Κατανόηση των Φυσικών Σχέσεων
Η σωματική οικειότητα παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση των ρομαντικών σχέσεων.
Το να συνάψετε μια φυσική σχέση με κάποιον μπορεί να είναι ευκολότερο αν είστε σε αυτήν ακριβώς για αυτό - τις σωματικές σας ανάγκες. Αλλά τι γίνεται αν έχετε αναπτύξει τη σχέση σας μαζί του από μια στενή φιλία όπου μετά τον ερωτεύσατε βαθιά. Πώς θα ξέρετε ότι είστε έτοιμοι να είστε οικεία μαζί του; Ή πώς θα ξέρετε αν εκπληρώνετε τη φυσική πλευρά της σχέσης σας;Ακολουθούν μερικές ενδείξεις και ενδείξεις που μπορείτε να αναζητήσετε μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας για να κατανοήσετε καλύτερα και να βελτιώσετε τη φυσική σας σχέση μαζί.
1. Τον εμπιστεύεσαι απόλυτα
Μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι θα σας δεχτεί για αυτό που είστε.
Ένα σημάδι που μπορείτε να αναζητήσετε στη σχέση σας που θα μπορούσε να σηματοδοτήσει την ετοιμότητά σας να είστε σωματικοί με τον σύντροφό σας είναι όταν ανακαλύψετε ότι τον εμπιστεύεστε πλήρως. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί από το πιο μικρό έως το πιο σημαντικό - από το να του εμπιστεύεστε να αγοράσει τα πάντα στη λίστα με τα παντοπωλεία σας μέχρι να βασιστείτε σε αυτόν για να κρατήσει τα πιο βαθιά, σκοτεινά μυστικά σας.Η ύπαρξη αυτής της ιδιότητας στη σχέση σας θα μπορούσε επίσης να γλυκάνει τη σωματική σας σχέση καθώς μπορείτε να δίνετε ο ένας στον άλλον ελεύθερα χωρίς αναστολές. Η εμπιστοσύνη σημαίνει επίσης ότι δεν χρειάζεται πλέον να φοβάστε ότι θα σας κρίνουν ή θα σας απορρίψουν επειδή αποκαλύπτετε τον αληθινό και ελαττωματικό εαυτό σας.
2. Τα όριά σας γίνονται σεβαστά
Σέβεται τα όρια που του βάζετε.
Μια άλλη ένδειξη που μπορείτε να αναζητήσετε για να σηματοδοτήσετε την ετοιμότητα για σωματική οικειότητα είναι όταν τον βλέπετε να τηρεί τα όρια στη σχέση. Όταν του είπατε ότι αισθάνεστε άνετα μόνο να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη βάση, παρατηρείτε ότι είναι εντάξει με αυτό, αποδέχεται και σέβεται την απόφασή σας.Αυτή η πτυχή μπορεί να σας βοηθήσει στη βελτίωση της φυσικής σας σχέσης γιατί σημαίνει να ακούτε ειλικρινά τις επιθυμίες και τις ανάγκες ο ένας του άλλου. Το να ακούτε τι έχει να πει ο άλλος μπορεί να σας κάνει καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς εραστές ο ένας για τον άλλον.
3. Η σχέση σας δεν είναι μόνο σωματική
Η επικοινωνία μεταξύ σας είναι εξίσου σημαντική με το να είστε σωματικά οικειότητα.
Μπορεί να αισθάνεστε ότι φτάσατε στο σημείο να είστε οικεία με τον φίλο σας όταν είστε βέβαιοι ότι στη σχέση σας μιλάτε και ακούτε περισσότερο από το να συζητάτε και να κουβεντιάζετε. Νιώθεις ότι σε ξέρει και σε καταλαβαίνει έντονα και σε κάνει να νιώθεις σίγουρος ότι θα είναι ακόμα εκεί μαζί σου το πρωί όταν ξυπνήσεις.Η σωματική πτυχή θα μπορούσε να είναι πιο ουσιαστική και ικανοποιητική για εσάς και το ιδιαίτερο άτομο σας, εάν έχετε επικεντρωθεί και σε άλλες πτυχές της σχέσης, όπως οι συναισθηματικές και ψυχικές σας ανάγκες. Μπορείτε να δώσετε τον εαυτό σας πιο ελεύθερα και πρόθυμα στον σύντροφό σας αν νιώθετε ότι είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι και υπάρχετε στο ίδιο επίπεδο της σχέσης σας.
4. Είστε ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον
Το να είσαι ερωτευμένος είναι ο καλύτερος λόγος για σωματική οικειότητα.
Ένας από τους καλύτερους λόγους για να σηματοδοτήσετε την ετοιμότητα για σωματική οικειότητα είναι όταν συνειδητοποιήσετε ότι οι δυο σας είστε ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον. Τι καλύτερος τρόπος για να δηλώσετε ότι είστε ανοιχτοί να συμμετάσχετε με τον σύντροφό σας στο να κάνετε έρωτα από την ύπαρξη της ίδιας της αγάπης μεταξύ των δύο μερών στη σχέση.Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η εκπλήρωση των συναισθηματικών αναγκών του άλλου θα οδηγήσει επίσης σε μια πιο ευτυχισμένη σωματική σχέση. Το να προσθέσετε αγάπη στην εξίσωση σημαίνει να θυσιάζεστε ο ένας για τον άλλον και να βάζετε τις ανάγκες και τα θέλω του συντρόφου σας πάνω από τον εαυτό σας. Είναι μια σχέση δίνοντας και παίρνοντας που βασίζεται στη γνήσια φροντίδα ο ένας για τον άλλον.
Κατανόηση των Συναισθηματικών Σχέσεων
Η συναισθηματική σύνδεση είναι η άλλη όψη του νομίσματος της σχέσης.
Μια ρομαντική σχέση ανθίζει αν ικανοποιούνται οι δύο όψεις του νομίσματος: οι σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες και των δύο μερών. Μπορεί να έχετε μια έντονα ικανοποιητική σωματική σχέση με τον φίλο σας, αλλά έξω από την κρεβατοκάμαρα, τον βρίσκετε ψυχρό, απόμακρο, αδιάφορο απέναντί σας. Δεν επικοινωνεί μαζί σας έξω από ασήμαντες και επιπόλαιες συζητήσεις.Πώς ξέρεις αν αξίζει τον κόπο να μείνεις μαζί του; Τι μπορείτε να δουλέψετε εσείς και αυτός για να κάνετε τη σχέση σας πιο ευαίσθητη στις συναισθηματικές ανάγκες ο ένας του άλλου; Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες που μπορείτε να εφαρμόσετε.
5. Επισήμανση των συναισθημάτων ως ασήμαντων
Σου λέει ότι τα συναισθήματά σου δεν έχουν σημασία.
Όταν ο φίλος σας δεν ενδιαφέρεται ή είναι απαθής όταν μοιράζεστε τα συναισθήματά σας ή όταν είναι αγενής και ευτελίζει τα συναισθήματά σας, είναι ένα σημάδι ενός συναισθηματικού διλήμματος στη σχέση σας. Η θλίψη, η κατάθλιψη ή το να νιώθετε ασήμαντοι είναι όλα συναισθήματα που έχουν σημασία δίπλα δίπλα στην ευτυχία και την ικανοποίηση.Τα συναισθήματα έχουν σημασία καθώς σας επιτρέπουν να έχετε μια ιδέα εάν η σχέση σας πηγαίνει καλά ή αν βρίσκεται στα πρόθυρα της κατάρρευσης. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι ζωτικής σημασίας για να σας ενημερώσουν ότι υπάρχει ένα πρόβλημα ή ένα ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπίσετε - ότι υπάρχει κάτι που κάνετε λάθος και πρέπει να διορθωθεί.
6. Αδυναμία κατανόησης των συναισθημάτων
Δεν χρειάζεται χρόνο για να καταλάβει τι νιώθετε.
Είναι αφύσικο ή προβληματικό για όποιον δεν μπορεί να αναγνωρίσει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, ιδιαίτερα αν αυτό το άτομο είναι ο σύντροφός σας σε μια σχέση. Ωστόσο, είναι εντελώς άλλο πράγμα όταν ο ένας από εσάς επιλέγει να αγνοήσει ή να κατανοήσει τα συναισθήματα του άλλου. Ότι είναι μια ηθελημένη επιλογή που έγινε πλήρως με τις γνώσεις και την επίγνωσή του.Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα μαζί του, καθώς μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι ανωριμότητας ή έλλειψης ευθύνης στην αποδοχή των συνεπειών των λόγων και των πράξεων. Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να το επιλύσετε μόνοι σας, μπορείτε να αναζητήσετε την επαγγελματική υπηρεσία ενός ψυχολόγου ή ενός θεραπευτή που ειδικεύεται στο να βοηθά ζευγάρια με τα συναισθηματικά τους προβλήματα.
7. Δυσκολία στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων
Η κατάθλιψη κυριεύει το αίσθημα αγάπης ο ένας για τον άλλον.
Εκτός από το να αρνείσαι ή να ευτελίζεις τα συναισθήματά σου, μια άλλη ένδειξη που μπορεί να σε οδηγήσει να καταλάβεις ότι έχεις συναισθηματικά προβλήματα στις σχέσεις σου είναι όταν εκείνος ή εσύ δυσκολεύεσαι να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματα, ειδικά τα αρνητικά. Ένα συγκεκριμένο άτομο θα βίωνε ακραία θλίψη ή απελπισία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό θα χρειαζόταν πραγματικά τη βοήθεια ενός επαγγελματία για τη χορήγηση θεραπείας και πιθανών φαρμάκων.Ένα άλλο είναι όταν κάποιος από εσάς βιώνει υπερβολικό θυμό και μπορεί να το εκδηλώσει με επιθετικά και βίαια λόγια ή πράξεις. Υπάρχουν σεμινάρια διαχείρισης θυμού που μπορείτε να παρακολουθήσετε εσείς ή ο σύντροφός σας. Και σε όλα αυτά, θα ήταν σημαντικό να δείξετε ηθική υποστήριξη και κατανόηση για να ξεπεράσετε αυτές τις δυσκολίες.
8. Μούδιασμα του εαυτού
Εσείς ή αυτός αποτρέπετε τον εαυτό σας από το να νιώθετε βλαβερά συναισθήματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο έχει βιώσει δύσκολες προκλήσεις στο παρελθόν ή όταν εσείς ή ο σύντροφός σας είχατε τραυματικές και εξαιρετικά αρνητικές εμπειρίες, αυτές μπορεί να σας οδηγήσουν να μουδιάσει τον εαυτό σας από τα συναισθήματα. Αυτό σημαίνει ότι για να μειώσετε ή να αποτρέψετε τον πόνο, δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώσει ιδιαίτερα συναισθήματα.Ένα παράδειγμα θα ήταν η πρόβλεψη του γεγονότος της εγκατάλειψης από τον σύντροφό σας, παρόμοια με την εμπειρία του παρελθόντος, ότι δεν θα αφήσετε τον εαυτό σας να νιώσει αγάπη ή προσκόλληση για κανέναν. Ένα άλλο θα ήταν μετά από έντονη κριτική, να είστε επίσης τόσο αυστηροί με τους άλλους, ώστε να μην μπορούν να δουν την ανασφάλειά σας. Αυτά τα συναισθηματικά διλήμματα θα μπορούσαν να ξεπεραστούν με αγάπη, υπομονή και κατανόηση. Εάν αυτά δεν είναι αρκετά, τότε αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια.
Σχετικό άρθρο: 20 Σ 'αγαπώ τόσο πολύ αποσπάσματα, ρήσεις και εκφράσεις 
«Δεν μπορώ να κοιμηθώ, δεν μπορώ να φάω, δεν μπορώ να κάνω τίποτα άλλο από το να τον σκέφτομαι. Το βράδυ τον ονειρεύομαι, όλη μέρα περιμένω να τον δω..'
Τα 3 κορυφαία βιβλία για την κατανόηση των σχέσεων
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σωματική ή συναισθηματική πλευρά της σχέσης σας, μπορείτε πάντα να βρείτε λίγο χρόνο για να ζητήσετε τη συμβουλή ταλαντούχων ψυχολόγων και έμπειρων γιατρών σε αυτά τα κορυφαία βιβλία για την κατανόηση των σχέσεων:
1. «The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας» από τον John Gottman
Εξώφυλλο βιβλίου για το «The Relationship Cure».
The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας: John Gottman Πηγή: Amazon.comΣτο βιβλίο του, ο Δρ Γκότμαν προσπαθεί να παρέχει στους αναγνώστες του τα εργαλεία που χρειάζονται για να πετύχουν στις ρομαντικές τους σχέσεις. Επισημαίνει τα κρίσιμα στοιχεία στις σχέσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουν τα ζευγάρια. Αποκαλύπτει ότι μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση είναι το κλειδί σε μια ευτυχισμένη και μακροχρόνια σχέση.
2. «The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts» του Gary D. Chapman
Εξώφυλλο βιβλίου για το 'The Five Love Languages'
Οι πέντε γλώσσες αγάπης: Πώς να εκφράσεις την εγκάρδια δέσμευση στον σύντροφό σου: Γκάρι Τσάπμαν Πηγή: Amazon.comΤο βιβλίο εστιάζει στο να βοηθήσει τις ρομαντικές σχέσεις να λειτουργήσουν εξετάζοντας πώς οι προσδοκίες δεν ικανοποιούνται από τα ζευγάρια. Το βιβλίο αναγνωρίζει τη δυσκολία του να μείνεις ερωτευμένος μετά την ευτυχισμένη περίοδο του μήνα του μέλιτος να ερωτευτείς.
3. «Οι άνδρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη: Πρακτικός οδηγός για τη βελτίωση της επικοινωνίας» του Τζον Γκρέι
Εξώφυλλο βιβλίου για το «Οι άνδρες είναι Άρης και οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη»
https://www.amazon.com/dp/0060574216/'blank' href='https://www.amazon.com/dp/0060574216/'>Οι άνδρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη: Ο κλασικός οδηγός για Κατανοώντας το αντίθετο φύλο: Τζον Γκρέυ Πηγή: Amazon.com
Αυτό το δημοφιλές και διάσημο βιβλίο έχει αναφερθεί σε ορισμένες ρομαντικές ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές όπως η εφηβική ταινία του 1990Ανίδεοι. Το βιβλίο προσφέρει συμβουλές και μεθόδους για να κατανοήσετε το αντίθετο φύλο και να βρείτε τρόπους καλύτερης επικοινωνίας μαζί τους.
Κορυφαία 5 αποσπάσματα για την κατανόηση των σχέσεων
Ακολουθούν μερικά σημαντικά αποσπάσματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν δυσκολεύεστε να κατανοήσετε τη συναισθηματική ή φυσική πλευρά της σχέσης σας. Μπορεί να λάβετε ψήγματα σοφίας ή σημεία προβληματισμού που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν στις προκλήσεις σας.
Το να είσαι σε μια σχέση θα σε άλλαζε.
«Η συνάντηση δύο προσωπικοτήτων είναι σαν την επαφή δύο χημικών ουσιών: αν υπάρξει κάποια αντίδραση, και οι δύο μεταμορφώνονται». ― Carl Gustav Jung
Πηγή: https://www.goodreads.comΤο απόσπασμα μας υπενθυμίζει ότι η αγάπη έχει την ισχυρή ικανότητα να υπερβαίνει τα φυσικά μας σώματα και να αγγίζει την ψυχή και το μυαλό του ενός του άλλου. Μέσω της αγάπης, μπορείτε να προσεγγίσετε ακόμη και τις πιο θωρακισμένες καρδιές.
«Η αδιαφορία και η παραμέληση συχνά κάνουν πολύ μεγαλύτερη ζημιά από την καθαρή αντιπάθεια». ― J.K. Rowling, Harry Potter and the Order of the Phoenix
Πηγή: https://www.goodreads.com
Η συναισθηματική παραμέληση είναι χειρότερη από την αντιπάθεια ή το μίσος.
Η Rowling εξηγεί πώς το αντίθετο της αγάπης δεν είναι το μίσος ούτε η αντιπάθεια, αλλά είναι η απόλυτη συναισθηματική «κώφωση». Είναι η κατάσταση του να είσαι μουδιασμένος από τη φροντίδα ή την αγάπη ενός άλλου ανθρώπου.
Η εμπιστοσύνη είναι το πιο σημαντικό μέρος μιας σχέσης, ακολουθούμενο από την επικοινωνία. Νομίζω ότι αν έχεις αυτά τα δύο πράγματα, όλα τα άλλα μπαίνουν στη θέση τους - η στοργή σου, η συναισθηματική σου σύνδεση. - Vanessa Lachey
Πηγή: https://www.brainyquote.com
Η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία είναι το κλειδί.
Σε αυτό το απόσπασμα, τονίζεται η σημασία της συνεργασίας εμπιστοσύνης και επικοινωνίας σε μια συνεργασία. Όταν εσείς και ο φίλος σας έχετε αυτά τα δύο πράγματα και τα κρατάτε στο επίκεντρο της συνεργασίας σας με την αγάπη στη μέση, τότε δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε.
Πιστεύω ότι η συγχώρεση είναι η καλύτερη μορφή αγάπης σε κάθε σχέση. Χρειάζεται ένας δυνατός άνθρωπος για να πει ότι λυπάται και ένας ακόμα πιο δυνατός άνθρωπος για να συγχωρήσει. - Γιολάντα Χαντίντ
Πηγή: https://www.brainyquote.comΑυτό το απόσπασμα είναι μια απλή υπενθύμιση ότι εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε ελαττώματα και να κάνετε αμέτρητα λάθη. Αυτές οι ελλείψεις μπορεί να οδηγήσουν στο να πληγώσετε ο ένας τον άλλον άσχημα, αλλά για χάρη της αγάπης, πρέπει να είστε πρόθυμοι να συγχωρήσετε.
Η αγάπη είναι δύο ξεχωριστά όντα ενωμένα μαζί.
«Δεν πίστευα πλέον στην ιδέα των αδελφών ψυχών ή στην αγάπη με την πρώτη ματιά. Αλλά είχα αρχίσει να πιστεύω ότι πολύ λίγες φορές στη ζωή σου, αν ήσουν τυχερός, μπορεί να συναντήσεις κάποιον που να σου ταιριάζει. Όχι επειδή ήταν τέλειος, ή επειδή ήσουν, αλλά επειδή τα συνδυασμένα ελαττώματα σου ήταν διατεταγμένα με τρόπο που επέτρεπε σε δύο ξεχωριστά όντα να ενωθούν». ― Λίζα Κλέπας, Γαλανομάτης Διάβολος
Πηγή: https://www.goodreads.comΑυτό το απόσπασμα μπορεί να σας υπενθυμίσει ότι όλοι γεννιούνται με ανομοιόμορφα μεγέθη και σχήματα - προσωπικότητα και ελαττώματα που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Ο συγγραφέας εκφράζει πώς μπορεί να μην είναι μια τέλεια εφαρμογή, ένας τέλειος άνθρωπος, που όλοι είμαστε προορισμένοι να βρούμε. Αλλά ένα παρόμοιο κομμάτι, ένας συνάνθρωπός μας, με όλες τις τραχιές και κουρελιασμένες άκρες που θα συμπλήρωναν τις δικές μας.
Περίληψη
Αγωνιστείτε γιατί και για την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον.
Ίσως να επιθυμούσατε μια τέλεια, παραμυθένια σχέση ή σχέση βασισμένη σε rom-com για εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο. Δηλαδή μια ρομαντική σχέση εύκολη, άψογα άψογη και ακομπλεξάριστη. Αλλά αυτή δεν είναι απλώς μια ακριβής εικόνα της πραγματικής ζωής. Η πραγματική ζωή είναι ακατάστατη είναι γεμάτη λάθη, ελαττώματα και ακαταστασία.Όταν αντιμετωπίζετε την αγάπη στην πραγματική ζωή, πρέπει να έχετε κατά νου αυτό που συχνά παραβλέπεται στις ρομαντικές ταινίες: τον αγώνα και τις προκλήσεις. Όπως εσείς και ο φίλος σας, αυτά τα ζευγάρια στην οθόνη είχαν επίσης βουνά στα οποία έπρεπε να σκαρφαλώσουν και εμπόδια που έπρεπε να περάσουν. Και το κάνουν, η αγάπη τους έκανε πιο δυνατούς, το ίδιο μπορείτε και εσείς και ο ξεχωριστός σας άνθρωπος, ώστε να παλέψουν και να νικήσουν. Αγωνίζονται λόγω αγάπης και για αγάπη.
μάρκες υποαλλεργικού μακιγιάζ
Σχετικό άρθρο: 8 γρήγοροι και αληθινοί λόγοι που λένε γιατί είμαι ελεύθερος
Ρίχνοντας μια απλή ματιά γύρω από τον κοινωνικό μας κύκλο, μας λέει ότι σχεδόν όλοι φαίνεται να είναι ζευγάρι με κάποιον.
