Κορυφαίοι 5 λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας πέφτουν - Συμβουλές για την τριχόπτωση
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα τριχόπτωσης;
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ερείκη (@journey.to.wellth) στις 30 Μαρτίου 2018 στις 10:20 π.μ. PDT
συμβουλές για να είσαι ζαχαρένιο μωρό
Είτε πρόκειται για άνδρες είτε για γυναίκες, τα υγιή και λαμπερά μαλλιά συνδέονται με την ιδέα του τι είναι όμορφο. Στην πραγματικότητα είναι τα μαλλιά σου που σε κάνουν να φαίνεσαι ελκυστική και δυστυχώς, πολλές από εμάς αντιμετωπίζουμε τριχόπτωση και δεν μιλάω για μικρή, αλλά υπερβολική τριχόπτωση. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας λέει ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνονται 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Αλλά αν η τριχόπτωση είναι πέρα από αυτό, τότε είναι πρόβλημα. Οι δερματολόγοι λένε ότι τα μαλλιά μας περνούν από 3 φάσεις. ανάπτυξη, ανάπαυση και μετά αποβολή. Εάν αντιμετωπίζετε χρόνια τριχόπτωση, ήρθε η ώρα να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία. Εάν χάνετε περισσότερες από 100 τρίχες την ημέρα και αυτό συμβαίνει για αρκετές εβδομάδες στη σειρά, μπορεί να έχετε ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής, φαλακρά μπαλώματα ή πονόλαιμο στο τριχωτό της κεφαλής. Όλα αυτά συνδέονται με την αποβολή.
Τι είναι η κανονική τριχόπτωση;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα ανθρώπινο σώμα να ρίχνει 100 τρίχες την ημέρα ως μέρος του κανονικού κύκλου τριχόπτωσης και αυτό δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο το πάχος της τρίχας. Εάν, ωστόσο, βλέπετε υπερβολικές τρίχες στη βούρτσα μαλλιών σας ή στην αποχέτευση του ντους, είναι καιρός να αναρωτηθείτε γιατί πέφτουν τα μαλλιά σας. Μερικές φορές, ακόμη και αν η απόρριψη είναι περισσότερο από το συνηθισμένο, είναι μια προσωρινή κατάσταση που σχετίζεται με ένα στρεσογόνο γεγονός στη ζωή, υπερβολικό στυλ ή αλλαγές στον ορμονικό κύκλο. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα μαλλιά σας σταματούν να μεγαλώνουν και δεν ξαναβγαίνουν μέχρι να αντιμετωπιστεί η πάθηση. Ένας άνδρας ή μια γυναίκα που κληρονομεί την τριχόπτωση μέσω κληρονομικότητας μπορεί να χρειαστεί ιατρική θεραπεία για την εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών, διαφορετικά, πολλά μαλλιά θα μπορούσαν να χαθούν λόγω της πτώσης.
Λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας πέφτουν
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Νέα Δερματολογία (@nuevadermatologia) στις 30 Μαρ 2018 στις 1:23 μ.μ. PDT
Τώρα που ξέρετε ότι υποφέρετε από υπερβολική τριχόπτωση, ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε τις αιτίες της τριχόπτωσης. Εδώ είναι οι 5 κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας μπορεί να πέφτουν:
1. Στρες
Τα μαλλιά σας θα πέφτουν όταν τα λούζεστε, τα χτενίζετε και τα φορμάρετε. Αυτό είναι φυσιολογική πτώση, αλλά πώς μπορείτε να καταλάβετε ποιος τύπος τριχόπτωσης είναι ασυνήθιστος; Είναι όταν βλέπετε μικροσκοπικούς λευκούς βολβούς στο τέλος των μαλλιών. Αυτός ο λαμπτήρας έχει μια σημασία --- σημαίνει ότι τα μαλλιά σας έχουν περάσει από έναν κύκλο ανάπτυξης και έχουν πέσει. Το άγχος μπορεί να παίξει τεράστιο ρόλο στην πτώση των μαλλιών. Στην πραγματικότητα, το άγχος είναι ο εχθρός των μαλλιών σας. Όταν οι φυσιολογικές λειτουργίες του σώματός σας αλλάζουν με τη μορφή απώλειας της όρεξης ή ακανόνιστου ύπνου, αυτό σημαίνει ότι είστε αγχωμένοι. Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την τάση να αντιδρά στο στρες επιταχύνοντας τη φάση της πρόωρης ανάπαυσης και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την τριχόπτωση. Το άγχος προκαλεί επίσης προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα, κάτι που θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των μαλλιών σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια εποχική τριχόπτωση και μπορείτε να το διορθώσετε επισκεπτόμενοι το γιατρό σας ή ίσως ακόμη και να κάνετε θεραπεία για να διώξετε το άγχος και το άγχος σας. Ακόμη και ένας σκύλος μπορεί να χάσει τρίχες λόγω υπερβολικού στρες.
2. Έλλειψη βιταμινών
Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμινών, θα μπορούσε να οδηγήσει σε εποχική τριχόπτωση. Είναι μια από τις αιτίες της τριχόπτωσης που δεν μπορείτε να αγνοήσετε γιατί όταν το σώμα σας δεν λαμβάνει όλα τα σωστά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, μπορεί να παρεμποδίσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι περισσότερες ανεπάρκειες σε Βιταμίνη Β και Πρωτεΐνη συνδέονται με την τριχόπτωση και όταν το σώμα σας στερείται βιταμίνης Β12, αισθάνεστε χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, αλλά δεν σταματά εδώ. Επίσης, επιβαρύνει τα μαλλιά σας. Δεδομένου ότι επηρεάζει την υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας που μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς, αρχίζετε να αντιμετωπίζετε πτώση των μαλλιών.
3. Ανισορροπία υγρασίας και πρωτεΐνης
Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα μαλλιών με βάση την υγρασία, θα μπορούσε να είναι μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης. Καθώς χρησιμοποιείτε πάρα πολύ ενυδατική κρέμα, κάνει τους θύλακες των τριχών σας αδύναμους και ως εκ τούτου ο κύκλος της τριχόπτωσης επιταχύνεται. Μπορεί επίσης να διαταράξει τη φυσική ισορροπία πρωτεϊνών. Τα μαλλιά σας χρειάζονται πρωτεΐνη καθώς ενισχύουν τους θύλακες της τρίχας. Μπορεί να κάνετε καλό για τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας τέτοια προϊόντα μαλλιών, αλλά και αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε εποχική τριχόπτωση.
4. Ορμονική ανισορροπία
Η ορμονική ανισορροπία συνδέεται με σοβαρά προβλήματα ομορφιάς, ξεκινώντας από την αύξηση βάρους, την ακμή μέχρι την τριχόπτωση. Τα οιστρογόνα (η γυναικεία ορμόνη) είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση των μαλλιών στη φάση ανάπτυξης για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά η περίπτωση είναι εντελώς αντίθετη για τους άνδρες. Τα ανδρογόνα (οι ανδρικές ορμόνες) δεν είναι καθόλου φιλικά προς τα μαλλιά και είναι υπεύθυνα για τη συντόμευση του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας. Η περίσσεια αυτών των ανδρικών ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια τριχόπτωση. Αυτό οφείλεται συχνά στα γονίδια και σε όσους έχουν γενετική προδιάθεση για ευαισθησία στα ωοθυλάκια, μια μικρή διαταραχή στις ορμόνες μπορεί να επηρεάσει άσχημα την υγεία των μαλλιών. Ίσως εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση και σε έναν σκύλο.
5. Υπερβολική χρήση προϊόντων styling μαλλιών
Το πολύ styling, βάψιμο και λούσιμο μπορεί να βλάψει την κατάσταση των μαλλιών σας και να προκαλέσει πτώση. Όταν τα μαλλιά σας εκτίθενται σε θερμότητα και χημικές ουσίες, γίνονται αδύναμα. Συχνά είναι ένας συνδυασμός θεραπειών μαλλιών όπως βαφή, κερατίνη και στέγνωμα με πιστολάκι που κάνουν τη ζημιά. Όλα αυτά είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι πρέπει να μειώσετε το styling των μαλλιών. Αλλά πώς θα καταλάβετε ότι το styling βλάπτει τα μαλλιά σας; Εδώ είναι ένα απλό σημάδι πτώσης - δεν θα βλέπετε πλέον βολβούς στην άκρη των μαλλιών σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να φτιάχνεις πια τα μαλλιά σου; Όχι, όχι πραγματικά, αλλά μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω προφυλάξεις για να αποφύγετε την πτώση των μαλλιών: • Μην χρησιμοποιείτε αυτές τις συσκευές που μπορεί να υπερθερμάνουν τα μαλλιά σας. • Ρυθμίζετε πάντα το πιστολάκι για τα μαλλιά σε κρύα και χαμηλή ρύθμιση. • Αποφύγετε τη χρήση σιδερώστρας. • Μη βάφετε τα μαλλιά σας με περισσότερες από 1 ή 2 αποχρώσεις. Διαφορετικά, η υπερβολική ποσότητα χημικών μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. • Όταν χρησιμοποιείτε τζελ μαλλιών ή ακόμα και σπρέι μαλλιών, μην περιμένετε να στεγνώσουν αυτά τα προϊόντα μαλλιών πριν χτενίσετε τα μαλλιά σας. Διαφορετικά, τα μαλλιά σας θα σκληρύνουν και θα σπάσουν.
Άλλες αιτίες τριχόπτωσης
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Εθνική Τριχόπτωση (@nhla_hairloss) στις 30 Μαρτίου 2018 στις 1:08 μ.μ. PDT
Μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες τριχόπτωσης εκτός από τις κοινές που αναφέρθηκαν παραπάνω. Όπως: • Η εγκυμοσύνη είναι μια αιτία. Η τριχόπτωση σε αυτή την κατάσταση συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών αλλά είναι εποχιακή. Επίσης, ο τοκετός μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικός. • Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης C ευθύνεται για την τριχόπτωση. Οι ενήλικες χρειάζονται 5.000 IU ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Α κάθε μέρα. Οτιδήποτε παραπάνω προκαλεί τριχόπτωση • Η ανδρική φαλάκρα είναι αρκετά συχνή. Δύο στους τρεις άνδρες εμφανίζουν απώλεια μαλλιών όταν φτάνουν τα 60 τους. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που τα μαλλιά σας πέφτουν. • Η έλλειψη σιδήρου, δηλαδή η αναιμία προκαλεί επίσης τριχόπτωση. Ίσως χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις αίματος για να προσδιορίσετε εάν αυτός είναι πραγματικά ο λόγος που χάνετε μαλλιά. • Μια ιατρική πάθηση που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να διαταράξει την υγεία των μαλλιών σας. Ο θυρεοειδής αδένας στο λαιμό είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ορμονών που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των μαλλιών και τον υγιή μεταβολισμό. Όταν δεν παράγει αρκετές ορμόνες, τα μαλλιά πέφτουν. • Η δραματική απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε μαζική αραίωση των μαλλιών. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και αν η απώλεια βάρους είναι καλή για εσάς. Δεδομένου ότι δεν τρώτε σωστά και το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, αρχίζει να επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σας οδηγώντας σας στο δρόμο της τριχόπτωσης. • Εάν παίρνετε αντικαταθλιπτικά ή αραιωτικά αίματος, αυτό θα μπορούσε επίσης να προάγει την τριχόπτωση. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας. • Η τριχοτιλλομανία, επίσης γνωστή ως διαταραχή ελέγχου των παρορμήσεων, συνδέεται επίσης με την τριχόπτωση. Είναι μια κατάσταση που κάνει έναν άνθρωπο να παίζει ή να τραβάει συνεχώς τα μαλλιά του. Όταν το κάνετε αυτό αφαιρείτε τη φυσική προστασία των μαλλιών σας. Αυτή η κατάσταση είναι συχνή στις γυναίκες. Πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή για να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια, διαφορετικά, θα ρίξετε πολλά μαλλιά. Μερικές φορές, η λήψη αντικαταθλιπτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει. • Η γήρανση οδηγεί σε αραίωση των μαλλιών και στη συνέχεια προκαλεί τριχόπτωση. Οι ειδικοί λένε ότι αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί καθώς είναι μέρος του φυσικού κύκλου. Η μόνη λύση είναι να πάτε για μια αισθητική επέμβαση ή να φορέσετε περούκα. • Εάν είστε αθλητής και λαμβάνετε στεροειδή, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Αυτό εξηγεί γιατί τα μαλλιά σας πέφτουν. Συνιστάται να ελέγχετε τον εαυτό σας από έναν δερματολόγο για να μάθετε τι πραγματικά προκαλεί την απόρριψη. Στη συνέχεια θα σας προτείνει τη σωστή θεραπεία ανάλογα με την κατάστασή σας.
Υπάρχει θεραπεία για την τριχόπτωση;
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από ΥΦΑΝΤΑ & ΚΥΜΑΤΑ.. 📪 (@weavesandwaves) στις 30 Μαρτίου 2018 στις 11:40 μ.μ. PDT
Εκτός από την επίσκεψη σε έναν επαγγελματία, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών και να μειώσουν την τριχόπτωση. Ας τους ρίξουμε μια ματιά:
Αλλάξτε τη διατροφή σας και σταματήστε την τριχόπτωση
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα με το οποίο πρέπει να ξεκινήσετε εάν θέλετε να σταματήσετε την υπερβολική τριχόπτωση. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης για παράδειγμα. Πάρτε σύνθετους υδατάνθρακες αφού παρέχουν ενέργεια για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αντί να τρώτε έξω, προτιμήστε σπιτικά γεύματα και κάντε τα φρούτα και τα λαχανικά μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Ακόμη και ο σκύλος σας θα σταματήσει να ρίχνει τρίχες αν βελτιώσετε τη διατροφή του.
222 που σημαίνει σχέση
Πάρτε συμπληρώματα
Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα για να θεραπεύσετε την έκκριση. Γενικά, συνιστάται να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα μαλλιών που περιέχει σίδηρο, βιταμίνη b12, βιταμίνη C, βιταμίνη D3, σελήνιο, ψευδάργυρο και χαλκό.
Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα styling μαλλιών με μέτρο
Το πολύ από κάτι είναι κακό και το ίδιο ισχύει και για τα προϊόντα styling μαλλιών. Το νόημα εδώ είναι να αποφύγετε τη χρήση εκείνων των προϊόντων styling που περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, καθώς ευθύνονται για την πτώση των μαλλιών. Είναι καλύτερο να μην επιλέγετε εκείνα τα χτενίσματα που μπορούν να ασκήσουν πρόσφυση στους θύλακες των μαλλιών σας. Οι βαρείς οροί και οι κρέμες styling προσθέτουν περιττό βάρος στα μαλλιά σας, γι' αυτό και τα μαλλιά σας πέφτουν.
Rose gold Hair by Synne #myidentity #rosegold #perfecthairfrogner
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Τέλεια μαλλιά (@perfecthairfrogner) στις 5 Φεβρουαρίου 2018 στις 11:14 μ.μ. PST
Είτε είναι ο σκύλος σας που ρίχνει τρίχες είτε εσείς, μην φρικάρετε ποτέ. Δεν είστε μόνο ένας που υποφέρετε από αυτό το πρόβλημα. Ούτε θα πρέπει να ντρέπεστε για την πτώση των μαλλιών. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μια μοναδική θεραπεία που μπορεί να θεραπεύσει το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Θα πρέπει να επανεξετάσετε τη γενική σας υγεία, την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας καθώς και τη διατροφή σας, επειδή όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί συλλογικά να ευθύνονται για την πτώση των μαλλιών. Να είστε υπομονετικοί γιατί θα χρειαστούν τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να δείτε βελτίωση στην ανάπτυξη των μαλλιών σας. Αναλάβετε τη γενική υγεία σας καθώς και την υγεία των μαλλιών σας. Ποτέ δεν ξέρεις, η τριχόπτωση μπορεί απλώς να διορθωθεί.
