Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ποιος είναι ο Dr. Sebi και τι είναι η δίαιτα Dr. Sebi;
Με τα μέσα ενημέρωσης να απεικονίζουν μια συγκεκριμένη εικόνα σώματος σε όλο τον κόσμο, όλοι έχουν εμμονή με την απώλεια βάρους. Στο ίδιο ταξίδι συνάντησα την αναφορά του Δρ. Sebi αρκετές φορές. Άκουσα ανάμεικτες απόψεις και ως εκ τούτου αποφάσισα να κάνω την έρευνά μου και τι καλύτερο μέρος για να ξεκινήσω από τον ίδιο τον άνθρωπο. Τα πρώτα λίγα πράγματα που προκάλεσαν έκπληξη ήταν ότι ο Δρ. Sebi δεν ήταν καθόλου γιατρός. στην πραγματικότητα ήταν ένας αυτοδίδακτος θεραπευτής. Να μην βρέξει στην παρέλαση κάποιου, αλλά αυτό δεν ήταν μια καλή αρχή. Εκτός από αυτό, ο Sebi δεν ήταν καν το πραγματικό του όνομα. Το πραγματικό του όνομα ήταν Alfredo Darrington Bowman. Για να είμαι ειλικρινής, ένας άνθρωπος που δεν θα έδινε το όνομά του στα προϊόντα του, δεν είναι άνθρωπος που φαίνεται αξιόπιστος.Δρ. Sebi, αν μπορούσες να τον πεις γιατρό, ήταν άνθρωπος αφρικανικής καταγωγής. Ήταν στενοχωρημένος όταν η σύγχρονη ιατρική δεν μπορούσε να τον βοηθήσει να βρει λύση στα προβλήματά του, επισκέφτηκε έναν θεραπευτή. Ισχυρίστηκε ότι ο θεραπευτής φρόντισε για τα προβλήματά του και αυτό ήταν που τον ενέπνευσε να ασκήσει τη βοτανοθεραπεία. Αυτό που με εξέπληξε ήταν ότι οι γνώσεις του βασίστηκαν σε σπιτικές θεραπείες και αυτοδίδακτη γνώση του ανθρώπινου σώματος. Ενώ η έλλειψη πτυχίου ιατρικής με απέτρεψε, το γεγονός ότι είχε 40 χρόνια εμπειρίας με έκανε να του δώσω μια ευκαιρία.Παρά τη διαμάχη που περιέβαλλε τον αυτο-καταξιωμένο γιατρό, η διατροφή του λειτούργησε σε ορισμένες περιπτώσεις και ως εκ τούτου είχε σημαντικό αριθμό οπαδών. Η διατροφή του συνίστατο σε μια εξ ολοκλήρου vegan προσέγγιση για τη ζωή και την εγκατάλειψη των τεχνητών και υβριδικών τροφίμων. Η δίαιτα επικεντρώνεται κυρίως στην εξάλειψη της οξύτητας από το σώμα σας και να σας κάνει λιγότερο επιρρεπείς σε ασθένειες. Ενώ μια διατροφή με βάση τα φυτά βοήθησε σε σημαντικό αριθμό ανθρώπων να χάσουν βάρος, η διατροφική αξία της δίαιτας περιορίστηκε καθώς δεν είχε πηγή πρωτεΐνης.
6 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτή τη δίαιτα
1. Πρέπει να τηρείτε ένα αυστηρό σύνταγμα διατροφής
Ενώ υπάρχουν δίαιτες εκεί έξω που είναι λίγο ευέλικτες, αυτή η δίαιτα δεν έχει χώρο για φαγητό που δεν συνιστάται. Πρέπει να επιμείνετε στα τρόφιμα που αναφέρονται στη λίστα. Τα τρόφιμα στη λίστα αποτελούνται από λαχανικά όπως αβοκάντο, πιπεριές, λαχανό, αγγούρι, μανιτάρια, σκουός, ελιές, ντομάτες και κρεμμύδια. Φρούτα όπως μούρα, χουρμάδες, μπανάνες, μήλα, σύκα συνιστώνται μαζί με περιορισμένες πηγές ελαίων, δημητριακών, καρυκευμάτων και ξηρών καρπών. Ενώ η δίαιτα είναι υγιεινή, δεν είναι κάτι που μπορεί να συνηθίσει αμέσως ένας αρχάριος. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη δίαιτα, προσπαθήστε να ακολουθήσετε μερικές άλλες δίαιτες που είναι λίγο πιο ευέλικτες.
χτενίσματα για γυναίκες άνω των 40 με στρογγυλό πρόσωπο
2. Η δίαιτα πρέπει να συνοδεύεται από συμπληρώματα
Η δίαιτα συνοδεύεται από ένα σύνολο συνταγογραφούμενων συμπληρωμάτων που πρέπει να συμβαδίζουν με τη δίαιτα. Τα συμπληρώματα συνιστάται να λαμβάνονται τουλάχιστον μία ώρα πριν από κάθε είδους φαρμακευτική αγωγή. Αν και μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο να το πάρετε πολύ σύντομα μετά από ένα αντιβιοτικό, τα συμπληρώματα που συνταγογραφούνται από τον Δρ. Sebi μπορούν να ληφθούν με ένα χωρίς κανένα πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, τα συμπληρώματα δεν έχουν εγκριθεί από τον FDA αλλά εξακολουθούν να έχουν τους ακόλουθους λόγω μιας σειράς επιτυχημένων περιπτώσεων.
3. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να είστε πιο ενεργητικοί
Όπως και άλλες δίαιτες με βάση τα φυτά, αυτή η δίαιτα σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος υγιεινά, διασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι έχετε αρκετή ενέργεια για να εκτελέσετε τις καθημερινές σας εργασίες. Η δίαιτα μοιάζει περισσότερο με φυσικό καθαρισμό, καθώς αποτελείται από φυσικές πηγές τροφίμων και αφαιρεί κάθε είδους επεξεργασμένα ή κονσερβοποιημένα τρόφιμα. είναι βέβαιο ότι θα δείτε σημαντικά αποτελέσματα. Ένας άλλος τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ανάλαφροι είναι ότι μπορεί να συμβάλει στην ψυχική υγεία. Εκτός από αυτό, καθώς τα φυσικά συστατικά έχουν περισσότερη διατροφική αξία, είναι βέβαιο ότι θα είστε πιο ενεργητικοί.
4. Θα σας βοηθήσει να εστιάσετε καλύτερα
Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει το ρητό που λέει κάτι σαν «είσαι ό,τι τρως». Λοιπόν, αν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα και τρώτε ένα γρήγορο δάγκωμα εδώ και εκεί, είναι βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσετε μειωμένη εστίαση. Η λήψη τροφίμων υψηλότερης θρεπτικής αξίας θα συμβάλει σε υψηλότερα επίπεδα παραγωγικότητας. Αυτό έχει αποδειχθεί από διάφορους ερευνητές στο πεδίο ότι όσοι έχουν ένα πλούσιο σπιτικό γεύμα είναι πιο πιθανό να δείξουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με εκείνους που βασίζονται σε ενεργειακά ποτά και μπάρες πρωτεΐνης.
5. Η δίαιτα ισχυρίζεται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Με υψηλότερη διατροφική αξία και κόβοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το εσωτερικό σύστημα του σώματός σας θα αρχίσει να ενισχύεται. Αυτό θα οδηγήσει σε αυξημένη ανοσία. Ενώ πολλοί από εμάς αποδίδουμε ασθένεια και τροφή στον έξω κόσμο, συνήθως προέρχεται από μέσα μας. Εάν αυτό που βάζουμε στο σώμα μας είναι κατώτερο της ονομαστικής αξίας, θα έχει ως αποτέλεσμα την κατώτερη απόδοση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Καθώς το εσωτερικό ph. το σύστημα μπορεί να παραπαίει, μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη ανοσία. Η χρήση μιας διατροφής πλούσιας σε αλκαλικά μπορεί να διασφαλίσει ότι το σύστημά σας είναι αρκετά ισχυρό για να αποκρούσει οποιαδήποτε νέα ασθένεια και να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τα ήδη υπάρχοντα προβλήματά σας.
6. Το νερό είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, το νερό είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής. Μαζί με τις απαιτήσεις σε τρόφιμα, το καθαρό νερό είναι αναπόσπαστο στοιχείο της πτυχής απώλειας βάρους της δίαιτας. Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να χάσετε ένα σημαντικό ποσό βάρους.
Πώς έγινε δημοφιλής η δίαιτα Dr. Sebi
Ενώ όλες οι προαναφερθείσες πτυχές είναι αληθινές, παρόμοια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν και από άλλες φυτικές δίαιτες. Παρά τα πολλά οφέλη, η δίαιτα κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα λόγω των διαφωνιών γύρω από τον άνδρα πίσω από τη δίαιτα. Λόγω της έλλειψης ιατρικής εμπειρίας και της έλλειψης κλινικών μελετών, οι ισχυρισμοί του Δρ. Sebi θεωρήθηκαν ότι δεν ήταν τίποτα άλλο από ψεύτικες ελπίδες. Το 1987 συνελήφθη λόγω άσκησης του ιατρού χωρίς άδεια. Στη δεκαετία του 1990 οδηγήθηκε ξανά ενώπιον ενόρκων για να αποδείξει τους ισχυρισμούς που έκανε για τα προϊόντα του. Επιπλέον, συνελήφθη λόγω κατηγορίας ξεπλύματος βρώμικου χρήματος και πέθανε καθοδόν από τη φυλακή προς το νοσοκομείο. Ενώ η ιατρική φύση του θανάτου του δημοσιοποιήθηκε, πολλές θεωρίες εξακολουθούν να περιστρέφονται γύρω από τον θάνατο του 83χρονου Δρ. Sebi.
jin quan ip man
Διασημότητες που κάνουν δίαιτα Dr. Sebi
Ο Michael Jackson, ο Steven Seagal, ο John Travolta και ο Eddie Murphy είναι από τους λίγους γνωστούς πελάτες διασημοτήτων που είχε ο Dr. Sebi. Αν και υπάρχουν σπουδαία ονόματα που συνδέονται με τη δίαιτα, μόνο λίγα έχουν βγει στη δημοσιότητα για να το πουν. Η διαμάχη για τον Μάικλ Τζάκσον ήταν άλλος ένας δείκτης για τους ανθρώπους να μείνουν μακριά από τον βοτανολόγο ή τουλάχιστον να μην αναγνωρίσουν τους δεσμούς τους μαζί του δημόσια. Ο γιατρός Sebi ισχυρίζεται ότι είχε συνεργαστεί με τον δημοφιλή τραγουδιστή πριν από τη δίκη του στο δικαστήριο και ισχυρίζεται ότι τον βοήθησε με τον εθισμό. Ωστόσο, ο δημοσιογράφος του Μάικλ Τζάκσον απέρριψε αυτούς τους ισχυρισμούς.
Προτεινόμενες συνταγές και βιβλία μαγειρικής
Ενώ πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στη δίαιτα προσπαθούν να αναζητήσουν συνταγές στο διαδίκτυο, συνιστάται να αγοράσετε τον διατροφικό οδηγό του Dr. Sebi, «Alkaline Herbal Medicine» και άλλα βιβλία συνταγών για vegan που κατατάσσονται καλύτερα φέτος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τα βασικά συστατικά που αναφέρονται στη διατροφή και μην ξεφύγετε πολύ.
Σχετικό άρθρο: 10 ξόρκια απώλειας βάρους που θα μπορούσαν να σας κάνουν αδύνατη
Βαρέθηκες να ακούς να σε αποκαλούν χοντρό λόγω του επιπλέον βάρους σου. Μην ανησυχείτε. Το we8x θα σας πει μερικά μαγικά ξόρκια με τα οποία μπορείτε να είστε αδύνατος όπως θέλετε.
Περίληψη
Με λίγα λόγια, υπήρξαν περιπτώσεις που υποστηρίζουν τη δίαιτα και πολλές αντιπαραθέσεις που μπορεί να σας κάνουν κυνικούς. Είτε θέλετε να ακολουθήσετε την αντίστοιχη δίαιτα είτε να ακολουθήσετε άλλο δρόμο προς την απώλεια βάρους, η επιλογή είναι δική σας. Γνωρίστε ότι η δίαιτα είναι θρεπτική και εάν προστεθεί με πηγή πρωτεΐνης, μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική. Ωστόσο, θα συνιστούσα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε μια οριστική επιλογή. Αν και η δίαιτα είναι εύκολο να ακολουθηθεί και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε, είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπάστε, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχουν κρυφές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επιδεινωθούν λόγω μιας ξαφνικής αλλαγής δίαιτας ιόντων. Γνωρίστε ότι ενώ η δίαιτα μπορεί να κάνει θαύματα, εξακολουθεί να απαιτεί συνέπεια και προσπάθεια για να βιώσετε τα αποτελέσματα που συχνά προωθούνται.
