Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το πρωί (και το απόγευμα και το απόγευμα) ποτό της επιλογής σε όλη τη Νότια Ασία είναι chai. Και μάντεψε τι? Έχει περάσει πολύ περισσότερο από την ημέρα που εμφανίστηκε σε μορφή latte σε μενού καφέ σε όλο τον κόσμο.
Τούτου λεχθέντος, είμαστε πραγματικά χαρούμενοι ότι ο κόσμος γνωρίζει τώρα με αυτό το εθιστικό, καρυκεύματα, γιατί αυτό σημαίνει ότι ανακαλύπτουμε τώρα νέους τρόπους για να το απολαύσουμε πέρα από το χαλί. Από τηγανίτες έως πίτες και μπισκότα έως ζεστά κοκτέιλ, χρησιμοποιήστε μπαχαρικά chai για να φτιάξετε μία από αυτές τις 21 συνταγές που μεταφέρουν το τσάι σε νέα επίπεδα νόστιμα.
Συνταγές πρωινού Chai
1. Υγιείς τηγανίτες μπανάνας Chai
Προσθέστε μια παύλα κανέλας, κάρδαμο και τζίντζερ στο κτύπημα της τηγανίτας σας για να δώσετε αυτές τις πρωινές λιχουδιές ένα ξεχωριστό μπαχαρικό chai. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τους δώσετε άφθονη γεύση χωρίς καθόλου ζάχαρη.
2. Πουτίγκα Chai Latte Chia
Εκτός από το ότι είναι μια γλώσσα-ανατροπή, αυτή η πουτίγκα chai chia είναι μια πραγματική ευχάριστη γεύση. Το ισχυρό μαύρο τσάι και τα μπαχαρικά συσκευάζονται σε μια γροθιά γεύσης, και το ελληνικό γιαούρτι και τα ψιλοκομμένα φρούτα προσθέτουν άφθονη επιπλέον υφή.
3. Chai Fig Granola
Ο blogger προτείνει να γίνει αυτό το granola ως μια στοχαστική επιλογή δώρων, αλλά θα προτείνουμε να τριπλασιάσουμε τη συνταγή. Ανάμεσα στο πλούσιο βούτυρο αμυγδάλου, τα γλυκά σύκα και τα ζεστά μπαχαρικά, είναι ένα τόσο νόστιμο μείγμα που σίγουρα θα χρειαστείτε μια παρτίδα (ή δύο) για τον εαυτό σας.
παιχνίδια σεξ σε μεγάλες αποστάσεις
4. Chai Coconut Milk Vegan French Toast
Η γαλλική φρυγανιά συναντά το ινδικό τσάι με αυτήν την συνταγή χωρίς γάλα, χωρίς αυγά. Με κάρδαμο και τζίντζερ πασπαλισμένο σε πλούσιο κτύπημα γάλακτος καρύδας, είναι σαν να βυθίζετε το ψωμί σας σε chai latte.
5. Βρώμες Chai Latte
Δεν έχετε χρόνο να καθίσετε για ένα πρωί φλιτζάνι τσάι ή ένα μπολ βρώμης; Μπορείτε να έχετε και τα δύο ακόμη και αν τρέχετε έξω από την πόρτα, με αυτές τις φορητές βρώμες με καρυκεύματα chai. Εμπλουτισμένο με ελληνικό γιαούρτι, σπόρους chia και καρδιές κάνναβης, αυτή η συνταγή είναι τόσο γεμάτη που μπορείτε ακόμη και να χωρίσετε το τμήμα στα μισά και να το απολαύσετε δύο φορές για να εξοικονομήσετε περισσότερο χρόνο.
6. Chai Spice Almond Granola Bars
Το Granola μπορεί να αντέξει σε μια εντυπωσιακή ποικιλία γεύσεων, αλλά αυτός ο συνδυασμός μπορεί να είναι μεταξύ των αγαπημένων μας. Με γαρίφαλα, κάρδαμο, τζίντζερ και κανέλα, όλα μαζί με στάγδην βούτυρο αμυγδάλου και μέλι, αυτές οι μπάρες χωρίς ψήσιμο είναι ένα τέλειο παράδειγμα για το πώς τα μπαχαρικά, όχι η ζάχαρη, αυξάνουν πραγματικά μια συνταγή.
7. Muffins κολοκύθας Chai Chai με πρωτεΐνες
Αυτά τα muffins είναι πολύ περισσότερα από ό, τι τα μικρά καρμπυράκια. Με πουρέ κολοκύθας και σκόνη πρωτεΐνης, τεμαχισμένα κολοκυθάκια και μπαχαρικά chai, αλεύρι ολικής αλέσεως και ακατέργαστη ζάχαρη καρύδας, το καθένα είναι ένα pick-me-up με κάποια σοβαρή ισχύ παραμονής.
Συνταγές επιδόρπιο Chai
8. Κέικ καρυκευμένο με μήλο Chai
Αυτό το ελαφρώς γλυκανμένο κέικ, φτιαγμένο από ένα σιρόπι σφενδάμου, αφήνει τα μπαχαρικά chai να λάμπουν περισσότερο από τη ζάχαρη. Είτε το απολαμβάνετε για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο, μια φέτα θα πάει τέλεια με ένα φλιτζάνι… καλά, chai.
9. Μπαχαρικά Chai Tea Latte Popsicles
Το μπαχαρικό Chai δεν χρειάζεται πάντα να σημαίνει κάτι ζεστό και άνετο. Δώστε τη γεύση του τσαγιού σε αυτές τις δροσερές και δροσιστικές παγωμένες λιχουδιές. Με τη βάση τσαγιού τσαγιού τσάι, το άγγιγμα του σιροπιού σφενδάμνου και τον πλούτο από το γάλα (γαλακτοκομικά ή αλλιώς), είναι ο τέλειος τρόπος για να ικανοποιήσετε ένα γλυκό δόντι και να πάρετε μια λάκτισμα καφεΐνης.
10. No-Bake Chai Spice Pie
Το να έχετε τα καλά λιπαρά σας έχει πολύ πιο νόστιμο. Με καρύδα στην κρούστα της, κάσιους αντί για τυρί για γέμισμα και ψιλοκομμένο πεκάν, αυτή η πίτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τόσο παρακμιακή όσο και υγιής για την καρδιά. Εν τω μεταξύ, το κάρδαμο και τα γαρίφαλα βοηθούν στη μείωση του πλούτου με το πικάντικο λάκτισμά τους.
11. Εύκολη μους με μαύρη σοκολάτα Chai-Spiced
Μπορεί να μην έχετε σκεφτεί ποτέ να συνδυάσετε αυτά τα τρία (και μόνο τρία!) Συστατικά, αλλά αυτή η συνταγή χωρίς γαλατίνη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα αποδεικνύει ότι η μαύρη σοκολάτα, το πορτοκάλι και το τσάι δημιουργούν ένα απίστευτο επιδόρπιο. Χρειάζονται επίσης λιγότερο από 10 λεπτά για να συναντηθείτε, έτσι πραγματικά, απλώς πρέπει να δοκιμάσετε.
12. Υγιεινό Chai Spice Apple Crumble
Δίνοντας μια διαχρονική κανέλα μήλου που συνδυάζει μια συστροφή, μερικά ακόμη μπαχαρικά δημιουργούν τη γεύση σε στιλ chai στον φρουτώδη πυθμένα αυτού του παρηγορητικού (και χαμηλού λίπους) θρυμματισμού. Είναι μόνο μερικά επιπλέον συστατικά, αλλά κάνουν έναν κόσμο διαφοράς.
13. Πουτίγκα αμυγδάλου Τσάι
Υπάρχει κάτι πιο άνετο από ένα ζεστό μπολ με πουτίγκα ρυζιού σε μια κρύα μέρα; Φτιαγμένο με ρύζι μπασμάτι, μπαχαρικά chai και γάλα αμυγδάλου, αυτό έχει μια σαφώς επιρροή στη Νότια Ασία και είναι πιο υγιεινό από τα περισσότερα.
14. Μπισκότα βρώμης Chai Spiced
Δεν χρειάζονται σταφίδες ή τσιπ σοκολάτας για να τραγουδήσουν αυτά τα μπισκότα βρώμης. Με μόλις επτά υγιεινά και ταπεινά συστατικά, αυτά τα ελαφρώς μπαχαρικά τσιμπήματα είναι απλά αλλά πουθενά κοντά στο βαρετό.
Συνταγές ποτών Chai
15. Παγωμένο Matcha Chai Latte
Λαμβάνοντας δύο τάσεις ζεστού τσαγιού και μετατρέποντάς τις σε μια παγωμένη δροσερή απόλαυση, αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί σκόνη matcha και μπαχαρικά chai για να επιτύχει το φανταστικό χρώμα και τη γεύση της. Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε ανάμεσα σε πράσινο ή μαύρο τσάι, αυτό είναι το ποτό για εσάς.
16. Apple Chai Hot Toddy
Οι καυτοί toddies είναι γνωστοί ως αποτελεσματικοί κρύοι μαχητές, αλλά το τζίντζερ που ενισχύει το ανοσοποιητικό από την τσάι τσαγιού chai προσδίδει ένα επιπλέον συστατικό χαλάρωσης της συμφόρησης σε αυτό το ζεστό κοκτέιλ. Είτε το πίνετε ως νυχτερινό ποτό είτε ως μαχητής γρίπης, θα πρέπει να νιώθετε καλύτερα μετά από μια κούπα αυτού.
17. Παγωμένο τσάι καρότο τζίντζερ Chai
Ο χυμός τζίντζερ καρότου είναι ένα πράγμα. Καρότο τζίντζερ τσάι παγωμένο τσάι; Απλά πρέπει να το δοκιμάσετε για να πιστέψετε ότι η φυσική γλυκύτητα του καρότου συμπληρώνει τις πιο πικάντικες γεύσεις του τσαγιού τζίντζερ και τσάι τσάι. Αυτό είναι σίγουρα ένα ποτό που δεν θα βρείτε σε ένα μενού Starbucks.
18. Κουρκούμη Chai Latte
Με κουρκούμη, κάρδαμο, κανέλα και τζίντζερ εγχυμένο στο γάλα της επιλογής σας, αυτό το ζεστό ρόφημα είναι μια νόστιμη σύντηξη χρυσών λατέ και chai. Θα αισθανθείτε πρακτικά τα εσωτερικά σας λαμπερά καθώς το πιείτε.
19. Αυθεντικό σπιτικό ινδικό Chai
Δεν μπορούμε να κάνουμε μια συλλογή chai χωρίς μια συνταγή για ένα καλό παλιομοδίτικο chai. Ξεχάστε τα μη εκλεπτυσμένα γλυκαντικά, τα funky εναλλακτικά γάλατα ή τα ιδιόμορφα πρόσθετα συστατικά. Με ολόκληρο το γάλα, ένα άγγιγμα πραγματικής ζάχαρης και αυτά τα πολύ σημαντικά μπαχαρικά, αυτή η συνταγή έχει να κάνει με το να πάρει πίσω το chai στις νόστιμες ρίζες του.
20. Σοκολάτα Dirty Chai Smoothie
Παρά το όνομά του, αυτό το smoothie, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι αρκετά φιλικό προς το φαγητό. Με σκόνη καφέ, χαλαρά φύλλα chai και κακάο, έχει επίσης σχεδόν όλες τις ανάγκες σας σε καφεΐνη για την ημέρα που καλύπτεται σε ένα ποτήρι σοκολάτας.
πώς να είσαι αναντικατάστατος σε έναν άντρα
21. Chai Spice Smoothie
Εάν ένα τσάι που ακολουθείται από ένα smoothie είναι πάρα πολύ υγρό το πρωί, ανακατέψτε τα δύο (κυριολεκτικά) πετώντας απλά το μπαχαρικό chai μαζί με την παγωμένη μπανάνα και το γάλα καρύδας. Εναλλακτικά, απολαύστε το ως απογευματινό σνακ ή ένα πραγματικά υγιεινό επιδόρπιο.
