Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
3 π.μ. είναι γνωστή ως η ώρα του διαβόλου
Έχετε βρεθεί ποτέ ξαφνικά ξύπνιος και ελέγχετε την ώρα και το ρολόι λέει 3 π.μ. και ένα ρίγος έτρεξε στη σπονδυλική σας στήλη; Ίσως νιώσατε άβολα από την αίσθηση ότι κάποιος σας παρακολουθούσε, ακόμα κι αν κοιμόσασταν μόνος;
σωματικά σημάδια ότι απατά
Η λαογραφία προτείνει ότι στις 3 το πρωί είναι η ώρα της μαγείας. Πιστεύεται ότι σε αυτά τα 60 λεπτά, οι δυνάμεις που χωρίζουν τους ζωντανούς από τους νεκρούς είναι οι πιο αδύναμες. Επιτρέποντας στα κακά πνεύματα να ταξιδέψουν σε αυτόν τον κόσμο. Μια άλλη θεωρία υπονοεί ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μαγεία και η επικοινωνία με τους άλλους κόσμους είναι ανοιχτές. Επομένως, οι ισχυροί δεσμοί με τον αποθανόντα επιτρέπουν στους ανθρώπους να δουν ή να ακούσουν περίεργα πράγματα.
Τρομακτικές συναντήσεις στις 3 π.μ
Μια σύζυγος αφηγείται την εμπειρία της από το περασμένο καλοκαίρι.
Και οι δύο κοιμόντουσαν βαθιά όταν εκείνη ξύπνησε τυχαία. Πήρε το τηλέφωνό της και έλεγξε την ώρα. Ήταν γύρω στις 3:15 όταν ξαφνικά το συρτάρι της συρταριέρας τους άνοιξε μυστηριωδώς και έπεσε στο πάτωμα. Ο άντρας της ξύπνησε με τον ήχο ξαφνιασμένος. Και οι δύο κοίταξαν ο ένας τον άλλο, αλλά δεν ήθελαν να σκεφτούν παραφυσικές εξηγήσεις. Το πρωί ξαναέβαζαν το συρτάρι στη θέση του. Η σύζυγος είδε ότι το συρτάρι περιείχε το αντίγραφο της Βίβλου μαζί με ένα σταυρό κολιέ που της είχε χαρίσει η γιαγιά της.
Μια ανύπαντρη μητέρα ζούσε με τον πεντάχρονο γιο της στο Μανχάταν.
Ένα βράδυ, το παιδί της μπήκε στο δωμάτιό της και την ξύπνησε γύρω στις 3 το βράδυ. Ανησυχώντας για την υγεία του, η μητέρα ρώτησε τον γιο της τι την είχε ξυπνήσει. Απάντησε με «Μπαμπά. '. Ο πατέρας του παιδιού είχε πεθάνει πριν καν καταλάβει η φτωχή χήρα ότι ήταν έγκυος. Δεν είχε δει ποτέ τον πατέρα του στην πραγματική ζωή. Αλλά αυτό που τη στοίχειωσε ήταν ότι ο γιος της είπε ότι ο μπαμπάς ήταν με τη Ρόζι. Πριν από το θάνατό του, είχε υποστεί μια αποβολή και το μωρό ονομάστηκε Rosie. Ο γιος της δεν είχε ιδέα για την αποβολή όπως ήθελε να του πει αφού είχε μεγαλώσει.
βουητό
Ζώντας στους κοιτώνες ενός κολεγίου στη Σκωτία, ένα νεαρό αγόρι δημοσίευσε την περίεργη εμπειρία του στο Twitter. Ο ήχος κάποιου απαλού βουητού από το άλλο δωμάτιο τον ξύπνησε. Το βράδυ, δεν το σκέφτηκε πολύ καθώς ο συγκάτοικός του έμενε στο διπλανό δωμάτιο. Το επόμενο πρωί ανακάλυψε ότι ο συγκάτοικός του είχε φύγει για να ζήσει με την οικογένειά του για το Σαββατοκύριακο την προηγούμενη μέρα. Δεν είχε άλλη εξήγηση για το ξεκάθαρο βουητό
Μια γυναίκα ανέφερε μια περίεργη συνάντηση στις 3 τα ξημερώματα
Ξύπνησε ανήσυχη στις 3:30 και αποφάσισε να βγει από το σπίτι της για μια ανάσα καθαρού αέρα. Στη βεράντα της ένιωσε κάτι κοντά στο πόδι της. Κοίταξε κάτω για να δει όχι ένα αλλά τρία πουλιά. Αναφέρει ότι ήταν πολύ στριμωγμένοι και πολύ νεκροί. Γύρισε μέσα για να ξυπνήσει τον πατέρα της και όταν βγήκαν έξω ένα λεπτό αργότερα, τα πουλιά είχαν εξαφανιστεί.
Ένας ηλικιωμένος άντρας σηκώθηκε τη νύχτα για να χρησιμοποιήσει το μπάνιο.
Επέστρεψε στο κρεβάτι του και φόρεσε την κουβέρτα του. Αμέσως ένα περίεργο κύμα ηλεκτρισμού πέρασε από το σώμα του. Όταν άνοιξε τα μάτια του, ήταν πολύ σκοτάδι, οπότε σηκώθηκε και άναψε μια λάμπα. Το δωμάτιο ήταν άδειο. Είπε στην κόρη του το πρωί ότι ένιωθε σαν κάτι βαρύ να κρατούσε την κουβέρτα.
Η πρόκληση στις 3 το πρωί
Η πρόκληση στις 3 το πρωί ξεκίνησε στις αρχές του 2017 και έγινε viral. Πολλοί άνθρωποι με μεγάλους θαυμαστές άρχισαν να ασχολούνται με παράξενες δραστηριότητες στις 3 τα ξημερώματα. Ο σκοπός των δραστηριοτήτων ήταν να εμπλακούν, σε κάποιο σχήμα ή μορφή, με ένα πνεύμα ή φάντασμα. Οι αστέρες του YouTube κάλεσαν τους λεγόμενους τρομακτικούς αριθμούς, πήγαν σε «στοιχειωμένα» άδεια κτίρια και δοκίμασαν την πρόκληση Bloody Mary. Με τη δημοτικότητα των fidget spinner το 2017, οι άνθρωποι προσπάθησαν ακόμη και να καλέσουν την παραφυσική δραστηριότητα περιστρέφοντας τα fidget spinner με περίεργους τρόπους. Τα βίντεο κέρδισαν μεγάλη δημοτικότητα και έφεραν πολλά κεφάλαια για τους influencers.
3 π.μ. ως ώρα του διαβόλου ή πνευματική αφύπνιση;
Ενώ μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων πιστεύει ότι η ώρα μεταξύ 3 και 4 π.μ. είναι μια ώρα αρνητικής ενέργειας και τρομακτική, μερικοί άνθρωποι έχουν μια πιο θρησκευτική προοπτική. Υπονοούν ότι αν σηκωθείτε μυστηριωδώς αυτή την ώρα νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ, μπορεί να είναι σημάδι από κάτι πιο βαθύ. Θα μπορούσατε να βιώνετε μια πνευματική αφύπνιση σύμφωνα με άτομα με πίστη στην ενέργεια και τη διακύμανσή της με το χρόνο. Το μυαλό σας βρίσκεται σε μια κατάσταση μεταξύ ύπνου και συνείδησης. Επομένως, είναι πιο δεκτικό στην καθοδήγηση, τη σαφήνεια και τις διορατικές σκέψεις. Μην επιστρέψετε για ύπνο.
Πώς να σταματήσετε να ξυπνάτε στις 3 π.μ
1. Κρατήστε μια σταθερή ρουτίνα ύπνου
Ίσως έχετε ακούσει τον όρο «υγιεινή ύπνου». Αυτό σημαίνει να διατηρείτε κανονικά την ώρα που πηγαίνετε για ύπνο και όταν ξυπνάτε για να ξεκινήσετε τη νέα μέρα. Εάν αποκοιμηθείτε τα μεσάνυχτα μια μέρα, τραβάτε ένα ολονύχτιο την επόμενη μέρα και μετά πηγαίνετε για ύπνο στις 9 μ.μ. την τρίτη, δεν μπορείτε να περιμένετε να έχετε υγιή ύπνο. Η ποιότητα του ύπνου σας επηρεάζεται σημαντικά από το χρονοδιάγραμμα. Η συνέπεια είναι απαραίτητη στην υγιεινή του ύπνου. Αυτό ελπίζουμε ότι θα εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό σας να μένει ξύπνιος μόνο για συγκεκριμένες ώρες. Μόνο με σταθερό κύκλο ύπνου και κιρκάδιους ρυθμούς, μπορεί κανείς να επιτύχει ύπνο REM.
2. Προσέχετε τι καταναλώνετε πριν τον ύπνο
Το να ξυπνάτε τακτικά στις 3 το πρωί μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακών διατροφικών συνηθειών. Εάν έχετε συνηθίσει να τρώτε πολύ πικάντικα ή βαριά φαγητά πριν πάτε για ύπνο, το πεπτικό σας σύστημα μπορεί να είναι αυτό που σας ξυπνά και όχι ο διάβολος. Ο ύπνος ορισμένων ανθρώπων διαταράσσεται επειδή πρέπει να χρησιμοποιήσουν το μπάνιο σε περίεργη ώρα. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σας χαλαρώσει, αλλά μπορεί να βρεθείτε ξανά ξύπνιος στις 3 τα ξημερώματα. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ πριν από τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε υπνική άπνοια και θα ξυπνήσετε λαχανιασμένοι ή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε.
Τέλος, αν έχετε τη συνήθεια να καταναλώνετε ποτά με καφεΐνη πριν χτυπήσετε το τσουβάλι, πώς μπορείτε να περιμένετε να έχετε μια ποιοτική νυχτερινή ανάπαυση; Βάλτε ένα τέλος!
Τραγούδια r&b για τον πληγωμένο
3. Διαλογιστείτε
Αν τίποτα άλλο δεν λειτουργεί, μια δοκιμασμένη και δοκιμασμένη τεχνική βελτίωσης του ύπνου είναι ο διαλογισμός. Τοποθετήστε ένα χαλάκι γιόγκα και εξασκηθείτε στη βαθιά συνειδητή αναπνοή. Βάλτε μια χαλαρωτική λίστα αναπαραγωγής με τις αγαπημένες σας μελωδίες και δοκιμάστε μερικές εύκολες στάσεις γιόγκα. Για μερικούς ανθρώπους, η ακρόαση επιβεβαιώσεων μπορεί επίσης να βελτιώσει αυτόν τον κύκλο ανύψωσης στις 3 π.μ. Μετά από μια μεγάλη και κουραστική μέρα, αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει και να χαλαρώσουν οι μύες σας.
Χαλαρώστε όλη αυτή την ένταση που δημιουργείται στους ώμους σας από το άγχος και τις ευθύνες και θα έχετε εγγυημένα έναν καλύτερο ύπνο.
4. Άσε κάτω το τηλέφωνό σου
Ως γενιά που χρησιμοποιεί την τεχνολογία και τα ηλεκτρονικά της gadget για να περάσει κάθε κομμάτι της ημέρας μας, μπορεί να είναι δύσκολο να το αφήσουμε κάτω για κάποιο χρονικό διάστημα.
Η κύλιση στο Instagram ή η λήψη μερικού Netflix δεν είναι η καλύτερη δραστηριότητα πριν τον ύπνο. Ωστόσο, σας ενθαρρύνουμε να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας τουλάχιστον μία ώρα πριν σχεδιάζετε να κοιμηθείτε. Αντίθετα, αντικαταστήστε αυτή τη συνήθεια με την ανάγνωση ενός βιβλίου, την άσκηση κάποιας αυτοφροντίδας ή όπως προτείνεται πριν από το διαλογισμό.
Το σκεπτικό πίσω από αυτό είναι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κρατούν τον εγκέφαλό σας απασχολημένο και έτοιμο να συνεχίσει να απορροφά περισσότερες πληροφορίες. Το κλείσιμο θα βοηθήσει το μυαλό σας να επιβραδύνει και να προετοιμαστεί για ξεκούραση.
5. Άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Το τελευταίο πράγμα που μπορείτε να εντάξετε στη ρουτίνα σας για να σταματήσετε να ξυπνάτε την ώρα του διαβόλου είναι η άσκηση. Η άσκηση ακριβώς πριν τον ύπνο θα δώσει στο σώμα σας περισσότερη ενέργεια μετά την προπόνηση, κάτι που δεν είναι ιδανικό. Επομένως, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η άσκηση κάνει θαύματα για το σώμα σας και είναι ένα ζωτικό μέρος όχι μόνο ενός υγιεινού ύπνου, αλλά και ενός γενικού τρόπου ζωής με γνώμονα την υγεία. Θα βοηθήσει επίσης να κουράσει το σώμα σας σωματικά, έτσι στο τέλος της ημέρας δεν έχει καμία επιθυμία να σας ξυπνήσει ξαφνικά χωρίς κανένα λόγο.
Σχετικό άρθρο: 8 θρίλερ και ταινίες τρόμου που σχετίζονται με κλόουν Δεν χορταίνετε από το It 2; Περισσότερες ταινίες με κλόουν επιμελημένες για εσάς!
Περίληψη
Ορισμένες θεωρίες υποστηρίζουν ότι ιδιαίτερα οι 3 τα ξημερώματα θεωρείται τόσο κακή ώρα καθώς οι τρεις κοροϊδεύουν την Αγία Τριάδα. Μια άλλη πτυχή είναι ότι ο Χριστός σταυρώθηκε στις 3 το μεσημέρι. Έτσι, το αντίστροφο είναι φυσικά μια στοιχειωμένη ώρα, δηλαδή 3 π.μ. Είτε νομίζετε ότι είναι ο διάβολος, ένα πνεύμα καθοδήγησης ή απλώς κάποια υπνική άπνοια, μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι οι 3 το πρωί είναι μια περίεργη ώρα τη νύχτα. Μπορεί να είναι απλώς μια ιστορία γηραιάς συζύγου που έχει περάσει στους σύγχρονους μύθους που κανείς δεν θέλει να αντιταχθεί. Εάν πιστεύετε ότι η περιέργειά σας δεν μπορεί να εξημερωθεί, προχωρήστε και δοκιμάστε τις 3 π.μ. μια πρόκληση για να τη βγάλετε από το σύστημά σας. Αλλά να θυμάστε ότι σας έχουμε προειδοποιήσει.