Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τι είναι ο φυσικός τοκετός;
Αυτές τις μέρες η εγκυμοσύνη είναι γεμάτη προσωπικές επιλογές. Μπορείτε να επιλέξετε πώς να συλλάβετε, πώς να φροντίσετε και να απολαύσετε το χτύπημα σας και πώς να γεννήσετε. Έχετε σκεφτεί πώς θα υποδεχτείτε το μωρό σας; Θέλεις να γεννήσεις σε νοσοκομείο; Θέλετε ναρκωτικά ή θέλετε να τα αποφύγετε; Θέλετε ιατρικές παρεμβάσεις;Εάν οι απαντήσεις σας είναι: Όχι, δεν θέλω να γεννήσω σε νοσοκομείο. Όχι, δεν θέλω ναρκωτικά. Όχι, δεν θέλω ιατρικές παρεμβάσεις, τότε μπορεί να είσαι υποψήφιος για φυσικό τοκετό. Αλλά προτού προχωρήσετε και κάνετε το παιδί σας 'au natural', ίσως πρέπει να μάθετε ό,τι μπορείτε για τον φυσικό τοκετό, τι είναι αυτό; ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα;Θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση, επομένως συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε περισσότερα για τον φυσικό τοκετό.
Λοιπόν, πρώτα, τι είναι ο φυσικός τοκετός; Με απλά λόγια, ο φυσικός τοκετός αφήνει τη φύση να ακολουθήσει την πορεία της, ένας «χαμηλής τεχνολογίας» τρόπος τοκετού. Ο φυσικός τοκετός είναι ένας κολπικός τοκετός με περιορισμένη ή μηδενική ιατρική παρέμβαση. Έχει να κάνει με τις επιλογές, μπορείτε να επιλέξετε εάν πρόκειται να έχετε κάποιο είδος ανακούφισης από τον πόνο ή τον γιατρό που πρόκειται να σας βοηθήσει.Υπάρχουν μερικές επιλογές σχετικά με τον φυσικό τοκετό:
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να έχετε το μωρό σας σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό. Επίσης, είναι μια επιλογή κατά τη διάρκεια ενός φυσικού τοκετού να παραδώσετε αμέσως το μωρό σας στο στομάχι σας για επαφή δέρμα με δέρμα.Πολλές γυναίκες επιλέγουν έναν φυσικό τοκετό επειδή θέλουν πραγματικά να νιώσουν την εμπειρία του τοκετού τους, θέλουν να έχουν κάποιο έλεγχο του τι συμβαίνει κατά τον τοκετό και τον τοκετό, να το αντιμετωπίζουν με πιο προληπτικό τρόπο.
πώς είναι η αγάπη σωματικά
Πλεονεκτήματα του φυσικού τοκετού
Υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα εάν επιλέξετε να αποκτήσετε το μωρό σας μέσω φυσικού τοκετού. Τα οφέλη είναι για εσάς και το μωρό σας, επομένως εδώ είναι 5 πλεονεκτήματα ή οφέλη που πρέπει να λάβετε υπόψη σας.
1. Μπορείτε να κάνετε πιο σύντομο τοκετό
Τα παυσίπονα όπως το Epidural μπορούν να επιβραδύνουν τον χρόνο τοκετού. Αυτά τα φάρμακα παρεμβαίνουν στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας πηγαίνει φυσικά στον τοκετό επειδή επιβραδύνουν τις συσπάσεις. Επίσης, με το να μην αισθάνεστε τις συσπάσεις, δεν ξέρετε πότε να πιέσετε. Εάν δεν πιέζετε σε βασικούς χρόνους και με δύναμη, η διαδικασία του τοκετού δεν διευκολύνεται. Σε έναν φυσικό τοκετό, ο τοκετός διευκολύνεται γιατί δουλεύεις με τον ρυθμό του σώματός σου.Επίσης, έχεις περισσότερη ελευθερία με έναν φυσικό τοκετό, γιατί δεν έχεις ενδοφλέβιο που μπορεί να σε περιορίσει σε κρεβάτι, μπορείς να περπατήσεις ή να αλλάξεις θέσεις ώστε να είσαι πιο άνετος.
Φωτογραφία του Jonas Kakaroto στο Unsplash
2. Είναι πιο ασφαλές για το μωρό σας
Η χρήση επισκληρίδιου κατά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης και αυτό θα μπορούσε να σημαίνει λιγότερο οξυγόνο για το μωρό σας. Επίσης, το μωρό σας είναι λιγότερο σε εγρήγορση μετά από μια επισκληρίδιο.Ένας φυσικός τοκετός μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να αναπνεύσει. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, το μωρό σας παράγει τις «ορμόνες καταπολέμησης» που ονομάζονται κατεχολαμίνες, αυτές οι ορμόνες παράγονται ως απάντηση στην αγχωτική κατάσταση που είναι ο τοκετός για το μωρό σας. Οι κατεχολαμίνες βοηθούν το μωρό σας με διάφορους τρόπους και ένας από αυτούς είναι η προσαρμογή της αναπνοής του όταν γεννιέται.Οι κατεχολαμίνες θα βοηθήσουν επίσης το μωρό σας αυξάνοντας τα επίπεδα γλυκόζης του/της, διατηρώντας το με σταθερό επίπεδο σακχάρου μέχρι να έρθει η ώρα του θηλασμού.Ένα άλλο πλεονέκτημα ή όφελος του φυσικού τοκετού για το μωρό σας είναι ότι προάγει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δίνετε στο μωρό σας μητρικά αντισώματα, αλλά τα περισσότερα από αυτά μεταφέρονται κατά τη διάρκεια του τοκετού.
3. Θα είστε «παρών» κατά τον τοκετό και τον τοκετό
Κατά τη διάρκεια ενός φυσικού τοκετού, παραμένετε παρών επειδή παραιτείτε όλα τα παυσίπονα, συμπεριλαμβανομένης της επισκληρίδιου. Τα ναρκωτικά ανακουφίζουν σίγουρα τον πόνο, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν κάποια ανησυχία και μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε αποκομμένοι από τη γέννηση του παιδιού σας.Αν δεν παίρνετε κανένα φάρμακο, η πλήρης προσοχή σας θα είναι στη γέννηση του παιδιού σας και λόγω της βιασύνης όλων των φυσικών ενδορφινών, μπορεί πραγματικά να το απολαύσετε και όχι απλώς να το υποφέρετε.
4. Ο χρόνος αποθεραπείας σας θα είναι ταχύτερος
Ο προγραμματισμός ενός φυσικού τοκετού μπορεί να σας ξεσηκώσει σε συντομότερο χρονικό διάστημα. Το να μην παίρνετε φάρμακα και να μην έχετε κολλήσει σωληνάρια ή βελόνες στο σώμα σας, θα σας επιτρέψει να σηκωθείτε λίγο μετά τον τοκετό, αν αυτό επιθυμείτε. Μπορείτε να περπατήσετε ή να πάτε να κάνετε ντους.Επίσης, οι ενδορφίνες που παράγετε κατά τη διάρκεια του τοκετού θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να γιατρέψετε το σώμα σας.
5. Θα νιώσετε δύναμη
Ο φυσικός τοκετός θα σας ενδυναμώσει και θα σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τον ρόλο σας ως μαμά. Αφού βιώσετε έναν φυσικό τοκετό, αντεπεξέλθοντας σε όλες τις ακραίες απαιτήσεις του τοκετού, θα νιώσετε πιο δυνατοί και θα έχετε την αίσθηση ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάθε πρόκληση που σας θέτει η ζωή.
Μειονεκτήματα του φυσικού τοκετού
Ο φυσικός τοκετός με όλα τα οφέλη του για εσάς και το μωρό σας δεν είναι για κάθε εγκυμοσύνη. Υπάρχουν ορισμένες περίπλοκες περιπτώσεις όπου η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη, ειδικά όταν υπάρχει κίνδυνος για τη μητέρα ή το μωρό.Ο φυσικός τοκετός έχει και κάποια μειονεκτήματα. Σημειώστε πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση.
1. Θα νιώσετε τα πάντα, ο φυσικός τοκετός δεν εξαφανίζει τον πόνο
Ο φυσικός τοκετός είναι για γυναίκες που έχουν ρυθμιστεί να αισθάνονται όλο τον πόνο, από τον τοκετό μέχρι το σπρώξιμο και οτιδήποτε ενδιάμεσα. Μπορείτε να κάνετε πράγματα για να αμβλύνετε τον πόνο, όπως τεχνικές αναπνοής ή διαλογισμό ή αλλαγή θέσης, αλλά δεν μπορείτε να τον εξαλείψετε.Λάβετε υπόψη λοιπόν ότι θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για όλα αυτά που θα περάσετε, θα πρέπει να είστε αρκετά υγιείς για να ανεχτείτε τον πόνο.
2. Ο τοκετός σας θα μπορούσε να παραταθεί
Εάν έχετε χαμηλή ανοχή στον πόνο, τότε θα πρέπει να ξανασκεφτείτε τον φυσικό τοκετό. Το να μην μπορείτε να ανεχτείτε αυτό το είδος πόνου μπορεί να σας κάνει αδύναμους όταν έρθει η ώρα να πιέσετε και αυτό θα μπορούσε να παρατείνει τον τοκετό σας ή ακόμα και να τον περιπλέξει.Εάν σκέφτεστε να κάνετε έναν φυσικό τοκετό, θα πρέπει να προετοιμάσετε το μυαλό σας έτσι ώστε να ρυθμιστεί και το σώμα σας.
3. Ο κίνδυνος απώλειας αίματος αυξάνεται με φυσικό τοκετό
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φυσικός τοκετός μπορεί να αυξήσει την απώλεια αίματος κατά τον τοκετό, ειδικά όταν υπάρχει δακρύρροια και είχατε παρατεταμένο τοκετό. Μπορεί τελικά να χάσετε πολύ αίμα ή να λιποθυμήσετε και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ιατρικές παρεμβάσεις που θα απαιτήσουν φάρμακα και φάρμακα.
cash warren wiki
4. Μπορεί να σε φθείρει
Το να νιώθετε όλο αυτόν τον πόνο μπορεί να σας εξαντλήσει πριν έρθει η ώρα να πιέσετε πραγματικά και να γεννήσετε το μωρό σας. Θα μείνετε περισσότερο στην αίθουσα τοκετού συγκεντρώνοντας δύναμη για να συνεχίσετε να πιέζετε.Μια επισκληρίδιος μπορεί να σας εξοικονομήσει ενέργεια κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Μαθήματα για τεχνικές φυσικού τοκετού
Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε έναν φυσικό τοκετό, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που χρησιμοποιούνται όταν μια μητέρα αποφασίζει να κάνει το μωρό της χωρίς παυσίπονα. Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια και μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε έναν επιτυχημένο τοκετό.Θα χρειαστεί να μελετήσετε το καθένα εάν είστε υποψήφιος για φυσικό τοκετό, ώστε να συζητήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
1. Η τεχνική Alexander
Αυτή η τεχνική είναι μια γενική πρακτική που έχει προσαρμοστεί για γυναίκες. ο Τεχνική Alexander θα διδάξει τεχνικές στάσης και κίνησης για να μειώσει την ένταση και τον πόνο, στοχεύοντας να αποκαταστήσετε την αρχική σας ισορροπία και στάση, θα βελτιώσετε την ισορροπία, τον συντονισμό, τον πόνο στην πλάτη και τη δυσπεψία καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη.Η τεχνική Alexander θα σας κάνει να προετοιμαστείτε για τον τοκετό συντονίζοντας την αναπνοή σας και ενισχύοντας τους πυελικούς μύες σας.
2. Η μέθοδος Bradley
Στόχος αυτής της μεθόδου είναι ο φυσικός τοκετός. ο Μέθοδος Bradley εστιάζει στην αυτογνωσία και δίνει έμφαση στην καλή διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Θα εμπλακεί αποτελεσματικά ο πατέρας του μωρού σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο και το άγχος του τοκετού.Θα σας κάνει να προετοιμαστείτε για τον τοκετό συντονίζοντας και εμπιστευόμενοι το σώμα σας χρησιμοποιώντας τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης και θα σας διδάξει τις στάσεις που θα διευκολύνουν τον τοκετό και θα σας προετοιμάσουν για όλα τα στάδια του τοκετού.
Φωτογραφία από τον Kewei Hu στο Unsplash
3. Λαμάζε
Αυτή η τεχνική ή μέθοδος είναι η πιο δημοφιλής. Για να μειώσει την αντίληψη του πόνου και να μειώσει την ενόχληση, η μέθοδος Lamaze χρησιμοποιεί απόσπαση της προσοχής κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.Κατά τη διάρκεια ενός Lamaze στην τάξη, τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας θα μάθετε να ελέγχετε τη βαθιά αναπνοή, το μασάζ, τη συγκέντρωση και πώς να διατηρείτε τον έλεγχο κατά τη διάρκεια του τοκετού.
4. Ύπνωση ή Υπνογέννηση
Σε έναν φυσικό τοκετό, η τεχνική του υπνοτοκετού είναι ένας βιώσιμος τρόπος αντιμετώπισης των πόνων του τοκετού. Βασίζεται στη δύναμη της πρότασης για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, ώστε οι μύες σας να μπορούν να λειτουργούν σύμφωνα με τον τρόπο που έχουν σχεδιαστεί.Το Hypnobirthing χρησιμοποιεί επιβεβαιώσεις και οπτικοποιήσεις, σε συνδυασμό με ειδικές τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού, όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να οδηγήσετε τις σκέψεις σας προς μια θετική κατεύθυνση και ο φόβος και το άγχος σας φυσικά θα μειωθούν.Εάν είστε κάπως δύσπιστοι για αυτήν την τεχνική και θέλετε να μάθετε περισσότερα, μεταβείτε στο www.hypnobirthing.com
Τα καλύτερα βιβλία για τον φυσικό τοκετό
Σχεδιασμένο από την Freepik
Πρέπει να είστε έτοιμοι εάν σκέφτεστε πραγματικά να κάνετε το πρώτο ή το δεύτερο παιδί σας με φυσικό τοκετό. Αν έχετε χρόνο, εδώ είναι μερικές προτάσεις βιβλίων σχετικά με το θέμα, ώστε να είστε προετοιμασμένοι.
Ina May's Guide to Birth Birth
Ina May's Guide to Birth: Ina May Gaskin Πηγή: Amazon.com: ΒιβλίαΑυτή είναι μια μισή ιστορία γέννησης και μισό πραγματικός οδηγός για την απόκτηση μωρού, γραμμένο από την Ina May Gaskin, μια παγκοσμίως διάσημη μαία. Διαβάζεται πολύ εύκολα χωρίς ιατρική ορολογία και πολύ πρακτικές συμβουλές. Τσέκαρέ το.
Γέννηση από μέσα
πώς να αποκτήσετε απαλά μαλλιάΓέννηση από μέσα: Ένας εξαιρετικός οδηγός για την προετοιμασία του τοκετού Πηγή: Amazon.com
Ίσως έχετε όλα τα δεδομένα, αλλά σας λείπει κάτι πολύ απαραίτητο σε έναν φυσικό τοκετό: συναισθηματική και σωματική προετοιμασία. Γράφτηκε από μια μαία, αυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε συναισθηματικά και σωματικά με δραστηριότητες όπως η συγγραφή περιοδικών και ο διαλογισμός.
συμπέρασμα
Ο φυσικός τοκετός έχει σίγουρα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, γι' αυτό φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με αυτήν την επιλογή του τοκετού και αφιερώστε χρόνο για να αποφασίσετε και να προετοιμαστείτε γιατί φαίνεται ότι θα χρειαστείτε πολλή ενέργεια σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά. .Καλή τύχη!