Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τι είναι ο συναισθηματικός μαζοχιστής;
Σε μια υγιή ψυχική κατάσταση, είναι στη φύση του ανθρώπου να αποφεύγει τον πόνο και την ταλαιπωρία με κάθε τρόπο. Τα φαινόμενα συναισθηματικού μαζοχισμού περιλαμβάνουν ένα άτομο να αποκτά μια αίσθηση ικανοποίησης και ευχαρίστησης από το να πληγωθεί. Στη ρίζα, είναι μια μορφή αυτοθυματοποίησης και αυτοσαμποτάζ. Ένας συναισθηματικός μαζοχιστής νιώθει ικανοποιημένος όταν εκτίθεται σε περιττό και αποφυγή πόνο. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να καταλάβετε εάν κάποιος είναι συναισθηματικός μαζοχιστής.
3 σημάδια μαζοχιστή συναισθημάτων
1. Αγώνας για Μικρά Θέματα
Ένας συναισθηματικός μαζοχιστής συχνά βρίσκει τον εαυτό του να μπαίνει σε περιττούς καυγάδες. Ασχολούνται με ένα ασήμαντο θέμα με έναν από τους φίλους, την οικογένεια, τους ρομαντικούς συντρόφους ή τους συναδέλφους τους. Το θέμα είναι πολύ ασήμαντο που μερικές φορές κάνει τους ανθρώπους γύρω από τον μαζοχιστή να μπερδεύονται. Επειδή η ένταση της αντίδρασης δεν ταιριάζει με την ελαφριά ταλαιπωρία ή διαφωνία.
2. Κριτική προς τον εαυτό του
Με τον ορισμό του συναισθηματικού μαζοχιστή, δεν μπορούν ποτέ να είναι αρκετά καλοί για τον εαυτό τους. Κρίνουν τη δουλειά, τις ικανότητες, το σώμα τους κ.λπ. πολύ πιο σκληρά από ό,τι θα έκριναν τους άλλους. Αρνούνται να αφήσουν τον εαυτό τους να είναι ευτυχισμένος και να πετύχει. Δεν μπορούν να μην είναι κακοί με τον εαυτό τους χωρίς λόγο.
3. Αντέχετε τους τοξικούς ανθρώπους
Το να υπομένετε την άδικη μεταχείριση είναι άλλο ένα σημάδι συναισθηματικού μαζοχισμού. Το να επιδοθείτε στην άδικη μεταχείριση κάποιου προς εσάς και τη σκληρή συμπεριφορά του είναι ένας τρόπος να αφήσετε τον εαυτό σας να πληγωθεί συναισθηματικά. Εάν κάποιος επιτρέπει σε άλλους ανθρώπους να τους φέρονται συνεχώς άσχημα και δεν υπερασπίζεται τον εαυτό του, μπορεί να είναι συναισθηματικός μαζοχιστής.
10 πράγματα που δεν θα σου πει ποτέ ένας συναισθηματικός μαζοχιστής
1. Νιώθουν ότι τους αγαπούν μόνο όταν τους φέρονται άσχημα
Στο μυαλό ενός συναισθηματικού μαζοχιστή, ένα άτομο που τους φέρεται καλά και νοιάζεται για αυτούς δεν είναι κάποιος που πρέπει να κρατήσει στη ζωή του. Συχνά, όταν συναντούν κάποιον πολύ καλό για αυτούς, δεν επιθυμούν να συνεχίσουν να αλληλεπιδρούν μαζί του. Αυτός είναι ο λόγος που μερικές φορές επιλέγουν καυγάδες και αναγκάζουν τους ανθρώπους να είναι κακοί μαζί τους. Είναι η μόνη πραγματικότητα που γνωρίζουν. Νιώθουν σαν να είναι ανίκανοι να τους αγαπήσουν και να τους φροντίσουν. Απορρίπτουν ανοιχτά την καλοσύνη που τους δείχνει και προτιμούν να πονούν.
2. Δεν συνειδητοποιούν ότι αυτοσαμποτάρουν μέχρι να γίνει
Πολλές φορές οι άνθρωποι πραγματοποιούν αυτοκαταστροφικές πράξεις για τόσο καιρό στη ζωή τους που δεν ξέρουν πώς να εμποδίσουν το μοτίβο να συμβεί. Μερικές φορές δεν έχουν επίγνωση του τι κάνουν επειδή φαίνεται φυσικό σε έναν συναισθηματικό μαζοχιστή. Είναι εθισμένοι στο να πληγώνονται. Στο μυαλό τους, μπορεί να κάνουν ό,τι είναι σωστό για αυτούς, και αυτό που είναι σωστό στο μυαλό τους είναι ότι τους αξίζει η κακοποίηση και η κακομεταχείριση. Ο συναισθηματικός μαζοχιστής μπορεί ακόμη και να αποφασίσει να βάλει τέλος σε αυτές τις συμπεριφορές, αλλά το μυαλό του λέει ότι δεν είναι λάθος να θέλουν να πληγωθούν.
3. Νιώθουν ανίσχυροι απέναντι στον εαυτό τους
Το γεγονός ότι οι συναισθηματικοί μαζοχιστές απολαμβάνουν τον πόνο δεν σημαίνει ότι δεν τους βλάπτει. Σημαίνει μόνο ότι επιθυμούν να βρίσκονται σε συναισθηματικά αρνητικούς χώρους γιατί αυτό είναι που έχουν συνηθίσει. Ακόμα κι αν πιστεύουν ότι δεν θέλουν να τιμωρηθούν, συνήθως νιώθουν ότι πρέπει να αυτο-σαμποτάρουν. Είναι σαν να μην έχουν επιλογή να αποφύγουν τη δυσφορία. Το μυαλό τους τους αναγκάζει να κάνουν πράγματα που θα πυροδοτήσουν μια σειρά γεγονότων που τελικά θα επανέλθουν για να τους προκαλέσουν πόνο.
4. Χάνουν το ενδιαφέρον τους αν δεν βασανίζονται συναισθηματικά
Για να κρατήσετε την προσοχή του συναισθηματικού μαζοχιστή, πρέπει να του προκαλέσετε αρνητικά συναισθήματα. Οι άνθρωποι που είναι συναισθηματικοί μαζοχιστές θα βαρεθούν αν φαίνεστε ότι είστε φροντιστικό και στοργικό άτομο. Το να φλερτάρεις έναν συναισθηματικό μαζοχιστή σημαίνει να είσαι απόμακρος, να του δίνεις κρύο ώμο και να του φέρεσαι άσχημα. Συνήθως δεν έλκονται ή δεν ενδιαφέρονται για κάποιον που δεν το κάνει αυτό. Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο σε κάποιον που δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι ενός συναισθηματικού μαζοχιστή. Οι άνθρωποι που είναι καταχρηστικοί και τοξικοί είναι αυτοί στους οποίους θα προσκολληθούν και θα δώσουν όλο τον χρόνο και την προσοχή τους.
5. Δυσκολεύονται να αμυνθούν
Εάν δεν πιστεύετε ότι η ευτυχία, η ικανοποίηση και η χαρά είναι συναισθήματα, θα πρέπει να νιώθετε ότι εν αγνοία σας θα εμποδίσετε τον εαυτό σας να εκτελέσει ενέργειες που οδηγούν σε αυτά. Δεν υπερασπίζονται τον εαυτό τους γιατί πιστεύουν ότι δεν είναι άξιοι να τους υπερασπιστούν. Μπορεί να είναι μια μορφή 0f που δικαιολογεί κατάχρηση και χειραγώγηση. Παραμένουν σε καταχρηστικές σχέσεις γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει ελπίδα βελτίωσης της σχέσης. Όπως δεν θα υπερασπιστείτε κάποιον που φταίει, έτσι και αυτός δεν θεωρεί σκόπιμο να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Ένας συναισθηματικός μαζοχιστής έχει την εντύπωση ότι ό,τι κακό συμβαίνει είναι μόνο δικό του λάθος.
βικι στυλ μπεν
6. Απωθούν αγαπημένα πρόσωπα
Όταν ένας συναισθηματικός μαζοχιστής αρχίζει να πλησιάζει κάποιον, αναγκάζεται να τον απωθήσει. Όταν οι άνθρωποι που τους νοιάζονται προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα ζητήματά τους, και οι συναισθηματικοί μαζοχιστές αποστασιοποιούνται. Απομακρύνονται από έναν ικανοποιημένο και χαρούμενο τρόπο ζωής σκόπιμα. Απορρίπτουν την ευτυχία και προκαλούν πόνο που μπορεί να αποφευχθεί εύκολα. Αντί να επιλέξουν να επικοινωνήσουν με την οικογένειά τους πώς νιώθουν, σταματούν να τους μιλάνε εντελώς. Μερικές φορές αυτή η αποστασιοποίηση θα είναι μόνο συναισθηματική, αλλά άλλες φορές ένας μαζοχιστής θα ξεφύγει από την ευτυχία. Προτιμούν να απομακρύνονται από υγιή περιβάλλοντα όπου οι άνθρωποι τους φροντίζουν.
7. Δεν μπορούν να αφήσουν αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος
Ας είμαστε ειλικρινείς. Κατά καιρούς όλοι έχουμε κοιτάξει τα ταβάνια του υπνοδωματίου μας και σκεφτήκαμε παλιά γεγονότα που μας έχουν πληγώσει ή μας έχουν επηρεάσει αρνητικά. Αλλά στο τέλος της ημέρας, είμαστε σε θέση να προχωρήσουμε και να ξοδέψουμε τον χρόνο και την ενέργειά μας στο παρόν. Οι συναισθηματικοί μαζοχιστές τείνουν να διατηρούνται σε κάθε απαίσια εμπειρία. Αφιερώνουν τον χρόνο τους σκεπτόμενοι όλα τα τρομερά πράγματα που τους έχουν συμβεί.
8. Θέλουν να νιώθουν θύμα
Σε όλη τη ζωή ενός συναισθηματικού μαζοχιστή, έπαιζαν πάντα το ρόλο του θύματος. Επομένως, δεν είναι εξοικειωμένοι με οποιονδήποτε άλλο εκπληρωμένο, ικανοποιημένο ρόλο. Όταν βρίσκονται σε κίνδυνο, αισθάνονται σαν να ανήκουν. Το να παίξουν έναν ευτυχώς ικανοποιημένο χαρακτήρα στη ζωή τους θα ένιωθαν άβολα και αφύσικα. Αναζητούν τον πόνο, ώστε να μπορούν να διατηρήσουν αυτή την εικόνα του εαυτού τους στο κεφάλι τους.
9. Νομίζουν ότι αξίζουν τον πόνο
Ένα άτομο που έχει κολλήσει σε αυτόν τον κύκλο αυτο-δολιοφθοράς νιώθει σαν να αξίζει μόνο να είναι δυστυχισμένο. Αν κάποιος τους φέρεται καλά, είναι σαν ψέμα. Θεωρούν τον εαυτό τους ανάξιο αγάπης και χαράς. Απολαμβάνουν τον πόνο γιατί γι' αυτούς η κατάχρηση είναι δικαιολογημένη και δικαιολογημένη.
10. Δημιουργούν λόγους για να είναι δυστυχισμένοι όταν δεν υπάρχουν
Όταν η ζωή ενός συναισθηματικού μαζοχιστή πηγαίνει καλά και δεν υπάρχει δράμα, νιώθουν την παρόρμηση να δημιουργήσουν προβλήματα. Γιατί χωρίς συνεχή προβλήματα και δυσκολίες και πόνο η ζωή τους μοιάζει σαν πράξη. Είναι φυσιολογικό να θέλεις οι καλές στιγμές να διαρκέσουν για πάντα. Όλοι είχαμε τη σκέψη. Παρόλο που αυτό είναι αδύνατο, προσπαθούμε να επιμηκύνουμε τις ευτυχισμένες στιγμές στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει για έναν συναισθηματικό μαζόχο. Αντίθετα, επιθυμούν να αφήσουν πίσω την άνεση και την ευτυχία τους για να κυνηγήσουν πρόθυμα τον πόνο.
Πώς να φτιάξετε μια σχέση με έναν συναισθηματικό μαζοχιστή
Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσπαθήσεις να διατηρήσεις μια υγιή σχέση με έναν συναισθηματικό μαζοχιστή. Σε όλες τις σχέσεις, ένας από τους βασικούς παράγοντες για να διατηρηθεί υγιής και για τα δύο μέρη είναι η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία. Με έναν συναισθηματικό μαζοχιστή ως σύντροφό σας, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο. Να είστε υπομονετικοί με το σημαντικό σας άλλο. Προσπαθήστε να ελέγξετε τις θυμωμένες αντιδράσεις και αντ' αυτού ακολουθήστε μια πιο ήπια προσέγγιση με κατανόηση. Είναι εύκολο να απογοητευτείτε και να θυμώσετε όταν ο σύντροφός σας επαναλαμβάνει καταστροφικές συμπεριφορές, παρόλο που γνωρίζει ότι είναι επιβλαβές. Υποστηρίξτε τους όσο περισσότερο μπορείτε χωρίς αυτό να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία.
Σχετικό άρθρο: Άρνηση οργασμού στις γυναίκες: Απόλαυση ή βασανιστήριο;
Μάθετε πώς να αποκτήσετε ένα ξέσπασμα ευχαρίστησης χρησιμοποιώντας την άρνηση
Περίληψη
Ο συναισθηματικός μαζοχισμός δεν είναι εντελώς ασυνήθιστος. Με θεραπεία και υπομονή, και οι συναισθηματικοί μαζοχιστές μπορούν να αλλάξουν τους τρόπους τους. Αλλά για πραγματική ανάκαμψη και βελτίωση, το άτομο πρέπει να είναι πραγματικά πρόθυμο να αλλάξει τα μοτίβα του και να εργαστεί ενεργά για να βελτιώσει τον εαυτό του. Δεν υπάρχει απλή εύκολη λύση σε αυτό. Η αντιμετώπιση του συναισθηματικού μαζοχισμού είναι ένα ταξίδι και μάλιστα δύσκολο. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι συναισθηματικός μαζοχιστής, χρειάζεται την υποστήριξή σας περισσότερο από έναν μέσο σύντροφο. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να συνεχίσετε να εμφανίζεστε ο ένας για τον άλλον.
