Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η εργασία στο Google είναι καταπληκτική. όλοι το γνωρίζουν αυτό. Η πανεπιστημιούπολη Mountain View έχει μια διαφάνεια που οι υπάλληλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αντί να κάνουν σκάλες. Τα κεντρικά γραφεία της Ανατολικής Ακτής διαθέτουν σταθμούς Lego, τραπέζια Ping-Pong και μια μυστική σκάλα που τρέχει μεταξύ ορόφων. Οι εργαζόμενοι και στα δύο γραφεία αντιμετωπίζουν (δωρεάν!) Υγιεινά σνακ όπως αποξηραμένα φρούτα, μπαρ KIND και νερό καρύδας.
Είναι επίσης κοινή γνώση ότι η Google είναι εταιρεία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων μεχιλιάδες υπαλλήλουςΠαγκόσμιος. Μπορούν να αντέξουν οικονομικά αυτήν τη διαφάνεια, και αυτά τα τραπέζια Ping-Pong, και αυτά τα ακριβά σνακ επωνυμίας - βασικά, μπορούν να πληρώσουν για να κρατήσουν τους υπαλλήλους τους υγιείς και χαρούμενους.
Επομένως, όταν επισκεφτήκαμε τα γραφεία της Google στη Νέα Υόρκη τον περασμένο μήνα, μπήκαμε σε αυτό λίγο βαρετό. Ποια μαθήματα θα μπορούσε μια μικρή, δυσάρεστη (αλλά απίστευτη!) Εκκίνηση όπως ο Greatist να πάρει σπίτι από ένα από τα μεγαλύτερες εταιρείες τεχνολογίας στον κόσμο? Σοβαρά, τι θα κάναμε: Μετακινήστε όλα τα γραφεία και χτίστε μια τεράστια διαφάνεια στη μέση του μικρού μας γραφείου Flatiron;
Ωστόσο, παρά τον αρχικό σκεπτικισμό μας, μάθαμε σε αυτήν την επίσκεψη (και από το να μιλάμε με τους Googlers τις επόμενες εβδομάδες) ότι Η εταιρική κουλτούρα της Google επικεντρώνεται στην απλότητα . Τα περισσότερα πράγματα που διατηρούν το προσωπικό τους χαρούμενο και υγιές είναι πράγματα που μπορεί να αναπαραγάγει οποιαδήποτε εταιρεία, οποιουδήποτε μεγέθους - εάν είναι πρόθυμη να κάνει την ευεξία των εργαζομένων προτεραιότητα.
Η ΕΠΙΣΚΕΨΗ
Αφού βγήκαμε από το ασανσέρ, συναντήσαμε τον ενεργητικό μας ξεναγό, Chrissy Persico, έναν Διαχειριστή Μέσων Καταναλωτή στο Google. Αμέσως μας οδήγησε σε έναν από τους σταθμούς σνακ της εταιρείας, όπου σειρές από διαφανή γυάλινα βάζα κρατούσαν μίξη μονοπατιών και αποξηραμένα δαχτυλίδια μάνγκο και ένα τμήμα από αδιαφανή βάζα με θέμα Lego που στεγάζονταν μπισκότα και καραμέλες. Η ιδέα είναι να διατηρήσετε λιγότερο θρεπτικά είδηεκτός οπτικού πεδίου, οπότε όταν πηγαίνετε για ένα σνακ, είναι πιο πιθανό να πάρετε μια μπανάνα από μια σοκολάτα. Αργότερα, σε μια από τις καφετέριες της εταιρείας, η Σοφία και εγώ περιπλανηθήκαμε με τα μάτια στο μπαρ σαλάτας, όπου τα συστατικά είναι χρωματικά κωδικοποιημένα σύμφωνα με τη θρεπτική τους αξία (τα κρουτόν είναι κόκκινα, σημαίνει & ldquo; όχι τόσο υγιή & rdquo ;; τα φύλλα μαρουλιού είναι πράσινα, που σημαίνει & ldquo; καλή επιλογή & rdquo;).
Καμία από αυτές τις ιδέες (απόκρυψη καραμελών ή επισήμανση τροφίμων) δεν είναι ιδιαίτερα απίστευτη, αλλά μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά κατά τη διάρκεια μιας στιγμής χωρίς σνακ . Και το καλύτερο απ 'όλα, φαίνονται αρκετά εύκολο να εφαρμόσουν ότι οποιαδήποτε εταιρεία θα μπορούσε να ακολουθήσει το προβάδισμα της Google.
Καθώς περπατήσαμε στους διαδρόμους, σχεδόν τρέχοντας για να συμβαδίσουμε με τον Persico, παρατηρήσαμε ότι κανείς δεν χρησιμοποιούσε τα σκούτερ λάκτισμα που είναι άμεσα διαθέσιμα για να φτάσουν στις συναντήσεις γρηγορότερα (και πιο συναρπαστικά). Ούτε κανείς ασχολήθηκε με τους διαδρόμους σε ένα δωμάτιο που έμοιαζε με χώρο ανάπαυσης σε έναν από τους κάτω ορόφους. (Το γραφείο της Νέας Υόρκης της Google δεν περιλαμβάνει ένα πλήρες γυμναστήριο, αλλά οι υπάλληλοι λαμβάνουν επιδοτούμενες συνδρομές σε εξωτερικά γυμναστήρια)
Και αργότερα, όταν μιλήσαμε με άλλους Googler, κανείς δεν ανέφερε τα σκούτερ, το Legos ή το τραπέζι του Ping-Pong. Κανείς δεν ανέφερε καν τη διαφάνεια. Αντ 'αυτού, ένας Googler ήθελε να μιλήσει σχεδόν αποκλειστικά για το πόσο αγαπούσε το μόνιμο γραφείο του.
Ο Aaron Stein μεταφέρθηκε στη Νέα Υόρκη από την πανεπιστημιούπολη Mountain View της Google πριν από περίπου τρία χρόνια και ζήτησεμόνιμο γραφείοαφού τραυματίσει την πλάτη του. (Οι χρήστες Google πρέπει να συμπληρώσουν μια αίτηση για μόνιμο γραφείο, αν και ο τραυματισμός σίγουρα δεν είναι απαίτηση.) Από τη χρήση ενός, ανακάλυψε ότι όχι μόνο μειώνει τον πόνο στην πλάτη, αλλά τον καθιστά επίσης πιο παραγωγικό εργαζόμενο.
& ldquo; Ένα πράγμα που κάνει είναι να με κάνει πιο επιρρεπές στο να περπατάω και να μιλάω με τους συναδέλφους μου, & rdquo; μας είπε μέσω τηλεφώνου. Τα μόνιμα γραφεία που ενισχύουν τη συνεργασία είναι κάτι που ακούσαμε πριν - η Chrissy εξήγησε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος ότι όταν ήταν ήδη στέκεται, ήταν πιο πιθανό να περπατήσει στους συναδέλφους για να μιλήσει για ένα πρόβλημα ή καταιγισμού ιδεών.
Επιπλέον, για τον Stein, το μόνιμο γραφείο είναι ένα σύμβολο όλων των σημαντικότερων τιμών της Google. & ldquo; Νομίζω ότι ο πρώτος λόγος για τον οποίο διατίθενται [μόνιμα γραφεία] είναι επειδή η Google θέλει τα άτομα να είναι άνετα όταν εργάζονται και θέλει τα άτομα να μπορούν να εργάζονται με τον τρόπο που θέλουν . Εφόσον είναι χαρούμενοι και κάνουν άλλους ανθρώπους χαρούμενους. & Rdquo;
Ο Νιούτον Τσενγκ, υπεύθυνος προγραμμάτων γυμναστικής της Google, μίλησε περισσότερο για την ευτυχία και γιατί είναι απαραίτητο για τον εταιρικό πολιτισμό. Η Τσενγκ επιβλέπει προγράμματα υγείας και φυσικής κατάστασης κυρίως για τις τοποθεσίες της Βόρειας Αμερικής της Google, όπως τα νέα μαθήματα χορού που προσφέρονται σε ορισμένες τοποθεσίες της Google.
& ldquo; Γνωρίζουμε ότι αν μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον να είναι ευτυχισμένος, υποστηρίζει την ικανότητά του να είναι καινοτόμος και δημιουργικός , & rdquo; είπε κατά τη διάρκεια της τηλεφωνικής μας συνομιλίας.
Η Google προσλαμβάνει άτομα που έχουν τις υψηλότερες επιδόσεις στον τομέα τους, άτομα που είναι πραγματικά παθιασμένοι με αυτό που κάνουν, πρόσθεσε. Και ότι είναι υγιές και ικανό & ldquo; υποστηρίζει την ικανότητά τους να εστιάζουν και να διατηρούν υψηλή γνωστική λειτουργία. Επομένως, δεν είναι μόνο το σωστό να κάνουμε για το άτομο. υποστηρίζει πραγματικά την επιχείρηση. & rdquo;
πριν και μετά την περμανάντ βλεφαρίδων
Το Takeaway
Πήγαμε στο Google περιμένοντας να αισθανόμαστε εκφοβισμένοι και εξαιρετικά εντυπωσιασμένοι από τον γλυκό χώρο εργασίας της τεχνολογίας mega-corporation, αλλά καταλήξαμε σε κάποια αρκετά ενεργά προϊόντα. Από αυτό που παρατηρήσαμε, δεν χρειάζεστε μια φανταχτερή διαφάνεια, ένα τραπέζι Legos ή ένα στόλο σκούτερ για να κάνετε ευτυχισμένους, υγιείς υπαλλήλους. Οι πιο αποτελεσματικές (και απομιμήσιμες) στρατηγικές της Google φαίνεται να είναι η απλούστερη: ενθαρρύνοντας τους εργαζόμενους να βγουν από τα άκρα τους και να τρώνε πιο υγιεινά στο γραφείο .
Το καλύτερο μέρος για την επίσκεψή μας; Μάθαμε ότι ακόμη και μικροσκοπικές εταιρείες με λιγότερους πόρους (μπορούμε να σκεφτούμελίγα) μπορεί να ενθαρρύνει αποτελεσματικά τους εργαζομένους να βελτιώσουν τη γενική υγεία και ευεξία τους Αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος ευεξίας στο χώρο εργασίας στις συμπεριφορές υγείας και την προσωπική υγεία . Merrill RM, Anderson A, Thygerson SM. Τμήμα Επιστημών Υγείας, Κολέγιο Επιστημών Ζωής, Πανεπιστήμιο Brigham Young, Provo, UT, ΗΠΑ. Περιοδικό Ιατρικής Εργασίας και Περιβάλλοντος 2011 Σεπτέμβριος 53 (9): 1008-12 ..
Υποστήριξη και ικανοποιητικές υγιεινές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνει πρωτοβουλίες, όπως η μείωση των ασφαλίστρων υγείας για υπαλλήλους που καταγράφουν έναν ορισμένο αριθμό ωρών άσκησης κάθε μήνα, προσφέροντας διαγωνισμούς και δώρα για τη συμπλήρωση προσωπικών ερωτηματολογίων για την υγεία, ή ακόμη και καταβολή ανταμοιβών μετρητών για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Σε τελική ανάλυση, είναι το συμφέρον της εταιρείας να έχει υγιείς υπαλλήλους - μελέτες δείχνουν εταιρείες που προωθούν τη φυσική κατάσταση και την υγεία εξοικονομούν χρήματα μακροπρόθεσμα στο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης Τα προγράμματα ευεξίας αυξάνονται . Rossi, A. Βιοτεχνολογία Υγειονομική περίθαλψη. Άνοιξη 2010 7 (1): 29-30 .. Επιπλέον, γενικά, οι πιο υγιείς εργαζόμενοι είναι πιο ευτυχισμένοι και, πάνω απ 'όλα, πιο παραγωγικοί Υγεία και παραγωγικότητα ως επιχειρηματική στρατηγική: μελέτη πολλών εργαζομένων . Loeppke R, Taitel M, Haufle V, Parry T, Kessler RC, Jinnett K. Alere Brentwood, TN, ΗΠΑ. Εφημερίδα της Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής. 2009 Απρίλιος 51 (4): 411-28 .. Η πολιτική της Google σχετικά με τα μόνιμα γραφεία υπογραμμίζει ειδικότερα τον τρόπο με τον οποίο ο τεχνολογικός γίγαντας κατανοεί τη σχέση μεταξύ εργασίας και ευεξίας. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν όρθια γραφεία καίνε περισσότερες θερμίδες και χρησιμοποιούν περισσότερους μύες από εκείνους που χρησιμοποιούν καθιστικά γραφεία, οπότε οι στάσεις είναι πιθανώς πιο υγιείς από τους καθιστικούς ομολόγους τους Διαφορά θερμιδικών δαπανών σε καθιστικά έναντι όρθιων γραφείων . Reif C, Marlatt K, Dengel DR. Σχολή Κινησιολογίας, Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, Μινεάπολη, MN, ΗΠΑ. Περιοδικό σωματικής δραστηριότητας και υγείας. 2012 Σεπτέμβριος 9 (7): 1009-11 ..
Ενώ τα ειδικά τηλεχειριστήρια γραφεία και το δωρεάν μεσημεριανό γεύμα για κάθε υπάλληλο μπορεί να είναι εκτός καρτών (και ο προϋπολογισμός) για πολλές μικρές εταιρείες, αυτοσχεδιασμός ένα μόνιμο γραφείο είναι εύκολο. Κολλήστε ένα σκαμνί, ένα ανθεκτικό κουτί, ή ακόμα και ένα σωρό βιβλία πάνω από ένα κανονικό γραφείο και κατεβείτε το αφρό σας. (Το κάνουμε αυτό όλη την ώρα στο Greatist HQ!) Ομοίως, οι περισσότερες εταιρείες δεν μπορούν να διασκορπίσουν το εμπορικό σήμανερό καρύδαςκαι μπαρ granola γύρω από το γραφείο. Αντ 'αυτού, ζητήστε από τους εργοδότες να αποθηκεύουν ένα μηχάνημα αυτόματης πώλησης ή χώρο σνακ με πιο υγιεινές επιλογές για να διατίθενται έξυπνα σνακ όλες τις ώρες.
Google-Άξια βήματα για ένα πιο υγιές γραφείο
Δεν μπορούμε να εργαστούμε όλοι στο Google, αλλά μερικά από τα φοβερά προνόμια υγείας τους είναι εύκολο να αναπαραχθούν σε οποιονδήποτε χώρο εργασίας. Σε τελική ανάλυση, λένε ότι η μίμηση είναι η πιο ειλικρινή μορφή κολακευτικότητας.
- Κρατήστε υγιεινά σνακ σε διαφανές γυαλί ή πλαστικά δοχεία . (Σκεφτείτε ξηρούς καρπούς, φρούτα και μπάρες πρωτεΐνης.) Διατηρήστε λιγότερο υγιεινές επιλογές όπως καραμέλα ή μάρκες σε αδιαφανή κουτιά ή βάζα.
- Φτιάξτε ένα μόνιμο γραφείο DIY . Πιάστε ένα κιβώτιο, μια στοίβα από βιβλία ή ένα σκαμνί και ανεβάστε το σταθμό εργασίας σας στο ύψος του στήθους.
- Μετακινήστε περισσότερο όλη την ημέρα . Τα σκούτερ μπορεί να είναι εκτός ερώτησης, αλλά ο καθένας μπορεί να κάνει έναν σύντομο περίπατο ή να σταματήσει το διάλειμμα μεταξύ των συναντήσεων.
- Δημιουργήστε μια κουλτούρα στο χώρο εργασίας που εστιάζεται στην υγεία . Αποκτήστε ένα βηματόμετρο και δοκιμάστε τους συναδέλφους σας σε έναν διαγωνισμό βημάτων ανά ημέρα ή συναγωνιστείτε τους συναδέλφους σας για να δείτε ποιος μπορεί να μαγειρέψει ένα υγιεινό γεύμα τις περισσότερες ημέρες στη σειρά.
Το χώρο εργασίας σας ενθαρρύνει την υγιή συμπεριφορά; Τι είδους κίνητρα έχει η εταιρεία σας για να βοηθήσει τους υπαλλήλους να παραμείνουν υγιείς, σε φόρμα και ευτυχισμένοι; Πείτε μας την ιστορία σας στα παρακάτω σχόλια ή tweet @ShanaDLebowitz ή @SophBreene .
