Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αυτό το άρθρο είναι σε συνεργασία με ίχνος .
αδέρφια melissa Mcbride
Τα περισσότερα αντηλιακά σας αφήνουν ένα λιπαρό χάος. Και τίποτα δεν καταστρέφει μια μέρα στην παραλία, σαν να πρέπει να τρίβετε κρέμα σε όλο το σώμα σας κάθε 60 λεπτά - εκτός από ίσως να κάνετε μασάζ σε ένα ελαφρώς καμένο δέρμα σας με ένα μασάζ με κέλυφος και γεμάτο χημικά λοσιόν.
Παρά την ταλαιπωρία, το αντηλιακό είναι απαραίτητο! Ευτυχώς, νέα αντηλιακά ψεκασμού ίχνος Κάντε όλη τη διαδικασία ευκολότερη (και πιο ευχάριστη). Αυτό είναι υπέροχο, επειδή το αντηλιακό δεν είναι μόνο για παραθαλάσσιες διακοπές. Πρέπει να το φοράς όλη μέρα. ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. Ναι, ακόμη και το χειμώνα, την άνοιξη και το φθινόπωρο. Γιατί υπάρχει τέτοια ανάγκη & hellip; ανάγκη για οθόνη & lsquo; Πήγαμε κατευθείαν σε μερικούς δερματολόγους και ειδικούς του δέρματος για να το μάθουμε.
1. Δεν θέλετε καρκίνο, σωστά;
& ldquo; Το αντηλιακό πρέπει να φοράτε καθημερινά, ανεξάρτητα από τον καιρό ή τα σχέδια για υπαίθριες δραστηριότητες, & rdquo; λέει Άλισον Άρθουρ , δερματολόγος και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες καρκίνου του δέρματος, σύμφωνα με το Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου . Ευτυχώς, ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να αποφευχθεί ως επί το πλείστον προστατεύοντας το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
& ldquo; Τα καθημερινά αντηλιακά είναι ζωτικής σημασίας επειδή έχουμε την πλειονότητα της έκθεσης στον ήλιο όχι όταν πηγαίνουμε στην παραλία ή στην πισίνα, αλλά όταν οδηγούμε στο αυτοκίνητο και περπατάμε στη δουλειά, & rdquo; λέει ο Paul Naoum, συνιδρυτής και επικεφαλής εκπαιδευτής της αισθητικής και της αισθητικής. Όπως αποδεικνύεται, μερικές φορές αυτές οι μικρές εκρήξεις ηλιοφάνειας είναι οι πιο επιβλαβείς: Σύμφωνα με Cancer Research UK , σύντομη, έντονη έκθεση στον ήλιο σε βάζειύψιστοςκίνδυνος μελανώματος.
2. Οι νεφελώδεις ημέρες είναι εξίσου επικίνδυνες
Τα σύννεφα δεν προσφέρουν ίση προστασία από τον ήλιο Ακόμα και όταν είναι κρύο και βροχερό, ορισμένες ακτίνες UV φτάνουν στο έδαφος. Τώρα, μερικά σύννεφα θα μπλοκάρουν τις περισσότερες από αυτές τις ακτίνες, αλλά μερικά σύννεφα θα αντανακλούν τις ακτίνες και στην πραγματικότητααυξάνουντις πιθανότητές σας για ηλιακό έγκαυμα, σύμφωνα με το ACS .
Και αν σηκωθείτε στα βουνά, ακόμα κι αν δεν υπάρχει κανένας ήλιος για να δείτε, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Το χιόνι αντανακλά τις ακτίνες UV και τις κάνει πιο έντονες. Τότε υπάρχει το γεγονός ότι περισσότερες ακτίνες UV χτυπούν το έδαφος όταν βρίσκεστε σε υψηλότερα υψόμετρα, σύμφωνα με το ACS. Επομένως, ακόμη και αν είστε τυλιγμένοι σε μια ζακέτα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να εφαρμόσετε και να εφαρμόσετε ξανά αντηλιακό.
3. Τα Windows δεν θα σας προστατεύσουν
Καθίστε στο αυτοκίνητό σας, απολαμβάνοντας τα μουσικά στυλ της σόλο καριέρας του Jordan Knight, ενώ ο ήλιος χύνεται μέσα από το παράθυρο. & ldquo; Χα, ήλιο! Τα ελαφρά χρωματισμένα παράθυρά μου σίγουρα θα με κρατήσουν ασφαλή από την επιβλαβή αγκαλιά σας! & Rdquo; Δυστυχώς, ο ήλιος σας δίνει μια σοβαρή δόση ακτίνων UV.
& ldquo; Οι ακτίνες UVA μπορούν να διεισδύσουν στα παράθυρα, & rdquo; λέει Ρόντα Κλέιν , ένας δερματολόγος εκπαιδευμένος στο Yale.
Στέλλα Μάξγουελ wiki
Πώς συμβαίνει αυτό; Λοιπόν, ο ήλιος στέλνει ακτίνες UVA και UVB. Οι ακτίνες UVB ευθύνονται για τα ηλιακά εγκαύματα, ενώ οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα. Αν και δεν προκαλούν εγκαύματα, εξακολουθούν να προκαλούν ζημιές.
Τα Windows μπλοκάρουν ευτυχώς τις ακτίνες UVB, αλλά αυτές τις δύσκολες UVAακόμα να περάσω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να μην εμφανιστεί ηλιακό έγκαυμα μετά από μια μακρά οδήγηση, αλλά τα αποτελέσματα των ακτίνων εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου.
Ο Άρθουρ έθεσε κάποια εντυπωσιακά στοιχεία που αναφέρθηκαν στο The New England Journal of Medicine . Το περιοδικό έδειξε μια φωτογραφία ενός άνδρα που οδήγησε ένα φορτηγό για 25 χρόνια. Το ήμισυ του προσώπου του φαινόταν απαλό και αρκετά χωρίς ρυτίδες για την ηλικία του, ενώ το άλλο μισό του φαινόταν τουλάχιστον 10 ετών. Αυτό το μισό εκτέθηκε στον ήλιο μέσω ενός παραθύρου φορτηγού για 25 χρόνια και η ζημιά από τον ήλιο είναι ορατή.
Γι 'αυτό είναι σημαντικό να επιλέξετε αντηλιακό ευρέος φάσματος όπως ίχνος , που σας προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.
4. Αντηλιακό δεν είναι ακαθάριστο και λιπαρό
Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι δεν φορούν αντηλιακό είναι ότι δεν θέλουν να αισθάνονται σαν να είναι καλυμμένοι με γράσο. Αλλά τα αντηλιακά έχουν προχωρήσει πολύ. Ιχνος , για παράδειγμα, ψεκάζεται και στεγνώνει σε δευτερόλεπτα, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε όλο το σώμα χωρίς λιπαρό αποτέλεσμα - στην πραγματικότητα, αισθάνεστε ότι δεν φοράτε καθόλου. Δεν περιέχει οξυβενζόνη και parabens (τα οποία έχουν συνδεθεί με διαταραχή ορμονών και πιθανός καρκίνος ),καιΤο έξυπνο μπουκάλι χρησιμοποιεί μόνο πεπιεσμένο αέρα για να τροφοδοτήσει το σπρέι, έτσι το δέρμα σας παραμένει απαλλαγμένο από χημικά προωθητικά.
Ο Klein προτείνει επίσης την κάλυψη μερικών βασικών περιοχών του δέρματος που συνήθως ξεχνιούνται. & ldquo; Ο λαιμός και οι κορυφές των χεριών συχνά παραμελούνται, όπως και τα αυτιά, & rdquo; αυτή λέει. Αυτό το δέρμα μπορεί να καεί όπως κάθε άλλη περιοχή του σώματος, οπότε είναι σημαντικό να δώσετε και στα αυτιά, τα χέρια και το λαιμό σας λίγη ηλιακή προστασία.
Και αν βγαίνετε για αποστολές στη μέση της ημέρας ή ξοδεύετε μεγάλο μέρος του χρόνου σας έξω, πρέπει να υποβάλετε ξανά αίτηση, λέει ο Klein. Ιχνος προστατεύει για τουλάχιστον 80 λεπτά από την έκθεση στον ήλιο (ακόμη και στο νερό), οπότε ένα επιπλέον σπρέι γύρω από το μεσημεριανό γεύμα θα πρέπει να διατηρεί το δέρμα σας καλύτερο.
Υπάρχει ένα ακόμη πράγμα που κρατά πολλούς ανθρώπους από μια σωστή αντιηλιακή αγωγή: τη μυρωδιά. Ακόμα κι αν σας αρέσει η piña coladas, πιθανώς δεν θα λατρέψετε τη μυρωδιά σαν. Ιχνος Τα αρώματα (γκρέιπφρουτ, αχλάδι, ανανά) είναι ελαφριά, δροσιστικά και φυσικά.
5. Μπορείτε να βγείτε χρόνια από το δέρμα σας
& ldquo; Η καθημερινή χρήση αντηλιακού μπορεί να αποτρέψει τη γήρανση του δέρματος, & rdquo; λέει ο Arthur. Αναφέρει ένα μεγάλη μελέτη από την Αυστραλία που συνέκρινε την καθημερινή αντηλιακή χρήση με περιστασιακή (ή & ldquo; μόνο όταν την χρειάζομαι πραγματικά & rdquo;) χρήση. & ldquo; Μετά από τεσσεράμισι χρόνια, η ομάδα που φορούσε αντηλιακό όταν νόμιζε ότι χρειαζόταν είχε σημαντική αύξηση σε καφέ κηλίδες και λεπτές γραμμές, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Ωστόσο, η καθημερινή ομάδα αντηλιακών δεν παρουσίασε ανιχνεύσιμα σημάδια γήρανσης του δέρματος. & rdquo;
γιατί ο Νταν Στίβενς έφυγε από το Αββαείο του Ντάουντον
Ξεχάστε το Botox. απλά χρησιμοποιήστε αντηλιακό! Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Δερματολογική Χειρουργική διαπίστωσε ότι η τακτική χρήση αντηλιακού όχι μόνο απέτρεψε ζημιές, αλλάαντιστράφηκεπροηγούμενη ζημιά.
Το σαφές καθημερινό αντηλιακό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλές και νεανικό. Αλλά τι είδους είναι καλύτερο; Ο Klein λέει ότι το SPF 30 είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση. Δεν υπάρχει λόγος να τρελαίνετε και να πάρετε SPF 100. & ldquo; The Το FDA δεν εγκρίνει οτιδήποτε με SPF άνω των 50, γιατί τίποτα πάνω από 50 δεν είναι πιο αποτελεσματικό από ένα SPF 50, & rdquo; Ο Ναουμ λέει.
Hint αντηλιακό είναι διαθέσιμο στα καταστήματα Target, target.com , και hint.co .