Τα 10 κορυφαία βιβλία για την εγκυμοσύνη που θα σας βοηθήσουν στο πρώτο σας μωρό
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
2019 Τα καλύτερα βιβλία εγκυμοσύνης για τις πρώτες μαμάδες
Μόλις έμαθες ότι είσαι έγκυος! Συγχαρητήρια! Έχετε μια καταπληκτική εμπειρία. Είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη; Μπορούμε να φανταστούμε ότι έχετε πολλές ερωτήσεις. Τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας; Τι χρειάζομαι αυτό το διάστημα; Αν αρχίσω να νιώθω κάποια ενόχληση, τι μπορώ να κάνω για να την ανακουφίσω; Πώς να ονομάσω το μικρό μου;Η λίστα μπορεί να συνεχιστεί, υπάρχουν μερικές καλές τοποθεσίες στο διαδίκτυο όπου μπορείτε να βρείτε αξιόπιστες πληροφορίες, αλλά μην ξεχνάτε ότι ο καλύτερος φίλος σας για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ένα βιβλίο. Ξέρουμε, μπορεί να φαίνεται τόσο παλιομοδίτικο, αλλά υπάρχει κάτι πολύ ανακουφιστικό στο να έχετε μια στοίβα βιβλία για να ξεφυλλίσετε και να ξαναδιαβάζετε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.Υπάρχουν μερικά πολύ καλά βιβλία εγκυμοσύνης εκεί έξω, με κάθε είδους πληροφορίες για εσάς και τον σύντροφό σας. Ίσως μόλις τα διαβάσετε, να μην συμφωνείτε με τις συμβουλές που σας δίνουν ορισμένοι από αυτούς, αλλά είμαστε σίγουροι ότι θα βρείτε ψήγματα πληροφοριών που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Εάν είστε για πρώτη φορά μαμά, τα βιβλία εγκυμοσύνης θα μπορούσαν να είναι οι καλύτεροι φίλοι σας. Το σώμα σας πρόκειται να βιώσει πολλές αλλαγές, με τρόπους που είμαστε σίγουροι ότι δεν είχατε φανταστεί. Είμαστε επίσης σίγουροι ότι θα λάβετε συμβουλές από κάθε γυναίκα της γνωστής σας, που ήταν έγκυος. Ο διαχωρισμός των γεγονότων από τις ιστορίες μπορεί να είναι δύσκολος, επομένως ένα βιβλίο για την εγκυμοσύνη θα μπορούσε να είναι ο οδηγός σας για τους επόμενους εννέα μήνες.Ένα καλό βιβλίο εγκυμοσύνης μπορεί να σας διασκεδάσει, ενώ θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε όλο το άγχος και τις ανησυχίες που θα μπορούσαν να ταλαιπωρούν μια νέα μέλλουσα μαμά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από αυτά.
1. Εγκυμοσύνη: Για πρώτη φορά μαμάδες, τι δεν σου λένε
Εγκυμοσύνη: Για πρώτη φορά μαμάδες, τι δεν σου λένε Πηγή: Amazon.comΑυτό το βιβλίο δημιουργήθηκε για να σας πει και να σας προετοιμάσει για τα όχι και τόσο όμορφα σημεία της εγκυμοσύνης, του τοκετού και μετά την εγκυμοσύνη. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι υπέροχη μέχρι να μην είναι, και αυτό το βιβλίο σας τολμά να το εξερευνήσετε. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι κάπως τρομακτικό, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να γνωρίζετε.Αν πρόκειται να γίνεις για πρώτη φορά μαμά, αυτό το βιβλίο είναι για σένα γιατί θα σου πει ακριβώς τι να περιμένεις τους επόμενους μήνες. Τσέκαρέ το,
2. Η εγκυμοσύνη χωρίς πανικό: Ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος διαχωρίζει τα γεγονότα από τη μυθοπλασία για τα τρόφιμα, την άσκηση, τα ταξίδια, τα κατοικίδια, τον καφέ, τα φάρμακα και τις ανησυχίες που έχετε όταν περιμένετε
Η εγκυμοσύνη χωρίς πανικό Πηγή: Amazon.comΤα περισσότερα βιβλία εγκυμοσύνης αναφέρονται σε γεγονότα σχετικά με την ανάπτυξη του μωρού σας, αυτό που είναι υπέροχο σε αυτό το βιβλίο είναι ότι εστιάζει περισσότερο σε αυτό που συμβαίνει μαζί σας.Καλύπτει αναλυτικά ζητήματα του τρόπου ζωής σας και ερωτήσεις που πρέπει να έχετε. Απλώς ανακοινώνεις ότι είσαι έγκυος και αμέσως όλοι αρχίζουν να σε βομβαρδίζουν με το τι μπορείς να κάνεις και τι δεν μπορείς. Θα γίνει πολύ μπερδεμένο. Αυτό το βιβλίο διαχωρίζει τη φαντασία από τα γεγονότα και θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έχετε μια εγκυμοσύνη χωρίς άγχος,
3. 50 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν από τον τοκετό: Οδηγός εγκυμοσύνης για πρώτη φορά μαμάδες
50 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν παραδώσετε Πηγή: Amazon.comΘα μπορούσε να είναι κάπως τρομακτικό να γίνεις για πρώτη φορά μαμά, σωστά; Δεν ξέρεις πώς να προετοιμαστείς για κάτι που δεν έχεις ξαναζήσει. Αυτός είναι ο λόγος που αυτό το βιβλίο είναι τόσο χρήσιμο για αυτό το ταξίδι που πρόκειται να ξεκινήσετε. Επικεντρώνεται στο τι είναι πιο σημαντικό για τις μέλλουσες μαμάδες όπως εσείς.Το πεδίο της εγκυμοσύνης είναι τεράστιο, αλλά αυτό το βιβλίο περιορίζεται σε 50 συγκεκριμένα και προληπτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε πριν έρθει το μωρό σας. Αυτό θα δώσει αυτοπεποίθηση και ηρεμία. Θα σας καθοδηγήσει και θα προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη σας και όχι μόνο.
4. Η εγκυμοσύνη σας εβδομάδα με την εβδομάδα, 8η Έκδοση
Η εγκυμοσύνη σας εβδομάδα με την εβδομάδα Πηγή: Amazon.comΑυτό το βιβλίο υπάρχει εδώ και 25 χρόνια και με περισσότερα από ένα εκατομμύριο αντίτυπα πουλημένα... κάτι πρέπει να κάνουν σωστά. Παραμένει σχετικό επειδή έχει ενημερωθεί για να καλύπτει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες σχετικά με την εγκυμοσύνη (τάσεις, συστάσεις ασφάλειας και ιατρικές ανησυχίες).Μπορείτε να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μωρού σας με βάση το ίδιο εβδομαδιαίο πρόγραμμα που χρησιμοποιούν οι γιατροί. Με αυτόν τον εβδομαδιαίο οδηγό, γραμμένο με φροντιστικό και συνομιλητικό ύφος, θα σας παρέχει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.
5. Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν πιο γλυκά μωρά; Η εκπληκτική επιστήμη της εγκυμοσύνης
Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν πιο γλυκά μωρά; Πηγή: Amazon.comΑυτό το βιβλίο της επιστημονικής συγγραφέα Jena Pincott, είναι για τις μέλλουσες μαμάδες που έχουν πολύ περίεργο μυαλό; Είσαι ένας από αυτούς; Έχετε αναρωτηθεί πώς ο τρόπος ζωής σας επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού σας; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Η συγγραφέας πέρασε την εγκυμοσύνη της κάνοντας τις ίδιες ερωτήσεις (ερωτήσεις που οι γιατροί δεν απαντούν), έτσι αποφάσισε να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις με βάση την επιστήμη.Γράφει για την «κρυμμένη» πλευρά της επιστήμης. Εξερευνά ερωτήματα όπως: «Το άγχος οξύνει το μυαλό του μωρού σας ή το θαμπώνει;» ή «Είναι πιο πιθανό οι αυταρχικές, κυρίαρχες γυναίκες να κάνουν αγόρια; Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο με πληροφορίες που δεν θα βρείτε πουθενά αλλού. Τσέκαρέ το.
Σχετικό άρθρο: Ποιες βιταμίνες DHA χρειάζονται όλες οι έγκυες μαμάδες
Το DHA αναφέρεται ως ένα από τα κορυφαία 5 σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε ένα συμπλήρωμα που πρέπει να έχετε όταν είστε έγκυος.
2019 Τα καλύτερα βιβλία εγκυμοσύνης για μπαμπάδες
Ο ερχομός ενός μωρού είναι συναρπαστικά νέα και για τον μπαμπά, σωστά; Η μαμά μπορεί να κουβαλάει όλο το βάρος,
αλλά θα χρειαστεί όλη τη βοήθεια που μπορεί να πάρει κατά τη διάρκεια αυτών των 9 μηνών και φυσικά για όλα όσα ακολουθούν. Τι μπορούν να κάνουν οι μπαμπάδες για να βοηθήσουν τη μαμά; Ετοιμαστείτε. Τα βιβλία εγκυμοσύνης για μπαμπάδες είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να το πετύχετε αυτό. Υπάρχουν πολλά βιβλία εκεί έξω που μπορούν να σας καθοδηγήσουν σε αυτό το ταξίδι.Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν μερικά βιβλία που, προσπαθώντας να είναι αστεία, απεικονίζουν τον μπαμπά ως έναν γοητευτικό κλόουν, σίγουρα δεν θα χρειαστείτε ένα από αυτά. Θα χρειαστείτε ένα βιβλίο που μπορεί να παρέχει χρήσιμες πληροφορίες που μπορείτε να εφαρμόσετε, ώστε να είστε ο ισχυρός βοηθός που χρειάζεται η μητέρα του μωρού σας.Ακολουθεί μια λίστα με μερικά βιβλία που έχουν αυτόν τον στόχο στο μυαλό.
6. The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-be-be
The Expectant Father: The Ultimate Guide for Dads-be-be Πηγή: Amazon.comΑυτό είναι το αγαπημένο μεταξύ των μπαμπάδων. Υπάρχει εδώ και 20 χρόνια και αυτή η έκδοση είναι πλήρως αναθεωρημένη και ενημερωμένη. Είναι ένας οδηγός που θα ενημερώσει και θα καθησυχάσει τον μπαμπά για το τι συμβαίνει με τον σύντροφό του (συναισθηματικά και σωματικά), με το μωρό (σε κάθε βήμα της διαδρομής), μαζί του (όλες τις προσαρμογές που περνάει) και πώς μπορεί να μείνει συμμετέχει (έτσι μπορεί να βοηθήσει και να αισθανθεί ότι περιλαμβάνεται). Χωρίς αστεία εδώ, μόνο χρήσιμες πληροφορίες.
John Boyega wiki
7. Μεγάλες προσδοκίες: Να γίνεις μπαμπάς: Τα πρώτα τρία χρόνια
Μεγάλες μεγάλες προσδοκίες: Να γίνεις μπαμπάς: Τα πρώτα τρία χρόνια: να γίνεις μπαμπάς Πηγή: Amazon.comΟ Ντέιβιντ Καρ, κοινωνικός λειτουργός και ψυχοθεραπευτής και πατέρας τριών παιδιών, γράφει όχι μόνο για την ψυχολογική ανάπτυξη του μωρού, αλλά και για τη μεταμόρφωση της ψυχής που θα περάσει ο πατέρας, ξέρετε, αυτό το άπιαστο συναισθηματικό κομμάτι. Συζητά για το πώς η παρουσία του μπαμπά στη ζωή του παιδιού από την αρχή είναι καθοριστική.Αυτό είναι ένα καλά στρογγυλεμένο βιβλίο για να διαβάσουν οι μπαμπάδες, θα βρουν σιγουριά, καθώς και γνώσεις και δεξιότητες που χρειάζονται για να διαχειριστούν την εργασία, την οικογένεια και τις δικές του ανάγκες καθώς προσαρμόζονται σε αυτόν τον νέο ρόλο.
8. Φίλε, θα γίνεις μπαμπάς!: Πώς να περάσεις (και οι δύο) μέσα στους επόμενους 9 μήνες
Φίλε, θα γίνεις μπαμπάς!: Πώς να πάρεις (και τους δύο) τους επόμενους 9 μήνες Πηγή: Amazon.comΑυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την αποτυχία του πατέρα. Μπορεί να κάνει το μωρό αλλά έχετε και εσείς ευθύνες. Είναι γραμμένο από έναν προπονητή, τον John Pfeiffer, και με διασκεδαστικό τρόπο, μπορεί να σας καθοδηγήσει στο τι μπορείτε να κάνετε για τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών. Από τις επισκέψεις στον γιατρό μέχρι την πρωινή ναυτία μέχρι την επιλογή του χρώματος του βρεφικού δωματίου, ο συγγραφέας μοιράζεται πώς παρέμεινε θετικός και ανταποκρινόμενος, αλλά και διεκδικητικός και πώς μπορείτε να το κάνετε κι εσείς.
9. Η εγκυμοσύνη σας για τον μελλοντικό πατέρα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι μπαμπάδες για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την προετοιμασία για ένα νέο μωρό
Η εγκυμοσύνη σας για τον μελλοντικό πατέρα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι μπαμπάδες για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την προετοιμασία για το νέο μωρό Πηγή: Amazon.comΑυτό το βιβλίο καλύπτει τι συμβαίνει με τη μαμά και το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε ο μπαμπάς να μπορεί να καταλάβει και να υποστηρίξει. Έχει μια ενότητα πόρων και ιατρικές πληροφορίες, αλλά αυτό που ξεχωρίζει για αυτό το βιβλίο και γιατί αρέσει στους μπαμπάδες, είναι επειδή καλύπτει θέματα τρόπου ζωής όπως το πώς η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας και πώς να το χειριστείτε, πώς να κάνετε έναν προϋπολογισμό για τα έξοδα του μωρού , πώς να είσαι σπουδαίος προπονητής εργασίας. Είναι ένα βιβλίο που γράφτηκε έχοντας κατά νου τις ανάγκες και τις ανησυχίες του μελλοντικού μπαμπά.
10. The Pregnancy Book for Men: From Dude to Dad in 40 Short Weeks
The Pregnancy Book for Men: From Dude to Dad in 40 Short Weeks Πηγή: Amazon.comΑυτό το βιβλίο είναι αστείο, αστικό και γεμάτο σοφές πληροφορίες, ακριβώς αυτό που χρειάζεται ο μπαμπάς. Όλες οι πληροφορίες που νομίζατε ότι δεν χρειάζεστε είναι εδώ με εικονογραφήσεις που δημιουργούν έναν πολύ ρεαλιστικό (αλλά όχι τρομακτικό) χάρτη πορείας προς την πατρότητα. Δείχνει στον μπαμπά πώς να ακολουθεί το δικό του ημερολόγιο, ώστε να είναι έτοιμο όταν το μωρό κάνει την εμφάνισή του.
Κορυφαία 3 δωρεάν λήψεις βιβλίων εγκυμοσύνης που αξίζουν τον χρόνο σας
Υπάρχουν μερικά δωρεάν ηλεκτρονικά βιβλία που θα μπορούσαν να σας φανούν χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν.
σημάδια ότι είστε κάτι παραπάνω από φίλοι
1. Ένα υγιές ξεκίνημα για το μωρό και εμένα
Ένα υγιές ξεκίνημα για το μωρό και εμένα Πηγή: https://www.beststart.orgΑυτό το βιβλίο έχει σκοπό να σας βοηθήσει να φροντίσετε εσάς και το μωρό σας που μεγαλώνει. Μπορείτε να το διαβάσετε με τον πατέρα του μωρού σας, ώστε και οι δύο να το συζητήσετε μεταξύ σας ή με το γιατρό σας.
2. Εύκολα βήματα για μια ασφαλή εγκυμοσύνη
Εύκολα βήματα για μια ασφαλή εγκυμοσύνη Πηγή: https://healthychild.orgΑυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο δίνει έμφαση στη σημασία της φροντίδας του εαυτού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή είστε το πρώτο σπίτι του μωρού σας και η πηγή όλων όσων χρειάζεται για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Προσφέρει συμβουλές για το τι μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε πραγματικά το πρώτο σπίτι του μωρού σας: εσάς.
3. Καλή διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη: Ένας πρακτικός οδηγός από τη Δρ. Helen Crawley
Καλή διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη Πηγή: https://www.islingtoncs.orgΕάν η διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας απασχολεί, τότε κατεβάστε αυτό το ebook. Είναι ένας πρακτικός οδηγός που θα σας πει γιατί είναι σημαντικό να τρώτε καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και προσφέρει επίσης πρακτικές συμβουλές, όπως για παράδειγμα γεύματα και σνακ.
συμπέρασμα
Όταν είσαι έγκυος (ειδικά αν είσαι για πρώτη φορά μαμά) χρειάζεσαι συμβουλές και μπορεί να χρειαστείς την πιο τρελή στιγμή. Γι' αυτό υπάρχουν τα βιβλία εγκυμοσύνης, για να σας δίνουν συμβουλές, να απαντούν σε μερικές τρελές ερωτήσεις και, κατά κάποιο τρόπο, να καθησυχάζουν ότι τα πάτε καλά και ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό (και οι δύο).
Σχετικό άρθρο: Ο οδηγός σας για όλα τα συμπτώματα εγκυμοσύνης των εγκύων μητέρων 
Προσπαθείτε για μερικούς μήνες ή χρόνια να μείνετε έγκυος και τελικά αυτό το τεστ εγκυμοσύνης δείχνει διπλή γραμμή ή γράφει «έγκυος».
