Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Κατσαριδοφοβία: Ο φόβος των κατσαρίδων
Πηγή: http://Giphy.com
Η φοβία θεωρείται ψυχολογική διαταραχή. Το να έχεις φοβία είναι διαφορετικό από το να φοβάσαι απλά κάτι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρειάζεται κλινική διάγνωση για να πείτε ότι είστε φοβία. Οι συνήθεις αντιδράσεις για την ύπαρξη φοβίας περιλαμβάνουν δύσπνοια, πόνο, κρίσεις πανικού και ακόμη και λιποθυμία.Η Κατσαριδοφοβία είναι η φοβία των κατσαρίδων. Όταν ένας ασθενής βλέπει μια κατσαρίδα, μπορεί να ουρλιάξει ανεξέλεγκτα, να τραπεί σε φυγή, να βρεθεί κοντά στο να λιποθυμήσει ως αποτέλεσμα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Μπορεί ακόμη και να βιώσει μια κατάρρευση. Μερικοί φτάνουν στα άκρα για να αποτρέψουν τη διορατικότητα των κατσαρίδων. Μπορεί να σφραγίσουν τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά ή ακόμη πιο ακραία μέτρα που προκαλούν σωματική βλάβη στον εαυτό τους.Το να έχετε φοβία για τις κατσαρίδες μπορεί να σας ακούγεται ανόητο, αλλά είναι μια πραγματική φοβία που ενοχλεί χιλιάδες ανθρώπους και έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή τους. Είναι μια ασθένεια που πιθανότατα απαιτεί ιατρική φροντίδα. Τα άτομα με Κατσαριδοφοβία, όπως και όλες οι άλλες φοβίες, μπορεί να καταφύγουν σε παράλογα μέτρα που τελικά βλάπτουν τον εαυτό τους ή τους άλλους για να απαλλαγούν από τον φόβο τους.Η αιτία των Κατσαριδοφοβιών. Ένας συντριπτικός αριθμός περιπτώσεων οφείλεται σε παιδικό τραύμα, όπως μια κατσαρίδα που σέρνεται στο πρόσωπο και το σώμα του παιδιού. Σε ορισμένες άλλες περιπτώσεις, τα κακοποιημένα παιδιά κλείστηκαν σε ένα βρώμικο δωμάτιο γεμάτο κατσαρίδες, συνδέοντας την ψυχολογία τους με τις κατσαρίδες και την κακοποίηση.
Γιατί οι άνθρωποι και κυρίως τα κορίτσια φοβούνται τις Icky κατσαρίδες
Οι κατσαρίδες δεν είναι καθόλου όμορφες, είναι δεδομένο, αλλά τι είναι αυτό που κάνει εκατομμύρια κορίτσια να ουρλιάζουν μόλις συναντήσουν μία; Είμαστε σχεδιασμένοι να φοβόμαστε τις κατσαρίδες;Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε από πού προέρχεται ο φόβος. Κανείς δεν αναπτύσσει φόβο χωρίς κανέναν απολύτως λόγο. Πάντα συνδέεται με κάτι στο παρελθόν σας που προκαλεί φόβο και απόγνωση. Δεν ξυπνάς απλά μια μέρα και αποφασίζεις ότι από εδώ και πέρα θα φοβάσαι τις κατσαρίδες. Γιατί λοιπόν τα περισσότερα παιδιά φοβούνται τις κατσαρίδες, αλλά όχι τις πεταλούδες;Η κοινωνία μας βάζει πολλές αξίες για εμάς, ακόμη και αξίες που δεν θα είχαμε αναπτύξει μόνοι μας. Μεγαλώνοντας, πόσο συχνά βλέπατε σε σαπουνόπερες ή ταινίες ότι ένα ανόητο, ανόητο κορίτσι τρομοκρατείται από μια κατσαρίδα και τρέχει στην αγάπη της για βοήθεια; Η μυθοπλασία στην οθόνη δημιούργησε μια σουρεαλιστική πεποίθηση που ενσωματώθηκε στα περισσότερα κορίτσια. Πρέπει να φοβόμαστε τις κατσαρίδες.Η επίδραση των τηλεοπτικών εκπομπών είναι συχνά μεγαλύτερη από ό,τι φαντάζεστε. Η κοινωνία μας ενσταλάζει πεποιθήσεις μέσα μας. Κάποιος βλέπει μια τηλεοπτική εκπομπή και αρχίζει να αναπτύσσει κατσαριδοφοβία, μετά από λίγο, το ίδιο και εσείς. Μπορεί για όλα να φταίει η κοινωνία, για τη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο πρέπει να αντιδρούμε (κυρίως τα κορίτσια) σε μια λιγότερο ιδανική κατάσταση. Τα κορίτσια είναι διαμορφωμένα ώστε να είναι πιο εύθραυστα και χρειάζονται προστασία. Όσο μεγαλώναμε, το πιστεύουμε και εμείς. Πιστεύουμε ότι δεν ταιριάζουμε ακόμα και με κάτι τόσο μικρό όσο η κατσαρίδα. Η κοινωνία έχει κερδίσει το ψυχολογικό παιχνίδι.
Ένας άλλος λόγος που ο φόβος για τις κατσαρίδες είναι τόσο συνηθισμένος είναι λόγω του πόσο απλές είναι οι κατσαρίδες. Είναι πιθανώς 10 φορές πιο πιθανό να έχετε μια κατσαρίδα να σέρνεται πάνω σας από μια αράχνη ή ένα σκουλήκι ενώ κοιμάστε. Οι κατσαρίδες είναι τα πιο κοινά έντομα στα σπίτια των ανθρώπων. Το να έχετε μια κατσαρίδα να κρυώνει στο πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε μπορεί να είναι τραυματικό, χωρίς αμφιβολία.Είμαστε προγραμματισμένοι να φοβόμαστε τις κατσαρίδες και λόγω του τρόπου με τον οποίο είμαστε εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουμε τις κατσαρίδες. Το να σκοτώσεις την κατσαρίδα φαίνεται να είναι πάντα η μόνη λύση. Δεν βλέπεις τη μαμά σου να παίρνει την κατσαρίδα και να την πετάει στο δρόμο. Όχι, το σκοτώνει η μαμά σου, με τις σαγιονάρες της. Το να σκοτώσεις ένα άλλο ον χτυπάει ένα καμπανάκι στον εγκέφαλό σου ότι είναι μάχη, είτε αυτοί είτε εσείς. Πυροδοτεί έναν φόβο στο μυαλό σου ότι αν δεν το σκοτώσεις, θα φτάσει σε σένα.Είναι πάντα τσακωμός όταν συναντάμε μια κατσαρίδα. Βυθίζοντας όλο τον φόβο στο κεφάλι μας. Είναι μια φυσική απάντηση για εμάς να φοβόμαστε κάτι που πρέπει να σκοτώσουμε. Και με την επιρροή των συνομηλίκων, φοβάσαι εύκολα το ίδιο πράγμα που φοβούνται οι φίλοι σου.
Για μερικούς από τους λιγότερο άτυχους, έχουν βιώσει κάτι πολύ πιο φρικτό για να αναπτύξουν τον απόλυτο φόβο τους για τις κατσαρίδες. Στις πιο ήπιες περιπτώσεις, τα παιδιά έχουν φάει κατά λάθος φαγητό ή σούπα που περιείχε κατσαρίδες, ακόμα κι αν ήταν ακούσιο. Μερικά παιδιά δεν έλαβαν ποτέ καλή φροντίδα. Τοποθετούνται σε ένα ανθυγιεινό περιβάλλον που προσελκύει τρωκτικά και κατσαρίδες και αναγκάζεται να μεγαλώσει μαζί τους. Αυτές οι οδυνηρές αναμνήσεις προκαλούν στον εγκέφαλο τον πόνο που σχετίζεται με τις κατσαρίδες. Γι' αυτό το παιδί αναπτύσσει τέτοιο φόβο που μπορεί να είναι μακροχρόνιος και καταστροφικός.Κάθε ιστορία είναι διαφορετική από την άλλη. Το γιατί οι περισσότεροι από εμάς αναπτύσσουμε φόβο για τις κατσαρίδες δεν είναι ποτέ το ίδιο. Μερικοί είναι μόνο ένας παράγοντας, ενώ οι περισσότεροι είναι λίγοι παράγοντες συνδυαστικά. Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με σχολαστικό τρόπο για να μας προστατεύει από βλάβες. Ο εγκέφαλος λαμβάνει και αναλύει όλα τα σήματα που λαμβάνουμε σε μια μέρα και μερικές φορές, απλώς αποφασίζει ότι οι κατσαρίδες είναι κακές για εμάς, ακόμα κι αν δεν μας συνέβη ποτέ τίποτα πραγματικά τραυματικό ή δεν πιστεύουμε ότι είναι αρκετά τραυματικό για να προκαλέσουμε φόβο. αλλά ο αμυντικός μας μηχανισμός έχει ήδη πάρει μια απόφαση για εμάς.
Βήματα για να μειώσετε ή να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις κατσαρίδες
1. Παραδέχεστε ότι έχετε τον φόβο
Δεν είναι τίποτα ντροπή ή τίποτα. Ο καθένας έχει τον δικό του φόβο. Οι δικές σας τυχαίνει να είναι κατσαρίδες. Κλειδί για οποιαδήποτε αυτοβοήθεια, παραδεχόμενοι ότι έχετε το πρόβλημα. Δεν μπορείτε να λύσετε κανένα πρόβλημα που πιστεύετε ότι δεν υπάρχει, σωστά;
2. Μιλήστε με έναν θεραπευτή
Όπως και στην αντιμετώπιση όλων των ψυχολογικών τραυμάτων, συνιστάται πάντα η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας. Μόνο οι επαγγελματίες μπορούν να σας προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις για να αναλύσετε τα βαθιά ριζωμένα, βασικά ζητήματα του φόβου σας που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν. Η συζήτηση με έναν θεραπευτή είναι συνήθως ο πιο αποτελεσματικός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ότι πρέπει να καταπολεμήσετε τον φόβο σας μόνοι σας. Είναι καλό να μιλήσεις με έναν θεραπευτή, κάποιον που δεν θα σε έκρινε.Ένας θεραπευτής θα βρει την καταλληλότερη λύση για τις περιστάσεις σας και θα σας καθοδηγήσει να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Επικοινωνήστε με τις τοπικές αρχές εάν ανησυχείτε για τις ακριβές συνεδρίες. Πολλές τοπικές αρχές προσφέρουν δωρεάν συμβουλές για όσους έχουν ανάγκη.
Adria Arjona ηλικία
3. Αγκαλιάστε το γεγονός και μιλήστε με έμπιστους φίλους και μέλη της οικογένειας
Είναι δύσκολο να τα περάσεις όλα μόνος. Μιλήστε με έμπιστους φίλους και μέλη της οικογένειας για να τους ενημερώσετε για την κατάστασή σας. Σε νοιάζονται πολύ και θα είναι εκεί για να σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις. Εάν συνέβη κάποιες περιπτώσεις όπου κάνατε την οικογένεια και τους φίλους σας να νιώθετε άβολα με τον τρόπο που αντιδράσατε με μια κατσαρίδα, ζητήστε τους συγγνώμη και πείτε τους ότι ζητάτε βοήθεια για να βελτιωθείτε.Ένα πράγμα που πρέπει να αποφύγετε είναι να κατηγορήσετε τα πάντα στη φοβία. Πρέπει να καταλάβετε ότι μπορεί να έχετε κάνει κάτι που έθετε τους ανθρώπους σε κίνδυνο ή φόβο λόγω του δικού σας φόβου. Μην βάζετε τα πάντα σε αυτό που περνάτε και ζητάτε κατανόηση από αυτούς. Το να είσαι αναστατωμένος ή να έχεις φοβία δεν δίνει σε κανέναν δωρεάν πάσα για τα πάντα. Ζητήστε συγγνώμη εάν η φοβία σας έχει προκαλέσει ποτέ πόνο σε κάποιον. Η αμοιβαία κατανόηση είναι σημαντική στην πορεία σας προς την ανάκαμψη.
4. Αντιμετώπισε τον φόβο σου και δες πώς πάει!
Δεν χρειάζεται να κοιμάστε με τα φώτα αναμμένα ή να κλείσετε τα παράθυρά σας τώρα! Είναι δύσκολο να αναζητήσετε ενεργά μια κατσαρίδα, αλλά τώρα δεν χρειάζεται να κάνετε προληπτικά μέτρα και να δείτε πόσο καλά κοιμάστε το βράδυ. Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα, σημαίνει ότι ο φόβος σας έχει φύγει. Ή τουλάχιστον δεν το φοβάσαι τόσο ώστε να το αφήνεις να κρέμεται συνεχώς στο μυαλό σου.Το επόμενο και τελευταίο βήμα είναι να δεις πώς αντιδράς όταν συναντάς ένα ζωντανό!!!Δεν χρειάζεται να κυνηγήσετε μια κατσαρίδα έρχεται. Θα έρθει όταν έρθει όταν το περιμένουμε λιγότερο από αυτό. Δείτε πώς αντιδράτε. Είναι εντάξει να το φοβάσαι, αλλά τώρα δεν πρέπει να νιώθεις την ίδια δύσπνοια, ζαλάδα και το κάψιμο στο στήθος σου όπως πριν. Τώρα μπορεί απλώς να αισθάνεστε αηδιασμένοι από το πλάσμα. Ή καλύτερα, δεν νιώθεις τίποτα για το icky πλάσμα! Συγχαρητήρια! Η θεραπεία σας έχει ολοκληρωθεί. Είστε πλέον απαλλαγμένοι από το φόβο των κατσαρίδων και μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή!
Σχετικό άρθρο: 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να αφήσετε τον φόβο σας
Η απομάκρυνση του φόβου είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσετε μια ολοκληρωμένη και επιτυχημένη ζωή. Εδώ είναι δέκα τρόποι για να αρχίσετε να αφήνετε τον φόβο σήμερα.
Περίληψη
Ο φόβος για τις κατσαρίδες είναι υπαρκτός, όσο κι αν σας φαίνεται αστείος. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν πόσο φοβούνται αυτό το μικρό πλάσμα. Εάν αντιμετωπίζετε τον αγώνα, αυτό το άρθρο θα πρέπει να ρίξει λίγο φως στον λιγότερο συζητημένο φόβο σας. Αν γνωρίζετε κάποιον που το αντιμετωπίζει αυτό, μοιραστείτε μαζί του αυτό το άρθρο και ενθαρρύνετέ τον να αναζητήσει τη βοήθεια που χρειάζεται!
