Μια τοξική σχέση: 40 προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Είναι τοξική η σχέση σας;
Δεν είναι κάθε σχέση τέλεια, και μπορεί να έχουν τα δύσκολα μπαλώματα χωρίς να είναι τοξικά ή άθλια. Μπορεί να αισθάνεστε έτσι εκείνη τη στιγμή, αλλά είναι απλώς ένα πρόχειρο έμπλαστρο που αντιμετωπίζετε. Έπειτα, υπάρχουν οι τοξικές σχέσεις που είναι κακές για όλους τους εμπλεκόμενους. Αυτοί είναι αυτοί από τους οποίους πρέπει να τρέξουμε. Εδώ είναι τα κορυφαία 40 σημάδια ότι η σχέση σας είναι τοξική. Ίσως είναι καιρός να βγείτε από τη σχέση προτού επιδεινωθεί.
1. Δεν υπάρχει επικοινωνία
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Leverage Dance Theatre (@leveragedancetheater) στις 28 Νοεμβρίου 2017 στις 7:40 π.μ. PST
Σε μια τοξική σχέση δεν υπάρχει επικοινωνία. Το ένα κόμμα θέλει να ακουστεί, το άλλο δεν θέλει καμία σχέση με αυτό. Δεν υπάρχει προσπάθεια επικοινωνίας για οτιδήποτε. Προσπαθείς να μιλήσεις και δεν ακούνε, ή απλά δεν υπάρχει ποτέ χρόνος και ξέρεις ότι πράγματα πρέπει να ειπωθούν και δεν έχεις ποτέ την ευκαιρία να τα πεις. Είτε έτσι είτε αλλιώς, αυτή είναι μια συμπεριφορά που μπορεί να βρεθεί σε πολλές τοξικές σχέσεις. Χρησιμοποιήστε το ως προειδοποιητικό σήμα και να είστε σε επιφυλακή για άλλα σημάδια επίσης.
2. Η επικοινωνία σε μια τοξική σχέση είναι φορτωμένη με προσδοκίες
Όταν υπάρχει επικοινωνία σε μια τοξική σχέση, είναι φορτωμένη με προσδοκίες και συνήθως, αυτές οι προσδοκίες είναι πολύ ρεαλιστικές. Να προσέχετε αυτό. Αν αγαπάτε τον σύντροφό σας, να προσέχετε τις προσδοκίες που θέτετε για εκείνον και τη σχέση σας. Η ανάγκη να ορίσετε μια σχέση πολύ γρήγορα ή να βάλετε πολλές προσδοκίες από το άλλο άτομο είναι ένα σίγουρο σημάδι για τα πράγματα που θα ακολουθήσουν. Εάν η επικοινωνία στη σχέση σας μοιάζει με λίστα υποχρεώσεων και ότι πρέπει να ανταποκριθείτε σε συγκεκριμένες προσδοκίες για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας, τότε προσέξτε. Αυτό θα πρέπει να είναι μια μεγάλη προειδοποίηση για εσάς και αυτό δεν είναι συνήθως κάτι που θα βελτιώνεται καθώς προχωρά η σχέση.
3. Είστε πάντα στην άκρη όταν είστε μαζί
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Κασσάνδρια Μπλάκμορ (@cassandriablackmore) στις 28 Νοεμβρίου 2017 στις 7:55 π.μ. PST
Έχετε αυτή την αίσθηση όταν είστε μαζί ότι ανά πάσα στιγμή τα πράγματα μπορεί να εκραγούν; Αμφισβητείς κάθε κίνηση που κάνεις ή όλα όσα λες; Αυτό είναι ένα άλλο σύμπτωμα ότι πιθανότατα βρίσκεστε σε τοξική σχέση. Δεν θα πρέπει να νιώθετε ότι πρέπει να έρθετε σε επαφή με τον σύντροφό σας. Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα μαζί τους περισσότερο από οποιονδήποτε. Εάν είστε πάντα σε αιχμή όταν βρίσκεστε κοντά τους, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε τον τερματισμό της σχέσης αντί να μείνετε.
4. Όταν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση νιώθετε ότι πρέπει να έχετε πάντα την επιφυλακή σας
Οι καβγάδες συμβαίνουν και συμβαίνουν συχνά όταν βρίσκεστε σε τοξική σχέση. Είναι μια από τις πολλές συνεπείς συμπεριφορές που συναντάμε σε ζευγάρια που βρίσκονται σε τοξική σχέση. Δεν νιώθετε ασφάλεια, και έτσι έχετε πάντα την επιφυλακή σας και είστε πάντα σε άμυνα. Αν νιώθετε ότι πρέπει πάντα να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και δεν είστε πάντα σίγουροι για το πότε μπορεί να έρθει η επόμενη επίθεση, μπορεί να βλέπετε ένα άλλο σημάδι ότι είστε σε μια τοξική σχέση.
5. Μπορεί να βρίσκεστε σε τοξική σχέση αν ο σύζυγός σας δεν σας ενθαρρύνει σε οτιδήποτε κάνετε
Ένα πράγμα που μπορεί να καθορίσει μια ισχυρή σχέση είναι η ποσότητα υποστήριξης που παρέχει ένα ζευγάρι ο ένας στον άλλο σε πολλούς τομείς της ζωής του. Όταν ο σύζυγός σου δεν σε ενθαρρύνει να είσαι ο καλύτερος σου ή να κάνεις αυτό που αγαπάς, η σχέση γίνεται δύσκολη. Όσο η παρουσία υποστήριξης μπορεί να καθορίσει μια ισχυρή σχέση, η έλλειψή της μπορεί να είναι σημάδι μιας τοξικής σχέσης.
6. Σε στηρίζει μόνο όταν έχουν κάτι να κερδίσουν
Η υποστήριξη και η ενθάρρυνση ενός συζύγου μπορεί να έχει όλες τις μορφές, αλλά όταν υποκινείται από προσωπικό ή εγωιστικό κέρδος, είναι μολυσμένη. Ποιο είναι το κίνητρο; Είναι περισσότερο για την επιτυχία σας ή για κάτι που πρέπει να κερδίσουν από αυτό; Οι τοξικές σχέσεις δεν συμβαίνουν μόνο από τη μια μέρα στην άλλη, και είναι προειδοποιητικά σημάδια όπως αυτά που αρχίζουν να εμφανίζονται νωρίς και θα μπορούσε να είναι πιθανό ότι ο τερματισμός τους νωρίτερα παρά αργότερα είναι καλύτερος για όλους.
7. Ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι ότι ο σύζυγός σας δυσκολεύεται να σας αποδεχτεί για εσάς
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Joannehawker (@joannehawker) στις 26 Νοεμβρίου 2017 στις 23:33 PST
Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Αυτό είναι που μας κάνει τόσο σπουδαίους! Δεν έχω καμία επιθυμία να βρω κάποιον σαν εμένα μέχρι σήμερα. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας προσπαθεί συνεχώς να σας αλλάξει και είναι επικριτικός με το ποιοι είστε, ίσως είναι καιρός να τρέξετε. Το να μην σας αποδέχονται και να σας αγαπούν γι' αυτό που είστε μπορεί να είναι επιζήμιο με πολλούς τρόπους, και αυτό είναι ένα τεράστιο προειδοποιητικό σημάδι ότι θα μπορούσατε να είστε σε μια σχέση που είναι τοξική ή να κατευθύνεστε προς αυτόν τον δρόμο.
8. Ο σύζυγός σας δεν καταλαβαίνει ούτε αντιλαμβάνεται την αίσθηση του χιούμορ σας
Σε ποιον δεν αρέσει να γελάει; Γιατί δεν αγαπάς το συναίσθημα που νιώθεις κάνοντας κάποιον που αγαπάς να γελάσει; Λοιπόν, αν ο σύζυγός σας δεν καταλαβαίνει, ή δεν «καταλαμβάνει» την αίσθηση του χιούμορ σας, μπορεί να γίνει πολύ ηττητικό. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μια τοξική σχέση δεν είναι μια υποστηρικτική σχέση. Ένα αληθινό σύμπτωμα αυτού μπορεί να φανεί όταν δεν σας γελούν και δεν παίρνουν τα αστεία σας. Είναι σαν να σκέφτονται να σου πουν ή να σου δείξουν ότι δεν είσαι αρκετά αστείος.
9. Το ότι ο σύζυγός σας θέλει πάντα να αλλάξετε είναι ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε τοξική σχέση
Λαμβάνετε συνεχώς προτάσεις από τον σύζυγό σας για το πώς μπορείτε ή πρέπει να αλλάξετε; Πώς πρέπει να φοράς διαφορετικά τα μαλλιά σου, να χάσεις μερικά κιλά ή να παίρνεις διαφορετικές αποφάσεις για την καριέρα σου; Έχετε την αίσθηση ότι πρέπει να είστε κάποιος άλλος για να είναι ευτυχισμένος και να μείνει μαζί σας; Νιώθεις ότι πρέπει να αλλάξεις πριν να είναι πολύ αργά και η σχέση τελειώσει; Εάν η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι «ναι», τότε μπορεί να βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση. Το τέλος αυτής της σχέσης είναι πιο κοντά από ό,τι μπορεί να θέλετε, αλλά δεν πρέπει να νιώθετε ότι πρέπει να αλλάξετε αυτό που είστε για να κάνετε τον σύζυγό σας ευτυχισμένο.
10. Πάντα σε επικρίνουν για τις ιδιορρυθμίες σου, αντί να σε εκτιμούν για αυτές
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Μαρία. (@mliz_23) στις 27 Νοεμβρίου 2017 στις 12:37 μ.μ. PST
Εντάξει, ας το παραδεχτούμε. Όλοι κάνουμε κάποια πράγματα που τρελαίνουν τους συζύγους μας. Είναι αναπόφευκτο - ειδικά όταν ζείτε με κάποιον - να υπάρχουν πράγματα που θα κάνετε και οι δύο στα οποία ο άλλος δεν μπορεί παρά να γουρλώσει τα μάτια του. Με τον καιρό, συνειδητοποιούμε ότι είναι αυτές οι μικρές ιδιορρυθμίες που τους κάνουν αυτό που είναι και φτάνουμε να τους αγαπάμε σχεδόν ακόμα και όταν είναι ενοχλητικοί. Όταν σε επικρίνουν συνεχώς για τα μικρά πράγματα που σε κάνουν αυτό που είσαι, γίνεται κουραστικό. Αν αυτό είναι κάτι με το οποίο ασχολείστε τακτικά, είναι σημάδι ότι βρίσκεστε σε τοξική σχέση.
11. Ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι όταν ο σύζυγός σας δεν μπορεί να ξεπεράσει τις προηγούμενες σχέσεις και το πώς «αδικήθηκαν»
Το να μένεις κολλημένος στο παρελθόν δεν είναι καλό για κανέναν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν εσείς πρέπει να ακούσετε τις ατελείωτες ιστορίες του πρώην συζύγου σας και πώς τις τσάκωσαν. Ένα σύμπτωμα ότι η σχέση σας γίνεται τοξική ή έχει ήδη γίνει, είναι όταν ο σύζυγός σας δεν μπορεί να εγκαταλείψει μια προηγούμενη σχέση. Είναι τόσο κολλημένοι σε αυτό που συνέβη που καθορίζει τη σχέση που έχετε μαζί τους και τη συμπεριφορά τους απέναντί σας.
12. Αποφεύγουν να περνούν χρόνο με τους φίλους σου
Καταλαβαίνω αν μια σχέση είναι καινούργια και αν απλά δεν είσαι έτοιμος να συστήσεις το νέο σου φίλο ή φίλη στους φίλους σου, αλλά έρχεται μια στιγμή που αυτό συμβαίνει φυσικά σε μια σχέση. Εάν ο σύζυγός σας αποφεύγει να περνά χρόνο με τους φίλους σας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να είστε σε μια τοξική σχέση. Συμπεριφορές όπως αυτή μπορεί να είναι συμπτώματα ότι η σχέση γίνεται τοξική και το ερώτημα είναι γιατί δεν περνούν χρόνο με τους φίλους σας. Μάθετε γιατί αποφεύγουν τους φίλους σας και θα μάθετε αν η σχέση σας είναι τοξική.
13. Αποφεύγουν να συναντούν ή να περνούν χρόνο με την οικογένειά σας
Τα πεθερικά μπορεί να είναι μια απόλαυση για να αντέχεις από καιρό σε καιρό. Η οικογένεια του συζύγου μας μπορεί να είναι δύσκολη κατά καιρούς. Ωστόσο, όταν αγαπάς κάποιον, αγαπάς όλα όσα του συνοδεύουν. Όταν ο σύζυγός σας αποφεύγει να συναντήσει την οικογένειά σας ή να περάσει χρόνο μαζί τους, είναι δύσκολο να το αγνοήσετε. Αποφεύγουν ένα μέρος αυτού που είσαι, και αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοηθεί.
14. Μιλάει πάντα αρνητικά για τους φίλους ή/και την οικογένειά σου
Ίσως ο σύζυγός σας να εννοούσε τους φίλους και την οικογένειά σας και θα περνούν χρόνο μαζί τους αν και το κάνουν απρόθυμα. Ωστόσο, μιλούν συνεχώς αρνητικά για αυτούς που αγαπάτε, και αυτό σας φοράει. Μια συμπεριφορά που έχω δει σε τοξικές σχέσεις είναι ότι ο ένας σύζυγος προβάλλει ό,τι έχει προβλήματα με τον άλλο στους φίλους και την οικογένειά του. Είναι ο τρόπος τους να κάνουν κάτι χωρίς να χρειάζεται να σας το πουν απευθείας. Οι τοξικές σχέσεις είναι γεμάτες αρνητικότητα. Αυτό διαχέεται σε κάθε τομέα της σχέσης, συμπεριλαμβανομένων των φίλων και της οικογένειας. Προσέξτε αυτά τα συμπτώματα και ίσως μπορέσετε να αποφύγετε τον πόνο που προέρχεται από το να είστε μέσα και να τερματίσετε μια σχέση που έχει γίνει τοξική.
15. Όταν είσαι σε μια τοξική σχέση όλα μετατρέπονται σε καυγά
Αυτό δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη, αλλά όταν βρίσκεστε σε τοξική σχέση με κάποιον, όλα μετατρέπονται σε καυγά. Δεν έχει σημασία πόσο μικρό ή μεγάλο μπορεί να είναι κάτι, αλλά όλα θα είναι ένα επιχείρημα πριν μπορέσετε να το σταματήσετε. Τσακώνεστε συνέχεια με τον/την σύζυγό σας; Είναι πολύ γνωστό αυτό το σενάριο; Αυτό είναι ένα σημάδι που μπορεί να ορίσει μια σχέση ως τοξική.
16. Πάντα νιώθετε ένοχοι ή σαν να έχετε κάνει κάτι λάθος
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Lady The Cat (@lady_little_cat) στις 27 Νοεμβρίου 2017 στις 9:14 π.μ. PST
Νιώθετε πάντα ένοχοι ή ότι έχετε κάνει κάτι λάθος; Ότι αν δεν είναι χαρούμενος φταις εσύ; Αν είναι γκρινιάρα, πρέπει να οφείλεται σε κάτι που κάνατε; Λοιπόν, υπάρχουν στιγμές που μια σχέση μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα τοξικότητας και αυτό είναι ένα από αυτά που πρέπει να προσέξετε. Δώστε προσοχή σε αυτά τα συναισθήματα ενοχής, καθώς δεν πρέπει να θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο για την ευημερία και την ευτυχία κάποιου άλλου σε τόσο δραστικό βαθμό.
17. Εάν ο σύζυγός σας είναι παθητικά επιθετικός, μπορεί να είστε σε τοξική σχέση
Κάποιος που είναι παθητικός επιθετικός μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό να αντιμετωπίσει. Συνήθως, τα άτομα που είναι παθητικά επιθετικά είναι για έναν λόγο που πιθανότατα δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Θα το παραδεχτώ, υπάρχουν φορές που είμαι παθητικά επιθετικός, αλλά τείνω να σχολιάζω όταν το συνειδητοποιώ και να ζητώ συγγνώμη. Για άλλους, αυτή είναι μια συνεπής συμπεριφορά, και αυτό είναι όταν πρέπει να δώσετε προσοχή. Η παθητική επιθετικότητα μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προειδοποιητικά σημάδια μιας τοξικής σχέσης. Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά αν ο σύζυγός σας είναι παθητικά επιθετικός, αρχίστε να κοιτάτε άλλους τομείς της σχέσης. Υπάρχουν άλλα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να σας λείπουν;
18. Άλλο ένα σύμπτωμα τοξικής σχέσης: Η ζήλια!
Πάντα πίστευα ότι η σωστή ποσότητα ζήλιας σε μια σχέση είναι καλή. Θέλω ο σύζυγός μου να με θέλει και θέλω να μην θέλει κανένας άλλος να με έχει. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή που πρέπει να περπατήσετε σε αυτόν τον τομέα. Αν κάποιος δεν είναι προσεκτικός, η ζήλια μπορεί να κυριεύσει μια σχέση και όχι για καλό. Εάν ο σύζυγός σας ζηλεύει συνεχώς, μπορεί να θέλετε να το εκλάβετε ως προειδοποίηση ότι η σχέση σας μπορεί να γίνει τοξική. Όπως έχω ξαναπεί, οι τοξικές σχέσεις είναι γεμάτες αρνητικότητα και όταν η ζήλια κυριεύει κάποιον σε μια σχέση, η ίδια η σχέση μπορεί να είναι καταδικασμένη.
19. Σε κατηγορούν πάντα για πράγματα που δεν έχεις κανέναν έλεγχο;
Εσείς και ο σύζυγός σας είστε στο δρόμο για τον κινηματογράφο και η κίνηση είναι κακή και θα αργήσετε. Το επόμενο πράγμα που ξέρεις, σου φωνάζουν σαν να φταις εσύ. Ή, ίσως γυρνούσαν από τη δουλειά και είχαν μια τρομερή μέρα και περνούσαν όλη τη νύχτα αναστατωμένοι μαζί σου, σαν να ήταν δικό σου λάθος αυτό που συνέβη στη δουλειά. Ακούγεται οικείο κάτι από αυτά; Αν ναι, μπορεί να βλέπετε μια συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει σε μια τοξική σχέση. Να είστε προσεκτικοί αφήστε αυτό να συνεχιστεί καθώς δεν τελειώνει ποτέ καλά για οποιονδήποτε εμπλέκεται.
20. Είσαι σε μια τοξική σχέση αν σου μιλάνε αρνητικά, ειδικά δημόσια
Όταν ο σύζυγός σας σας μιλάει και σας συμπεριφέρεται σαν να είστε από κάτω του, δεν είναι υγιές. Όταν συμβαίνει αυτό, ειδικά δημοσίως, αυτό είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας μπορεί να βαδίζει σε αρνητικό μονοπάτι. Οι τοξικές σχέσεις χτίζονται συνήθως με τον έναν σύζυγο να επιβάλλει τον εαυτό του έναντι του άλλου και συμπεριφορές όπως αυτή είναι που μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν στην κατάρρευση μιας σχέσης.
21. Ένα σημαντικό σύμπτωμα μιας τοξικής σχέσης είναι το πώς τσακώνεστε
Ο τσακωμός μπορεί να ορίσει μια τοξική σχέση με μια απλή λέξη. Εάν τσακώνεστε και τσακώνεστε, συχνά αυτό μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι από μόνο του. Ωστόσο, εάν αυτοί οι αγώνες πάνε από το 0 στο 60 σε λίγα δευτερόλεπτα, τότε πιστεύω ότι ίσως χρειαστεί να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα πράγματα. Κανείς δεν θέλει να τσακώνεται συνέχεια, και κανείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζει ασταθή συμπεριφορά σε τόσο τακτική βάση.
22. Υπάρχει πάντα ένταση σε μια τοξική σχέση
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Paul Nazca (@paul_nazca) στις 28 Νοεμβρίου 2017 στις 5:55 π.μ. PST
Το να έχεις ατελείωτη ένταση με κάποιον που υποτίθεται ότι αγαπάς είναι αγχωτικό και δεν υπάρχει τρόπος να ζήσεις. Η αγάπη δεν είναι εύκολη, αλλά δεν πρέπει να είναι αδύνατη. Εάν εσείς και η σχέση σας είστε συνεχώς υπό ένταση, τότε μπορεί να είναι τοξικό.
23. Μπορεί να βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση αν έχετε αρχίσει να αποφεύγετε τον σύζυγό σας
Έχετε παρατηρήσει ότι αρχίζετε να αποφεύγετε να βλέπετε τον σύζυγό σας; Ξέρεις ότι μάλλον δεν πρόκειται να είναι το πιο θετικό κομμάτι της ημέρας σου, οπότε κάνεις τον εαυτό σου πιο απασχολημένο. Ορίζεις τη σχέση σου ως «περίπλοκη» και τις περισσότερες φορές όχι απλά δεν είσαι έτοιμος για «περίπλοκη». Αν συμβαίνει αυτό, η σχέση σας θα μπορούσε σίγουρα να είναι τοξική.
24. Ένα σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι να πρέπει να αποφεύγετε συγκεκριμένα θέματα συζήτησης γύρω από το σύζυγό σας
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι περισσότερες τοξικές σχέσεις περιστρέφονται γύρω από την αρνητικότητα και τη μάχη. Γνωρίζετε ότι όταν αναφέρετε συγκεκριμένα θέματα, ο σύζυγός σας ανατινάζεται, οπότε αποφεύγετε αυτά τα πράγματα. Σε μια τοξική σχέση, αυτή η λίστα με τα θέματα που αποφεύγονται δεν είναι σύντομη και γλυκιά όπως μπορεί να είναι σε άλλες σχέσεις. Είναι μακρύ και εξαντλητικό και είναι εξαντλητικό να παρακολουθείς τι μπορείς και τι δεν μπορείς να μιλήσεις.
25. Δεν ζητάτε πλέον τη γνώμη τους για αποφάσεις που παίρνετε όταν βρίσκεστε σε τοξική σχέση
Μιλώντας για την αποφυγή συγκεκριμένων θεμάτων, όταν είστε σε μια τοξική σχέση αποφεύγετε επίσης να ζητάτε τη γνώμη τους. Δεν θέλετε να ακούσετε τη γνώμη τους για τις αποφάσεις που παίρνετε γιατί ξέρετε ότι δεν θα έχουν τίποτα καλό να πουν για αυτές. Αυτό μπορεί να είναι ένα αρκετά σοβαρό σύμπτωμα τοξικών σχέσεων.
26. Μια άλλη σημαντική προειδοποίηση ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση είναι ότι νιώθετε κατάθλιψη όλη την ώρα
Είναι δύσκολο να το παραδεχτείς, και οι περισσότεροι δεν το θέλουν, αλλά όταν είσαι σε μια τοξική σχέση, νιώθεις συχνά κατάθλιψη και θλίψη. Δεν μπορείς να καταλάβεις γιατί, αλλά είσαι πάντα λυπημένος. Αρχίζεις να βλέπεις τα χειρότερα στη ζωή και τους ανθρώπους και όχι τα καλύτερα. Αυτό μπορεί να είναι ένα τρομερό σύμπτωμα του να είσαι σε μια τοξική σχέση και ένα σίγουρο σημάδι ότι το τέλος είναι το καλύτερο πράγμα για να κάνεις.
27. Όταν είσαι σε μια τοξική σχέση χάνεις την αίσθηση του σκοπού σου
Διαφορετικά πράγματα μας καθορίζουν ως άτομα, αλλά η αίσθηση του σκοπού είναι σημαντική για όλους. Κάποιοι λένε ότι αυτό από μόνο του μπορεί να καθορίσει έναν άνθρωπο, ποιος είναι και πώς ζει. Όταν η σχέση σας αρχίζει να το αλλάζει και σας αναγκάζει να χάσετε αυτή την αίσθηση του σκοπού, αλλάζει ποιος είστε στον πυρήνα.
28. Ο μόνος σου στόχος είναι να τους κάνεις ευτυχισμένους και ποτέ δεν φαίνεται να τα καταφέρνεις
Για όσους από εμάς ευχαριστούν τους ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Θέλουμε να κάνουμε τους άλλους χαρούμενους γιατί αυτό μας κάνει ευτυχισμένους. Σε αυτή την κατάσταση, όμως, μπορεί να είναι η μεγαλύτερη πτώση μας. Θέλουμε να κάνουμε τους άλλους ευτυχισμένους και αν είμαστε σε μια τοξική σχέση, έχουμε ως αποστολή μας να τους κάνουμε ευτυχισμένους και μετά να χτυπάμε τους εαυτούς μας όταν δεν μπορούμε ποτέ να το κάνουμε. Σταματήστε να ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο για κάτι που δεν μπορείτε ποτέ να αποκτήσετε. Οι τοξικές σχέσεις είναι γεμάτες απογοήτευση και απογοητευτικές στιγμές. Αυτό είναι κάτι που τους καθορίζει. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να πέσετε σε αυτή την παγίδα, ειδικά αν είστε ευχαριστημένοι και θέλετε όλοι να είναι πάντα χαρούμενοι.
29. Ο σύζυγός σας θυμώνει κάθε φορά που προτείνετε να θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας;
Τους αγαπάτε τόσο πολύ που θέλετε να προσπαθήσετε να το διορθώσετε; Ότι ξέρεις, τα πράγματα δεν είναι καλά, αλλά ξέρεις ότι θα μπορούσαν να είναι καταπληκτικά; Προσπαθείτε να βρείτε προτάσεις και τρόπους για να βελτιώσετε τα πράγματα για εσάς τους δύο, αλλά πάντα θυμώνουν και σας λένε ότι όλα είναι καλά; Αυτή είναι μια σαφής προειδοποίηση ότι η σχέση σας είναι τοξική και ότι το άτομο με το οποίο βρίσκεστε σε αυτήν είτε δεν θέλει να αλλάξει είτε είναι εντάξει με την κατάσταση των πραγμάτων. Αυτό είναι επίσης ένα σημάδι ότι τα πράγματα δεν είναι καλά και ότι η σχέση σας είναι τοξική. Είναι επίσης σημάδια ότι ο τερματισμός της σχέσης σε αυτό το σημείο μπορεί να μην είναι ό,τι χειρότερο.
30. Σημάδι τοξικής σχέσης είναι όταν ο σύζυγός σου σε κοροϊδεύει επειδή θέλεις να ακολουθήσεις τα όνειρά σου
Έχεις μεγάλα όνειρα; Το είδος των ονείρων που κάνουν μερικούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι είστε τρελοί, αλλά ξέρετε ότι είστε σύζυγος θα το καταλάβετε γιατί σας ξέρουν και σας καταλαβαίνουν. Σωστά? Τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι. Όταν έχετε όνειρα και ο σύζυγός σας σας κοροϊδεύει που προσπαθείτε να τα ακολουθήσετε, αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση. Θα πρέπει να σας υποστηρίζουν και θα πρέπει να είναι η μεγαλύτερη μαζορέτα σας. Εάν σας κοροϊδεύουν και σας κάνουν να νιώθετε ότι τα όνειρά σας δεν είναι σημαντικά από ό,τι είναι πιθανό, μπορεί να είστε σε μια τοξική σχέση ή ίσως απλώς να είστε με το λάθος άτομο.
31. Εστιάζουν πάντα στην αρνητική πλευρά κάθε θετικής αλλαγής που προσπαθείτε να κάνετε
Προσπαθείτε να κάνετε κάποιες θετικές αλλαγές στη ζωή σας; Ίσως προσπαθείτε να πηγαίνετε περισσότερο στο γυμναστήριο ή προσπαθείτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Ίσως προσπαθείτε να προσεγγίσετε περισσότερους φίλους και να δημιουργήσετε ισχυρότερες σχέσεις. Εάν είστε σε μια τοξική σχέση, δεν έχει σημασία τι εργάζεστε και πώς θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά τη ζωή σας. Ο σύζυγός σας θα βρίσκει πάντα κάτι αρνητικό να πει για αυτό. Θα σχολιάσουν για το ήπιο φαγητό που πρέπει να φάτε ή για το πώς είστε πάντα στο τηλέφωνό σας και δεν τους δίνετε πια σημασία. Δεν υπάρχει χώρος για κατανόηση σε μια τοξική σχέση, μόνο αρνητικότητα — να το θυμάστε αυτό.
32. Η φράση «πώς ήταν τα πράγματα παλιά» χρησιμοποιείται πολύ
Εσείς ο σύζυγός σας αναφέρετε συχνά «πώς ήταν τα πράγματα παλιά»; Ότι όταν εννοούσες για πρώτη φορά τα πράγματα ήταν διαφορετικά; Ότι η σχέση σας ήταν καλύτερη πότε —; Αυτό μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι μιας τοξικής σχέσης. Προσέξτε να εστιάζετε υπερβολικά στο παρελθόν. μπορεί να σε βάλει να καταστρέψεις το μέλλον.
33. Ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι όταν δεν νιώθετε πλέον ευτυχισμένοι
Κάποτε ήσουν ευτυχισμένος. Όταν οι άνθρωποι σας ρωτούσαν για τη σχέση σας, ήξερες ότι ήσουν ευτυχισμένος και αγαπούσες τα πάντα στη σχέση σου. Στις μέρες μας τα πράγματα είναι διαφορετικά. Δεν νιώθετε πια ευτυχισμένοι. Δεν μπορείτε πλέον να αισθάνεστε σίγουροι και ευτυχισμένοι στη σχέση σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι η σχέση σας μπορεί να είναι τοξική.
34. Η ασέβεια είναι ένα κοινό σύμπτωμα τοξικών σχέσεων
Με στενοχωρεί, και με κάνει σχεδόν άρρωστο στο στομάχι μου, να παρακολουθώ ζευγάρια που δεν σέβονται ο ένας τον άλλον. Είναι άβολο και όχι μόνο για μένα ως bye-standard. Ένα ζευγάρι πρέπει πάντα να διατηρεί σεβασμό ο ένας για τον άλλον, ακόμα και όταν έχετε τσακωμό ή διαφωνία. Ένα σίγουρο σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι όταν η έλλειψη σεβασμού ο ένας για τον άλλον γίνεται πιο συχνή παρά όχι.
35. Πρέπει ο σύζυγός σας να έχει πάντα τον έλεγχο;
Είναι πάντα αυτοί που έχουν τον έλεγχο; Πρέπει πάντα να αποφασίζουν τι θα κάνετε ως ζευγάρι ή που θα πάει η σχέση σας; Μια προειδοποίηση για μια τοξική σχέση είναι όταν ο σύζυγός σας πρέπει πάντα να έχει τον έλεγχο, ακόμα και στα μικρά πράγματα. Μπορεί να ξεκινήσει αργά, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα.
σημάδια ενός παντρεμένου άντρα ερωτευμένου με μια άλλη γυναίκα
36. Συχνά ο σύζυγός σου σε κάνει να νιώθεις ότι δεν του αξίζεις;
Όλοι αξίζουμε να μας αγαπούν. Υπάρχουν στιγμές που νιώθω τόσο τυχερή που είμαι με τον άνθρωπό μου που νιώθω ότι ίσως δεν του αξίζω. Ωστόσο, αν ο σύζυγός σας σας κάνει να νιώθετε ότι δεν τους αξίζεις και θα πρέπει να είναι τυχερός που τους έχει, τότε κάτι δεν πάει καλά. Δεν πρέπει να λένε πράγματα όπως «Είσαι τυχερός που είμαι μαζί σου. Θα μπορούσα να είμαι με όποιον θέλω, οπότε θα πρέπει να προσέχεις πώς συμπεριφέρεσαι». Είναι λυπηρό, αλλά έχω ακούσει αυτά τα πράγματα να λέγονται. Οι τοξικές σχέσεις συνήθως περιλαμβάνουν τοξικούς ανθρώπους. Εάν ο σύζυγός σας κάνει σχόλια όπως το παραπάνω τότε, ίσως είναι καιρός για μια νέα αρχή.
37. Ένα σημάδι μιας τοξικής σχέσης είναι όταν ο σύζυγός σας επιμένει ότι είναι μαζί σας, αλλά μετά δεν σας δίνει καμία σημασία
Ενοχλητικός μπαμπάς #gsp #pointersofinstagram #pointer #getoffyourphone
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Flo (@gsp_flo) στις 28 Νοεμβρίου 2017 στις 12:59 PST
Εάν ο σύζυγός σας σας κάνει να νιώθετε ένοχοι που είστε μακριά του, αλλά μετά δεν σας δίνει καμία σημασία όταν είστε μαζί του, τότε αυτό είναι ένα σημάδι που πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή. Αυτό μπορεί συνήθως να είναι ένα σύμπτωμα ζήλιας και μπορεί να οδηγήσει σε μια τοξική σχέση, γι' αυτό πείτε κάτι και μείνετε στη θέση σας πριν να είναι πολύ αργά.
38. Βγάζουν το χειρότερο μέσα σου, αντί για το καλύτερο;
Έχω φίλους, τους οποίους αγαπώ πολύ, που έβγαιναν ραντεβού. Είναι υπέροχοι άνθρωποι ξεχωριστά, αλλά μαζί ήταν τοξικοί. Έβγαλαν τα χειρότερα ο ένας στον άλλον, και όταν ήταν μαζί, ήταν σαν μια ωρολογιακή βόμβα. Ο σύζυγός μας πρέπει να αναδεικνύει το καλύτερο από εμάς, όχι το χειρότερο. Όσο κι αν αγαπάς κάποιον, αν σου βγάλει το χειρότερο, ήρθε η ώρα για αλλαγή.
39. Ένα σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση είναι όταν δεν προλαβαίνετε ποτέ να μιλήσετε για τα αληθινά σας συναισθήματα
Ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι όταν βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση είναι ότι ο σύντροφός σας δεν σας επιτρέπει ποτέ να πείτε τα αληθινά σας συναισθήματα. Σε πνίγουν και το πώς νιώθεις δεν έχει καμία σημασία για αυτούς. Αυτό είναι ένα κραυγαλέο σημάδι που μπορεί να καθορίσει το σύνολο των σχέσεών σας, και όχι με καλό τρόπο.
40. Ο σύζυγός σας ζηλεύει την επιτυχία σας;
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Μπάρμπαρα Ιουλιάνο (@starlandcoaching) στις 28 Νοεμβρίου 2017 στις 7:28 π.μ. PST
Η ζήλια έρχεται σε όλες τις μορφές. Ωστόσο, το να ζηλεύετε την επιτυχία του συντρόφου σας μπορεί να είναι επιζήμιο για τη σχέση σας. Αυτή η μορφή ζήλιας είναι ένα σύμπτωμα ότι η σχέση σας γίνεται τοξική και δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Τι να κάνετε αν είστε σε τοξική σχέση
Αν το διαβάσατε και διαπιστώσετε ότι η σχέση σας είναι όντως τοξική, ήρθε η ώρα για αλλαγή. Εάν δεν είστε σίγουροι, συνεχίστε να δίνετε μεγάλη προσοχή και να είστε ενήμεροι. Το πιο σημαντικό είναι να είσαι ευτυχισμένος και να μπορείς να είσαι ο καλύτερος δυνατός. Το άτομο με το οποίο είστε μαζί θα πρέπει να βγάλει ό,τι καλύτερο από εσάς και να βεβαιωθείτε ότι κάνετε το ίδιο για εκείνον. Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να σας οδηγήσουν σε κάποια αρνητικά μονοπάτια. Ο τερματισμός μιας τοξικής σχέσης μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά μπορεί να είναι η πιο σημαντική απόφαση που θα πάρετε. Ό,τι κι αν κάνεις, να είσαι ο καλύτερος.