Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πώς να αποσπαστείτε με αγάπη και γιατί πρέπει να το κάνετε αυτό
προχώρα!! xD #sketch #couplefight #digitalpaint #nightpractice #digitalart
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Πέδρο Μόρα Καμπράλ (@tachmonkeyart) στις 17 Νοεμβρίου 2016 στις 10:46 μ.μ. PST
Το να είσαι ερωτευμένος με έναν εθισμένο είναι δύσκολο, επώδυνο και πάντα του λείπει η συναισθηματική ανταμοιβή που υπάρχει στις κανονικές σχέσεις. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι είναι πάντα εγωιστές, απερίσκεπτοι, εγωιστές και πάντα νοιάζονται να φτάσουν ψηλά από το άτομο που τα παρατάει όλα για αυτούς. Είναι πολύ απίθανο αυτή η συμπεριφορά να αλλάξει ποτέ. Οι εθισμένοι δεν αλλάζουν ποτέ μέχρι να έχουν τη θέληση να το κάνουν οι ίδιοι. Ο εξαναγκασμός ενός αγαπημένου προσώπου σε απεξάρτηση δεν εγγυάται ότι θα αναρρώσει μέχρι να γίνει προσωπική απόφαση. Είναι πολύ εύκολο να θυσιάσετε τις ανάγκες σας για να φροντίσετε έναν εξαρτημένο. Ωστόσο, αυτό δημιουργεί συνεξάρτηση όπου δεν μπορείτε να φύγετε μακριά από έναν εθισμένο επειδή έχετε δεσμευτεί πολύ συναισθηματικά με τον εξαρτημένο. Αυτή η συν-εξάρτηση είναι ένας τρόπος να επιτραπεί σε έναν εξαρτημένο να συνεχίσει να είναι εθισμένος αφού κάποιος είναι πάντα εκεί για να καθαρίσει το χάλι του/της. Η απόσπαση με αγάπη είναι η διαδικασία της απομάκρυνσης από έναν εθισμένο έτσι ώστε η συμπεριφορά του/της να μην σας επηρεάζει πλέον. Αυτό θα σας επιτρέψει να επιστρέψετε στη ζωή σας ακόμα κι αν δεν είστε έτοιμοι να τον κόψετε εντελώς από τη ζωή σας. Η απόσπαση με αγάπη είναι ένα απόσπασμα που έφερε ο Al-anon. Το Al-anon είναι μια ομάδα αμοιβαίας βοήθειας που βοηθά άτομα που έχουν αλκοολικά μέλη της οικογένειας και φίλους. Η κύρια αρχή του Al-anon είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος οι αλκοολικοί να μάθουν από τα λάθη τους εάν είναι πάντα υπερπροστατευμένοι. Ο Al-anon έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν ότι πρέπει να σταματήσουν να δίνουν τη δυνατότητα στους αλκοολικούς και να φροντίζουν πρώτα τον εαυτό τους.
Τι είναι η αποκόλληση με αγάπη;
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Αγάπη του Χόλιγουντ (@loveofhollywood) στις 18 Δεκεμβρίου 2016 στις 11:39 π.μ. PST
Εάν υπάρχει κάποιος εθισμένος στη ζωή σας, τότε πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές φορές για το απόφθεγμα «απομακρύνομαι με την αγάπη». Πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τι σημαίνει το απόσπασμα. Το απόφθεγμα «απόσπαση με αγάπη» είναι η διαδικασία να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αποφασίσετε ότι είναι καιρός να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο. Θα συνεχίσετε να μιλάτε και να αντιμετωπίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με σεβασμό. Απλώς λαμβάνετε μέτρα για να συμμετέχετε λιγότερο συναισθηματικά στις αποφάσεις και τα λάθη του εξαρτημένου. Σας επιτρέπει να γίνετε μέρος της ζωής του εξαρτημένου χωρίς να τον ξεφορτωθείτε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για άτομα που είναι οι μοναδικοί φροντιστές των εξαρτημένων.
Πώς να Αποσπαστείτε με Αγάπη
Η απόσπαση με αγάπη είναι πολύ υγιής, ειδικά όταν αποσπάσαι από ανθρώπους που είναι τοξικοί στη ζωή σου, όπως οι αλκοολικοί. Πρέπει να ξέρετε ότι αυτό θα σας βοηθήσει μόνο αν βοηθήσετε τον εαυτό σας. Εδώ είναι πώς μπορείτε να το κάνετε.
1. Βρείτε τον λόγο για την αποκόλληση
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Για τους λάτρεις της Pamela και του Tommy (@pammyleeland) στις 9 Μαρτίου 2017 στις 4:48 μ.μ. PST
Πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί θέλετε να αποκολληθείτε με αγάπη. Μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε όταν δεν έχετε καλό λόγο. Επομένως, έχετε έναν ισχυρό λόγο στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε καθώς ξεκινάτε το ταξίδι της απόσπασης με αγάπη. Ο λόγος πρέπει να είναι αρκετός για να αποφασίσετε να ολοκληρώσετε την όλη διαδικασία. Θα σας βοηθήσει καθώς αποσυνδέεστε σιγά σιγά από τον εθισμένο. Θα πρέπει πάντα να σας βοηθά ακόμα και όταν έχετε χάσει κάθε ελπίδα αποσύνδεσης. Ο λόγος συνδέεται πάντα με το άτομο που έχει εθισμό. Θα πρέπει να μάθετε πώς η προσκόλλησή σας με τον εξαρτημένο επηρεάζει εσάς και τους ανθρώπους γύρω σας.
2. Απελευθέρωση
Θα πρέπει να αφήσετε όλα τα κρυμμένα συναισθήματα μέσα σας. Αν δεν το κάνετε, θα φτάσετε σε ένα σημείο που θα ανατινάξετε τον εαυτό σας. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένα συναισθήματα που πρέπει να μείνουν ανέκφραστα, αλλά είναι υγιές να αφήσετε τα τοξικά. Μπορείτε να απελευθερώσετε τα συναισθήματα με τον καλύτερο τρόπο που θέλετε, όπως κλάματα, τραγούδια ή φωνές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας, αλλά πρέπει να διασφαλίσετε ότι είναι όσο το δυνατόν πιο αβλαβές. Μπορείτε να απελευθερώσετε συναισθήματα κάθε μέρα ή όλα με τη μία, εξαρτάται από εσάς. Όταν αποσυνδέεστε από την αγάπη, θα πρέπει να κάνετε αυτό που σας κάνει να βολεύεστε.
3. Ξεκινήστε αργά
Όταν αποσυνδέεστε από την αγάπη, δεν πρέπει να σοκάρετε τον εαυτό σας. Απλώς ξεκινήστε τη διαδικασία αργά και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τον ρυθμό. Πρέπει να ξέρετε ότι αυτή η διαδικασία δεν είναι ποτέ εύκολη. Είσαι ο μόνος που ξέρει τι μπορείς και τι δεν μπορείς να αφήσεις. Με τον καιρό, θα ξέρετε πώς να αφήσετε τα δύσκολα πράγματα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ διαφορετικά μπορεί να χάσετε τα ίχνη του γιατί θέλετε να απομακρυνθείτε με αγάπη και θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.
4. Κοίτα μπροστά
Πρέπει να αναζητήσετε κάτι που θα σας παρακινήσει να κοιτάξετε μπροστά και να αποκολληθείτε εντελώς με αγάπη. Θα πρέπει να προσβλέπετε στο μέλλον και να σταματήσετε να μένετε στο παρελθόν. Θα πρέπει να φανταστείτε πόσο πιο ευτυχισμένοι θα είστε μόλις απομακρυνθείτε από το τοξικό άτομο της ζωής σας. Θα υπάρξουν στιγμές που θα νιώσετε να τα παρατήσετε. Ωστόσο, εάν είστε θετικοί, θα ολοκληρώσετε τη διαδικασία και θα είστε περήφανοι για το αποτέλεσμα.
5. Χωρίς συντομεύσεις
Η απόσπαση με αγάπη είναι μια μακρά διαδικασία που απαιτεί υπομονή. Θα πρέπει να το γνωρίζετε αυτό πριν ξεκινήσετε την όλη διαδικασία. Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να κολλήσετε, επομένως δεν πρέπει να κάνετε συντομεύσεις. Χρειάζεται διπλάσιο χρόνο για να αποκολληθείς με αγάπη. Είναι οδυνηρό όταν αποσπάσαι με αγάπη από ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι θα είναι πιο οδυνηρό να κρατήσετε κάποιον που χάνει τον έλεγχο. Θα πρέπει να αφιερώσετε αυτό το ταξίδι μόνο στον εαυτό σας και να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτούς που σας κρατούν πίσω.
6. Μην κοιτάς πίσω
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Τελευταία λέξη (@ostatnieslowo) στις 19 Αυγούστου 2015 στις 3:01 π.μ. PDT
Όταν αποσυνδέεστε με αγάπη, θα πρέπει να αποφεύγετε να κοιτάτε πίσω. Θα σας αποσπάσει μόνο από την αποστολή σας και θα σας τραβήξει πίσω εκεί από όπου ήρθατε. Μπορείτε να κοιτάξετε πίσω εάν πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει στη διαδικασία. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε να κοιτάξετε πίσω για πολύ καιρό, διαφορετικά μπορεί να αρχίσετε να βρίσκετε δικαιολογίες για να εγκαταλείψετε τη διαδικασία αποσύνδεσης. Θα πρέπει να σκέφτεστε το μέλλον και όλα τα καλά πράγματα που σας περιμένουν όταν τελειώσετε την αποκόλληση με αγάπη.
7. Συγχώρεσε
Η συγχώρεση είναι ένα σημαντικό βήμα όταν αποσυνδέεσαι με αγάπη. Πρέπει να ξέρετε ότι η υπερηφάνεια θα μπορούσε να κυριαρχήσει και να σας εμποδίσει να συγχωρήσετε, αλλά δεν πρέπει να την αφήσετε να κερδίσει. Η υπερηφάνεια μπορεί να σας κάνει να λέτε πράγματα που πληγώνουν τους κοντινούς σας ανθρώπους και να το μετανιώνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Απλώς συγχωρήστε το άτομο και συγχωρήστε τον εαυτό σας. Θα σας βοηθήσει να έχετε ηρεμία. Σε βοηθά επίσης να προχωρήσεις και να αφήσεις πίσω ανθρώπους που δεν σου κάνουν καλό. Η συγχώρεση απαιτεί χρόνο όπως και η απόσπαση με την αγάπη.
8. Θεραπεύστε
Οι πληγές χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν και αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να τις επουλώσετε. Ο μόνος τρόπος για να επουλωθούν ορισμένες από τις πληγές είναι με την αποκόλληση. Απομακρυνθείτε από σχέσεις που σας δίνουν περισσότερες πληγές παρά χαμόγελα. Δεν πρέπει να βλάψετε τον εαυτό σας στη διαδικασία για να κάνετε τους άλλους να νιώσουν καλύτερα. Αφιερώστε χρόνο για να επουλώσετε τις πληγές σας και κάντε το μόνοι σας.
9. Να είστε ευγνώμονες
Θα πρέπει να είστε ευγνώμονες για όλο τον πόνο που έχετε υπομείνει όταν ήσασταν δεμένοι με τον εξαρτημένο. Θα πρέπει επίσης να είστε ευγνώμονες που συνειδητοποιείτε γιατί θέλετε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία και για όλες τις πληγές που έχουν επουλωθεί. Η απόσπαση με αγάπη είναι ένα μακρύ ταξίδι που σε βοηθά να μάθεις. Σε βοηθά να κοιτάς μπροστά και να είσαι ευγνώμων για το μέλλον. Θα πρέπει να είστε ευγνώμονες για μια απόσπαση, καθώς σας βοηθά να βρείτε τον εαυτό σας και να βρείτε προσκόλληση σε ανθρώπους που σας αξίζουν. Να είστε ευγνώμονες για το πόσο δυνατοί είστε που φτάσατε μέχρι εδώ.
10. Προχωρήστε μπροστά
Αυτό είναι το τελευταίο μέρος της απόσπασης με αγάπη. Αυτό είναι το μέρος όπου πρέπει να κοιτάξετε μπροστά και να είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας και τον εαυτό σας. Αυτό είναι ένα νέο ξεκίνημα για εσάς μετά από τη μακρά διαδικασία της απόσπασης με αγάπη. Σε έφερε στα συγκαλά σου, και αξίζει τον κόπο. Τώρα ξέρεις τι σε κάνει χαρούμενο και ότι αξίζεις να είσαι ευτυχισμένος.
Γιατί να αποχωριστείς με αγάπη;
1. Συνεξάρτηση
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ρομπέρτο Γαλλία (@roberto__franca) στις 18 Μαρτίου 2017 στις 11:22 π.μ. PDT
Η συνεξάρτηση είναι μια συναισθηματική εξάρτηση από τον σύντροφό σας που σας πλήγωσε σωματικά ή συναισθηματικά. Αυτή η σχέση αναπτύσσεται πάντα στις δυσκολίες του εθισμού. Ο σύντροφος μπορεί να κατηγορήσει τον εαυτό του για τη συμπεριφορά του εξαρτημένου. Αυτό κάνει τον σύντροφο να βασίζεται στον εξαρτημένο για συναισθηματική υποστήριξη, την οποία ο εξαρτημένος δεν δίνει ποτέ.
2. Ενεργοποιείτε τον εθισμό τους
Αν βρείτε τον εαυτό σας να φροντίζει το αγαπημένο σας πρόσωπο δίνοντάς του χρήματα, πληρώνοντας για τα λάθη του ή δικαιολογώντας του ή της, τότε ενεργοποιείτε τον εθισμό του. Θα πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αφήσετε τον εξαρτημένο να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Όταν το κάνετε αυτό, θα ωθήσετε τον εθισμένο να καθαρίσει γρήγορα την πράξη του.
3. Να το κάνεις για τον εαυτό σου
Οι εθισμένοι σκέφτονται πάντα τον εαυτό τους και κάνουν πράγματα που τους κάνουν ευτυχισμένους ανεξάρτητα από τους ανθρώπους γύρω τους. Αυτό επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι γύρω τους σαν σύζυγοι και συγγενείς που πρέπει να ανέχονται τον εθισμό τους. Οι εθισμένοι επηρεάζουν τους αγαπημένους τους συναισθηματικά και σωματικά όταν γίνονται καταχρηστικοί. Εάν είστε κοντά σε έναν εθισμένο, θα πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να σκεφτείτε να απομακρυνθείτε με αγάπη από αυτόν.
4. Μην δίνεις χωρίς ανταπόδοση
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Μαμάνα (@coletivo.mamana) στις 6 Μαΐου 2016 στις 4:51 π.μ. PDT
Οι εθισμένοι είναι πολύ εγωιστές και πάντα θα σας λένε ψέματα και θα σας χειραγωγούν ώστε να πάρουν αυτό που θέλουν. Όταν κάνετε ένα βήμα πίσω, σταματάτε τον κύκλο. Πρέπει να ενημερώσετε έναν εξαρτημένο ότι εάν θέλει κάτι από εσάς, θα πρέπει επίσης να κάνει κάτι για εσάς πρώτα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφήσετε τα χέρια τους και να σταματήσετε να είστε στη διάθεσή τους. Η απομάκρυνση από ένα αγαπημένο πρόσωπο που είναι εθισμένο δεν είναι ποτέ εύκολη. Ο Al-anon σκέφτηκε αυτό το απόσπασμα για να κάνει τους ανθρώπους να σταματήσουν να επιτρέπουν στους εξαρτημένους. Θα πρέπει πρώτα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε πράγματα και άτομα που σας υποβαθμίζουν. Αγαπήστε τη ζωή αφού ήταν γραφτό να την απολαμβάνετε. Εάν πρέπει να κάνετε την απόσπαση από την αγάπη, τότε προχωρήστε.
wiki μπράις Ντάλας Χάουαρντ