Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ορισμός της συναισθηματικής κακοποίησης
Αναφέρεται σε ένα είδος πλύσης εγκεφάλου που μπορεί να καταστρέψει την αίσθηση του εαυτού του θύματος, οδηγώντας σε προβλήματα ανασφάλειας και εμπιστοσύνης σε μια σχέση. Υπάρχουν πολλές πτυχές της συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση, αλλά οι περισσότεροι ψυχολόγοι την ορίζουν ως μια πράξη ελέγχου της ζωής του συντρόφου μέσω ύπουλων ψυχολογικών τακτικών. Δεν υπάρχει καμία σωματική βλάβη εδώ. Τα συναισθήματα είναι τα μεγαλύτερα όπλα που χρησιμοποιεί ο καταχρηστικός σύντροφος. Οι περισσότερες από τις καταχρηστικές σχέσεις είναι συνήθως συνεχόμενες και αντί να αναζητούν υποστήριξη, το θύμα προσπαθεί να λύσει το πρόβλημα μόνο του. Ως αποτέλεσμα, το άγχος, η κατάθλιψη και οι σκέψεις αυτοκτονίας μπορούν να εμφανιστούν. Στην ουσία, η συναισθηματική κακοποίηση είναι ο πιο ύπουλος δολοφόνος της αυτοεκτίμησης. Υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όπου ο θύτης δεν γνωρίζει τι συμβαίνει. Στο γάμο, ο θύτης μπορεί να είναι ο σύζυγος ή η σύζυγος, αλλά αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε έναν καταχρηστικό σύζυγο, φίλο ή πρώην. Η συναισθηματική κακοποίηση χαρακτηρίζεται από εκφοβισμό, λεκτική προσβολή, εκφοβισμό, απειλές, ντροπή, χειραγώγηση, αρνητική κριτική και οικονομικό έλεγχο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βίαιος σύντροφος θέλει να κυριαρχεί λόγω των προβλημάτων ανασφάλειας και των παιδικών του πληγών που δεν έχουν επιλύσει ακόμη. Ο θύτης δεν έμαθε ποτέ έναν θετικό μηχανισμό αντιμετώπισης και αντ' αυτού μεταφέρει τον θυμό, τον φόβο και τη ζωγραφιά του στον οικείο σύντροφό του. Μια έρευνα αναφέρει ότι οι άνδρες κακοποιοί σχεδόν πάντα αντιμετωπίζουν διάφορες διαταραχές όπως η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας και η οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Συχνά, το θύμα δεν φαίνεται συχνά να θεωρεί τη συμπεριφορά του συντρόφου του ως καταχρηστική, επειδή αναπτύσσει έναν μηχανισμό άρνησης που αντιμετωπίζει τον εαυτό του. Νιώθεις πάντα ότι ο άντρας σου περιορίζει κάθε σου κίνηση; Ίσως δεν γνωρίζετε καν τα συστατικά μιας καταχρηστικής συμπεριφοράς. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε αν σας κακοποιούν συναισθηματικά.
γίνονται υποτακτικοί στο γάμο
Προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κακοποίηση σε μια σχέση σχετίζεται μόνο με τη σωματική βία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ψυχολογικής κακοποίησης που περνούν απαρατήρητες. Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια ότι ο φίλος σας κακοποιεί συναισθηματικά τα οποία δεν σχετίζονται με σωματική κακοποίηση. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι κακοποιοί εταίροι δεν χτυπούν ποτέ τους σημαντικούς τους άλλους. ο πόνος που προκαλούν είναι μόνο ψυχολογικός. Το πιο τρομακτικό πράγμα σχετικά με αυτή τη μορφή κακοποίησης είναι ότι το θύμα μπορεί να μην συνειδητοποιεί καν τι συμβαίνει. Η σωματική κακοποίηση είναι θανατηφόρα ενώ η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να καταστρέψει τη ζωή. Είναι γνωστό ότι καταστρέφει την εμπιστοσύνη, την αξιοπρέπεια κάποιου, προκαλεί απογοητεύσεις και καταστρέφει άλλες σχέσεις. Σε λίγες περιπτώσεις, οι κακοποιοί σύντροφοι έχουν αναφερθεί ότι κλιμακώνονται σε σωματική βία. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι δύσκολο να εντοπιστεί κυρίως επειδή δεν υπάρχουν φυσικά σημάδια. Τα περισσότερα θύματα φαίνονται μπερδεμένα και αισθάνονται σαν να τους λείπει κάτι για να ολοκληρώσουν τη σχέση τους. Τα αποτελέσματά του είναι πιο επιζήμια από εκείνα της σωματικής κακοποίησης καθώς καταστρέφουν την προσωπική αξία και την αυτοεκτίμηση του θύματος. Μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ψυχολογική βλάβη και συναισθηματικές ουλές καθώς κόβει τον πυρήνα της ουσιαστικής ύπαρξης κάποιου. Αν τύχει να είσαι το θύμα, γίνεσαι αιχμάλωτος του συζύγου ή του φίλου σου. Τότε, η λύπη, η απελπισία και ο φόβος γίνονται το καθημερινό σου ψωμί. Δεν μπορείτε να το ονομάσετε λιγότερο είδος κακοποίησης μόνο και μόνο επειδή δεν σας ξυλοκοπούν σωματικά. Χωρίς πολλή κουβέντα, ας πάμε στα 38 προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης σε μια σχέση.
Και ακόμα ζωντανός. Μην με υπολογίζετε ακόμα. #runforyourlife #running4urlife #TWD #thewalkingdead
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από RunForYourLife (@running4urlife) στις 19 Νοεμβρίου 2017 στις 7:44 π.μ. PST
1. Χειρισμός
Ο ορισμός της χειραγώγησης, σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολος. Βασικά, εάν υπομένετε σωματική κακοποίηση, συχνά θα βρεθείτε να κάνετε πράγματα επειδή αισθάνεστε υποχρεωμένοι. Ο φίλος σας θα σας πείθει συνεχώς να αναλάβετε συγκεκριμένες ευθύνες που δεν θα κάνατε υπό κανονικές συνθήκες. Ο θύτης σας έχει τον τρόπο να σας χρησιμοποιεί ως παιχνίδι σκακιού μόνο και μόνο για να πάρει αυτό που θέλει. Σε πείθουν ότι κάτι είναι υπέροχη ιδέα και καταλήγεις να το κάνεις με μισή καρδιά; Αν αυτό είναι που περνάς, τότε ο φίλος ή ο σύζυγός σου σε κακοποιεί συναισθηματικά.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Μπρουκ Τέιλορ (@bullzyebabe) στις 19 Νοεμβρίου 2017 στις 2:31 π.μ. PST
2. Η συναισθηματική κακοποίηση προκαλεί φόβο
Έχετε μια ρομαντική σχέση με αυτόν τον άντρα, αλλά νιώθετε ότι περπατάτε πάνω σε τσόφλια αυγών, φοβούμενοι ότι οι πράξεις ή τα λόγια σας θα μπορούσαν να τον αναστατώσουν. Ο φόβος είναι ένα από τα κύρια προειδοποιητικά σημάδια ότι υπομένετε συναισθηματική κακοποίηση. Μια σχέση πρέπει να είναι ευχάριστη και δεν σας αξίζει να ζείτε με φόβο. Εάν πιστεύετε ότι οι ενέργειές σας θα μπορούσαν να κάνουν το αγόρι σας να ανατιναχτεί, να σας πληγώσει ή να σας τρομάξει, πρέπει να βρείτε τρόπους να ανακτήσετε την προσωπική σας δύναμη για να μην ζήσετε στη μιζέρια.
3. Σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν θέλει να αλληλεπιδράτε με άλλους
Ένας καταχρηστικός σύντροφος θέλει να σας απομονώσει από τον πραγματικό κόσμο. Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν καταχρηστικό σύζυγο να σας πείσει ότι οι φίλοι και οι συγγενείς σας ασκούν κακή επιρροή. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι είναι ο κακός στην εξίσωση. Θα σας προτείνει να μετακομίσετε σε κάποιο μακρινό μέρος ή ακόμα και να σας απαγορεύσει να επισκεφτείτε τους γείτονες. Η κύρια ατζέντα του είναι να σας απομονώσει, ώστε να είστε απόλυτα εξαρτημένοι από αυτόν.
4. Συναισθηματική κατάχρηση κατ' όνομα
Ποιος θα σου έλεγε ότι είσαι άχρηστος; Μόνο ένας φίλος που δεν ξέρει την αξία σου ως άνθρωπος. Η λεκτική κακοποίηση είναι ένα από τα πιο προφανή προειδοποιητικά σημάδια ενός κακοποιού συντρόφου. Στην αρχή, σε αποκαλεί αστεία και μπορεί να σου λείψει. Σύντομα, αποδεικνύεται ότι είναι μια κακή θεραπεία, αλλά επειδή την έχετε συνηθίσει πολύ, δεν σας περνάει από το μυαλό ότι σας κακοποιούν.
5. Σημάδια κατάθλιψης και άγχους
Η συναισθηματική κακοποίηση θα σας καταστρέψει, προκαλώντας τεράστιο άγχος που τελικά μετατρέπεται σε ψυχικό τραύμα και σε συναφείς καταστάσεις όπως άγχος και κατάθλιψη. Αυτό πρέπει να το γνωρίζετε και δεν μπορείτε να το επιτρέψετε να συνεχιστεί. Η υγεία σας μετράει πολύ και το να αφήσετε αυτό το αγόρι είναι μια καλή επιλογή. Εάν η αποχώρηση δεν είναι μια επιλογή για εσάς, τότε θα χρειαστείτε έναν ψυχολόγο για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στο συναισθηματικό τραύμα. Πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας προτού το μυαλό σας υποστεί μόνιμη βλάβη.
6. Συναισθηματική κακοποίηση μέσω αρνητικών σχολίων
Όλοι οι άλλοι επαινούν τη φυσική σας μεταμόρφωση, τα ακαδημαϊκά σας επιτεύγματα και το τελευταίο σας χτένισμα. Λοιπόν, εκτός από τον άντρα σου που θα έπρεπε να είναι ο πρώτος που θα σε φτιάξει τη διάθεση. Είναι πολύ πιο επικεντρωμένος στο να σε γκρεμίσει μέσω αρνητικών σχολίων. Το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να σας δει περήφανους για τα επιτεύγματά σας. φοβάται ότι θα μπορούσες να τα καταφέρεις καλύτερα από αυτόν και έτσι, αντί να δείχνει θαυμασμό, θα δείξει αντιδράσεις να σε κρατήσει κάτω.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ρεμπά Βισμπίσκι (@reba_wishbiski) στις 22 Ιουνίου 2016 στις 7:57 μ.μ. PDT
7. Οικονομικός έλεγχος
Ο λόγος που οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να εγκαταλείψουν μια καταχρηστική σχέση είναι ότι τα οικονομικά τους θέματα βρίσκονται στον έλεγχο των συζύγων τους. Οι περισσότερες από αυτές τις γυναίκες είναι νοικοκυρές, χωρίς εργασιακή ασφάλεια. Είναι δύσκολο να αφήσεις έναν σύζυγο αν είναι ο μόνος τροφοδότης της οικογένειας.
8. Λεκτική κακοποίηση μεταμφιεσμένη σε χιούμορ
Ο πρώην σου σε κορόιδευε και σε κορόιδευε με ένα ειρωνικό σχόλιο; Χρησιμοποίησε για να εκφράσει σαρκαστικά σχόλια σχετικά με τις ικανότητες, την εμφάνιση, τις αξίες και τη συμπεριφορά σας; Έκανες καλά που χώρισες με τον φίλο σου επειδή σε κακοποιούσε συναισθηματικά. Ένας συναισθηματικός κακοποιός σας κοροϊδεύει ακόμη και δημόσια επειδή ξέρει ότι δεν έχετε τα κότσια να τον αντιμετωπίσετε μπροστά σε άλλους. Και όταν του ζητάτε να σταματήσει αυτή τη μορφή σαρκασμού, σας λέει να σταματήσετε να είστε πολύ ευαίσθητοι και ότι είναι απλώς ένα μικρό αστείο.
9. Τα σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης είναι απρόβλεπτα
Εάν έχετε έναν σύζυγο που κακοποιεί, είναι δύσκολο να πεις τον επόμενο ελιγμό του. Ποτέ δεν ξέρεις τι να περιμένεις από αυτόν. Μερικές φορές, γυρίζει στο σπίτι χαρούμενος και άλλες φορές όλο κυκλοθυμική. Αναρωτιέσαι ότι μπορεί να ξεκινήσει έναν καυγά χωρίς λόγο. Εάν δεν είστε ποτέ σίγουροι για την αντίδραση του συζύγου σας, αυτό είναι ένα τεράστιο προειδοποιητικό σημάδι. Μην ψάχνετε άλλο γιατί επιδίδεται σε συναισθηματική κακοποίηση.
Πιστέψτε ότι είστε άξιοι της ευτυχίας.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Κριστίν μαρί (@omnomnomnomcookies) στις 18 Νοεμβρίου 2017 στις 5:04 μ.μ. PST
10. Σημάδια ότι ο σύζυγός σας δεν ενδιαφέρεται για τον πόνο σας
Σε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να είστε ελεύθεροι να εκφράσετε τα συναισθήματά σας - τι σας πληγώνει και τι σας ενθουσιάζει. Με παρόμοιο τρόπο, θα πρέπει να μοιράζεστε τα ενδιαφέροντα και τις φιλοδοξίες σας, αλλά αυτό δεν ισχύει για μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση. Ένας καταχρηστικός σύζυγος δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται για τον πόνο σας. Στην πραγματικότητα απορρίπτει οποιουσδήποτε ισχυρισμούς ότι σε κακοποιεί και επιβεβαιώνει ότι πραγματικά αξίζεις το βάσανο επειδή το έχεις προκαλέσει μόνος σου. Αν δείξει ότι δεν έχει χρόνο να ακούσει τις θλίψεις σας, τότε είναι ξεκάθαρο ότι είναι βίαιος σύντροφος.
#Κατάχρηση.... #Genevieve #setpic
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Akujobi Chidinma Genevieva (@_itzgenevieva) στις 19 Νοεμβρίου 2017 στις 7:53 π.μ. PST
11. Ανεντιμότητα και εξωσυζυγικές σχέσεις
Εάν ο καταχρηστικός σύζυγός σας μπορεί να αθετήσει την υπόσχεση του ιερού σας γάμου, τότε όντως επιδίδεται σε συναισθηματική κακοποίηση. Το χειρότερο σενάριο είναι να επιδίδεται σε πολλές υποθέσεις, αφήνοντάς σας συντετριμμένο. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να βρείτε μια οδό διαφυγής γιατί είναι ξεκάθαρο ότι δεν έχει καμία χροιά σεβασμού για εσάς. Θα αφήσει σκόπιμα τις υποθέσεις χωρίς συγκάλυψη, ειδικά όταν ξέρει ότι η αποχώρηση δεν είναι επιλογή για εσάς.
12. Ψίχουλα αγάπης στη συναισθηματική κακοποίηση φαίνονται αληθινά
Η κύρια ατζέντα ενός κακοποιού συντρόφου είναι να σας ελέγχει. Θα σας κρατήσει εκτός κέντρου δίνοντας ψίχουλα αγάπης π.χ. να σου αγοράζει μικρά δώρα περιστασιακά για να σε κρατάει κάτω από τα φτερά του. Μην σε μπερδεύουν αυτά τα ψίχουλα αγάπης. δεν είναι γνήσιες πράξεις στοργής που είναι πιο συνεπείς. Σημειώστε ότι αναδεικνύει αυτά τα περιστασιακά blips ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά και να μείνετε συνδεδεμένοι μαζί του. Μπορεί να σας εκπλήξει με το δείπνο όταν αισθάνεται ότι αποκαλύπτετε τη μάσκα του και ακόμη και να ζητήσει συγγνώμη. Αλλά η σκληρότητά του θα ξαναρχίσει σύντομα.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Adolphus Fitzherburt (@adolphus.ferd.pubert.the5th) στις 9 Νοεμβρίου 2017 στις 1:08 μ.μ. PST
13. Έλλειψη ενσυναίσθησης
Ένας καταχρηστικός σύζυγος έχει περιορισμένη ανοχή στα δεινά σας. Αντί να είναι συμπονετικός ώμος για να κλάψει, δείχνει αδιαφορία. Δεν είναι ποτέ εκεί για να σας παρηγορήσει σε δύσκολες στιγμές γιατί θέλει να ξαναρχίσει τη χειριστική συμπεριφορά του το συντομότερο δυνατό. Είστε τόσο λυπημένοι που χάσατε τη δουλειά σας, αλλά δεν είστε σίγουροι ότι μπορεί να σας υποστηρίξει. Είστε σχεδόν σίγουροι ότι είναι αναξιόπιστος. Εάν δεν είναι ποτέ εκεί για εσάς, σημειώστε ότι έχετε να κάνετε με κάποιον που επιδίδεται σε συναισθηματική κακοποίηση.
14. Έχετε σηκωθεί σε πολλές περιπτώσεις
Ο πρώην σύζυγός σας μόλις ακύρωσε μια συνάντηση για να συζητήσει την ευημερία των παιδιών σας. Ή απέτυχε να εμφανιστεί στα γενέθλια του παιδιού σας. Σε σηκώνει πιο συχνά, αφήνοντάς σε ταραγμένο. Είναι μια από τις τεχνικές συναισθηματικής του κακοποίησης.
15. Ελεγχόμενη μεταφορά
Στο πίσω μέρος του μυαλού του κακοποιού συζύγου σας, δεν είναι δυνατό να τον αφήσετε όταν δεν έχετε πρόσβαση στη μεταφορά. Ως εκ τούτου, θα φροντίσει να μην έχει αυτοκίνητο ή θα αγοράσει ένα σπίτι σε ένα απομονωμένο μέρος όπου τα μέσα μαζικής μεταφοράς δεν είναι προσβάσιμα. Ο έλεγχος της ελευθερίας σας είναι ένα από τα μεγαλύτερα προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης.
16. Σημάδια παθολογικής ζήλιας
Αυτό δεν είναι το είδος της ζήλιας που δείχνει ένας φίλος σε μια κανονική σχέση, όπως είναι να σας προστατεύει. Εξ ορισμού, η παθολογική ζήλια είναι ένα σύνδρομο όπου ένας οικείος σύντροφος απασχολείται με θυμό, δυσαρέσκεια και καχυποψία λόγω της απλής σκέψης ότι ο σεξουαλικός του σύντροφος είναι άπιστος χωρίς απόδειξη. Είναι η μορφή της ζήλιας με την οποία κατηγορείσαι για απάτη κοιτάζοντας απλώς τον μπάρμαν. Σου απαγορεύει να φοράς σέξι ρούχα όταν βγαίνεις έξω γιατί είναι εξαιρετικά ανασφαλής. Σε κατηγορεί συνεχώς για απιστία ακόμα και χωρίς στοιχεία. Αυτό είναι το είδος της ζήλιας που μπορεί να καταστρέψει μια υγιή σχέση.
17. Μια δουλειά πλήρους απασχόλησης για να ευχαριστήσεις τον άντρα σου
Αν η σχέση σας ήταν υγιής, θα ευχαριστούσατε ο ένας τον άλλον. Ωστόσο, ξοδεύεις πολύ χρόνο προσπαθώντας να τον κάνεις ευτυχισμένο αλλά δεν δίνει ποτέ πίσω. Σχεδόν ποτέ δεν ανταποδίδει τις ευγενικές σας χειρονομίες. Σημειώστε ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να τον ευχαριστήσετε. Πρέπει να βρεις τον δρόμο σου για να ανακάμψεις από αυτό το ψυχικό φορτίο.
18. Οι λογαριασμοί σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρακολουθούνται
Ο πρώην φίλος σας παρακολουθεί το Facebook και το Instagram σας για να δει ποιος σας ακολουθεί; Πρόσεχε γιατί προσπαθεί να σε ελέγξει.
19. Οι απειλές είναι ο πυρήνας της συναισθηματικής κακοποίησης
Έχει απειλήσει ότι θα καταθέσει την επιμέλεια της κόρης σας αν ποτέ φύγετε. Στην πραγματικότητα χρησιμοποιεί το παιδί σας για να σας κρατήσει κοντά. Μερικές φορές σε κατηγορεί ότι είσαι κακή μητέρα ενώ είσαι η καλύτερη μαμά στην πόλη. Οι απειλές του μπορεί να μην είναι μόνο με λόγια αλλά και εκφοβιστικές πράξεις. Επιπλέον, μπορεί να απειλήσει τους φίλους και την οικογένειά σας. Σημειώστε ότι οι απειλές μπορούν να μετατραπούν σε πραγματικούς εφιάλτες, οπότε προσέξτε.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ε Σ Τ Ε Β Ν Ν (@__stmick) στις 16 Απριλίου 2013 στις 7:05 μ.μ. PDT
20. Η σχέση σας φαίνεται μάλλον χαοτική παρά ισορροπημένη
Ενώ ο σύζυγός σας ισχυρίζεται ότι ο γάμος σας πηγαίνει υπέροχα, αυτό που οι άλλοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι ευδοκιμεί σε αναταραχές. Κάθε φορά που εστιάζετε στο να ρυθμίσετε τα πράγματα σωστά, κάτι έρχεται να καταστρέψει αυτό που έχετε χτίσει και ξέρετε γιατί. Είναι το αποτέλεσμα της αρνητικής ενέργειας από τον σύζυγό σας. Εάν νιώθετε ότι σας κυριεύει το αδιάκοπο χάος στη σχέση σας, πρέπει να κάνετε κάποιες σοβαρές προσαρμογές ή να φύγετε.
σημάδια ότι θέλει να γίνει η κοπέλα σου
21. Ντροπιαστικά συναισθήματα
Μια κακοποιημένη γυναίκα νιώθει ντροπή (όχι ενοχές) τις περισσότερες φορές. Οι ενοχές μπαίνουν όταν έχεις κάνει κάτι λάθος, αλλά σε αυτή την περίπτωση ντρέπεσαι για τον εαυτό σου γιατί σε κάνει να μοιάζεις με τον κοντό της σχέσης. Οι συνεχείς επιπλήξεις του έχουν διαβρώσει την αυτοεκτίμησή σας ότι δεν βλέπετε πλέον τον εαυτό σας αρκετά καλό. Η ανάρρωση από αυτό το μαρτύριο θα πάρει περισσότερα από την προθυμία σας. Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή για να αντιμετωπίσετε τα ντροπιαστικά συναισθήματα.
22. Έλλειψη έγκρισης
Είναι σαν να ήρθε αυτός ο τύπος να έρχεται σε αντίθεση με τη ζωή σου. Αντιτίθεται σε οτιδήποτε κάνεις, σκέφτεσαι ή πετυχαίνεις. Δεν έχει σημασία τι λέτε, θα σχηματίσει μια αντίθετη γνώμη για να σας απογοητεύσει. Αν δώσεις μια πρόταση για το καλύτερο εστιατόριο στην πόλη, το απορρίπτει λέγοντας «το μέρος είναι γεμάτο.» Αυτός ο φίλος σου είναι δύσκολο να ευχαριστηθείς. Του στέλνεις μήνυμα καλημέρα και το μόνο που μπορεί να πει είναι «τι είναι καλό σήμερα το πρωί».
23. Gaslighting- μια τεχνική συναισθηματικής κακοποίησης
Ο ορισμός του gaslighting είναι - η ψυχολογική χειραγώγηση ενός θύματος ώστε να αμφιβάλλει για την ψυχική του υγεία, έτσι ώστε ο θύτης να μπορεί να το εξουδετερώσει. Η γνώμη του φίλου σου σε κάνει να αμφιβάλλεις για το μυαλό σου; Σε εκπέμπουν γκάζι. Σου προτείνει κάτι αλλά αργότερα αρνείται ότι σου έδωσε μια συμβουλή. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αρχίζετε να αμφιβάλλετε για την αξιοπιστία σας. Σε κάνει να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να εμπιστευτείς το να θυμηθείς πράγματα. Αυτή η κατάχρηση είναι επιζήμια καθώς μπορεί να σας κάνει να χάσετε τη λογική σας.
24. Η σιωπηλή αντιμετώπιση της συναισθηματικής κακοποίησης
Αυτή είναι μια από τις πιο ψυχρές θεραπείες που μπορείτε να λάβετε από τον στενό σας σύντροφο. Σε τιμωρεί αρνούμενος να σου πει γιατί φεύγει από το σπίτι την Κυριακή το πρωί και μοιράζεται τα οικονομικά του στοιχεία μαζί σου. Κρατάει τη στοργή, αυτά τα συναισθήματα, την εκτίμηση και τις προσωπικές πληροφορίες για να σας ελέγξει.
25. Παραπάτημα ενοχής
Μερικές φορές, ο βίαιος πρώην σας που θέλει να τα ξαναπεί μαζί σας μπορεί να κάνει μια παράσταση ζητώντας συγγνώμη. Προσποιείται ότι νιώθει ένοχος που σε έβαλε στην κόλαση. Αυτό που δεν ξέρετε είναι ότι θέλει να σας χειραγωγήσει για να τον λυπηθείτε και να ξανασυναντήσετε. Προσοχή σε αυτό το προειδοποιητικό σημάδι και μην το πέφτετε.
26. Η συναισθηματική κακοποίηση είναι αποθαρρυντική
Αν δεν μοιράζεστε τα όνειρά σας με τον πρώην σύζυγο ή τον φίλο σας, θα πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί. Ίσως είναι επειδή κάνει κακόβουλες παρατηρήσεις κάθε φορά που καταφέρνεις κάτι. Ένας υποστηρικτικός φίλος ακούει με σεβασμό όταν δεν συμφωνεί απόλυτα μαζί σας για τα επόμενα βήματα. Η αποθάρρυνση είναι ένα από τα πιο προφανή προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης. Ένας καταχρηστικός σύντροφος φαίνεται δυσαρεστημένος όταν έχετε μια νέα ευκαιρία. Προσέξτε μην πετάξετε τις φιλοδοξίες σας μόνο και μόνο επειδή πιστεύει ότι δεν μπορείτε να τα καταφέρετε.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Greyhound Vintage (@greyhoundvintage) στις 18 Νοεμβρίου 2017 στις 8:55 π.μ. PST
27. Η συναισθηματική κακοποίηση ξεκινά με σκληρούς κανόνες
Ανακαλύπτεις τον εαυτό σου να ακολουθεί μερικούς άρρητους κανόνες, όπως το πώς πρέπει να συμπεριφέρεσαι ή να μαγειρεύεις το δείπνο. Βασικά δεν ζεις μια ελεύθερη ζωή - δεσμεύεσαι από υπερβολικές οδηγίες από τις μοναδικές συνταγές για δείπνο, τα παντοπωλεία που πρέπει να πας και τον ενδυματολογικό κώδικα που πρέπει να τηρείς. Επιτρέπεται να επισκεφθείτε το σαλόνι μόνο το Σαββατοκύριακο και μόνο όταν είναι μαζί σας. Τέτοιοι κανόνες είναι μέσα εξουδετέρωσης και ελέγχου σας. Το μεγάλο ερώτημα είναι πόσο καιρό θα ζήσετε ως κρατούμενος;
28. Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης στη γλώσσα του σώματος
Δεν χρειάζεται να προσβάλλεστε λεκτικά για να το χαρακτηρίσετε κατάχρηση. Μερικές φορές, ο φίλος σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τα σημάδια της γλώσσας του σώματος για να σας ταπεινώσει, να σας μειώσει και να σας ελέγξει. Για παράδειγμα, η παρασυρόμενη οπτική επαφή στη μέση μιας σοβαρής συζήτησης είναι μια μορφή ασέβειας. Υπάρχει μια συγκεκριμένη στάση που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να σας δείξει ότι δεν τον ενδιαφέρει. Άλλα προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης μέσω της γλώσσας του σώματος περιλαμβάνουν βαριεστημένα σταυρωμένα χέρια, περιφρονητικό βλέμμα, βουρκωμένο βλέμμα, γουρλώνοντας τα μάτια, τρυπώντας, συνοφρυώνοντας και φεύγοντας από το δωμάτιο καθώς συνομιλείτε, απρόσεκτη οδήγηση, βαθείς αναστεναγμούς που ακολουθούνται από σιωπή και χτυπήματα σε κάτι δυνατά.
29. Αθέμιτες υποσχέσεις
Επειδή αυτός ο τύπος σας υπονομεύει, μπορεί εύκολα να αθετήσει μια υπόσχεση. Δεν θα ακολουθήσει καμία συμφωνία και θα ευτελίσει τις απόψεις, τα ενδιαφέροντα και τις ανησυχίες σας. Φαίνεται να ξεχνά κατά λάθος σημαντικά πράγματα όπως ένα χρέος που σας χρωστάει ή να μαζεύει ρούχα στο στεγνό καθάρισμα. Σαφώς, έχει τον έλεγχο των πόρων, του χρόνου και της πραγματικότητας σας.
30. Αμέλεια
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους ένας καταχρηστικός σύντροφος μπορεί να σας παραμελήσει. Για παράδειγμα, ο σύζυγός σας μπορεί να μπλοκάρει το δρόμο, χωρίς να έχετε άλλη επιλογή από το να καλέσετε ταξί εάν έχετε κλήση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί να αποσύρει τη στοργή του για να σας στερήσει συναισθηματικά την αγάπη. Άλλες φορές θα εξαφανιστεί, αφήνοντας εσάς και τα παιδιά χωρίς τα βασικά εφόδια. Μπορεί επίσης να αρνηθεί να μιλήσει μαζί σας επειδή θέλει απλώς να σας δει απογοητευμένους.
πού πήγε στο γυμνάσιο ο Σκοτ Ίστγουντ
31. Συχνά τελεσίγραφα
Μια τελική απαίτηση είναι ο τέλειος ορισμός ενός τελεσίγραφου. Αυτές είναι μορφές απειλών που συνοδεύονται από σοβαρές καταστάσεις. Θα σας ζητήσει είτε να το κάνετε αυτό είτε να υποστείτε κάποια συνέπεια. Ένα από τα χειρότερα τελεσίγραφα είναι όταν ένας φίλος σε απειλεί ότι θα σε σκοτώσει αν ποτέ του χωρίσεις. Σου έχει πει να παρατήσεις τη δουλειά σου ή αλλιώς αποσύρει την διατροφή του παιδιού του; Αυτό είναι ένα τελεσίγραφο συναισθηματικής κακοποίησης όπου δεν έχετε άλλη επιλογή από το να ακολουθήσετε την εντολή του.
32. Κάθε πρόβλημα είναι δικό σου λάθος
Δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οτιδήποτε πάει στραβά. Το αυτοκίνητό του δεν θα είχε καταστραφεί αν δεν τον καλούσατε ενώ οδηγούσε. Αν τον ξυπνούσατε νωρίτερα, δεν θα αργούσε στη δουλειά. Κάθε λάθος σενάριο φταίει εσύ, γιατί; Δεν μπορεί να δει τον εαυτό του να κάνει λάθος. εξωτερικεύει όλες του τις απογοητεύσεις και σε στοχοποιεί. Η διαμάχη μαζί του είναι άσκοπη, γιατί είναι βαθιά πεπεισμένος ότι ευθύνεστε αποκλειστικά εσείς.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Τίνα Καμπίτση (@tina_kabitsi) στις 26 Ιουλίου 2016 στις 1:58 π.μ. PDT
33. Ακατάλληλες ανατροπές
Ο ρόλος ενός καταχρηστικού συντρόφου είναι να εμποδίζει και να εκτρέπει την πρόοδό σας. Θα μπορούσατε να κάνετε μια καλή συζήτηση, αλλά στη συνέχεια αρνείται να συζητήσει ένα ευαίσθητο θέμα ή κάνει μια δικαιολογία απλώς για να το διακόψει. Θα διαστρεβλώσει τα επιχειρήματά σας, θα βλέπει τηλεόραση ενώ χρειάζεστε βοήθεια με τα παιδιά και θα φύγει από το δωμάτιο καθώς μιλάτε. Αν θέλει να απορρίψει μια συζήτηση, θα ασκήσει μια καταστροφική κριτική, ώστε να συγκινηθείτε καθώς προσπαθείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να χάσετε την εστίαση στο κύριο σημείο.
34. Ένα συναισθηματικό τρενάκι κάθε μέρα
Έτσι είναι η συναισθηματική κακοποίηση. Ξυπνάτε κάθε μέρα με ένα νοσηρό συναίσθημα ψυχικού πολέμου, γνωρίζοντας ότι είναι άλλη μια μέρα αγωνίας. Νιώθετε εξουθενωμένη και ναυτία γιατί εξαντλείται όλη η δύναμή σας καθώς προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τον καταχρηστικό σύζυγό σας. Τελικά, συνειδητοποιείς ότι οι προσπάθειές σου περνούν απαρατήρητες. Το μυαλό σας είναι γεμάτο άγχος, φόβο, ενοχές και απογοήτευση - ο τέλειος ορισμός του συναισθηματικού σας τρενάκι. Η ανάκαμψη από αυτή την κατάσταση θα έχει μεγάλο αντίκτυπο σε εσάς, αλλά μπορείτε να τα καταφέρετε εάν έχετε τη δύναμη της θέλησης.
#Κακοποιημένος ......εμένα στα γυρίσματα
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Akujobi Chidinma Genevieva (@_itzgenevieva) στις 19 Νοεμβρίου 2017 στις 7:58 π.μ. PST
35. Η συναισθηματική κακοποίηση περιλαμβάνει ανάρμοστη συμπεριφορά
Θα σας τρελάνει με μια σειρά από ανάρμοστη συμπεριφορά από παραμόρφωση, λιθοβολισμό, σύγχυση, απογοητεύσεις κ.λπ. Θα αρνηθεί το γεγονός ότι σας κακοποίησε και θα σας βάλει σε άμυνα. Αν αψηφάς τους κανόνες του, σε πείθει ότι μόνο σε βοηθάει ενώ στην πραγματικότητα θέλει να νιώθεις ένοχος και ανάξιος. Σου υπενθυμίζει συνεχώς ότι δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος λόγω της υπερευαισθησίας σου και ότι μάλλον είναι ο λόγος που σε πέταξε ο πρώην σου.
36. Ένα κύμα καλοσύνης και οργής
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συναισθηματική κακοποίηση είναι συνεχής ενώ σε άλλες, εμφανίζεται ως παλιρροϊκά κύματα. Ένας κακοποιός φίλος είναι τύραννος - σε πληγώνει, σου αγοράζει δώρα και ζήτησε συγγνώμη. Υπόσχεται να μην το ξανακάνει, αλλά ξέρεις ότι λέει ψέματα. Αν αυτό είναι το είδος του φίλου που έχετε, είναι καιρός να τον κάνετε πρώην σας αφήνοντας αυτή την καταχρηστική σχέση.
37. Νιώθεις σαν υπηρέτης σε μια σχέση
Εξ ορισμού, ένας υπάλληλος είναι ένα άτομο που εκτελεί καθήκοντα για κάποιον άλλο. Εάν ο σύζυγός σας γυρίζει σπίτι μεθυσμένος και μουσκεμένος με βρεγμένα ρούχα, απαιτεί να του αφαιρέσετε τα βρώμικα παπούτσια και να του φέρετε αμέσως καθαρά ρούχα - σας συμπεριφέρεται σαν υπηρέτρια. Είναι ένα κοινό σημάδι ενός συναισθηματικά καταχρηστικού γάμου. Αν τα πράγματα γίνουν χειρότερα, η αποχώρηση από αυτή τη σχέση θα σας γλιτώσει από πολλούς πόνους.
38. Τα προσωπικά σας στοιχεία διαρρέουν
Αποφασίζετε να βάλετε ένα τέλος στη συναισθηματική αναταραχή αφήνοντας τον υβριστικό φίλο σας. Αργότερα, ένας φίλος σας τηλεφωνεί για να σας παρηγορήσει για την τεράστια οικονομική ζημία που περνάτε και αναρωτιέστε ποιος διέρρευσε τις πληροφορίες. Λοιπόν, ο πρώην σου δεν μπορούσε να κρατήσει το στόμα του κλειστό.
συμπέρασμα
Τώρα καταλαβαίνετε τον πλήρη ορισμό της συναισθηματικής κακοποίησης. Εάν θέλετε να αναρρώσετε από αυτό το μαρτύριο, ξεκινήστε ανιχνεύοντας τα 38 προειδοποιητικά σημάδια. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τον καταχρηστικό σύζυγο, φίλο ή πρώην. Μόνο τότε μπορείτε να ανακτήσετε τη δύναμη να σταματήσετε τη συναισθηματική κακοποίηση και να αρχίσετε να αναρρώνετε. Τα πρώτα βήματα για την ανάκαμψη είναι δύσκολα, αλλά μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε εξωτερική βοήθεια - την οικογένειά σας, τους φίλους σας και τον επαγγελματία σύμβουλο.
