Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αν δεν έχετε κρατήσει ποτέ ένα χαλαρό πέος ανάμεσα στα πολύ στεγνά και σταυρωμένα χέρια CrossFit και αναρωτηθήκατε, 'Το κάνω αυτό σωστά' ή έβαλα με το The Butch Of Your Dreams και την είπατε, 'Χωρίς δόντια! Απλά γλώσσα! '
Σε ζηλεύω.
Από την πρώτη μου συντριβή, έχω μεταφέρει μια οριστική αυτογνωσία ότι είμαι κακός στο κρεβάτι. Blow θέσεις εργασίας; Φαντάζομαι. Ασπασμός? Έχω δαγκώσει τουλάχιστον πέντε εραστές. Φύλο? Οραματιστείτε έναν παραλιακό stingray που επιστρέφει στον ωκεανό και έχετε μια αξιοπρεπή εικόνα για το πώς μοιάζω να το παίρνω.
Και επειδή το σεξ στο σχολείο δεν θα ήταν πουθενά τόσο ολοκληρωμένο με τις πληροφορίες για το πώς να (απολαύσω *) το σεξ, η καριέρα μου ως σεξουαλικός συγγραφέας λειτουργεί ως ιδιοφυΐα μου, αντισταθμιστικό σχέδιο για το πώς να είμαι καλύτερος στο κρεβάτι.
Έτσι, όταν ο συντάκτης μου ρώτησε αν ήθελα να καλέσω μερικά από τα αγαπημένα sexperts του Greatist για τις κορυφαίες συμβουλές τους, είπα ΝΑΙ. Για τους λαούς που πιστεύουν ότι είναι άθλιοι εραστές, για τους ανθρώπους που έχουν παγιδευτεί στο κεφάλι τους για να δώσουν το κεφάλι, ας γίνουμε πιο σίγουροι.
1. Για λόγους f * ck, επικοινωνήστε
Για αρχάριους, δεν χρησιμοποιούμε αυτή την κατάρα ελαφρά, αλλά όταν ρώτησα τους τρεις sexperts για τη νούμερο ένα συμβουλή τους, όλοι σχεδόν φώναζαν «Επικοινωνία!» πριν το Q βγει από το στόμα μου.
«Η επικοινωνία είναι το κλειδί για τη συναίνεση», λέει η σεξουαλική εκπαιδευτική Tara Struyk, συνιδρυτής της Ευγενικά , ένας διαδικτυακός πόρος σεξουαλικής ευεξίας.
Ναι, αυτό που έχετε ακούσει είναι αληθινό, η συναίνεση είναι και μπορεί να είναι σέξι (περίπτωση: «Μπορώ να νιώσω πόσο *** είσαι;» ή «Θέλεις να νιώσεις το **** μου;»). Αλλά το πιο σημαντικό, είναι υποχρεωτικό.
«Δεν είσαι καν καλός άνθρωπος εάν πείσεις κάποιον σε μια σεξουαλική πράξη που δεν θέλουν ή θέλουν να εκτελέσουν, πόσο μάλλον καλό στο κρεβάτι», λέει ο Struyk. «Και ο μόνος τρόπος να το γνωρίζεις σίγουρα είναι να ρωτήσεις».
Και το 'ναι' δεν λειτουργεί ως γενική δήλωση. Καθώς προχωράτε στη σεξουαλική επαφή, πρέπει να συνεχίσετε να επικοινωνείτε.
Δεύτερον, εκτός αν το boo σας είναι ένας κυριολεκτικός αναγνώστης μυαλού, δεν πρόκειται να ξέρει τι σας αρέσει αυτή τη στιγμή ή τι δεν αισθάνεστε, εκτός εάν τους το πείτε. Μερικές φορές το ίδιο κόλπο δεν κάνει το τέχνασμα.
«Η επικοινωνία αυτών των πραγμάτων θα οδηγήσει σε μια καλύτερη, πιο ευχάριστη σεξουαλική εμπειρία», λέει ο Struyk. Βγάζει νόημα.
2. Ακούστε και ακολουθήστε ερωτήσεις
Δροσερό δροσερό, οπότε ο σύντροφός σας σας λέει τι τους αρέσει έναντι του τι θα τους οδηγήσει αμέσως να καλέσουν ένα uber πίσω στο σπίτι. Η κίνησή σας: άκου. Και, κάντε τις επόμενες ερωτήσεις εάν τις έχετε, λέει ο Δρ Jill McDevitt, Ph.D, και κάτοικος σεξολόγος.
«Εάν υπαινίσσονται κάτι που τους αρέσει ή δεν τους αρέσει, μπορείτε να τους ρωτήσετε για αυτό», λέει. 'Η συνομιλία είναι πώς το σεξ γίνεται μια ευχάριστη συνεργασία.'
BTW: η ακρόαση δεν συμβαίνει μόνο με τα αυτιά σας. «Ακούγοντας σημαίνει να παίρνεις τα λόγια, τα συνθήματα,καιυπόψη τη γλώσσα του σώματος », λέει ο Struyk.
Για παράδειγμα, κάνουν ήχους που υποδηλώνουν ότι τους αρέσει ή είναι πολύ ήσυχοι; Σπρώχνουν το κεφάλι σας μακριά ή τραβούν το στόμα σας πιο κοντά;
Η προσαρμογή σε αυτά τα στοιχεία σας δίνει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώσει υπέροχα και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι μεταξύ τους, λέει. 'Τι είναι πιο ζεστό από το να αισθάνεσαι συνδεδεμένος με έναν σύντροφο που σου δίνει ευχαρίστηση;'
3. Κάντε κάποιον πειραματισμό στο σώμα σας
Συγχαρητήρια, βαθμολογήσατε ένα boo που είναι υπεύθυνος επικοινωνίας A +. Αλλά αν δεν ξέρετε πώς θέλετε να αγγίξετε, ανεξάρτητα από το πόσο ρωτούν, θα είναι άκαρπο.
«Γνωρίζοντας πολύ ξεκάθαρα τι είναι αυτό που θέλεις μπορεί να βοηθήσει το σύντροφό σου να το δώσει», λέει ο Struyk.
Η εργασία σας στο σπίτι; Αυνανίζομαι. «Το να αγγίξεις τον εαυτό σου θα σου διδάξει πού προτιμάς περισσότερο ή λιγότερο πίεση, ποιες γωνίες σου αρέσουν και άλλα», λέει.
4. Η ευχαρίστηση, όχι η κορύφωση, είναι ο στόχος
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κορύφωση των συντρόφων τους τους καθιστά« καλοί »στο κρεβάτι και η επιθυμία τους να είναι« καλοί »στο κρεβάτι καθοδηγείται από το εγώ τους», λέει ο Struyk.
Σίγουρα, οι οργασμοί μπορεί να είναι φοβεροί, αλλά ο Struyk ακολουθεί επίσης κάποια μαθηματικά: «Αντιμετωπίζουν μόνο λίγα δευτερόλεπτα σε μια ολόκληρη σεξουαλική εμπειρία με κάποιον».
Έτσι, εάν μετράτε την αξία σας ή τη σεξουαλική επάρκεια με βάση το πόσες φορές ο οργασμός του συντρόφου σας, σταματήστε.
Επίσης, επιβραδύνετε το Q όπως 'Είστε κοντά;' ή 'Τελειώσατε;' ή 'Μπορείς να έρθεις από αυτό;' Αν δεν το ανακοινώσει ο σύντροφός σας, πιέζει τον σύντροφό σας να κορυφωθεί και τον βγάζει από τη στιγμή.
Και θυμηθείτε ότι μερικές φορές το O είναι απαγορευτικό και αυτό είναι εντάξει!
Ο Struyk εξηγεί: Μπορεί να είναι άγχος, ορισμένα φάρμακα, ένταση πυελικού εδάφους, ιατρική κατάσταση ή αφυδάτωση. 'Αν σας ανακοινώσουν ότι έχουν περάσει υπέροχα, αλλά ο οργασμός δεν υπάρχει στα χαρτιά σήμερα, προχωρήστε χωρίς σκληρά συναισθήματα!' προτείνει.
5. Κάντε check-in για να δείτε εάν έχετε 'check out' από την υποχρέωση.
Το να παίζεις νεκρούς μπορεί να είναι ένα τακτοποιημένο τέχνασμα όταν το κάνει ο Scout. Αλλά αν ξαπλώνετε εκεί με το μυαλό σας αλλού μεσαίας πορείας (και ότι δεν είστε συμμετέχοντες δεν είναι μέρος μιας σκηνής που έχετε συμφωνήσει μαζί σας και ο σύντροφός σας), οι πιθανότητες είναι ότι το σεξ θα είναι μέτριο… στην καλύτερη περίπτωση.
«Οι άνθρωποι βρίσκουν ότι το αμοιβαίο και δεσμευμένο σεξ είναι καλό σεξ», επιβεβαιώνει ο Δρ McDevitt.
Πάρα πολύ κουρασμένος για σεξ; Όχι μεγάλο. ενημερώστε τον σύντροφό σας. Αλλά αν θέλετε να είστε εκεί, μπείτε εκεί!
6. Σταματήστε να μιμείται αυτό που είδατε στο πορνό
Όποιος έχει δειΕυφορίαθα θυμάται εκείνη τη σκηνή όπου η Maddy μιμείται τις κινήσεις που έχει δει να χορογραφείται στο πορνό. Η αναγνωρισμένη ινδική ενήλικη σκηνοθέτης Erika Lust λέει ότι το πορνό συχνά θεωρείται λάθος ως εγχειρίδιο οδηγιών για σεξ.
ασιατικά μωβ μαλλιά
«Επειδή το σωστό περιεκτικό και περιεκτικό σεξ δεν υπάρχει στα περισσότερα μέρη, το πορνό μπαίνει ως εκ των πραγμάτων εκπαιδευτικός σεξ», αναγνωρίζει. Το πρόβλημα, σύμφωνα με αυτήν, είναι ότι οι άνθρωποι δεν χρειάζονται χρόνο για να διακρίνουν την πραγματικότητα και την ταινία.
«Η πορνογραφία δεν είναι πραγματική και οι σχέσεις που απεικονίζονται σε αυτές τις ταινίες δεν μοιάζουν με σεξ και σχέσεις στην πραγματική ζωή».
Αν σας αρέσει το πορνό (ειδικά αν είναι ηθικό πορνό!), Συνεχίστε να το απολαμβάνετε! 'Αλλά απολαύστε τον όπως θα απολαύσετε μια ρομαντική κωμωδία: με την πλήρη και πλήρη κατανόηση ότι αυτοί είναι ηθοποιοί που παίζουν ρόλο', λέει.
7. Θα μπορούσε να είναι ένα ζήτημα ~ χημείας
Εάν εσείς και ο φίλος σας επικοινωνείτε στο wazoo, αλλά το σεξ μαραίνεται σαν φωτιά κατά τη διάρκεια καταιγίδας… καλά, σε πολλές περιπτώσεις, το κακό είναι απλώς σχετικό. Όσο κανείς δεν αισθάνεται πληγωμένος ή τετριμμένος στο τέλος, μην ανησυχείτε πάρα πολύ για αυτό.
«Θα μπορούσε απλώς να είναι ένα ζήτημα χημείας», λέει ο Struyk. 'Μερικές φορές απλά δεν συνδέεστε με κάποιον σεξουαλικά, ανεξάρτητα από το πώς είναι η τεχνική του.'
Το να είσαι καλός στο σεξ δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι καλός σε σεξ με όλους.
Το σχέδιο δράσης σας εξαρτάται από το πόσο σημαντικό είναι το σεξ για εσάς - και ποιοι είναι οι κανόνες και οι διαπραγματεύσεις στη σχέση σας. Προσωπικά, θέλω να αισθάνομαι περισσότερο σαν ένα θόλο που μοιάζει με γαζέλα παρά ένα θαλάσσιο πλάσμα εκτός νερού. Οπότε, αν με συγχωρείτε, έχω κάποια εργασία, για να ολοκληρώσω την εργασία μου.
