Πώς να κάνετε μια ένεση ινσουλίνης (επειδή δεν σας διδάσκουν αυτό στο σχολείο)

Τίποτα δεν λέει «διασκεδαστικό» όπως να κάνετε την ένεση με ινσουλίνη (γνωρίζουμε ότι είναι το κόλπο μας για πάρτι). Αστειεύομαι, προφανώς - επειδή οι ενέσεις ινσουλίνης κάπως απορροφούν. Τα καλά νέα? Δεν χρειάζεται να πιπιλίζουν τόσο άσχημα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι σχετικά ανώδυνοι εάν κατακτήσετε κάποια βασικά κόλπα.

Επειδή η διάγνωση του διαβήτη δεν συνοδεύεται από ένα ευανάγνωστο εγχειρίδιο χρήστη, συνθέσαμε αυτόν τον βήμα προς βήμα οδηγό για την κατανόηση και την ένεση ινσουλίνης. Κάντε σελιδοδείκτη ή εκτυπώστε αυτήν τη σελίδα τώρα, ώστε να την έχετε πάντα στο αρχείο όταν τη χρειάζεστε!

Έτοιμο, σετ, ένεση!

zazie beetz καθαρή αξία

Πρώτα επάνω: Επιλέξτε το όπλο σας

Χάρη στην πρόοδο της σύγχρονης ιατρικής, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να λάβετε την ημερήσια δόση ινσουλίνης.

Μερικές κοινές επιλογές περιλαμβάνουν:

• σύριγγες / βελόνες
• στυλό
• γοβάκια
• εισπνευστήρες

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε κάθε μέθοδο παράδοσης, συμπεριλαμβανομένης της ευκολίας χρήσης, του κόστους και άλλων φυσικών παρενεργειών. Συζητήστε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τη σωστή μέθοδο για εσάς.

Στη συνέχεια, επιλέξτε ένα σημείο ένεσης

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτικών Διαβήτη , μια ένεση ινσουλίνης πρέπει να 'παραδοθεί στο στρώμα λίπους ακριβώς κάτω από το δέρμα.' Αυτό είναι σημαντικό, επειδή η έγχυση πολύ βαθιά στον μυ μπορεί να προκαλέσει την απορρόφηση της ινσουλίνης πολύ γρήγορα.

Μερικά από τα πιο κοινά άνετα σημεία ένεσης είναι:

• Η κοιλιά σου. Επιλέξτε ένα σημείο μεταξύ του κάτω μέρους του κλουβιού σας και της κορυφής των ισχίων / ηβικών οστών (σχεδόν οπουδήποτε στην περιοχή του στομάχου σας). Απλώς αφήστε ένα δαχτυλίδι ασφαλείας 2 ιντσών γύρω από τον ομφαλό σας - αυτή η περιοχή είναι εκτός ορίου.
• Το πίσω μέρος των άνω χεριών σας. Πήρατε ποτέ ένα εμβόλιο γρίπης; Σχεδόν οπουδήποτε στο πίσω μέρος των χεριών σας από τον ώμο στον αγκώνα είναι δίκαιο παιχνίδι.
• Ο μηρός σου. Αυτό είναι το αγαπημένο των σκηνοθετών ταινιών κατά τη μαγνητοσκόπηση α δραματική αναβίωση του EpiPen . Το επίκεντρο είναι το ίδιο για την ένεση ινσουλίνης - απλώς κάντε το αργά και προσεκτικά (δεν απαιτείται ανακίνηση ή μπέιζ-μπώλ) και κολλήστε στην κορυφή ή στις εξωτερικές περιοχές.
• Η λεία σας. Γνωρίζουμε ότι ακούγεται σαν πόνος στην άκρη (συγγνώμη, έπρεπε), αλλά η λεία ένεση δεν είναι τόσο κακή. Πιάστε αυτά τα υλικά ένεσης και επιστρέψτε το ** πάνω.

Παρόλο που μπορεί να έχετε ένα αγαπημένο σημείο, είναι σημαντικό να περιστρέψετε τοποθεσίες μετά από κάθε ένεση για να αποφύγετε επιπλοκές. Θα θέλατε ο επόμενος ιστότοπος ένεσης να απέχει τουλάχιστον μια ίντσα από τον προηγούμενο.

Ξεκινήστε με την ένεση: Ένας βήμα προς βήμα οδηγός

Οι παρακάτω οδηγίες είναι για μια παραδοσιακή ένεση βελόνας. Κατά κανόνα, πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας όταν παίρνετε οποιαδήποτε μορφή φαρμάκου.

1. Ελέγξτε την ινσουλίνη σας

Θυμηθείτε: Πρέπει πάντα να ελέγχετε ξανά ότι το φάρμακό σας δεν έχει λήξει ή αποχρωματιστεί και ότι είναι απαλλαγμένο από συσσωματώματα, τα οποία μπορεί να προκύψουν εάν ανακινείτε ή χειρίζεστε περίπου τα φάρμακά σας.

2. Πλύνετε τα χέρια σας

Σοβαρά, μην παραλείψετε αυτό το βήμα. Υπάρχει λόγος οι νοσοκόμες και οι γιατροί να φορούν πάντα γάντια και να απολυμαίνουν τα χέρια τους. Εισάγετε φάρμακα στο σώμα σας και αυτό είναι - δεν υπάρχουν βακτήρια, μικρόβια ή ιοί.

Σύμφωνα με το CDC, το πλύσιμο για 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και νερό πρέπει να κάνει το κόλπο. (Επαγγελματική συμβουλή: Αυτός είναι περίπου ο ίδιος χρόνος που χρειάζεται για να τραγουδήσετε δύο φορές το 'Happy Birthday'.)

3. Προετοιμάστε τα εργαλεία σας

Τοποθετήστε όλα τα εργαλεία ένεσης σε μια καθαρή επιφάνεια: σύριγγα, επιχρίσματα αλκοόλ, φιαλίδιο φαρμάκων, επίδεσμοι και ένα δοχείο απόρριψης αντικειμένων διάτρησης (για εύκολο καθαρισμό).

4. Επιλέξτε ένα σημείο ένεσης και καθαρίστε το με ένα στυλεό αλκοόλ

Θυμηθείτε, θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαρό σημείο στο σώμα σας και είναι πάντα καλή ιδέα να περιστρέφετε, ώστε να μην χρησιμοποιείτε το ίδιο σημείο κάθε φορά.

Διαλέξτε κάπου απαλλαγμένο από κοψίματα, μώλωπες, κηλίδες και κρεατοελιές. Καθαρίστε το δέρμα με ένα σκούπισμα με αλκοόλ.

5. Προετοιμάστε το φιαλίδιο και τη σύριγγα

Αφαιρέστε τα πώματα από το φιαλίδιο φαρμάκου και τη σύριγγα. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει αυτό το φιαλίδιο φαρμάκου στο παρελθόν, καθαρίστε το γρήγορα με μια μπατονέτα.

Με τη βελόνα όρθια, τραβήξτε προς τα πίσω το έμβολο μέχρι να φτάσει στη μέτρηση της ινσουλίνης που πρέπει να κάνετε την ένεση - ναι, γεμίζοντας το με αέρα.

τολμά η σέξι γυναίκα

6. Γεμίστε τη σύριγγα

Στη συνέχεια, πάρτε τη γεμάτη με αέρα σύριγγα, εισάγετε τη βελόνα στο φιαλίδιο φαρμάκου και πιέστε τον αέρα στο φιαλίδιο. Κάτι τέτοιο βοηθά στο να γίνει το επόμενο βήμα - πιο εύκολο να γυρίσετε τη φιάλη με τη σύριγγα μέσα.

Μόλις είστε έτοιμοι, γυρίστε απαλά το μπουκάλι ανάποδα και τραβήξτε το έμβολο πίσω στη σωστή δοσολογία, αυτή τη φορά γεμίζοντας τη σύριγγα με φάρμακα ινσουλίνης.

Ελέγξτε ξανά ότι δεν υπάρχουν φυσαλίδες αέρα στη σύριγγα (εάν υπάρχουν, απλώς κτυπήστε απαλά τη σύριγγα έως ότου οι φυσαλίδες μετακινηθούν προς τα πάνω και προς τα έξω). Ελέγξτε τριπλά ότι έχετε πάρει τη σωστή δόση.

7. Χρόνος ένεσης

Αναπνέω. Υποσχόμαστε ότι αυτό το μέρος γίνεται ευκολότερο όσο πιο συχνά το κάνετε. Βρείτε το απολυμαντικό σημείο της ένεσης και πιέστε το δέρμα ανάμεσα στο δείκτη και τον αντίχειρα.

Τοποθετήστε τη βελόνα σε γωνία 90 μοιρών, κρατώντας την σταθερά λίγες ίντσες μακριά από το δέρμα σας. Πάρτε μια άλλη βαθιά αναπνοή και, καθώς εκπνέετε, εισάγετε τη βελόνα στο δέρμα σας με μια σταθερή κίνηση.

Κάντε ένεση του φαρμάκου πατώντας το έμβολο προς τα κάτω έως ότου δεν μπορείτε να πιέσετε πια. Διατηρήστε τη σύριγγα σταθερή κατά την ένεση. Αφού κάνετε την ένεση, κρατήστε τη σύριγγα στο δέρμα σας για 5 δευτερόλεπτα και μετά αφαιρέστε απαλά τη βελόνα.

8. Βάλτε τον εαυτό σας

Το σκληρό μέρος τελείωσε! Είναι συνηθισμένο να εμφανίζετε ελαφριά αιμορραγία μετά από μια ένεση, οπότε τοποθετήστε γάζα, βαμβάκι ή χαρτοπετσέτα πάνω από το σημείο της ένεσης. Όταν είστε έτοιμοι, εφαρμόστε έναν επίδεσμο. Τότε δώστε στον εαυτό σας ένα υψηλό πέντε, γιατί το κάνατε.

Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε

Πριν αποσπάσετε την προσοχή σας, θυμηθείτε να αφιερώσετε ένα λεπτό για να καθαρίσετε σωστά. Είναι σημαντικό για την ασφάλεια του εαυτού σας και των άλλων να ακολουθείτε το κατάλληλο πρωτόκολλο σύριγγας.

*Μην* βάλτε το καπάκι στη χρησιμοποιημένη σύριγγα πριν το πετάξετε. Αυτό σας θέτει σε κίνδυνο να κολλήσετε με τη βελόνα. Τοποθετήστε κάθε χρησιμοποιημένη σύριγγα σε ένα παχύ, αδιάβροχο πλαστικό δοχείο.

Μπορείτε να πάρετε έναν ιδανικό κάδο απορριμμάτων (μερικές φορές ονομάζεται κάδο απορριμμάτων) από ένα φαρμακείο, στο διαδίκτυο ή οπουδήποτε αγοράζετε τα εργαλεία ινσουλίνης. Σε μια πρέζα, ένα μπουκάλι απορρυπαντικού πλυντηρίου με σφιχτό καπάκι μπορεί να λειτουργήσει ως προσωρινή λύση.

Όταν το δοχείο είναι σχεδόν γεμάτο (μην γεμίσετε ποτέ ένα δοχείο!), Βεβαιωθείτε ότι το καπάκι είναι καλά κλειστό και προσθέστε ένα στρώμα παχιάς ταινίας στο καπάκι, ώστε να μην μπορεί να ανοίξει ξανά. Αυτό εμποδίζει τα παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα να μπουν στο δοχείο και να τραυματιστούν.

Για να πετάξετε το γεμάτο δοχείο, επικοινωνήστε με το τοπικό τμήμα υγιεινής για το πρωτόκολλό τους ή ελέγξτε έξω αυτόν τον πρακτικό ιστότοπο για συμβουλές και προτάσεις.

Συμβουλές μπόνους για ένεση χωρίς πόνο

Ας ελπίσουμε ότι η πρώτη ένεση ινσουλίνης δεν ήταν πολύ άσχημη. Με την πάροδο του χρόνου, θα αναπτύξετε περισσότερες τεχνικές για να διευκολύνετε την ένεση.

Ακολουθούν ορισμένες δοκιμασμένες συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν:

• Η θερμοκρασία έχει σημασία. Οι έμπειροι εγχυτές συμφωνούν ότι η ινσουλίνη σε θερμοκρασία δωματίου είναι λιγότερο οδυνηρή από την κρύα ινσουλίνη. Δοκιμάστε να πάρετε την ινσουλίνη σας από το ψυγείο περίπου 30 λεπτά πριν την ένεση.

• Το μέγεθος έχει επίσης σημασία. Οι βελόνες ινσουλίνης παλιού σχολείου είχαν επιβλητικό μήκος 12,7 χιλιοστά, αλλά νέες συστάσεις ας πούμε ότι οι μικρότερες βελόνες είναι εξίσου αποτελεσματικές. Εάν δεν είστε οπαδός με μεγαλύτερες βελόνες, δοκιμάστε 8-, 4- ή ακόμη και 2-mm για να δείτε εάν είναι λιγότερο επώδυνες.

Τι να περιμένετε όταν κάνετε την ένεση

Τέλος, μπορεί να παρατηρήσετε μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες όταν αρχίσετε να παίρνετε ενέσεις ινσουλίνης.

Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται, είναι φυσιολογικό να βλέπετε συμπτώματα όπως:

• αύξηση βάρους
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• ένα εξάνθημα ή ένα κομμάτι στο σημείο της ένεσης

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου καθώς βρίσκετε τη σωστή δόση ινσουλίνης για εσάς και βελτιώνετε την ένεση.

Η όλη διαδικασία της ένεσης ινσουλίνης μπορεί να αισθάνεται συντριπτική και ενώ υπάρχουν πολλά να μάθουμε, το μεγαλύτερο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν είστε μόνοι.

την αγαπώ πολύ

Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης, τόσο αυτοπροσώπως όσο και διαδικτυακά, όπου μπορείτε να συζητήσετε τρόπους για να κάνετε τη διαδικασία ένεσης ινσουλίνης και να διαχειριστείτε την κατάστασή σας λιγότερο επώδυνη, λιγότερο συντριπτική και λιγότερο επηρεασμένη στη ζωή σας.