Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Σημάδια σιωπηρής θεραπείας
Ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα εργαλεία στις διαφωνίες μιας σχέσης είναι η σιωπηλή αντιμετώπιση. Παρά το κακό του, αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται για τον έλεγχο, την τιμωρία ή ακόμα και την απόσυρση από έναν σύζυγο σε μια σχέση. Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία σχετικά με τη σιωπηλή μεταχείριση σε μια σχέση που πρέπει να γνωρίζετε και να κατανοείτε για μια ζωή. Αυτά περιλαμβάνουν: 1. Χαρακτηρίζεται από έναν σύζυγο που δεν εκφράζεται με διεκδικητικό τρόπο 2. Το άτομο δείχνει ισχυρές τάσεις που είναι επίσης ναρκισσιστικές 3. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη σιωπή για να χειραγωγήσουν, να πληγώσουν και να κακοποιήσουν συναισθηματικά άλλους ανθρώπους. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για αυτό είναι ότι έχουν επίσης πέσει θύματα κακοποίησης. 4. Εάν έχετε πέσει θύμα σιωπηρής μεταχείρισης, θα πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι κάτι που σας αξίζει. Ενώ είναι ο ρόλος και των δύο μερών να δημιουργήσουν αυτήν την υγιή επικοινωνία στη σχέση, κανένα από τα μέρη δεν πρέπει να αγνοηθεί. 5. Όταν τα δύο μέρη βρίσκονται σε γάμο ή οποιοδήποτε άλλο είδος αφοσιωμένης και ρομαντικής σχέσης, η σιωπηλή μεταχείριση είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα όπλα. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί επιζήμιο. 6. Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτή τη διακοπή της επικοινωνίας. Όπου δυσκολεύεστε να το σταματήσετε, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο. Εάν δεν είστε ήδη παντρεμένοι, και οι δύο σύντροφοι μπορεί να χρειαστεί να προχωρήσουν. Υπάρχουν πολλοί σύντροφοι που πρέπει να υπομείνουν τη σιωπηλή μεταχείριση σε έναν γάμο. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για μέρες, εβδομάδες ή μήνες. Σύμφωνα με την ψυχολογία, αυτή είναι μια μορφή πληγής που μπορεί να είναι επώδυνη να υπομείνει. Όταν κάποιος σας επιβάλλει σε μια προσπάθεια να έχετε τον έλεγχο αυτής της κατάστασης, αυτό είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης.
Αιτίες σιωπηρής θεραπείας
Ένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το είδος κακοποίησης είναι ότι φοβούνται τις συγκρούσεις. Όταν οι δυο σας συζητάτε για ένα συγκεκριμένο θέμα, υπάρχουν πιθανότητες αντιπαραθέσεων και αυτό είναι το ίδιο πράγμα που προσπαθούσε να αποφύγει ο σύντροφός σας στην αρχή. Ο σύζυγός σας πιστεύει ότι με τη σιωπηλή μεταχείριση, θα είναι σε θέση να ανακτήσει τον έλεγχο και πιθανώς να σας κάνει να ζητήσετε συγγνώμη. Στο μυαλό τους, θέλουν να δουν τα πράγματα να αποκαθίστανται όπως ήταν χωρίς κανένα κακό. Επομένως, η σιωπηλή θεραπεία είναι συνήθως αποτέλεσμα μιας σειράς πληγωμένων συναισθημάτων και της αδυναμίας του συζύγου να μιλήσει για αυτά. Οι ειδικοί της ψυχολογίας λένε ότι δεν είναι αποτέλεσμα λογομαχίας αλλά η ανάγκη να νιώθεις ότι έχεις τον έλεγχο όταν τα πράγματα ξεφεύγουν από τον έλεγχο. Όταν οι συνεργάτες μας αρχίζουν να έχουν τακτικές απαιτήσεις, επιλέγουμε να σιωπούμε. Αυτό τους κάνει να νιώθουν το ίδιο και θα βρεθείτε και οι δύο σε έναν αγώνα εξουσίας που δεν τελειώνει ποτέ. Υπάρχουν περιπτώσεις που οι άνθρωποι που υπηρετούν τη σιωπηλή μεταχείριση σε μια σχέση δεν το κάνουν από κακία. Θα μπορούσε απλώς να τους λείπει ένας καλός τρόπος έκφρασης των αρνητικών τους συναισθημάτων όπως η θλίψη ή ο θυμός. Μπορεί επίσης να φοβούνται την αντίδρασή σας όταν ξέρετε ότι έκαναν κάτι λάθος. Αλλά αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που είναι κατά συρροή κακοποιοί σπάνια ενδιαφέρονται αν σας πληγώσουν ή όχι. Το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι η δύναμη που παίρνουν από τη σιωπή. Στόχος τους είναι να χρησιμοποιήσουν τη σιωπή για να σας χειραγωγήσουν ώστε να κάνετε αυτό που επιθυμούν και ακόμη και να παρακαλέσουν στα πόδια τους. Με αυτό το είδος κατάχρησης, θα σας αφήσουν να νιώθετε απελπισμένοι να επιστρέψετε στα καλά τους βιβλία. Πριν σκεφτείτε πώς να χειριστείτε τη σιωπηλή θεραπεία σε μια σχέση, θα πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μιλώντας απευθείας στο άτομο, ειδικά αφού ηρεμήσει. Θα πρέπει επίσης να τους κάνετε να καταλάβουν τα συναισθήματά σας. Θα παρατηρήσετε ότι έχετε ήδη να κάνετε με έναν τοξικό σύζυγο.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Narcolert (@narcolert) στις 22 Νοεμβρίου 2017 στις 5:03 π.μ. PST
Μην αποδέχεστε συναισθηματική κακοποίηση
Αν και δεν υπάρχει καλή δικαιολογία για τη σιωπηλή μεταχείριση, οι σύζυγοι που είναι θύματα αυτού του είδους βλάβης δεν ξέρουν πώς πρέπει να το χειριστούν. Πιστεύουν ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να ανακτήσουν τη συνεργασία των συζύγων τους - να ζητήσουν συγγνώμη για οτιδήποτε νόμιζαν ότι έκαναν λάθος. Οι ειδικοί της ψυχολογίας λένε ότι αν έχεις ήδη να κάνεις με σιωπηλή μεταχείριση από το άτομο που υποτίθεται ότι σε αγαπά, σε τιμά και σε προστατεύει, υπάρχουν πιθανότητες να σκέφτεσαι ήδη το διαζύγιο. Εάν δεν είστε έτοιμοι για διαζύγιο ή θέλετε η σχέση σας να διαρκέσει, δεν πρέπει απλώς να τα παρατήσετε. Πρώτα, πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι συμβαίνει στο μυαλό του συζύγου σας όταν σας κάνει θεραπεία σιωπής και εάν υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει γι' αυτό. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι μπορείτε εύκολα να δείτε τα σημάδια αυτού του είδους βλάβης κατά το στάδιο του ραντεβού μιας σχέσης. Εάν δεν είστε ακόμη παντρεμένοι και ο σύντροφός σας έχει ήδη αρχίσει να σας δίνει τη θεραπεία σιωπής, θα πρέπει να το δείτε ως κόκκινη σημαία. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε τη συμπεριφορά, θα πρέπει να σκεφτείτε αν αξίζει να κάνετε τη σχέση να διαρκέσει περισσότερο.
Δεν είμαι σίγουρος ότι θα τον σταματούσα... #Δίας #θυμός #θεραπεία #σιωπηλή θεραπεία #σχέσεις
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Νίκος Γαλιφιανάκης (@nickgalifianakisart) στις 27 Νοεμβρίου 2017 στις 7:05 π.μ. PST
Αποφύγετε τη χρήση της σιωπηλής θεραπείας
Όταν ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί τη σιωπηλή μεταχείριση εναντίον σας, θα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε το ίδιο είδος βλάβης εναντίον του. Να θυμάστε ότι ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί μόνο τη θεραπεία που βρήκε σωστή. Υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες κανείς από εσάς να μην είναι αθώος και αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι ο θύτης και το θύμα εμπλέκονται και οι δύο στην καταχρηστική δυναμική. Θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να σταματήσετε τη συμπεριφορά αντί να την επιδεινώσετε.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Veda Sharma (@veda_mnm) στις 15 Νοεμβρίου 2017 στις 9:24 μ.μ. PST
Ο ρόλος σου ως υβριστής
Σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχουν περιπτώσεις που ο θύτης θα προσπαθήσει να ξεφύγει από άλλες μορφές κακοποίησης. Εάν υπάρχουν πράγματα που προσπαθούσατε να αλλάξετε ή να τους αναγκάσετε να κάνουν, σημαίνει ότι δίνατε στους ανθρώπους έναν έγκυρο λόγο για να αποσυρθούν. Όταν διαπιστώνετε ότι επικρίνετε το άτομο ή επιρρίπτετε ευθύνες αντί να αναζητάτε μια λύση, σημαίνει ότι έχετε επίσης έναν ρόλο να παίξετε στη συμπεριφορά. Επιπλέον, εάν αρχίσετε να ενεργείτε ως θύμα και βουρκώνετε ή πέφτετε σε κατάθλιψη για το θέμα, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι προσπαθείτε επίσης να ελέγξετε τον σύντροφό σας.
Γιατί η σιωπηλή αντιμετώπιση σε μια σχέση είναι καταστροφική;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους η σιωπηλή θεραπεία είναι καταστροφική. Σύμφωνα με μια μελέτη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια σε μια σχέση ή ακόμα και σε διαζύγιο. Όταν οι σύντροφοι επιδίδονται σε μια μορφή σιωπηρής μεταχείρισης, θα έχουν χειρότερη επικοινωνία σε σύγκριση με τους συντρόφους τους που χρησιμοποιούν τη μη σιωπηλή θεραπεία και δεν απολαμβάνουν πολλή οικειότητα.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τη Nina Miser (@ninamisersano) στις 3 Οκτωβρίου 2017 στις 9:06 μ.μ. PDT
Η ενασχόληση με τη σιωπηλή μεταχείριση σε μια σχέση
Σε περίπτωση που έχετε λάβει αυτού του είδους τη μεταχείριση στη σχέση σας, θα πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι ενάντια σε αυτό το είδος βλάβης. Όταν ο σύντροφός σας αρχίζει να σας πληγώνει σε μια σχέση, υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε το κακό και να το σταματήσετε. Μερικά από τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να σταματήσετε την κατάχρηση περιλαμβάνουν:
1. Αλλάξτε τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε τη σιωπηλή θεραπεία
Να θυμάστε ότι ο μόνος λόγος που ο σύζυγός σας σας συμπεριφέρεται έτσι είναι για να μπορέσει να ανακτήσει τον έλεγχο μιας συγκεκριμένης κατάστασης. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναζητήσετε τρόπους για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να παραμείνετε απρόσβλητοι στις τακτικές ελέγχου του συζύγου σας. Μερικοί από τους τρόπους που πρέπει να εξετάσετε περιλαμβάνουν: 1. Να θυμάστε ότι αφού νιώθει εκτός ελέγχου και αβέβαιο, αυτό είναι το πρόβλημά του και όχι το δικό σας. 2. Αναγνωρίστε το γεγονός ότι αυτό που κάνει είναι να ανταποκριθεί σε μια συγκεκριμένη απαίτηση που έχει ήδη έκανε. Λάβετε υπόψη ότι οι απαιτήσεις θα επηρεάσουν αρνητικά τη σχέση. Ενθαρρύνετε το άτομο να μοιραστεί τα συναισθήματά σας μαζί σας, ειδικά εάν αισθάνεται ότι ενεργείτε με εγωιστικό τρόπο. Σκεφτείτε επίσης έναν ωραίο τρόπο επικοινωνίας της πρόκλησης με το άτομο. Τη στιγμή που θα αρχίσετε να παραπονιέστε, να μουτρώνετε ή να μουτρώνετε, ο σύζυγός σας θα καταλάβει ότι η σιωπηλή μεταχείρισή του λειτουργεί μαγικά. Αυτό θα δώσει στο άτομο έναν λόγο να συνεχίσει να το κάνει. 3. Μην σκέφτεσαι τις σκέψεις του. Τη στιγμή που θα αρχίσετε να σκέφτεστε για τον σύζυγό σας, δεν θα έχει καλό λόγο να μοιραστεί τα συναισθήματά του μαζί σας. 4. Εάν δεν έχετε κάνει κάποιο λάθος, μην ζητήσετε συγγνώμη. Ενώ μερικοί άνθρωποι θα σας πουν να ζητήσετε συγγνώμη, δεν είναι δυνατόν να έχετε μια γνήσια σχέση εάν πρέπει να ενεργήσετε με υποκριτικό τρόπο. Ένα καλό πράγμα που πρέπει να κάνετε θα ήταν να τους συμπάσχετε λέγοντάς τους ότι καταλαβαίνετε πόσο θυμωμένοι και αναστατωμένοι είναι.
μπικίνι rachael taylor
2. Μην επηρεάζεστε από τη σιωπηλή μεταχείριση σε μια σχέση
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τη σιωπηλή θεραπεία είναι να συμπεριφέρεστε σαν να μην σας επηρεάζει. Πρέπει να λάβετε υπόψη ότι οι άνθρωποι που σας κάνουν αυτό το είδος σιωπηλής μεταχείρισης προσπαθούν απλώς να σας κάνουν να αντιδράσετε σε αυτό. Μόλις αποτύχετε να παίξετε μέσα στα χαρτιά τους, θα καταλάβουν ότι δεν πέφτετε στα παιχνίδια τους εύκολα. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να αρνείται να σας τηλεφωνήσει για αρκετές ημέρες. Θα πρέπει να αποφύγετε την επιθυμία να συνεχίσετε να τους καλείτε μέχρι να πάρουν το τηλέφωνο. Μια καλή ιδέα θα ήταν να προσποιηθείτε ότι η σιωπηλή μεταχείριση δεν έχει σημασία και να ασχοληθείτε με πράγματα που σας βοηθούν να κρατήσετε τις σκέψεις μακριά τους. Τη στιγμή που θα τον συναντήσετε, μιλήστε του με τον κανονικό τρόπο που συνηθίζετε. Εάν δεν θέλει να σας απαντήσει, πείτε τους ότι όχι μόνο καταλαβαίνετε, αλλά αν είναι έτοιμοι να σας μιλήσουν, είστε πάντα ανοιχτοί. Θα πρέπει επίσης να καταστήσετε σαφές στον σύζυγό σας ότι δεν θα αποδεχτείτε τη σιωπή ως μια μορφή σιωπηρής κακοποίησης.
3. Αντιμετώπιση σιωπηρής μεταχείρισης σε μια σχέση-να είσαι ευγενικός
Αν δεν θέλετε να χωρίσετε με τον σύντροφό σας, θα πρέπει να τον αντιμετωπίσετε τη μια ή την άλλη στιγμή, ακόμα κι αν δεν θέλουν να σας μιλήσουν. Όταν φτάσετε σε αυτή τη γέφυρα, ξεκινήστε παίρνοντας μια βαθιά ανάσα, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρό μυαλό και ζητήστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ιδιωτικά. Βρείτε κάτι θετικό να πείτε για τον σύντροφό σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να τους πείτε ότι σας πληγώνουν ενεργώντας με τον τρόπο που κάνουν. Τότε θα πρέπει να προσφερθείτε να συμφιλιωθείτε μαζί τους.
4. Να έχεις όρια σε μια σχέση
Μάλλον έχετε σημειώσει ότι η σιωπηλή μεταχείριση έχει χειροτερέψει τα πράγματα στη σχέση. Εάν συμβαίνει αυτό, ίσως είναι σκόπιμο να τερματίσετε τη σχέση εάν δεν είστε ακόμη παντρεμένοι. Ωστόσο, εάν έχετε ήδη παντρευτεί, θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός συμβούλου. Μια άλλη εναλλακτική είναι να θέσετε κάποια ξεκάθαρα όρια και να γνωστοποιήσετε τις συνέπειες ξεκάθαρα προτού αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση. Θα πρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι δεν είστε έτοιμοι να συνεχίσετε μια σχέση με κάποιον που σας κάνει κρύο. Ξεκαθαρίστε ότι θέλετε να χωρίσετε με τον σύντροφό σας. Αυτή η τελευταία δήλωση μπορεί να κάνει τον σύζυγό σας να διστάζει. Μπορεί να σου ζητήσουν άλλη μια ευκαιρία. Αυτό θα σας δώσει τον έλεγχο των πραγμάτων. αν πιστεύετε ότι είναι ακόμα δυνατό να σώσετε τη σχέση, θα πρέπει να του δώσετε άλλη μια ευκαιρία. Βεβαιωθείτε ότι τους έχετε καταστήσει σαφές ότι εάν συνεχίσουν τη συμπεριφορά τους. δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να χωρίσετε μαζί τους.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Narc Survivor (@survivorofanarc) στις 25 Σεπτεμβρίου 2017 στις 11:17 μ.μ. PDT
Μοιραστείτε πώς νιώθετε
Όταν προσκαλείτε τον σύντροφό σας για μια συζήτηση σχετικά με τον τερματισμό της σιωπηλής θεραπείας, πρέπει να τον ενημερώσετε για το πώς η απόσυρσή του επηρεάζει εσάς. Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντάς τους ότι έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχει κάτι που τους ενοχλεί. Προσθέστε ότι έχετε ήδη σημειώσει ότι έχουν αποσυρθεί. Ζητήστε τους να αισθάνονται ελεύθεροι να συζητήσουν τι μπορεί να τους ενοχλεί. Ενημερώστε τους ότι η σιωπή τους σας πληγώνει. Φροντίστε να κρατάτε τα λόγια σας. Εάν ο σύντροφός σας επιστρέψει στην παλιά θεραπεία, θα πρέπει να τον χωρίσετε χωρίς να κοιτάξετε πίσω. Αυτό είναι σημαντικό καθώς σίγουρα σας αξίζει καλύτερα.
5. Φροντίστε τον εαυτό σας μετά από σιωπηλή θεραπεία
Όταν κάποιος σου κάνει κρύο ώμο, είναι εύκολο να ξεκολλήσεις από την ισορροπία σου, ειδικά όταν θέλεις η σχέση να κρατήσει πολύ. Μπορεί να καταλήξετε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας που δεν έκανε αυτό που ήθελε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Πρέπει να σημειώσετε ότι δεν χρειάζεται να αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειες του συντρόφου σας. Εάν το άτομο υποδείξει ότι πρέπει να αλλάξετε, να είστε έτοιμοι να ενεργήσετε σχετικά με το παράπονό του. Διαφορετικά, πρέπει να τους αφήσετε να είναι. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που είναι θετικοί. Επιπλέον, τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και φροντίζετε πάντα να ασκείστε τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι ασκείτε τη θετική επιβεβαίωση σε καθημερινή βάση. Συνέχισε να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι δεν είσαι κακός άνθρωπος αν είσαι σε σχέση με κάποιον που σου κάνει αυτή τη σιωπηλή μεταχείριση.
6. Μιλήστε για τη σιωπηλή αντιμετώπιση σε μια σχέση
Σύμφωνα με ειδικούς ψυχολογίας, ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της σιωπηλής μεταχείρισης σε μια σχέση είναι μιλώντας για αυτήν. Ένας καλός τρόπος για να συμμετάσχετε σε αυτή τη συζήτηση είναι να βρείτε έναν θεραπευτή που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αιτία της σύγκρουσης σε μια σχέση. Θα χρειαστεί επίσης να αποδεχτείτε τον ρόλο που έχετε παίξει στη σιωπηλή θεραπεία. Εάν ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να μιλήσει για αυτό, πρέπει να συνεχίσετε να έχετε έναν υγιή διάλογο για αυτό το θέμα. Εκτιμήστε το γεγονός ότι είναι έτοιμοι να συζητήσουν το θέμα. Εκτιμήστε επίσης το γεγονός ότι δείχνουν ενισχυτικές θετικές συμπεριφορές. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως μια εξαιρετική λύση για μια κατάσταση που διαφορετικά θα ήταν ανησυχητική.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από theluvspa (@the_luv_spa) στις 29 Νοεμβρίου 2017 στις 7:41 μ.μ. PST
7. Σιωπηλή θεραπεία σε σχέση-επικοινωνήστε με έναν θεραπευτή
Το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε σιωπηλή θεραπεία μπορεί να καταλήξει να σας επηρεάσει. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άγχος, θυμό και κατάθλιψη ως αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο σας αντιμετωπίζουν. Εάν το άτομο αρνηθεί, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού μόνοι σας με τον ειδικό ψυχολόγο.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ψυχανάλυση (@psychoanalysis_shiraz) στις 27 Νοεμβρίου 2017 στις 10:45 μ.μ. PST
8. Να είστε έτοιμοι να επανασυνδεθείτε στη σχέση
Εάν τα ζευγάρια συμφωνήσουν για το τάιμ άουτ από μια σχέση, μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον χρόνο για να προσευχηθούν. σκεφτείτε και επιλέξτε μια υγιή απάντηση. Από την άλλη πλευρά, η σιωπηλή θεραπεία δεν είναι μόνο επώδυνη, αλλά δεν έχει θέση σε οποιαδήποτε υγιή σχέση που υποτίθεται ότι θα διαρκέσει. Οι σύζυγοι πρέπει να συμφωνήσουν για τάιμ άουτ, αλλά πρέπει επίσης να συμφωνήσουν ότι η σιωπηλή μεταχείριση δεν πρέπει να γίνεται ανεκτή. Όταν ο σύζυγός σας δείχνει ότι είναι έτοιμος να επανασυνδεθεί μαζί σας, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να επανασυνδεθείτε εάν θέλετε η σχέση να διαρκέσει. Θα θέλετε να είναι υπεύθυνοι για την απόσυρση με αυτόν τον ανθυγιεινό τρόπο και την πληγή σας στη σχέση. Βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας αναλαμβάνει την ευθύνη για την απόσυρση με αυτόν τον ανθυγιεινό τρόπο. Μόλις αναγνωρίσουν τη ζημιά που σας έχουν προκαλέσει, πείτε ότι είστε έτοιμοι να επανασυνδεθείτε. Μόλις οι δυο σας συμφωνήσετε να επανασυνδεθείτε, θα είναι δυνατό όχι μόνο να επιλύσετε τις διαφορές αλλά και να διασφαλίσετε ότι δεν θα επαναληφθούν στο μέλλον.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Δρ Γκιούλ Α. Ζίκρια (@drgulazikria) στις 25 Σεπ 2017 στις 3:23 μ.μ. PDT
