Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πώς να σταματήσετε να νιώθετε μοναξιά μετά από έναν χωρισμό;
Όλοι πρέπει να μάθουν πώς να ξεπερνούν έναν πρώην με τον λιγότερο δυνατό αγώνα. Αυτό συμβαίνει γιατί κάποια στιγμή όλοι ερωτευόμαστε και βγαίνουμε ραντεβού, αλλά στο τέλος τα πράγματα καταλήγουν να μην πάνε καλά. Τότε είναι που θα βρεθούμε αντιμέτωποι με δύο επιλογές – είτε να μείνουμε σε μια τοξική σχέση είτε να προχωρήσουμε. Δυστυχώς, υπάρχει ένας καλός αριθμός ανθρώπων που δεν ξέρουν πώς και πότε να προχωρήσουν μετά από έναν χωρισμό. Και ο νούμερο ένα λόγος για αυτό δεν είναι άλλος από το αίσθημα της μοναξιάς. Επίσης, οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά μετά από έναν χωρισμό το κάνουν για διάφορους λόγους. Ένας από αυτούς τους λόγους είναι να ζεις μόνος μετά από ένα διαζύγιο ειδικά από μια μακροχρόνια σχέση που δεν γέννησε παιδιά. Σε αυτήν την περίπτωση, η προσαρμογή μπορεί να είναι δύσκολη αλλά απόλυτα εφικτή. Επομένως, είναι σημαντικό να υπενθυμίζετε πάντα στον εαυτό σας ότι αν άλλοι άνθρωποι κατάφεραν να προχωρήσουν κάτω από τις ίδιες συνθήκες, μπορείτε να το κάνετε και εσείς. Εάν δεν έχετε ιδέα για το πώς να επιβιώσετε από τη μοναξιά, μπορείτε πάντα να πάρετε στα χέρια σας έναν αναλυτικά γραμμένο οδηγό επιβίωσης από το χωρισμό. Υπάρχει μια πληθώρα ιδεών για το πώς να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό, καθώς και να κάνετε φίλους σε περίπτωση που δεν έχετε φίλους και ούτω καθεξής. Αυτοί οι πολύ χρήσιμοι οδηγοί μπορούν επίσης να ρίξουν φως σε μια σειρά από δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα μοναξιάς. Ευτυχώς, αυτοί οι οδηγοί τυχαίνει να είναι φιλικοί προς την τσέπη και είναι διαθέσιμοι τόσο σε μαλακό αντίγραφο όσο και σε χαρτόδετο – όλα εξαρτώνται από ό,τι επιπλέει στο σκάφος σας. Και αν δεν σας πειράζουν οι ωριαίες αμοιβές, τότε δεν καταλαβαίνω γιατί πρέπει να διαγράψετε την επίσκεψη σε έναν καλό ψυχίατρο. Ένα κατάλληλο shrink θα έχει μια εξατομικευμένη προσέγγιση στην περίπτωσή σας, η οποία θα είναι πολύ πιο ωφέλιμη για εσάς. Απλώς βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε κάθε ομιλία που σας δίνουν και θα καταλήξετε μια χαρά!
1. Αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά μαθαίνοντας μια νέα γλώσσα
Είθε να ζήσω για πάντα και για πάντα
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από • Μανιός (@andry_manios) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 10:59 π.μ. PST
Το να νιώθετε μοναξιά είναι κακό για την υγεία σας και κανείς δεν πρέπει ποτέ να θέλει να βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση. Για να αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά, θα σας ζητηθεί να δοκιμάσετε νέα πράγματα μόλις γίνει επίσημος ο χωρισμός σας. Μία από τις πολλές δραστηριότητες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά της μοναξιάς είναι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας. Εάν πάντα θέλατε να μάθετε ισπανικά αλλά δεν είχατε ποτέ τον χρόνο - επειδή ήσασταν απασχολημένοι να επιβιώσετε σε μια ανθυγιεινή σχέση - μπορείτε να αδράξετε την ευκαιρία και να κάνετε ακριβώς αυτό! Θα διασκεδάσετε πολύ να μαθαίνετε τη νέα γλώσσα αντί να σκέφτεστε για έναν χωρισμό. Ένας χωρισμός είναι μια εμπειρία μάθησης, όχι μια περίοδος πένθους. Εκτός από το ότι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας είναι διασκεδαστική και όλα αυτά, η παρακολούθηση αυτών των μαθημάτων θα χρησιμεύσει ως πλατφόρμα για να κάνετε μερικούς φίλους. Αυτός μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε τα αισθήματα πληγής, ειδικά αν ζείτε μόνοι. Μη διστάσετε να προσκαλέσετε τους συμμαθητές σας και να τους ψήσετε μερικά κέικ, να παρακολουθήσετε ταινίες και άλλα. Καλά, σκάσε ένα μπουκάλι ουίσκι και μπες ξανά στο παιχνίδι! Έχει αποδειχθεί πέρα από εύλογη αμφιβολία ότι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας θα σας κάνει να ξεπεράσετε τον χωρισμό ή το διαζύγιο χωρίς καν να το γνωρίζετε. Θα ενισχύσει επίσης τις δεξιότητες επιβίωσής σας, ειδικά όταν βρεθείτε χαμένοι στην Κίνα. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να ακούγεται αστείο, αλλά περιμένετε μέχρι να βρεθείτε αποκλεισμένοι στην Κίνα και η μόνη γλώσσα που γνωρίζετε είναι η νοηματική γλώσσα του γορίλα. Λοιπόν, ναι, πηγαίνετε να παρακολουθήσετε αυτό το μάθημα κινεζικών όσο μπορείτε ακόμα! Ευτυχώς, η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας έχει γίνει ευκολότερη επειδή υπάρχουν πολλά μαθήματα που προσφέρουν αυτό το νέο σύνολο δεξιοτήτων κοντά σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κοιτάξετε και θα εγγραφείτε μόλις το κρίνετε κατάλληλο. Θυμηθείτε να κάνετε το Διαδίκτυο φίλο σας γιατί θα έχετε επίσης την επιλογή να εγγραφείτε διαδικτυακά.
2. Αποφύγετε τη μοναξιά πηγαίνοντας στο γυμναστήριο μετά από έναν χωρισμό
Το να πας στο γυμναστήριο ειδικά μετά από έναν χωρισμό είναι πάντα μια καλή ιδέα. Αυτό θα σας κάνει καλό γιατί συνοδεύεται από πληθώρα πλεονεκτημάτων. Αλλά πρώτα, θα χρειαστεί να βρείτε έναν καλό οδηγό, ειδικά αν είστε νέος στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Και από τη στιγμή που θα γνωρίσατε τα σχοινιά, θα είχατε ξεχάσει τα πάντα για τον πρώην σας, τον πόνο στην καρδιά καθώς και τη μοναξιά. Εκτός από το ότι ο δάσκαλος γυμναστικής φροντίζει να τελειώσουν οι μέρες της μοναξιάς σας, θα βγείτε σαν μοντέλο εσωρούχων. Στο γυμναστήριο, θα συναντήσετε επίσης μερικούς φοβερούς, στοχευμένους ανθρώπους που θα αυξήσουν την αξία σας σωματικά, διανοητικά και πνευματικά. Πάνω από όλα τα άλλα, θα βγάλετε τον πόνο και τον πόνο από το σύστημά σας χτυπώντας αυτούς τους σάκους του μποξ όσο πιο δυνατά μπορείτε. Η διατροφή σας θα γίνει επίσης πιο καθαρή αφού κανένας φίλος που ασχολείται με αυτή τη ζωή στο γυμναστήριο δεν θα σας αφήσει να φάτε σκουπίδια. Το θέμα είναι ότι δεν θα νιώσετε ποτέ μόνοι τη στιγμή που θα εγγραφείτε στο γυμναστήριο, ειδικά μετά από έναν χωρισμό. Και όπως ακριβώς συμβαίνει με την ομάδα εκμάθησης ξένων γλωσσών, μπορείτε πάντα να προσκαλείτε τους νέους φίλους σας στο γυμναστήριο για το αν μένετε μόνοι ή όχι. Το να ζεις μόνος δεν πρέπει να αποτελεί πρόσχημα για να είσαι μόνος, ειδικά μετά από έναν χωρισμό. Για άλλη μια φορά, η εύρεση ενός καλού γυμναστηρίου για εγγραφή είναι μια πολύ εύκολη και γρήγορη υπόθεση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να εντοπίσετε το κουμπί αναζήτησης στο Google και είστε έτοιμοι. Θα συνιστούσα να βρείτε ένα καλό γυμναστήριο στην περιοχή σας και ένα στο οποίο θα νιώθετε πιο άνετα. Μόλις το βρείτε, προσπαθήστε όσο μπορείτε να αφοσιωθείτε στη ρουτίνα προπόνησης. Με αυτόν τον τρόπο, δεν μπορείς να βρεις τον εαυτό σου να χρησιμοποιεί έναν χωρισμό ή να ζεις μόνος ως πρόσχημα για να μείνεις μόνος.
3. Πηγαίνετε σε ραντεβού για να αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά μετά από έναν χωρισμό
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε τη μοναξιά μετά από χωρισμό ή διαζύγιο είναι να επιστρέψετε στο παιχνίδι. Δεν χρειάζεται να ξεπεράσεις εντελώς τον πρώην σου για να βγεις ραντεβού. Μπορείτε να ξεκινήσετε βγάζοντας ραντεβού με τους στενούς φίλους ή την οικογένειά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε, αποφεύγοντας το αίσθημα της μοναξιάς. Το να κλειδώνεσαι στο σπίτι και να σφουγγαρίζεις μια νεκρή σχέση θα σε κάνει μόνο κατάθλιψη. Το να βγεις έξω και να δεις άλλους ανθρώπους και γενικά να περάσεις καλά είναι το πρώτο βήμα για να προχωρήσεις μετά από έναν χωρισμό. Βλέποντας πόσο όμορφη είναι η ζωή χωρίς τον τοξικό πρώην σας, θα σας δελεάσει να βγείτε εκεί έξω και να το απολαύσετε όσο ακόμα μπορείτε. Μη διστάσετε να λάβετε οποιονδήποτε «Οδηγό επιβίωσης ζωής μετά από χωρισμό και σίγουρα θα καταλάβετε για τι πράγμα μιλάω. Εάν δεν έχετε φίλους για να βγείτε έξω, μη διστάσετε να βγείτε ραντεβού. Ξέρω ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να το βρουν λίγο άβολο και είναι κατανοητό. Αλλά αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι αντί να είστε μόνοι, τότε καταλάβετε ότι η ευτυχία και η αποδοχή του εαυτού ξεκινούν από μέσα. Επιπλέον, το να βγείτε ραντεβού μετά από έναν χωρισμό θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να γνωρίσετε νέα άτομα ανάμεσά τους, πιθανές φίλες/φίλους. Και είτε επιλέξετε να με πιστέψετε είτε όχι, υπάρχουν χιλιάδες ανύπαντροι που προσεύχονται να γνωρίσουν κάποιον τόσο υπέροχο όσο εσύ. Επομένως, αντί να κλάψετε για το χυμένο γάλα, τι θα λέγατε να κάνετε ένα ζεστό ντους, να ντυθείτε για να σκοτώσετε και να βγάλετε τον καταραμένο σέξι εαυτό σας σε ραντεβού. Ποιος ξέρει, μπορεί να καταλήξετε να σας πλησιάσει κάποια καυτερή που σας βρίσκει ελκυστική.
4. Βρείτε συγκάτοικοι για να μην νιώθετε μοναξιά μετά από έναν χωρισμό
Μετά από ένα χωρισμό, και υπό συγκεκριμένες συνθήκες, μπορεί να βρεθείτε να ζείτε μόνοι. Αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για την υγεία σας, επειδή το να μένεις μόνος μπορεί να είναι επικίνδυνο. Η περίπτωση είναι πολύ χειρότερη, ειδικά να ζεις με έναν πρώην για πολύ καιρό πριν τον χωρισμό ή το διαζύγιο. Για αυτό το θέμα, συνιστάται ιδιαίτερα να αναζητήσετε άτομα που μπορούν να σας βοηθήσουν να καλύψετε το κενό. Αλλά σας συμβουλεύουμε να πάρετε αυτή τη διαδικασία όσο πιο σοβαρά γίνεται, για χάρη σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρίσκετε ανθρώπους που ρέουν μόνο με θετικές δονήσεις. Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές από οποιονδήποτε περιεκτικό, καλογραμμένο οδηγό επιβίωσης και θα μάθετε πολλά όταν πρόκειται να επιλέξετε τα σωστά δωμάτια. Γνωρίζετε ήδη το είδος των φίλων ή των μελών της οικογένειας που μυρίζουν θετικά συναισθήματα, επικοινωνήστε μαζί τους. Μην το θεωρείτε ποτέ δεδομένο γιατί η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το είδος των ανθρώπων με τους οποίους θα επιλέξετε να περιβάλλεστε. Αν είναι δυνατόν, βρείτε συγκάτοικοι που δεν πίνουν ούτε κουτσομπολεύουν. Το να έχεις τέτοιους ανθρώπους κοντά θα σε κάνει να νιώσεις πιο μόνος από ποτέ. Η μετακόμιση με οικογένεια/φίλους που ακολουθούν υγιεινές συνήθειες ζωής είναι πάντα ένα πλεονέκτημα. Θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί σωματικά και ψυχικά, αποφεύγοντας παράλληλα τη μεταδοτικότητα που συνοδεύει το αίσθημα μοναξιάς. Εάν δεν έχετε φίλους, σκεφτείτε να ζητήσετε από έναν ξάδερφό σας ή έναν αδερφό να μετακομίσει μαζί σας. Το καλό με την οικογένεια είναι ότι μένουν πάντα μαζί σε χοντρά και λεπτά.
5. Πηγαίνετε για ψώνια μετά από χωρισμό και νιώθετε λιγότερο μόνοι
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Έμμα Ζοζεφίν (@emmajoweb) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 10:34 π.μ. PST
Είτε με φίλους είτε μόνοι – σε περίπτωση που δεν έχετε φίλους – τα ψώνια είναι πολύ ωραία! Και όπως ακριβώς συμβαίνει με την ευτυχία, δεν χρειάζεστε πραγματικά έναν λόγο για να πάτε για ψώνια. Επομένως, αντί να νιώθετε μοναξιά μετά από αυτόν τον άσχημο χωρισμό, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να βγείτε έξω και να δοκιμάσετε μερικά νέα καταστήματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με το να απαλλαγείτε από τα παλιά πράγματα που σας θυμίζουν τον πρώην σας και οπωσδήποτε να τα αντικαταστήσετε με νέα. Η μετάβαση από έναν χωρισμό περιλαμβάνει πολλές αλλαγές και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να το αγκαλιάσετε ολόψυχα. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα ψώνια δεν χρειάζονται πραγματικά να έχετε έναν τόνο χρημάτων στη διάθεσή σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε επισκεπτόμενοι το τοπικό κατάστημα λιανικής και να διαλέξετε μερικά κομψά ρούχα φθηνά. Εάν ζείτε μόνοι μετά τον χωρισμό/διαζύγιο και δεν ξέρετε τίποτα για ψώνια, μην φοβάστε. Υπάρχουν έμπειροι και εξαιρετικά φιλικοί υπάλληλοι σε κάθε εμπορικό κέντρο που μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε μια απλοποιημένη εμπειρία αγορών. Επίσης, τα ψώνια δεν σημαίνει ότι πρέπει να φύγετε από το σπίτι. Μπορείτε να ξεκινήσετε ελέγχοντας ορισμένα ηλεκτρονικά καταστήματα εάν είστε πολύ τεμπέλης για να φύγετε από το σπίτι. Και μόλις εντοπίσετε κάτι που σας γαργαλάει, μη διστάσετε να κάνετε μια αγορά και να το στείλετε στην πόρτα σας σε λίγες εργάσιμες ημέρες. Προσωπικά, δεν θα συνιστούσα να ψωνίσετε μέσω Διαδικτύου, επειδή το να μένετε σε εσωτερικούς χώρους δεν βοηθάει πολύ στην καταπολέμηση της μοναξιάς, ειδικά μετά από έναν χωρισμό. Το θέμα του να πάτε για ψώνια είναι να αποφύγετε τον περιορισμό. Και παρόλο που τα εμπορεύματα του ηλεκτρονικού καταστήματος μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή για λίγο, η έξοδος για ψώνια έξω από το σπίτι σας θα είναι πολύ πιο συναρπαστική και διασκεδαστική!
6. Αποκτήστε ένα νέο χόμπι, αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά μετά τον χωρισμό
Σάντρα Μπούλοκ Τζέσι Τζέιμς wikiΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Φωτογράφος Katya. Λούτσκ (@photographlutsk) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 10:30 π.μ. PST
Εκτός από την εκμάθηση μιας νέας γλώσσας και το γυμναστήριο, ένας καλός Οδηγός Επιβίωσης για το Life After a Breakup θα σας συμβουλεύσει επίσης να βρείτε ένα χόμπι. Το χόμπι πρέπει να είναι κάτι που αγαπάτε και μπορείτε να το απολαύσετε με φίλους ή ακόμα και μόνοι χωρίς φίλους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά χόμπι που μπορείτε να προσαρμόσετε και να γίνετε ο πιο ευτυχισμένος άγαμος άνθρωπος στη γη. Για παράδειγμα, αν αγαπάτε τη μουσική, δεν θα σας βλάψει να μάθετε πώς να παίζετε ένα όργανο. Από αμνημονεύτων χρόνων, η γραφή είναι γνωστή και επαινείται για τη θεραπεία της, ειδικά μετά από έναν άσχημο χωρισμό. Εν ολίγοις, να θυμάστε πάντα να αποκτάτε χόμπι που θα σας κάνουν να βελτιώσετε την ποιότητά σας ως άτομο πολύ καιρό αφότου έχετε απομακρυνθεί από την απογοήτευσή σας. Μη διστάσετε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα μαγειρικής εάν έχετε κάτι για μαγείρεμα. Το καλό με το να ασχολείσαι με τη μαγειρική ως χόμπι είναι ότι δεν μπορείς ποτέ να μάθεις πώς να μαγειρεύεις τα πάντα. Αυτό σημαίνει ότι θα βρίσκετε πάντα μια νέα συνταγή κάθε μέρα. Και αυτό θα σας βοηθήσει πολύ να παραμείνετε απασχολημένοι αντί να βυθίζεστε στη μοναξιά. Και όπως στα γυμναστήρια, τα μαθήματα μαγειρικής έχουν συνήθως ένα πλήθος από ενδιαφέροντες ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να συναναστραφείτε. Η ζωγραφική είναι επίσης ένα άλλο χόμπι που μπορεί να σας βοηθήσει να εκφραστείτε αντί να κάθεστε σε μια γωνιά στο σπίτι νιώθοντας μοναξιά. Υπάρχουν πολλοί ειδικοί της τέχνης κοντά σας και δεν θα αργούσε να βρείτε τον τέλειο μέντορα για εσάς. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να κάνετε το τέλειο χόμπι, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Θα εκπλαγείτε πόσο λαμπροί είναι οι φίλοι σας όταν πρόκειται να βρουν το τέλειο χόμπι για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε άτομα που γνωρίζουν σε προσωπική βάση, ώστε να σας βοηθήσουν να βρείτε το τέλειο χόμπι.
7. Ταξιδέψτε στον κόσμο μετά από έναν χωρισμό για να αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά
Το να ταξιδέψετε στον κόσμο μετά από έναν χωρισμό συνιστάται ιδιαίτερα, ειδικά αν ο στόχος σας είναι να αισθάνεστε λιγότερο μόνοι. Τα ταξίδια προτείνονται ιδιαίτερα όταν μένετε μόνοι και έχετε τα χρήματα στη διάθεσή σας. Μετά το χωρισμό, μπορείτε πάντα να σκοτώσετε το αίσθημα της μοναξιάς αναζητώντας τους καλύτερους, πιο οικονομικούς προορισμούς στο διαδίκτυο. Ο κόσμος είναι ένα όμορφο μέρος και θα εκπλαγείτε πόσο θεραπευτικό είναι να επισκέπτεστε ένα εντελώς διαφορετικό μέρος, να συναντάτε εντελώς διαφορετικούς ανθρώπους. Εάν δεν έχετε καμία επιλογή όταν πρόκειται για τον επόμενο προορισμό σας, μην ανησυχείτε! Έχετε όλο τον χρόνο στον κόσμο τώρα που είστε ελεύθεροι και έτοιμοι να συναναστραφείτε! Και καθώς αναζητάτε αυτούς τους προορισμούς, να θυμάστε πάντα ότι πρέπει να εστιάσετε στον προϋπολογισμό σας. Και αν δεν έχετε φίλους να κάνετε μαζί σας, συνιστάται πάντα να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός καλού ταξιδιωτικού γραφείου. Ένας καλός ταξιδιωτικός πράκτορας έχει τις γνώσεις για όλες τις καλύτερες, πιο προσιτές αεροπορικές εταιρείες και δωμάτια ξενοδοχείων. Εάν είστε αρκετά τυχεροί, ο ταξιδιωτικός σας πράκτορας μπορεί πάντα να σας συνδέσει με μερικές από τις καλύτερες τιμές που μπορείτε να βρείτε. Επομένως, πρέπει πάντα να καταπίνετε την περηφάνια σας και να αφήνετε έναν καλό πράκτορα να σας βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να κάνετε τη δική σας έρευνα και να αγοράσετε τα καλύτερα ρούχα που ταιριάζουν στον επόμενο προορισμό σας. Πριν το καταλάβετε, θα ενθουσιαστείτε με τόσο ενθουσιασμό που δεν θα είχατε χρόνο να μαρινάρετε και θα αισθανθείτε άσχημα για τον χωρισμό ή το διαζύγιο. Και πάλι, πάρτε στα χέρια σας έναν σωστό οδηγό επιβίωσης χωρισμού και θα μάθετε πολλά για το ταξίδι στον κόσμο!
8. Η μετακόμιση μετά από έναν χωρισμό αποτρέπει το αίσθημα της μοναξιάς
Μερικές φορές, το να νιώθετε μοναξιά μετά από έναν χωρισμό μπορεί να οφείλεται στο ότι όλα είναι μια συνεχής υπενθύμιση του πρώην σας. Για παράδειγμα, το σπίτι σας έχει πολλές αναμνήσεις από εσάς και τον πρώην σας. Το ίδιο ισχύει και για τα μέρη που έχετε επισκεφτεί ως ζευγάρι. Τέτοιοι βοηθοί-αναμνήσεις μπορούν να κάνουν οποιονδήποτε να αισθάνεται μόνος ακόμα και όταν περιβάλλεται από άλλους ανθρώπους. Και το όλο σενάριο επιδεινώνεται όταν ζεις μόνος μετά από ένα άσχημο διαζύγιο ή χωρισμό. Ο πρώτος κανόνας από τον Οδηγό Επιβίωσης του χωρισμού προτείνει να απαλλαγείτε από όλα όσα σας θυμίζουν τον πρώην σας. Αλλά αυτός ο κανόνας έχει τα όριά του γιατί ας το παραδεχτούμε - δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα ολόκληρο σπίτι! Αν συμβαίνει αυτό, μπορείτε ακόμα να κάνετε ένα άλλο βήμα για να διασφαλίσετε ότι προχωράτε χωρίς να νιώθετε μοναξιά. Εάν είναι δυνατόν, απλώς μαζέψτε τα υπάρχοντά σας και μετακινηθείτε σε άλλο μέρος, αν μπορείτε. Ένα νέο ξεκίνημα θα διευκολύνει έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο να διακόψετε τους δεσμούς και να προχωρήσετε γρήγορα. Μπορείτε επίσης να γνωρίσετε νέους ανθρώπους, να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και ακόμη και να ερωτευτείτε κάποιον που σας αξίζει περισσότερο. Θα πρέπει, επομένως, να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μετακινηθείτε ειδικά εάν δεν έχετε πρόβλημα να μετακινηθείτε και να αφήσετε τις ρίζες σας αλλού. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τα οικονομικά σας πριν μετακομίσετε γιατί μπορεί να είναι δαπανηρό, ειδικά αν δεν είναι καλά σχεδιασμένο. Η μετακόμιση είναι πράγματι μια δραστική κίνηση. Αλλά δεν μπορείτε να βάλετε ένα τίμημα στην ευτυχία σας και κατ' επέκταση στην υγεία σας.
9. Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο για να αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά μετά από έναν χωρισμό
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Davide Degano (@davidedegano) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 10:07 π.μ. PST
Ο Οδηγός επιβίωσης μετά τον χωρισμό αναφέρει επίσης το να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο ως έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης της μοναξιάς μετά από έναν χωρισμό/διαζύγιο. Το να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο είναι σωτήριο, ειδικά αν δεν έχετε φίλους ή ζείτε μόνοι. Το να μιλάτε με το κουτάβι ή το γατάκι σας (ή με το μαντί) έχει αποδειχθεί ότι αποσπά την προσοχή από τον πόνο και τις τύψεις που είναι το χαρακτηριστικό γνώρισμα μιας αποτυχημένης σχέσης. Είναι, επομένως, μια λαμπρή ιδέα να σκεφτείτε να το υιοθετήσετε. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά καταστήματα κατοικίδιων ζώων και καταφύγια ζώων που μπορείτε να επισκεφτείτε. Πρέπει να σας προειδοποιήσω ότι τα κατοικίδια είναι εξαιρετικά αξιολάτρευτα και είναι πιθανό να σας κακομαθαίνουν. Ευτυχώς, υπάρχουν συνοδοί που θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτό που θα ήταν ίσως η πιο δύσκολη επιλογή σε ολόκληρη τη ζωή σας. Κρίμα που απλά δεν μπορείτε να πάρετε κάθε κουτάβι στο σπίτι. Μόλις αποκτήσετε το κατοικίδιό σας, τα χέρια σας θα είναι τόσο γεμάτα που δεν θα θυμάστε καν το όνομα του πρώην σας ή την ημερομηνία που υπογράψατε τα έγγραφα διαζυγίου σας. Και αυτός είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε και να είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι χωρίς να νιώθετε ποτέ μόνοι μετά από έναν χωρισμό.
10. Προσφερθείτε εθελοντικά για να αποφύγετε να νιώθετε μοναξιά μετά από έναν χωρισμό
Το να νιώθετε μοναξιά μετά από διαζύγιο ή χωρισμό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το περάσετε για πολύ. Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας αποφεύγοντας να νιώθετε μοναξιά είναι ο εθελοντισμός. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φιλανθρωπικές οργανώσεις στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε αντί να σκέφτεστε και να σκέφτεστε έναν πρώην που δεν θα επιστρέψει. Κατά τη γνώμη μου, το να αποκτήσετε έναν αξιόπιστο Οδηγό επιβίωσης μετά τον χωρισμό και να επιλέξετε μερικές φιλανθρωπικές εκδηλώσεις στις οποίες μπορείτε να συμμετάσχετε εθελοντικά είναι μια πολύ πιο παραγωγική επιλογή. Ο εθελοντισμός όχι μόνο θα σας κάνει πολύ καλύτερο άνθρωπο, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αντεπεξέλθετε, ειδικά αν δεν έχετε φίλους ή ζείτε μόνοι σας. Τώρα που εξετάσαμε 10 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό που σας άφησε συντετριμμένους και μόνους, εδώ είναι τρία πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε. Καταλαβαίνω ότι η αποφυγή αυτών των τριών είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Αλλά αν τα καταφέρετε, θα είστε σε καλό δρόμο για να γίνετε ένας δυνατός, ανεξάρτητος άνδρας/γυναίκα.
1. Η γκρίνια για το παρελθόν σε κάνει να νιώθεις μοναξιά
josh duhamel wikipediaΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Χέιλι Κέρμπαχ (@querbachboymom) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 10:03 π.μ. PST
Μετά από ένα χωρισμό ή διαζύγιο, είναι πολύ σημαντικό να αποδεχτείς τα πράγματα όπως έρχονται. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να προχωρήσουν απλώς και μόνο επειδή είναι ακόμα κολλημένοι στο παρελθόν. Ξέρω ότι αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη φάση στη ζωή σου, αλλά μόλις την ξεπεράσεις, θα καταλήξεις πολύ πιο δυνατός από ό,τι ήσουν. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να ξεκινήσετε αποδεχόμενοι την κατάσταση και να την κάνετε ένα βήμα τη φορά. Η αποδοχή ότι η σχέση δεν λειτούργησε είναι αυτό που θα ξεκινήσει τη διαδικασία θεραπείας σας. Πάρτε το κάθε μέρα και θα αρχίσετε να βλέπετε τις θετικές αλλαγές σε εύθετο χρόνο. Περιττό να πούμε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που θα σας κάνουν να νιώθετε ότι θέλετε να γκρινιάζετε συνεχώς για το παρελθόν. Εάν σας συμβεί ποτέ αυτό, μη διστάσετε να λάβετε έναν καλό Οδηγό επιβίωσης μετά τον χωρισμό για το πώς να προχωρήσετε και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους λόγους που δεν πρέπει να το κάνετε. Ο οδηγός θα σας δώσει επίσης πολλές συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε χωρίς να γκρινιάζετε. Και αν ποτέ βρεις τον εαυτό σου να γκρινιάζει στους φίλους ή τους δικούς σου –αν δεν έχεις φίλους– τότε πρέπει να σταματήσεις ό,τι κάνεις αμέσως. Πρώτα απ 'όλα, φροντίστε την κατάσταση της μοναξιάς σας γιατί έχει τον τρόπο να βυθίσει αυτά τα ανεπιθύμητα συναισθήματα όταν υποτίθεται ότι προχωράτε. Και η γκρίνια θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μόλις σταματήσετε επιτυχώς να γκρινιάζετε, το επόμενο βήμα σας θα πρέπει να είναι να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις. Και μπορείτε να το κάνετε είτε ταξιδεύοντας είτε μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα. Μπορείτε ακόμη και να αποφασίσετε να πάτε για ψώνια για να αρχίσετε να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας ξανά. Αν έχετε το μυαλό σας απασχολημένο, σίγουρα θα εξασθενίσει τη μνήμη του πρώην σας και τα πάντα γι' αυτόν. Και αυτό ακριβώς χρειάζεστε για να προχωρήσετε με επιτυχία.
2. Επικοινωνήστε με τον πρώην σας μετά τον χωρισμό όταν είστε μόνοι
Πιστέψτε ότι μπορείτε!!!... #no need gym!!... #room#workout#lonely#beast!! #
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από SteelH#@rT (@steelh5748) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 10:03 π.μ. PST
Οι πιθανότητές σας να επιστρέψετε στον πρώην σας επειδή είστε μοναχικοί είναι πολύ υψηλές, ειδικά όταν είστε ακόμη φρέσκος από τον χωρισμό. Αλλά αυτό όχι μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση αλλά και θα σας κάνει να φαίνεστε κολλημένοι. Η προσκόλληση είναι μια πολύ μη ελκυστική ιδιότητα που έχει την ικανότητα να σας αφαιρεί την αξιοπρέπειά σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Οι πιθανότητες είναι ότι ο πρώην σας θα θέλει να σας χτυπήσει είναι επίσης υψηλές. Αυτό κατά νου, μην τολμήσεις να δώσεις στον πρώην σου την ώρα της ημέρας ακόμα κι αν ζεις μόνος. Οι πρώην δοκιμάζουν πάντα τα νερά για όποια στρεβλά κίνητρα έχουν επινοήσει στο κεφάλι τους. Το πρώτο βήμα που θα χρειαστεί να κάνετε είναι να διαγράψετε ή να αποκλείσετε τον αριθμό τηλεφώνου του/της, εκτός εάν έχετε παιδιά ή έχετε κοινές ιδιοκτησίες μετά το διαζύγιο. Θα χρειαστεί επίσης να διαγράψετε τον πρώην από όλες τις πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Το να απαλλαγείτε από μερικούς από τους κοινούς φίλους θα σας κάνει καλό. Αν δεν μπορούν να ζήσουν με αυτό, τότε δεν είναι πραγματικά οι αληθινοί σου φίλοι. Πρέπει να καταλάβουν τι περνάτε χωρίς καμία κρίση. Επιπλέον, μπορείτε να τα προσθέσετε ξανά μόλις επουλωθείτε πλήρως. Αλλά μέχρι τότε, θα σας ζητηθεί να κρατήσετε μακριά τον πρώην σας και τυχόν δεσμούς που έχετε μαζί του, που περιλαμβάνουν κοινούς φίλους. Εάν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε τον παλιό σας αριθμό με έναν νέο και διανείμετε τον μόνο σε άτομα που έχουν σημασία. Αυτό θα περιλαμβάνει μέλη της οικογένειάς σας, στενούς φίλους και επιλεγμένους συναδέλφους. Και πάλι, είναι ζωτικής σημασίας να βρείτε έναν σωστό Οδηγό Επιβίωσης μετά τον Χωρισμό. Θα σας δώσει μερικές δεκάρες για το πώς να μην τρέχετε ποτέ πίσω σε έναν πρώην και πώς να τον κόψετε αποτελεσματικά. Πρέπει επίσης να σταματήσετε να κάνετε παρέα σε μέρη όπου είναι πολύ πιθανό να χτυπήσετε τον πρώην σας. Πρέπει να προχωρήσεις. Έχοντας αυτό κατά νου, δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό όταν συνεχίζετε να χτυπάτε τον πρώην σας σε τακτική βάση. Πάντα να απομακρύνεστε από άτομα που συνεχίζουν να μιλούν για τον πρώην σας όποτε είστε κοντά σας. Ποιος ξέρει, μερικοί από αυτούς μπορεί να είναι πράκτορες του διαβόλου που προσπαθούν να μετρήσουν την αντίδρασή σας και να αναφέρουν πίσω στον πρώην.
3. Μην τον διασκεδάζετε ακόμα και όταν είστε μόνοι
Παρά το γεγονός ότι κατά καιρούς νιώθετε λίγη μοναξιά, το να διασκεδάσετε τον πρώην σας θα πρέπει να αποκλείεται εντελώς. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να ξανασκεφτείτε την επιλογή σας να ζήσετε μια ζωή χωρίς φίλους – αν αυτό συμβαίνει με εσάς. Το να είσαι περιτριγυρισμένος από φίλους, ειδικά εκείνους με θετικά vibes, θα σε βοηθά πάντα να ξεχνάς τον πρώην σου. Είναι φυσιολογικό για έναν πρώην να θέλει να εμφανιστεί μόνο και μόνο για να δει αν τα πάτε καλά χωρίς αυτόν ή όχι. Και αν δεν τον ξεπεράσετε, μπορεί να πέσετε στην ίδια άβυσσο από την οποία προσπαθείτε να βγείτε με νύχια. Και πάλι, πρέπει να σκεφτείτε να έχετε λίγους περισσότερους θετικούς φίλους στον κύκλο σας. Μόλις περιτριγυριστείτε από θετικούς ανθρώπους, το επόμενο βήμα θα πρέπει να είναι να κόψετε τον πρώην εραστή χωρίς κανένα δισταγμό. Μπορεί να αρχίσει να μπαίνει στα DM, στο WhatsApp, στα μηνύματα ή στα εισερχόμενά σας λέγοντάς σας πόσο πολύ του λείπετε. Μην πέφτετε σε αυτό το φόρτο χάλια. Αν ο πρώην εραστής σας σε αγαπούσε όπως ισχυρίζεται, θα είχε αγωνιστεί πολύ πιο σκληρά για να σε κρατήσει. Για πολλοστή φορά, το να είσαι μόνος μετά από έναν άσχημο χωρισμό είναι πολύ φυσιολογικό. Αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το συναίσθημα της μοναξιάς ως πρόσχημα για να διασκεδάσετε έναν πρώην. Να θυμάστε πάντα τον λόγο για τον οποίο η σχέση δεν λειτούργησε εξαρχής. Και έχοντας αυτό κατά νου, ανεξάρτητα από το πόσο λυπηρό ή βαρετό είναι να ζεις μόνος μετά από ένα διαζύγιο ή χωρισμό, μην ανησυχείς. Θα γίνει. Μπορείτε επίσης να ξεπεράσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα, σκεπτόμενοι όλα τα οφέλη που προκύπτουν από το να είστε ελεύθεροι. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα βρεθείτε ποτέ να διασκεδάζετε έναν πρώην ή να νιώθετε μοναξιά. Ακόμα κι αν το να πεις τον πρώην σου μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, να θυμάσαι πάντα ότι το να το κρατάς είναι πάντα για το καλύτερο. Και από εκεί, δεν θα δυσκολευτείτε να κάνετε ό,τι περνά από το χέρι σας για να προστατέψετε την ψυχική σας ηρεμία.
Τελευταία λέξη
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ahmet SAÇAN (@atomkarinca_60) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:46 π.μ. PST
Εκτός από το να διαβάσετε τον καλύτερο Οδηγό Επιβίωσης για το πώς να παραμείνετε ελεύθεροι και λιγότερο μόνοι, θα πρέπει να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι χωρισμοί συμβαίνουν. Μερικές φορές, ένας χωρισμός δεν είναι προσωπικός. Ως εκ τούτου, είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα να σταματήσετε να χτυπάτε τον εαυτό σας μετά από έναν χωρισμό, επειδή αυτό είναι που ανοίγει τις πόρτες στη μοναξιά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποδεχτείτε το αποτέλεσμα και να προχωρήσετε σε μια πολύ καλύτερη, πιο ευτυχισμένη ζωή. Θυμηθείτε να αντλήσετε όσα περισσότερα μαθήματα μπορείτε από τον χωρισμό, ώστε να τα καταφέρετε καλύτερα στο μέλλον. Αυτό είναι σημαντικό γιατί θα κάνει την επόμενη σχέση σας καλύτερη, πιο παραγωγική και ώριμη. Μπορεί επίσης να θέλετε να βγείτε έξω και να κάνετε νέους φίλους, ειδικά αν δεν έχετε φίλους. Αλλά θυμηθείτε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε νέους φίλους γιατί οι φίλοι μπορούν είτε να σας κάνουν είτε να σας σπάσουν. Το να κάνετε νέους φίλους με θετική προοπτική για τη ζωή θα σας βοηθήσει να μάθετε τα μαθήματα και να βγείτε από τη στενοχώρια πολύ πιο χαρούμενος. Η μοναξιά μετά από έναν χωρισμό θα σας κάνει να σκεφτείτε μόνο τον πρώην σας – κάτι που με τη σειρά του μένει στάσιμο στην ικανότητά σας να προχωρήσετε. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε θεραπεύσει πλήρως πριν ανακτήσετε την επαφή με τον πρώην σας, αυτό είναι αν δεν έχετε άλλη επιλογή από το να το κάνετε. Αλλά η καλύτερη επιλογή είναι και θα είναι πάντα να κόψετε έναν πρώην και να προχωρήσετε σε καλύτερα πράγματα και ανθρώπους. Καταλάβετε ότι οι άνθρωποι έρχονται στη ζωή μας για διαφορετικούς λόγους και εποχές. Οι πιθανότητες είναι ότι ο πρώην εραστής σας προοριζόταν να είναι ένα πολύτιμο μάθημα και να έχει κάνει αυτό που του αναλογεί. Για αυτό το θέμα, δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να συνεχίσετε να μένετε. Μάθε το μάθημά σου όπως το ήθελε η μοίρα και προχώρα! Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, να θυμάστε πάντα αυτό. ότι δεν μας σκοτώνει έχει σκοπό να μας κάνει πιο δυνατούς!
