Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τι είναι αυτό και πώς προέκυψε
Ο Άρθουρ Άρον ξεκίνησε το ταξίδι εξερεύνησης των δυνατοτήτων επιτάχυνσης της οικειότητας μεταξύ αγνώστων το 1997. Η δουλειά του ήρθε στη δημοσιότητα ως μέρος μιας μελέτης του Stony Brook της SUNY, η οποία πρότεινε 36 ερωτήσεις για να πετύχει ακριβώς τον στόχο που επιδίωκε. Δύο άνθρωποι θα πρέπει να καθίσουν μαζί και να κάνουν ο ένας στον άλλον αυτές τις προσεκτικά σχεδιασμένες ερωτήσεις για να δημιουργήσουν οικειότητα από τον αέρα.
Από τη δημιουργία αυτού του κουίζ, το οποίο πολλοί άνθρωποι θεωρούν θαυματουργό, αναζωπύρωσε τον ρομαντισμό μεταξύ πολλών μακροχρόνιων ζευγαριών. Είναι γνωστό ότι υπάρχει ένα απαράμιλλο συναίσθημα ενθουσιασμού μεταξύ δύο ατόμων όταν μια σχέση βρίσκεται στα αρχικά της στάδια. Αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα να προσπαθείς να εντυπωσιάσεις τον ομόλογό σου και να τον βλέπεις να ανταποκρίνεται με την ίδια ενέργεια, είναι πολύ εθιστικό στην αρχή.
Τελικά, δύο άνθρωποι είναι βέβαιο ότι θα συνηθίσουν ο ένας τον άλλον με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το κουίζ σπάει αυτή την αλυσίδα της επανάληψης και της συνήθους, και επιτρέπει στο ζευγάρι να επιδοθεί για άλλη μια φορά σε μια συναρπαστική εργασία μαζί. Επιτρέπει στους συνεργάτες να εξερευνήσουν βαθιά την προσωπικότητα του άλλου για άλλη μια φορά με κάθε ερώτηση, υπενθυμίζοντάς τους πόσο συναρπαστικό μπορεί να είναι το άλλο τους μισό. Αυτό αναπόφευκτα κάνει τη σύνδεση μεταξύ τους πιο ισχυρή, παρέχοντας την απαραίτητη τροφή στη σχέση.
Το κουίζ αποτελείται μόνο από 36 ερωτήσεις, οι οποίες χρειάζονται συνολικά περίπου 45 λεπτά για να ολοκληρωθούν. Κάθε ερώτηση γίνεται σταδιακά όλο και πιο προσωπική και έντονη, καθώς το ζευγάρι βουτάει όλο και πιο βαθιά σε αυτήν. Αποτελείται από τρία σετ που χωρίζουν τις 36 ερωτήσεις εξίσου σε τρία μέρη. το τελευταίο σετ ήταν το βαθύτερο της τριάδας. Ο Δρ Aron και η σύζυγός του Elain έχουν χρησιμοποιήσει οι ίδιοι αυτό το κουίζ για να δεθούν με άλλους φίλους στα ραντεβού για δείπνο!
Οι 36 Ερωτήσεις
Σετ Ι
1. Δεδομένης της επιλογής οποιουδήποτε στον κόσμο, ποιον θα θέλατε για δείπνο;
2. Θα ήθελες να γίνεις διάσημος; Με ποιό τρόπο?
3. Πριν κάνεις ένα τηλεφώνημα, κάνεις ποτέ πρόβα τι πρόκειται να πεις; Γιατί;
4. Τι θα αποτελούσε μια «τέλεια» ημέρα για εσάς;
5. Πότε τραγούδησες τελευταία φορά στον εαυτό σου; Σε κάποιον άλλο;
6. Αν μπορούσατε να ζήσετε μέχρι την ηλικία των 90 ετών και να διατηρήσετε είτε το μυαλό είτε το σώμα ενός 30χρονου για τα τελευταία 60 χρόνια της ζωής σας, τι θα θέλατε;
7. Έχετε κάποιο μυστικό προαίσθημα για το πώς θα πεθάνετε;
8. Ονομάστε τρία κοινά πράγματα που φαίνεται να έχετε εσείς και ο σύντροφός σας.
9. Για ποιο πράγμα στη ζωή σας νιώθετε πιο ευγνώμων;
10. Αν μπορούσατε να αλλάξετε κάτι στον τρόπο με τον οποίο ανατράφηκατε, ποιο θα ήταν αυτό;
11. Αφιερώστε τέσσερα λεπτά και πείτε στον σύντροφό σας την ιστορία της ζωής σας με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.
12. Αν μπορούσατε να ξυπνήσετε αύριο έχοντας αποκτήσει κάποια ποιότητα ή ικανότητα, ποια θα ήταν αυτή;
Σετ II
13. Αν μια κρυστάλλινη μπάλα μπορούσε να σας πει την αλήθεια για τον εαυτό σας, τη ζωή σας, το μέλλον ή οτιδήποτε άλλο, τι θα θέλατε να μάθετε;
14. Υπάρχει κάτι που ονειρευόσασταν να κάνετε εδώ και πολύ καιρό; Γιατί δεν το έχεις κάνει;
15. Ποιο είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα της ζωής σου;
φωτογραφίες της kate mckinnon
16. Τι εκτιμάς περισσότερο σε μια φιλία;
17. Ποια είναι η πιο πολύτιμη ανάμνησή σας;
18. Ποια είναι η πιο τρομερή σου ανάμνηση;
19. Αν ήξερες ότι σε ένα χρόνο θα πέθαινες ξαφνικά, θα άλλαζες κάτι στον τρόπο που ζεις τώρα; Γιατί;
20. Τι σημαίνει για σένα η φιλία;
21. Τι ρόλους παίζει η αγάπη και η στοργή στη ζωή σας;
22. Εναλλακτικά να μοιράζεσαι κάτι που θεωρείς θετικό χαρακτηριστικό του συντρόφου σου. Μοιραστείτε συνολικά πέντε στοιχεία.
23. Πόσο δεμένη και ζεστή είναι η οικογένειά σας; Νιώθετε ότι η παιδική σας ηλικία ήταν πιο ευτυχισμένη από των περισσότερων άλλων ανθρώπων;
αρχέτυπο starseed24. Πώς νιώθεις για τη σχέση σου με τη μητέρα σου
Σετ III
25. Κάντε τρεις αληθινές δηλώσεις «εμείς» η καθεμία. Για παράδειγμα, «Είμαστε και οι δύο σε αυτό το δωμάτιο νιώθοντας…»
26. Συμπλήρωσε αυτήν την πρόταση: «Μακάρι να είχα κάποιον με τον οποίο θα μπορούσα να μοιραστώ…»
27. Εάν επρόκειτο να γίνετε στενός φίλος με τον σύντροφό σας, παρακαλούμε μοιραστείτε ό,τι θα ήταν σημαντικό για εκείνον να μάθει.
28. Πείτε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει σε αυτόν. να είσαι πολύ ειλικρινής αυτή τη φορά, λέγοντας πράγματα που μπορεί να μην πεις σε κάποιον που μόλις γνώρισες.
29. Μοιραστείτε με τον σύντροφό σας μια ντροπιαστική στιγμή στη ζωή σας.
30. Πότε κλάψατε τελευταία φορά μπροστά σε άλλο άτομο; Από μόνος σου?
31. Πείτε στον σύντροφό σας κάτι που σας αρέσει ήδη σε αυτόν.
32. Τι είναι, αν μη τι άλλο, πολύ σοβαρό για να αστειευόμαστε;
33. Αν πέθαινες σήμερα το απόγευμα χωρίς να έχεις την ευκαιρία να επικοινωνήσεις με κανέναν, τι θα μετανιώνεις περισσότερο που δεν το είχες πει σε κάποιον; Γιατί δεν τους το είπες ακόμα;
34. Το σπίτι σου, που περιέχει ό,τι έχεις, παίρνει φωτιά. Αφού σώσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τα κατοικίδια σας, έχετε χρόνο να κάνετε με ασφάλεια μια τελευταία παύλα για να αποθηκεύσετε οποιοδήποτε αντικείμενο. Τι θα ήταν? Γιατί;
35. Από όλα τα άτομα της οικογένειάς σας, ποιανού ο θάνατος θα σας ενοχλούσε περισσότερο; Γιατί;
36. Μοιραστείτε ένα προσωπικό πρόβλημα και ζητήστε τη συμβουλή του συντρόφου σας για το πώς μπορεί να το χειριστεί. Επίσης, ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας σκεφτεί πώς φαίνεται να αισθάνεστε για το πρόβλημα που έχετε επιλέξει.
Γιατί οι άνθρωποι λένε ότι λειτουργεί
Ένα μεγάλο μέρος των ωρών μας αφύπνισης αφιερώνεται στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Οι δυνατότητες να οδηγείτε τη συνομιλία όπου θέλετε είναι άπειρες, ωστόσο ποτέ δεν το εκμεταλλευόμαστε πραγματικά. Πόσο συχνά πιάνετε τον εαυτό σας να συνομιλεί με κάποιον για τους στόχους της ζωής σας ή τις πιο όμορφες αναμνήσεις της παιδικής σας ηλικίας ή τους βαθύτερους φόβους σας; Γεγονός είναι ότι ποτέ δεν αφήνουμε την επιφυλακή μας τόσο χαμηλό – το βάθος στην επικοινωνία δεν επιτυγχάνεται σχεδόν ποτέ στην κανονική μας ζωή.
Οι θεματικές μας επιλογές χορεύουν γύρω από τις συνήθεις πτυχές της ζωής. το κατοικίδιο ζώο πιέζει τα μέσα μαζικής μεταφοράς, παραπονιέται για τον καιρό ή μιλώντας για σχέδια για το Σαββατοκύριακο. Αυτό μπορεί να σας κρατήσει στη ζώνη άνεσής σας, αλλά επίσης διώχνει ατελείωτες δυνατότητες να δημιουργήσετε ουσιαστικές σχέσεις με τους ανθρώπους που συναντάτε.
Αυτή είναι η όλη ιδέα πίσω από αυτό το κουίζ, να πυροδοτήσει την αμοιβαία ευπάθεια μεταξύ δύο ανθρώπων και να το χρησιμοποιήσει για να ενισχύσει την εγγύτητα και έναν ισχυρό δεσμό. Η αυτο-αποκάλυψη παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη μιας σχέσης και στην επίτευξη βαθύτερων επιπέδων συσχέτισης μεταξύ δύο ανθρώπων.
Από αυτό δημιουργούνται οι ερωτήσεις. Κάθε ερώτηση είναι ένα αίτημα προς το άλλο άτομο να ανοιχτεί λίγο περισσότερο και να σας αφήσει να μπείτε. Όταν αυτό συμβαίνει αμοιβαία, το αποτέλεσμα είναι μαγικό! Μέχρι να φτάσετε στο τέλος του σετ 3 αυτού του κουίζ, θα συζητάτε για τις βαθύτερες πτυχές της προσωπικότητας και των σκέψεών σας. Αυτό είναι που κάνει αυτή τη δουλειά τόσο αποτελεσματικά.
Πώς να το δοκιμάσετε
Οι ειδικοί προτείνουν να κάθεστε αρκετά κοντά ο ένας στον άλλο, καθώς το όλο νόημα αυτής της άσκησης είναι να επιτευχθεί αμοιβαία εγγύτητα. Κάθε συμμετέχων θα πρέπει να εισέλθει με την πρόθεση να επιτύχει αυτόν τον στόχο και να αφήσει στην άκρη όλες τις κρίσεις και τους φόβους. Ο τρόπος με τον οποίο αυτό λειτουργεί καλύτερα είναι όταν και τα δύο μέρη είναι ανοιχτά να μοιραστούν τις σκέψεις τους μεταξύ τους.
Θα χρειαστούν 45 λεπτά έως μία ώρα, αλλά ο χρόνος δεν είναι σημαντικός εδώ – αφήστε τον να κυλήσει όπως συμβαίνει μεταξύ σας. Θα έρθετε και οι δύο αντιμέτωποι με μία ερώτηση τη φορά, και μόλις ο ένας από εσάς τη διαβάσει δυνατά - θα μοιραστείτε και οι δύο τις ειλικρινείς απαντήσεις σας μεταξύ σας. Είστε ελεύθεροι να συζητήσετε τη γνώμη του άλλου ή/και να ρωτήσετε το σκεπτικό πίσω από αυτό από περιέργεια. Μόλις τελειώσετε, προχωρήστε στη δεύτερη ερώτηση και επαναλάβετε.
Περάστε από τα δελτία, ένα κάθε φορά, χωρίς να παραλείψετε κανένα από αυτά ή να αλλάξετε τη σειρά τους. Απαντήστε σε ερωτήσεις και αφήστε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο – δώστε απόλυτη προσοχή ο ένας στον άλλον κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, με όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές μακριά σας για να αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής. Διαβάζετε εκ περιτροπής τις ερωτήσεις δυνατά – αυτός που τις διαβάζει, τις απαντά πρώτος.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αισθάνεστε βιασύνη για να ξεπεράσετε τις ερωτήσεις ή τα σετ. Πάρτε όσο χρειάζεται, ο χρόνος δεν είναι ουσιαστικός εδώ. Αυτό που έχει σημασία είναι η αδιατάρακτη, ξεκάθαρη και ειλικρινής συνομιλία μεταξύ των δύο συμμετεχόντων. Αφήστε τη συζήτηση να κυλήσει, ούτε επισπεύδοντας, ούτε φοβώντας τις σιωπές.
Θα ξεκινήσετε!
Σχετικό άρθρο: 8 υπέροχες συμβουλές και κλειδιά για να βρείτε την αδελφή ψυχή για τον εαυτό σας 
Εξαιρετικές συμβουλές για να βρείτε την αδελφή ψυχή σας που σας καταλαβαίνει
Περίληψη
Το 1997, ο ψυχολόγος Arthur Aron σκέφτηκε ένα απλό αλλά αποτελεσματικό κουίζ που έχει αποδειχθεί ότι αλλάζει τη ζωή για άτομα και ζευγάρια σε όλο τον κόσμο. Έχει προσεκτικά σχεδιασμένα στοιχεία που επικεντρώνονται στη δημιουργία ενός άμεσου δεσμού μεταξύ δύο ατόμων και χρειάζεται μόνο λιγότερο από μία ώρα για να ολοκληρωθεί. Στόχος του είναι να ενισχύσει την οικειότητα μεταξύ αγνώστων που αναζητούν απεγνωσμένα φιλία, σχέση, ρομαντισμό ή ακόμα και να δέσουν τον αιώνιο κόμπο. Σε αυτό το άρθρο, εξετάσαμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να το δοκιμάσετε ουσιαστικά - ό,τι καλύτερο!
