Skin Barrier 101: Τι είναι και γιατί έχει σημασία

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Ο όρος «φραγμός του δέρματος» χρησιμοποιείται πολύ αυτές τις μέρες - ειδικά μέσα φροντίδα του δέρματος μάρκετινγκ προϊόντων. Τι είναι όμως ακριβώς; Και γιατί έχει σημασία;

Μια γρήγορη ανακεφαλαίωση βιολογίας: Σας δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανό σας. Λειτουργεί ως θωράκιση του σώματός σας, κλείδωμα υγρασίας και σύστημα ειδοποίησης για διασκεδαστικά πράγματα όπως το άγγιγμα και η θερμοκρασία. Οπότε το δικό σου δερματικός φραγμός — το buffer ανάμεσα σε εσάς και τον έξω κόσμο — είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Ας ρίξουμε μια ματιά στις λεπτομέρειες του φραγμού του δέρματός σας, πώς καταστρέφεται και τι να κάνετε γι 'αυτό.

Τα γεγονότα: Ποιος είναι ο φραγμός του δέρματος σας και τι κάνει;

Σύντομη απάντηση: Ο φραγμός του δέρματος σας είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος σας δέρμα . Τεχνικά, είναι το ανώτερο τμήμα της επιδερμίδας σας, το οποίο ονομάζεται κεράτινη στοιβάδα .

Βοηθάει να θυμάστε ότι το δέρμα σας έχει τρία κύριος στρώματα :

• επιδερμίδα (κορυφή)
• χόριο (μέση)
• υποδόριος ιστός (ονομάζεται επίσης υποδόριο λίπος ή υποδερμίδα)

Αλλά περιμένετε, υπάρχουν περισσότερα! Η ίδια η επιδερμίδα έχει στρώματα. Το ανώτερο στρώμα - η κεράτινη στιβάδα, επίσης γνωστή ως φραγμός του δέρματος - περιέχει κύτταρα του δέρματος κρατήθηκαν μαζί από το λιπιδική μήτρα , ένας ιστός λιπαρών οξέων, κεραμίδια και τη χοληστερόλη.

Αυτό το λεπτό σαν ξυράφι ρυθμιστικό ανάμεσα σε εσάς και τον έξω κόσμο είναι κλειδί για την επιβίωσή σου. Χωρίς αυτό το στρώμα, το H του σώματός σας _δύο Ο. τα καταστήματα θα εξατμίζονταν σε μια ρουφηξιά. Και χωρίς αυτό το φράγμα, μικρόβια, βρωμιά και ακτίνες UV θα έμπαινε στο δέρμα σας και θα προκαλούσε κάθε είδους ζημιά.

Κατώτατη γραμμή: Ο φραγμός του δέρματός σας - το εξαιρετικά λεπτό ανώτερο στρώμα του δέρματος - προστατεύει την υγεία σας κρατώντας τα καλά μέσα και τα κακά έξω.

οικογενειακά αστεία και αινίγματα

Τι προκαλεί λοιπόν ένα κατεστραμμένο φραγμό του δέρματος;

Το δέρμα σας αντιμετωπίζει α παρτίδα της καθημερινής. Σκεφτείτε το φράγμα του δέρματός σας ως το εξωτερικό στρώμα θωράκισης του σώματός σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα φύγει χωρίς βαθουλώματα. Υφάδι.

Μερικοί εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να εξουδετερώσουν τον φραγμό του δέρματος σας:

• σούπερ στεγνός περιβάλλον
• σούπερ υγρός περιβάλλον
• έκθεση στον ήλιο
• απομάκρυνση της υγρασίας σαπούνια ή τρίβει
• οποιαδήποτε προϊόντα με σκληρές, αφυδατωτικές χημικές ουσίες
• τοπικά στεροειδή
• πλύσιμο ή τρίψιμο πολύ σκληρό ή πολύ συχνά

Και τα πράγματα που ανακατεύουν τον φραγμό του δέρματος από μέσα προς τα έξω:

• αίσθημα σούπερ τόνισε
• Συνολικά αφυδάτωση
• δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση ή έκζεμα

Ποια είναι τα συμπτώματα της βλάβης του δερματικού φραγμού;

Εάν το φράγμα του δέρματος σας προορίζεται να είναι ένας αδιαπέραστος τοίχος από τούβλα, σκεφτείτε τη ζημιά σαν μερικά τούβλα που θρυμματίζονται. Όταν ο φραγμός του δέρματος σας εξασθενεί, είστε πιο επιρρεπείς σε ξηρότητα και ερεθισμό.

Μερικά σημάδια υποβαθμισμένου δερματικού φραγμού:

σημάδια ότι ένας άντρας θέλει να κάνετε μια κίνηση

• φαγούρα στο δέρμα
• ξηρό δέρμα
• ευαισθησία του δέρματος ή φλεγμονή
• συχνάζω λοιμώξεις του δέρματος
• έκζεμα , ροδόχρου ακμή , ή ψωρίαση εξάρσεις
• ακμή

SOS: Μπορώ να βελτιώσω τον φραγμό του δέρματος μου;

Απολύτως! Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας σε κορυφαία κατάσταση.

1. Απλοποιώ, απλοποιώ, απλοποιώ

Όταν το δέρμα σας αισθάνεται σαν ναυάγιο, είναι δελεαστικό να δοκιμάσετε κάθε προϊόν κάτω από τον ήλιο για να το διορθώσετε. Αλλά μια παρέα από τόνερ , ορούς , και τρίβει μπορεί να είναι πάρα πολύ για το ευαίσθητο δέρμα σας.

Αντί να φτάσετε για τον επόμενο νέο λαμπερό ορό, δοκιμάστε έναν εξαιρετικά απαλό, σούπερ βασικό ρουτίνα περιποίησης δέρματος :

• Καθαρίζω. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ένα απαλό καθαριστικό χωρίς άρωμα όπως π.χ Καθημερινό Καθαριστικό Προσώπου Neutrogena Ultra Gentle Hydrating .
• Ενυδρο. Ενυδατώστε με μια ελαφριά κρέμα ή λοσιόν σχεδιασμένη για ευαίσθητο δέρμα. Αγαπάμε Ημερήσια ενυδατική λοσιόν CeraVe (φαρμακείο κλέβω!) και Καταπραϋντική Προστατευτική Ενυδατική κρέμα La Roche-Posay Toleriane Riche (στην πιο ακριβή πλευρά).
• Κάντε απολέπιση (με προσοχή). ο American Academy of Dermatology Association συνιστά μηχανικό nixing απολέπιση (το είδος scrubby) ή έντονη χημική απολέπιση όταν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο. Επιλέξτε ήπια προϊόντα όπως Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum ή Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder .

2. Περιποιηθείτε το δέρμα σας με ένα φυτικό έλαιο

ΕΝΑ μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι κάποιοι φυτικής προέλευσης τα έλαια προάγουν την επούλωση του δερματικού φραγμού. Και μπόνους πόντους για έλαια με αντιβακτηριδιακά (buh-bye, zits!) και αντιφλεγμονώδη (ηρεμία, ερυθρότητα!) αποτελέσματα.

Για να χρησιμοποιήσετε φυτικό λάδι στο δέρμα σας, προσθέστε μια σταγόνα στη λοσιόν προσώπου σας ή κάντε απαλό μασάζ με μερικές σταγόνες στο δέρμα σας.

Φωτογραφίες μπικίνι της kate hudson

Μερικά φυτικά έλαια που πρέπει να δοκιμάσετε:

• λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
• λάδι καρύδας
• αμυγδαλέλαιο
• Αργανέλαιο
• λάδι jojoba

3. Εξετάστε το pH

Επιστήμη λέει ότι το pH του δερματικού φραγμού σας κυμαίνεται από 4,1 έως 5,8. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, προσπαθήστε να επιμείνετε σε προϊόντα εντός αυτού του εύρους.

TBH, δεν αναφέρουν όλα τα προϊόντα περιποίησης το pH τους. Αλλά όταν είναι δυνατόν, δώστε προσοχή στα προϊόντα που κάνω !

4. Ενισχύστε τα κεραμίδια

Θυμάστε πώς ο φραγμός του δέρματος σας παραμένει ανέπαφος με έναν ιστό από λιπαρά οξέα και κεραμίδια; Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βοηθήσετε στην αναπλήρωση ενός κατεστραμμένου ανώτερου στρώματος με συσσωρευμένες δόσεις αυτών των ουσιών.

Ερευνα από το 2019 υποδηλώνει ότι η χρήση προϊόντων με ψευδοκεραμίδια θα μπορούσε να ανακουφίσει την ξηρότητα και τον ερεθισμό από ένα κατεστραμμένο φραγμό του δέρματος. Βασικά, τα κεραμίδια προσφέρουν δύναμη και θρέψη στο στρεσαρισμένο δέρμα σας.

Μερικές ενυδατικές κρέμες πλούσιες σε κεραμίδια για να δοκιμάσετε:

• CeraVe Ενυδατική Κρέμα Προσώπου και Σώματος
• La Roche-Posay Toleriane Double Repair Ενυδατική κρέμα προσώπου

5. Slasher στα υγραντικά

Ένας κατεστραμμένος φραγμός του δέρματος οδηγεί σε ξηρότητα και ερεθισμό. Σβήστε λοιπόν το διψασμένο δέρμα σας με υγραντικά , που προσελκύουν μόρια νερού και βοηθούν δέστε τα στον φραγμό του δέρματος σας.

Τα κοινά υγραντικά περιλαμβάνουν:

• υαλουρονικό οξύ
• γλυκερίνη
• ουρικό οξύ

Θέλετε να δώσετε μια δίνη στα υγραντικά; είσαι τυχερός. Αρκετές ενυδατικές κρέμες τις περιέχουν.

Μερικές επιλογές:

• CeraVe Καθημερινή Ενυδατική Λοσιόν με Υαλουρονικό Οξύ
• Neutrogena Hydro Boost
• La Roche Posay Hydraphase Moisturizer με Υαλουρονικό Οξύ και SPF

Ο Δρ

• Ο φραγμός του δέρματός σας, που ονομάζεται επίσης κεράτινη στιβάδα, είναι το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας.
• Ένας υγιής δερματικός φραγμός είναι κρίσιμος για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και της βρωμιάς και της ζημιάς.
• Τα εξαιρετικά ξηρά ή ζεστά περιβάλλοντα μπορούν να βλάψουν τον φραγμό του δέρματος σας. Το ίδιο μπορεί και το άγχος και οι χρόνιες δερματικές παθήσεις.
• Τα συμπτώματα ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού περιλαμβάνουν ξηρότητα, ερεθισμό και συχνές δερματικές λοιμώξεις.
• Έχεις ζημιά; Αναπληρώστε τον φραγμό του δέρματος σας με μια απλή ρουτίνα περιποίησης, θρεπτικά φυτικά έλαια, κεραμίδια, υγραντικά και προϊόντα με pH που μοιάζει με το δέρμα.