Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Δεν μπορώ να πάρω μικρά ακανόνιστα μοτίβα
Αντέχεις τη θέα αυτού του λοβού από σπόρους λωτού ή αυτού του ροδιού; Προκαλεί κάποιου είδους αντίδραση, όπως φόβο ή αηδία; Μπορεί να πάσχετε από Τρυποφοβία. Έχετε ακούσει για αυτή τη φοβία; Γνωρίζετε τι το προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τις αντιδράσεις που έχετε; Συνεχίστε να διαβάζετε γιατί, ελπίζουμε, θα σας φανεί χρήσιμο.Σύμφωνα με Άρνολντ Γουίλκινς , ομότιμος καθηγητής ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Essex, η τρυποφοβία δεν είναι νέα, συμβαίνει εδώ και μερικά χρόνια, αλλά οι άνθρωποι απλώς δεν ήξεραν ή δεν μπορούσαν να προσδιορίσουν γιατί είχαν αυτές τις αντιδράσεις (φόβος, αηδία) όταν κοιτούσαν ορισμένες μοτίβα μέχρι να αρχίσουν να το συζητούν στο Διαδίκτυο.Τι είναι η φοβία; Μια φοβία συνήθως περιγράφεται ως «παράλογος και επίμονος φόβος για ορισμένα αντικείμενα ή καταστάσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες αιτίες φόβου είναι δύσκολο να εντοπιστούν». Αυτό είναι που έχετε με την Τρυποφοβία, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιο περίπλοκο, επειδή η αιτία δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπιστεί όσο άλλες φοβίες όπως η αραχνοφοβία.
Λοιπόν, τι είναι η Τρυποφοβία; Η τρυποφοβία είναι μια αποστροφή ή ένας φόβος για ομάδες από μικρές τρύπες, χτυπήματα ή σχέδια. Τα άτομα που υποφέρουν από αυτό το είδος φοβίας βιώνουν συμπτώματα αηδίας και ακόμη και φόβου όταν βλέπουν αυτού του είδους τις ομάδες. Αυτή η πάθηση συζητήθηκε ή περιγράφηκε για πρώτη φορά σε ένα διαδικτυακό φόρουμ το 2005, εκεί μια ομάδα ανθρώπων ανακάλυψε ότι είχαν παρόμοια συμπτώματα όταν εξέτασαν αυτού του είδους τα μοτίβα. Μεταξύ των ερευνητών, υπάρχει ακόμη κάποια συζήτηση για το εάν η πάθηση είναι γνήσια ή όχι.Η φοβία εξακολουθεί να μην αναγνωρίζεται από το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικής Διαταραχής της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, αλλά μια μελέτη από ομοτίμους που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Μαρτίου 2015 του Quarterly Journal of Experimental Psychology έκαναν μια αξιολόγηση όπου ανέπτυξαν και επικύρωσαν μια κλίμακα συμπτωμάτων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον εντοπισμό της τρυποφοβίας. Επίσης, υπολόγισαν ότι το 15% των ενηλίκων (18% γυναίκες και 11% άνδρες), βιώνουν σε κάποιο βαθμό Τρυποφοβία.
πώς να κάνετε κομπλιμέντα στον φίλο σας
Είναι συχνή η τρυποφοβία;
Ο επιπολασμός αυτής της φοβίας είναι ακόμη άγνωστος, αλλά σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να είναι αρκετά συχνός. Το εύρος των συμπτωμάτων που προκαλεί η τρυποφοβία έχει ποικίλους βαθμούς έντασης, μπορεί να μετατραπεί από ήπια αποστροφή σε ένα άμεσο, έντονο αίσθημα αηδίας, φόβου και σε ορισμένες περιπτώσεις μια πλήρη κρίση πανικού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ερευνητές, όπως Ρέντσο Λανφράνκο , κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τρυποφοβία είναι πιθανότατα ένα φυσικό και ευρέως κοινό φαινόμενο που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν σε κάποιο βαθμό.Ένας άλλος ερευνητής, ο Τζεφ Κόουλ, ο οποίος είναι και ο ίδιος τρυποφοβικός μελετημένος Τρυποφοβία και αναφέρεται σε αυτή τη διαταραχή στην έρευνά του ως την πιο κοινή φοβία που δεν έχετε ακούσει ποτέ.
Τι μπορεί να πυροδοτήσει την Τρυποφοβία;
Η έρευνα για την Τρυποφοβία είναι ακόμα σπάνια, υπάρχουν άρθρα αναφοράς περιπτώσεων που έχουν τεκμηριώσει άτομα που πάσχουν από αυτή τη φοβία. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μετά από ανασκόπηση και συζήτηση πολλών αναφορών περιπτώσεων, υπάρχουν ορισμένα κοινά αντικείμενα που προκαλούν τρυποφοβία, όπως τα ακόλουθα:
- Κηρήθρες
- Φράουλες
- Ρόδια
- Λοβοί σπόρων λωτού
- Μάτια εντόμων
- Συμπύκνωση
- Φυσαλίδες
- Φούσκα ραπ
- Τρύπες ή εξογκώματα στη σάρκα
- Σφουγγάρια θάλασσας
- Σπόροι φρούτων
- Τρύπες σε άρρωστη ή σάπια σάρκα
Πηγή: @AHSFX Twitter
Οι εικόνες με Photoshop μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν την Τρυποφοβία, όπως συνέβη το 2017, όταν για τη διαφήμιση της έβδομης σεζόν του American Horror Story, το δίκτυο κυκλοφόρησε μια σειρά φωτογραφιών με photoshop που απεικονίζουν γυναίκες με τρύπες στο πρόσωπο, το κεφάλι και τα χέρια τους. Αυτό πυροδότησε ένα σύνολο λανθάνουσας τρυποφοβίας σε πολλούς ανθρώπους, αν κρίνουμε από το tweetstorm διαμαρτυριών και προειδοποιήσεων που ακολούθησαν.Η ταινία Black Panther είχε τεράστια επιτυχία στο box office όταν κυκλοφόρησε το 2018, αλλά για όσους πάσχουν από Τρυποφοβία, περιείχε μερικές σκηνές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να την πυροδοτήσουν. Για αυτό προειδοποίησαν κάποιες ομάδες υποστήριξης εκείνη την εποχή. Τι σκηνές ήταν πιθανοί πυροδοτητές της τρυποφοβίας; Εκείνη όπου ο Killmonger, τον οποίο υποδύεται ο ηθοποιός Michael B. Jordan, βγάζει το πουκάμισό του για να αποκαλύψει σειρές από ουλές και κουκκίδες στο στήθος του σε σχέδιο πάνθηρα.
Ποια συμπτώματα είναι κοινά για την τρυποφοβία;
Όταν ένα άτομο πάσχει από Τρυποφοβία, βλέποντας ένα σύμπλεγμα από τρύπες και σχετικά μοτίβα προκαλεί φόβο και μερικές φορές αηδία. Συνήθως, αυτά είναι τα συμπτώματα που συνόδευαν τις αντιδράσεις τους και χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες:1. Γνωστικές αντιδράσεις. που περιλαμβάνουν: ανησυχία, άγχος, αδυναμία, αηδία, φόβο, κρίσεις πανικού2. Αντιδράσεις που σχετίζονται με το δέρμα, όπως εξογκώματα χήνας, κνησμός και η αίσθηση ότι το δέρμα σας μπουσουλάει.3. Φυσιολογικές αντιδράσεις όπως δύσπνοια, ζάλη, τρέμουλο, ναυτία, έμετος, κουνήματα σώματος, ταχυπαλμία, πονοκέφαλοι και εφίδρωση.Υπάρχει επίσης οπτική δυσφορία όπως καταπόνηση των ματιών, παραμορφώσεις ή ψευδαισθήσεις.
Υπάρχουν Παράγοντες Κινδύνου για Τρυποφοβία;
Η αλήθεια είναι ότι δεν γνωρίζουμε πολλά για το τι προδιαθέτει έναν άνθρωπο να υποφέρει από Τρυποφοβία. Σύμφωνα με κάποιους έρευνα , υπάρχει μια ισχυρή και λογική σχέση με την κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Αυτό χαρακτηρίζεται από έναν έντονο, επίμονο φόβο να κριθεί κανείς από τους άλλους. Ένα άτομο που πάσχει από κοινωνική αγχώδη διαταραχή τείνει να αποφεύγει τα χαρακτηριστικά του προσώπου, ιδιαίτερα τα μάτια (ένας σημαντικός δείκτης αυτής της πάθησης). Έτσι, ένα σύμπλεγμα από τρύπες ή κύκλους μπορεί να κάνει ένα άτομο με κοινωνική αγχώδη διαταραχή να αισθάνεται σαν όλα τα βλέμματα να είναι στραμμένα πάνω του.Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου θα μπορούσε να είναι ένας οικογενειακός δεσμός, όπως συμβαίνει με έναν φοιτητή στην Τάμπα της Φλόριντα. Το όνομά της είναι Marley Dodd και η Trypophobia φαίνεται να τρέχει στην οικογένειά της, τέσσερα από τα έξι αδέρφια της, καθώς και μια ανιψιά και δύο ανιψιοί, υποφέρουν από αυτή τη φοβία. Λέει ότι δεν έχουν όλοι την ίδια αντίδραση στα ίδια πράγματα και οι βαθμοί που την προκαλούν είναι διαφορετικοί, αλλά είναι κάτι που μοιράζονται. Θεωρητικά, αυτό θα μπορούσε να εξηγηθεί με αυτό που ονομάζεται παρατηρητική μάθηση . Η τρυποφοβία θα μπορούσε να αποκτηθεί επειδή ένα άτομο θα μπορούσε να εξαρτηθεί από το να φοβάται παράλογα κάποια ερεθίσματα παρατηρώντας μια αρνητική αντίδραση στα εν λόγω ερεθίσματα από έναν στενό συγγενή.Μια τρίτη πιθανή θεωρία για τον κίνδυνο να πάσχετε από Τρυποφοβία είναι η γενετική δεξαμενή. Σύμφωνα με α μελέτη το 2017 που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Βόννης, υπάρχει μια γενετική σύνδεση στην κοινωνική αγχώδη διαταραχή και, αυτή η διαταραχή είναι στενός ξάδερφος της Τρυποφοβίας.Και ένα τέταρτη δυνατότητα είναι ένας συνδυασμός γενετικών παραγόντων και του περιβάλλοντός σας. Ένα άτομο θα μπορούσε να έχει μια γενετική σύνθεση που τον προδιαθέτει να υποφέρει από τη φοβία, αλλά θα φανεί μόνο όταν ή εάν κάποιος ή κάτι στο περιβάλλον του το πυροδοτήσει.
άντρες που τρυπούν την έλικα
Υπάρχει εξελικτική αιτία για την Τρυποφοβία;
Αυτό φαίνεται να συμβαίνει σύμφωνα με μια από τις πιο δημοφιλείς θεωρίες. Λέει ότι η τρυποφοβία είναι μια εξελικτική απάντηση σε πράγματα που σχετίζονται με κίνδυνο ή ασθένεια. Συνήθως, οι δερματικές παθήσεις, τα παράσιτα ή άλλες λοιμώδεις καταστάσεις χαρακτηρίζονται από τρύπες ή εξογκώματα και αυτό είναι που υποδηλώνει την εξελικτική βάση της Τρυποφοβίας.Αυτό επιβεβαιώνεται από τον α μελέτη διεξήχθη το 2017. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έτειναν να συσχετίζουν τα μοτίβα των οπών με τα παθογόνα που μεταδίδονται από το δέρμα, πολλοί από αυτούς ανέφεραν αισθήματα κνησμού και ερπυσμού του δέρματος όταν έβλεπαν τα σχέδια των οπών. Η αηδία ή ο φόβος για πιθανές απειλές είναι μια προσαρμοστική εξελικτική απάντηση.
Υπάρχουν θεραπείες για την Τρυποφοβία;
Οι φοβίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Για την Τρυποφοβία δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία που να έχει αποδειχθεί πραγματικά αποτελεσματική. Ωστόσο, ορισμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για άλλες φοβίες έχουν βοηθήσει στη μείωση ορισμένων από τα συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχει μια θεραπεία που συνιστάται επειδή έχει αποδειχθεί κάποια αποτελεσματικότητα για την Τρυποφοβία. Ονομάζεται Θεραπεία Έκθεσης και περιλαμβάνει την προοδευτική έκθεση ενός ατόμου στο αντικείμενο φόβου του. Το επίκεντρο αυτής της ψυχοθεραπείας είναι να αλλάξει την ανταπόκριση αυτού του ατόμου σε ένα αντικείμενο ή κατάσταση που προκάλεσε φόβο ή αηδία.Με τον καιρό, η ελπίδα είναι ότι με την έκθεση στα αντικείμενα που προκαλούν τους φόβους ή την αηδία του/της, τα συμπτώματα θα μειωθούν.Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια άλλη κοινή θεραπεία για τις φοβίες. Είναι ένας συνδυασμός θεραπείας έκθεσης με άλλες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του άγχους και να κρατήσουν τις σκέψεις κάποιου που πάσχει από οποιαδήποτε φοβία από το να γίνουν συντριπτικές.Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η οπτικοποίηση, η βαθιά αναπνοή και η μυϊκή χαλάρωση, μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για τη μείωση των συναισθημάτων αηδίας, φόβου ή άγχους.
Σχετικό άρθρο: 10 αποτελεσματικοί τρόποι για να αφήσετε τον φόβο σας
Η απομάκρυνση του φόβου είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσετε μια ολοκληρωμένη και επιτυχημένη ζωή. Εδώ είναι δέκα τρόποι για να αρχίσετε να αφήνετε τον φόβο σήμερα.
συμπέρασμα
Η τρυποφοβία δεν είναι ακόμα επίσημα αναγνωρισμένη φοβία, αλλά χάρη στα διαδικτυακά φόρουμ και κάποια έρευνα, τα άτομα που υποφέρουν από τα συμπτώματα μπορούν τώρα να έχουν μια ιδέα για το γιατί τα έχουν και κάποιο τρόπο να μειώσουν τις αντιδράσεις τους. Εάν αντιμετωπίζετε μερικά από τα συμπτώματα που αναφέραμε παραπάνω όταν εξετάζετε τα σχέδια των οπών, μιλήστε με το γιατρό σας.
