Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τα Exergames, παιχνίδια που κάνουν τον χρήστη να σηκωθεί και να κινηθεί, είναι σχεδόν ένα νέο φαινόμενο - θυμηθείτε το Power Pad για NES ; Αλλά αυτές τις μέρες δημιουργούν κύματα ως μερικά από αυτά τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στην αγορά - και για καλό λόγο. Τα Exergames έχουν σχεδιαστεί για να ενεργοποιούν τους χρήστες προσομοιώνοντας μια προπόνηση ελαφριάς έως μέτριας έντασης Είναι πραγματικά το παιχνίδι Exergames; Μια μετα-ανάλυση ενεργειακών δαπανών σε ενεργά βιντεοπαιχνίδια. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Michigan State University, East Lansing, Michigan, ΗΠΑ. Κυβερνοψυχολογία, Συμπεριφορά και Κοινωνική Δικτύωση. 2011 13 Ιουνίου ..
Ενεργοποιήστε το παιχνίδι σας - Γιατί έχει σημασία
Η παιδική παχυσαρκία - και η παχυσαρκία γενικά - αποτελεί κεντρικό ζήτημα στη δημόσια σφαίρα εδώ και χρόνια, συμβάλλοντας στην πλήθος προβλημάτων υγείας από διαβήτη σε καρδιακές παθήσεις. Ανησυχία του κοινού για το λεγόμενο & ldquo; επιδημία παχυσαρκίας & rdquo; έχει προωθήσει τις αναθεωρήσεις των σχολικών προγραμμάτων μεσημεριανού και ακόμη και τουΤροφικη πυραμίδα, ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι ένας αγώνας για να κατεβείτε από τον καναπέ. Μελέτες προτείνουν διαδραστικά exergames (όπως Wii Fit ή Απλά χόρεψε , για παράδειγμα) μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία, κάψιμο θερμίδων και λήψη καθιστικών παικτών πιο ενεργό από τα παραδοσιακά παιχνίδια.
Μια μελέτη έδειξε ότι οι μαθητές της μέσης εκπαίδευσης ξόδεψαν περισσότερη ενέργεια παίζοντας τα παιχνίδια Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer και Sportwall από το περπάτημα στα 3 mph (το Wii Boxing ξόδεψε λίγο λιγότερη ενέργεια από το περπάτημα) Ενεργειακό κόστος Exergaming: Σύγκριση του ενεργειακού κόστους 6 μορφών Exergaming. Bailey, B.W., McInnis, K. Department of Exercise Sciences, College of Life Sciences, Brigham Young University, Provo, Γιούτα, ΗΠΑ. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2011 Jul; 165 (7): 597-602 .. Και ενώ όλα τα παιδιά απολάμβαναν τα παιχνίδια, τα παιδιά με τα υψηλότερα ΔΜΣ απόλαυσα περισσότερο τα παιχνίδια, υποδηλώνοντας ότι Τα exergames θα μπορούσαν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας μεταξύ εκείνων που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.
Μια άλλη μελέτη φοιτητών διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες είχαν 30% περισσότερες πιθανότητες να παρακολουθήσουν συνεδρίες άσκησης με βάση τα βιντεοπαιχνίδια από τις παραδοσιακές συνεδρίες Τα οφέλη για την υγεία της διαδραστικής άσκησης βιντεοπαιχνιδιών. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T., et αϊ. Unit II Osborne Center, Εργαστήριο Καρδιοαγγειακής Φυσιολογίας και Αποκατάστασης, Πανεπιστήμιο Βρετανικής Κολομβίας, Βανκούβερ, Καναδάς. Εφαρμοσμένη Φυσιολογία, Διατροφή και Μεταβολισμός, 2007 Αυγ. 32 (4): 655-63 .. Λόγω της αυξημένης παρακολούθησης και εκπαίδευσης, οι παίκτες & rsquo; συστολική αρτηριακή πίεση ήταν επίσης χαμηλότερη από την παραδοσιακή ομάδα άσκησης, μειώνοντας την πιθανή βλάβη σε όργανα όπως το εγκέφαλος και νεφρά .
καυτές φωτογραφίες της alicia silverstone
Ενώ είναι δελεαστικό να κατανοήσουμε απεγνωσμένα αυτές τις θετικές μελέτες, όπως ένα ιδρωμένο τηλεχειριστήριο Wii κατά τη διάρκεια ενός έντονου γύρου μπόουλινγκ, υπάρχουν περισσότερα για την ιστορία. Ενώ οι μελέτες συμφωνούν ότι τα exergames κτύπησαν το καρβέλι στον καναπέ, μπορεί να μην είναι ένα ρεαλιστικό υποκατάστατο της πραγματικής άσκησης . Μια μελέτη ηλικίας 13 έως 15 ετών αποκάλυψε ότι ενώ το εγκιβωτίζοντας και το τένις Wii έκαψαν 174 και 179 θερμίδες ανά ώρα, αντίστοιχα, η πραγματική πυγμαχία και το τένις έκαψαν περίπου διπλάσιες (382 και 318, αντίστοιχα) Σύγκριση των ενεργειακών δαπανών σε εφήβους όταν παίζετε παιχνίδια νέας γενιάς και καθιστικών υπολογιστών: Διατομεακή μελέτη. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D., et αϊ. Ερευνητικό Ινστιτούτο Αθλητισμού και Επιστημών Άσκησης, Πανεπιστήμιο Λίβερπουλ John Moores, Henry Cotton Campus, Λίβερπουλ, Αγγλία. BMJ, 2007 22 Δεκεμβρίου 335 (7633): 1282-4 ..
Όπως τα περισσότερα καλά πράγματα στη ζωή, όλα έρχονται σε ισορροπία και μετριοπάθεια. Τα exergames κερδίζουν παραδοσιακά βιντεοπαιχνίδια και άλλες καθιστικές δραστηριότητες; Απολύτως. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αντικαταστήσετε το P.E. μάθημα ή γυμναστήριο με βιντεοπαιχνίδια. Τα Exergames πρέπει να χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα μιας πραγματικής ρουτίνας άσκησης, όχι μια πλήρη αντικατάσταση .
