερο ψωμί κολοκύθας
Αυτά τα φραντζόλα πρωινού με γραμμή καφέ μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντισταθούν, οπότε έπρεπε να συμπεριλάβουμε μια πιο υγιεινή έκδοση στο σπίτι για να βοηθήσουμε να κρατήσουμε την επιθυμία. Τα ασπράδια αυγών, το αλεύρι ολικής αλέσεως και το σιρόπι σφενδάμνου συμβάλλουν σημαντικά στην ανακούφιση αυτού του σούπερ γλυκού ψωμιού και οι pepitas προσθέτουν μια καρύδα. Δοκιμάστε το με ένα κουτάλι ελληνικού γιαουρτιού στην κορυφή. BRB, ήδη τρέχει.
7. Σάντουιτς Τουρκίας Μπέικον και Λευκού Αυγού
Τα λευκά αυγών και το μπέικον γαλοπούλας είναι αρκετά συνηθισμένα ανταλλακτικά με πιο υγιεινή διατροφή και για καλό λόγο - έχουν την ίδια γεύση με το παλιό σας μπέικον και συνδυασμούς αυγών. Ειδικά όταν προστίθεται σε αγγλικό μάφιν με ζεστό σπανάκι και τεμαχισμένο τυρί τσένταρ (συν ένα κομμάτι ζεστής σάλτσας, πάντα). Κάντε μια δέσμη την Κυριακή για να παγώσετε και να ξαναζέψετε όλη την εβδομάδα & hellip; αυτό το κλασικό πρωινό δεν θα γερνάει.
bailee madison wiki
